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Preocúpate si en tu plato no hay nada verde o de procedencia vegetal. Es necesario que en tus comidas principales, exist...
21/05/2021

Preocúpate si en tu plato no hay nada verde o de procedencia vegetal. Es necesario que en tus comidas principales, existan las verduras. Esto nos ayuda a mejorar nuestra digestión y a reducir calorías, para evitar kilos de más.



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21/05/2021

Integrar en tu dieta alimentos de hojas verde, cuentan con un alto contenido de fibra lo que ayudará a sentirte ligero y satisfecho con muy pocas cantidades. Sus antioxidantes promueven la eliminación de toxinas que provocan la retención de líquidos y la inflamación del abdomen.



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16/04/2021

SABÍAS QUE SI NUNCA HAS HECHO UN ➡ Podrías tener hasta 12 kg. de suciedad?💩

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16/04/2021

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16/04/2021


Si debe cocinar o condimentar, piense en especias. La sal y adobos de paquete, normalmente contienen y más sal. Con estas especias, sus platillos quedarán más sabrosos y con arómas que al percibirlos, nos dejará satisfechos y sin !


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16/04/2021


Si puedes, procura comer tus a la misma hora cada día. El comer en un horario regular le ayuda a tu cuerpo a establecer un patrón que le permita quemar la cantidad correcta de diarias.



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13/04/2021


Organiza tu forma de comer para . Una buena como primer plato, es una costumbre que se usa muy poco, pero si la pones en práctica, te conformarás con la mitad del plato principal y habrás cargado tu cuerpo con de alta calidad. Mastica despacio y te más rápido.


Tenga en cuenta que usted pude elegir un plato sin muchas pero puede perder todo el esfuerzo si no elige los acompañ...
13/04/2021


Tenga en cuenta que usted pude elegir un plato sin muchas pero puede perder todo el esfuerzo si no elige los acompañamientos indicados. Cuide los y las salsa, aveces contienen muchas grasas, y calorías.


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13/04/2021

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13/04/2021

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