Centro Alana - Nutrición Integral

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Centro Alana - Nutrición Integral

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro Alana - Nutrición Integral, Medicina y salud, Consultorios Town Center, Panama City.

✨ Founder
👩🏻‍⚕️ Equipo multidisciplinario
🍏 Clínica, deportiva, embarazo, pediátrica, TCA, digestiva, hormonal, oncológica
🗓️ Agenda aquí 👇🏼
whatsapp: +507 64310910

08/09/2026

⚠️ ¿Tomaste antibióticos? Tu microbiota también puede verse afectada.

Los antibióticos ayudan a combatir infecciones, pero también pueden alterar temporalmente las bacterias que forman parte de nuestra microbiota intestinal.

La buena noticia es que puede recuperarse. Y aunque el proceso toma tiempo, hay formas de acompañarlo desde la alimentación:

🥦 Más fibra y variedad de alimentos vegetales.
🍓 Más colores en tu plato.
🥗 Mayor diversidad de alimentos durante la semana.
🥛 Alimentos fermentados, si los toleras.
🦠 Los probióticos pueden ser útiles en algunas personas, pero no todos funcionan de la misma manera.

✨ ¿Quieres saber qué puede funcionar para ti? En Centro Alana, te acompañamos a cuidar tu microbiota de forma individualizada.

Agenda tu cita por DM o WhatsApp al 6431 0910. Link en nuestra bio.

07/09/2026

¡Conoce tu composición corporal! 💪🏻 Este sábado 12 de septiembre te esperamos en una nueva Jornada de Evaluación de Composición Corporal con InBody 270 ✨

Obtendrás un análisis personalizado y completo de:

• Porcentaje de grasa corporal
• Masa muscular
• Grasa visceral
• Metabolismo basal
• Distribución segmental

Además, contarás con una breve interpretación profesional a cargo de nuestras especialistas 👩🏻‍⚕️

Conoce tus resultados y obtén información clara para entender mejor tu cuerpo y tomar decisiones sobre tu bienestar.

👉🏻 Reserva tu espacio antes de que se agoten escribiéndonos por DM o al 6431 0910. Cupos limitados.

04/09/2026

✨ No necesitas cambiar toda tu rutina para empezar a sentirte mejor.

A veces avanzar se ve así: salir a caminar, moverte un poco más, compartir tiempo con quienes quieres, hacer una pausa o simplemente encontrar espacios para disfrutar tu día.

Los pequeños hábitos también son parte del progreso. Y si tu día de hoy se siente un poquito mejor que el de ayer, estás avanzando.

En Centro Alana creemos en cambios sostenibles, que se adapten a tu vida y te ayuden a construir bienestar sin exigencias.

03/09/2026

🌈 En la alimentación de niños con Trastorno del Espectro Autista, cuidar la salud digestiva también es parte de cuidar su bienestar.

No se trata de buscar una fórmula para todos, sino de entender a cada niño: sus necesidades, preferencias, tolerancias y su propia forma de relacionarse con los alimentos 👦🏻🥙

En Centro Alana acompañamos a las familias desde una Nutrición en TEA Infantil respetuosa e individualizada, porque cada niño merece un acompañamiento que se adapte a él. 🤍
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02/09/2026

En Centro Alana creemos en una nutrición integral que parte de tus necesidades, tu historia y tus objetivos. Por eso contamos con nutricionistas especializadas en diferentes áreas, trabajando desde el conocimiento y el respeto ✨

Porque cuidar de tu salud también es encontrar un equipo que entienda lo que necesitas 🤍

Si estás buscando nutricionistas en Panamá que te acompañen, escríbenos por DM o agenda tu cita al 6431 0910.

01/09/2026

🌺 En el marco del Día Mundial del SOMP, queremos hablar de algo importante: el Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP) puede involucrar diferentes aspectos de la salud, entre ellas:

• Salud hormonal
• Salud metabólica
• Salud reproductiva

Por eso, la nutrición en SOMP puede formar parte de un abordaje integral, personalizado y sin reglas estrictas 🥗

En Centro Alana creemos en una atención que integra nutrición, salud metabólica y salud hormonal, para que puedas comprender tu diagnóstico y cuidar de ti desde una mirada integral.

✨ Si tienes SOMP y buscas acompañamiento, agenda tu cita por DM o escríbenos al 6431 0910. Link en nuestra bio 🤍

31/08/2026

👉🏻 Vivir con Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) también puede requerir acompañamiento nutricional especializado.

En Centro Alana trabajamos desde la Nutrición Digestiva para acompañarte de forma personalizada, teniendo en cuenta tu condición, tus necesidades nutricionales y tu momento de salud 👩🏻‍⚕️

Nuestro objetivo es ayudarte a cuidar tu estado nutricional, mantener tu masa muscular y favorecer tu bienestar y calidad de vida, siempre desde una mirada integral y respetuosa.

✨ Si tienes Enfermedad de Crohn o Colitis Ulcerosa y quieres saber cómo puede ayudarte la nutrición, agenda tu cita por DM o escríbenos al 6431 0910. Link en nuestra bio 🤍

28/08/2026

Centro Alana quiere decirte algo hoy 🤍

Escoge un color, sigue la línea y cuéntanos qué te salió 🌈

Si el mensaje resonó contigo, compártelo con alguien que también necesite leerlo.

✨ ¿Qué color elegiste?

27/08/2026

Una alimentación balanceada no se trata de elegir solo un grupo de alimentos, sino de incluir diferentes grupos que aporten los nutrientes que necesitas:

🍗 Una fuente de proteína
🍚 Carbohidratos
🥑 Grasas saludables
🥬 Alimentos ricos en fibra

La variedad y el balance son parte de una buena nutrición. Poder cambiar los alimentos, combinarlos de distintas maneras y encontrar un equilibrio que funcione para ti también es parte de una alimentación saludable.

En Centro Alana te brindamos las herramientas que necesitas para adaptar tu alimentación a tus necesidades, preferencias y contexto.

✨ Agenda tu cita por DM o escríbenos al 6431 0910. Link en nuestra bio 🤍

27/08/2026

Tu alimentación no tiene que parecerse a la de nadie más.

La nutrición parte de entender tu historia, tus necesidades y el momento que estás viviendo para encontrar estrategias que realmente tengan sentido para ti.

✨ En Centro Alana creemos en una nutrición más humana, flexible y personalizada. Encuentra la especialista que pueda acompañarte en tu proceso. Escríbenos por DM.

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Consultorios Town Center
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Página web

https://www.instagram.com/centroalana.pa/

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