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Brigitte Walstrohm Nutricionista

Casa
Peru
Arequipa
Brigitte Walstrohm Nutricionista

Te enseñaré a comer y cambiar hábitos alimentarios para una vida saludable. Consultas online

05/06/2026

La buena noticia es que las 3 tienen solución y no implica pase hambre ni muriendo durante el entrenamiento! ✨💕

04/06/2026

𝐋𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐞𝐬𝐭á 𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐧𝐝𝐨, 𝐲 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢é𝐧. 💙

Este 25 de junio te espero en el 1er Congreso Peruano de Nutrición Funcional y Emocional del CAMI 2026, organizado por .academia

✨ Speakers nacionales e internacionales.
👩‍⚕️ Más de 400 nutricionistas reunidos en un mismo espacio de aprendizaje.

📍 Hotel Sol de Oro, Lima.

Comenta “Congreso” y recibe toda la información para reservar tu lugar.

01/06/2026

Así me siento 😅🦦

26/05/2026

Cuidar tu salud también significa descansar, reducir el estrés y caminar más ✨

21/05/2026

Si eres paciente bariátrico, tomar tus líquidos en el momento correcto puede cambiar completamente cómo te sientes después de comer ✨🙌🏻

La regla 30-0-30 no es opcional, es clave para:
☺️ Sentirte más satisfecho
😖 Evitar molestias
🙌🏻 Aprovechar mejor los nutrientes

20/05/2026

Sanar la relación con la comida y con tu cuerpo no ocurre de un día para otro. Es un proceso silencioso, hecho de pequeños momentos en los que eliges escucharte en lugar de castigarte.

La comida no debería ser una fuente constante de culpa. Comer es también placer, cultura, memoria, energía y cuidado. No necesitas “ganarte” un plato de comida ni compensar cada antojo. Hacer las pases con la comida no es “rendirse” ni dejarte de cuidar. Tu cuerpo merece ser alimentado con respeto, no controlado desde el miedo.

¿Estás lista para ganar la única pelea que importa? Te leo en los comentarios.👇🏻

19/05/2026

LUNES DE RECETAS 🦦💕

Disfrútalas ! 🙌🏻

14/05/2026

Nos alegra este cambio, un poquito de humor 🤭🤭💕✨.

13/05/2026

Nombrar adecuadamente una enfermedad puede cambiar la forma en que se comprende , se diagnostica y se acompaña ✨

a

13/05/2026

Nombrar adecuadamente una enfermedad puede cambiar la forma en que se comprende , se diagnostica y se acompaña ✨

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