Erick Andersen Nutrition fact

Erick Andersen Nutrition fact Me encuentro en un proceso de cambio personal y quiero compartirlo con todos me siento muy orgulloso

01/01/2024

Muy feliz año nuevo y que este año este lleno de salud energía, fuerza, resistencia, relajación y felicidad y que sus objetivos, sueños y proyectos se realizen!!!
Por un 2024 saludable

25/12/2023

Queridos amigos y familia muchas gracias por todo su cariño que Dios los bendiga siempre y que sus deseos y anhelos se hagan realidad
FELIZ NAVIDAD!!!

Paciencia y compromiso por tu salud y bienestar!!!
16/03/2023

Paciencia y compromiso por tu salud y bienestar!!!

𝔾𝕚𝕞𝕟𝕒𝕤𝕚𝕒 𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝ᴇɴᴄᴜᴇɴᴛʀᴀ ᴇʟ ɪɴғɪʟᴛʀᴀᴅᴏ ʏ ᴇsᴄʀɪʙᴇ ʟᴏɢʀᴀᴅᴏ!!!𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕤𝕒𝕟𝕒 𝕖𝕟 𝕔𝕦𝕖𝕣𝕡𝕠 𝕤𝕒𝕟𝕠ᴛᴀɴᴛᴏ ᴇʟ ᴇᴊᴇʀᴄɪᴄɪᴏ ғísɪᴄᴏ ʏ ᴇʟ ᴍᴇɴᴛᴀ...
11/02/2023

𝔾𝕚𝕞𝕟𝕒𝕤𝕚𝕒 𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝
ᴇɴᴄᴜᴇɴᴛʀᴀ ᴇʟ ɪɴғɪʟᴛʀᴀᴅᴏ ʏ ᴇsᴄʀɪʙᴇ ʟᴏɢʀᴀᴅᴏ!!!

𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕤𝕒𝕟𝕒 𝕖𝕟 𝕔𝕦𝕖𝕣𝕡𝕠 𝕤𝕒𝕟𝕠
ᴛᴀɴᴛᴏ ᴇʟ ᴇᴊᴇʀᴄɪᴄɪᴏ ғísɪᴄᴏ ʏ ᴇʟ ᴍᴇɴᴛᴀʟ sᴏɴ ᴘᴀʀᴛᴇ ᴅᴇʟ ʙɪᴇɴᴇsᴛᴀʀ ɪɴᴛᴇɢʀᴀʟ ᴅᴇ ᴜɴᴀ ᴘᴇʀsᴏɴᴀ ʏ ᴇs ʟᴏ ǫᴜᴇ ʙᴜsᴄᴀᴍᴏs ᴘᴀʀᴀ ᴛɪ ᴇɴ ʟᴀ ᴄᴏᴍᴜɴɪᴅᴀᴅ
ʟᴀ ɢɪᴍɴᴀsɪᴀ ᴄᴇʀᴇʙʀᴀʟ, ᴛᴀᴍʙɪéɴ ᴄᴏɴᴏᴄɪᴅᴀ ᴄᴏᴍᴏ ʙʀᴀɪɴ ɢʏᴍ 🏃🏼‍♂️ᴏ ɢɪᴍɴᴀsɪᴀ ᴍᴇɴᴛᴀʟ, ᴇs ᴜɴᴀ ᴛéᴄɴɪᴄᴀ ǫᴜᴇ ᴀʙᴀʀᴄᴀ ᴇᴊᴇʀᴄɪᴄɪᴏs ǫᴜᴇ ᴄᴏᴍʙɪɴᴀɴ ᴇsᴛʀᴀᴛᴇɢɪᴀs ғísɪᴄᴀs ʏ ᴍᴇɴᴛᴀʟᴇs ᴘᴀʀᴀ ᴜɴ ᴍᴇᴊᴏʀ ʀᴇɴᴅɪᴍɪᴇɴᴛᴏ ᴅᴇʟ ᴄᴇʀᴇʙʀᴏ,👀 ɢᴇɴᴇʀᴀɴᴅᴏ ɴᴜᴇᴠᴀs ᴄᴏɴᴇxɪᴏɴᴇs ᴇɴᴛʀᴇ ʟᴀs ɴᴇᴜʀᴏɴᴀs, ᴍᴇᴊᴏʀᴀɴᴅᴏ ᴀsí ᴇʟ ᴇǫᴜɪʟɪʙʀɪᴏ ʏ ᴇʟ ᴀᴘʀᴇɴᴅɪᴢᴀᴊᴇ, ᴀ ᴛʀᴀᴠés ᴅᴇʟ ᴜsᴏ ᴅᴇ ᴀᴍʙᴏs ...
ᴄᴏɴᴛᴀᴄᴛᴀᴍᴇ sɪ ᴛú ǫᴜɪᴇʀᴇs sᴀʙᴇʀ ᴍás ᴅᴇ ᴄóᴍᴏ ʟᴏ ᴇsᴛᴏʏ ʟᴏɢʀᴀɴᴅᴏ?











09/02/2023

Un Almuerzo rápido, rico y respetando mi plan de alimentación según mis requerimientos!!!
Torrejitas: proteína :Atún huevo, cebollita con aceite de oliva en spray guarnición Carbohidrato camote sancochado y pepino con sal y limón

07/02/2023

ʜᴏʟᴀ sᴏʏ ᴇʀɪᴄᴋ ᴛᴇɴɢᴏ 52 ᴀñᴏs ʏ ᴍɪ sᴀʟᴜᴅ ʜᴏʏ ᴇs ᴘʀɪᴏʀɪᴅᴀᴅ.
ʏᴏ ᴀɴᴛᴇs sᴜғʀíᴀ ᴅᴇ ᴅᴏʟᴏʀ ᴅᴇ ʀᴏᴅɪʟʟᴀs, ᴄᴀɴsᴀɴᴄɪᴏ, ɪɴsᴏᴍɴɪᴏ, ᴀɴsɪᴇᴅᴀᴅ, ᴇsᴛʀés, ᴀᴅᴇᴍás ᴅᴇ ᴛʀᴀʙᴀᴊᴀʀ ᴛᴏᴅᴏ ᴇʟ ᴅíᴀ ʏ ɴᴏ ᴛᴇɴᴇʀ ᴛɪᴇᴍᴘᴏ ᴘᴀʀᴀ ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀʀᴍᴇ ᴄᴏʀʀᴇᴄᴛᴀᴍᴇɴᴛᴇ.
ᴛᴏᴍᴇ ʟᴀ ᴅᴇᴄɪsɪóɴ ᴅᴇ ᴍᴇᴊᴏʀᴀʀ ᴍɪ sᴀʟᴜᴅ ᴀ ᴛʀᴀᴠᴇs ᴅᴇ ᴜɴ ᴘʀᴏɢʀᴀᴍᴀ ᴅᴇ ʙɪᴇɴᴇsᴛᴀʀ, ʟᴏɢʀé ᴄᴏɴᴛʀᴏʟᴀʀ 22 ᴋɪʟᴏs ᴇɴ ʟᴏs ᴘʀɪᴍᴇʀᴏs 4 ᴍᴇsᴇs.

ʟᴀ ᴄᴏᴍᴜɴɪᴅᴀᴅ ᴇɴ ʟᴀ ǫᴜᴇ ᴇsᴛᴏʏ ᴍᴇ ᴀʏᴜᴅó ᴇɴᴛᴇɴᴅᴇʀ ǫᴜᴇ ɴᴏ sᴏʏ ᴇʟ úɴɪᴄᴏ ᴄᴏɴ ᴇsᴛᴏs ᴘʀᴏʙʟᴇᴍᴀs, sᴜ ᴀᴘᴏʏᴏ ᴇɴ ʟᴀ ᴘᴀʀᴛᴇ ᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴀʟ ᴇs ɪɴᴄᴏɴᴅɪᴄɪᴏɴᴀʟ, ᴜɴ ʙᴜᴇɴ ᴘʟᴀɴ ᴅᴇ ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀᴄɪóɴ ʏ sᴇɢᴜɪᴍɪᴇɴᴛᴏ ʟᴏ ᴇs ᴛᴏᴅᴏ.
ʟᴏ ǫᴜᴇ ᴍás ʀᴇsᴄᴀᴛᴏ ᴇs ǫᴜᴇ ᴍᴇ sɪᴇɴᴛᴏ ᴄᴀᴅᴀ ᴅíᴀ ᴍᴇᴊᴏʀ ʏ ᴍᴜʏ ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴅᴏ.
ᴠᴀᴍᴏs ᴘᴏʀ ᴍÁs!!!!

ᴄᴏɴᴛᴀᴄᴛᴀᴍᴇ sɪ ᴛú ǫᴜɪᴇʀᴇs sᴀʙᴇʀ ᴍás ᴅᴇ ᴄóᴍᴏ ʟᴏ ᴇsᴛᴏʏ ʟᴏɢʀᴀɴᴅᴏ?

Recibí 200 reacciones en mis publicaciones en los últimos 30 días.Mil Gracias por el apoyo. 🙏🤗🎉
07/02/2023

Recibí 200 reacciones en mis publicaciones en los últimos 30 días.
Mil Gracias por el apoyo. 🙏🤗🎉

ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴏs ᴘᴀʀᴀ ᴅᴇsᴘᴜÉs ᴅᴇ ʜᴀᴄᴇʀ ᴅᴇᴘᴏʀᴛᴇɴᴜᴛʀɪᴄɪÓɴ 𝟖𝟎% ᴅᴇ ᴛú ʀᴇsᴜʟᴛᴀᴅᴏ ᴄᴏᴍᴘᴀʀᴛɪʀ:  ᴀǫᴜí ᴀʟɢᴜɴᴏs ᴅᴇ ʟᴏs ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴏs ᴘᴀʀᴀ ᴅᴇsᴘ...
04/02/2023

ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴏs ᴘᴀʀᴀ ᴅᴇsᴘᴜÉs ᴅᴇ ʜᴀᴄᴇʀ ᴅᴇᴘᴏʀᴛᴇ

ɴᴜᴛʀɪᴄɪÓɴ 𝟖𝟎% ᴅᴇ ᴛú ʀᴇsᴜʟᴛᴀᴅᴏ

ᴄᴏᴍᴘᴀʀᴛɪʀ:  

ᴀǫᴜí ᴀʟɢᴜɴᴏs ᴅᴇ ʟᴏs ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴏs ᴘᴀʀᴀ ᴅᴇsᴘᴜés ᴅᴇ ʜᴀᴄᴇʀ ᴅᴇᴘᴏʀᴛᴇ.
ᴘᴇʀᴏ ᴀᴛᴇɴᴛᴏ ᴛᴏᴅᴏ ᴛɪᴇɴᴇ ǫᴜᴇ sᴇʀ sᴇɢúɴ ᴛᴜ ᴘʟᴀɴ ᴇsᴛʀᴀᴛéɢɪᴄᴏ ᴅᴇ ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀᴄɪóɴ sᴇɢúɴ ᴇʟ ᴏʙᴊᴇᴛɪᴠᴏ ǫᴜᴇ ǫᴜɪᴇʀᴇs ʟᴏɢʀᴀʀ

🥤ʙᴀᴛɪᴅᴏ ᴅᴇ ᴄʜᴏᴄᴏʟᴀᴛᴇ:
ᴍɪ ғᴀᴠᴏʀɪᴛᴏ ᴇs ᴅᴇʟɪᴄɪᴏsᴏ ʏ ᴘʀáᴄᴛɪᴄᴏ ᴅᴇ ᴘʀᴇᴘᴀʀᴀʀ ᴛɪᴇɴᴇ ʟᴏ ǫᴜᴇ ɴᴇᴄᴇsɪᴛᴏ ᴘᴏʀǫᴜᴇ ᴄᴏɴᴛɪᴇɴᴇ ᴘʀᴏᴛᴇíɴᴀs ʏ ᴄᴀʀʙᴏʜɪᴅʀᴀᴛᴏs, ɪᴅᴇᴀʟ ᴘᴀʀᴀ ʀᴇᴘᴏɴᴇʀ ғᴜᴇʀᴢᴀ ʏ ʙᴀᴊᴏ ᴇɴ ᴄᴀʟᴏʀíᴀs ᴇsᴏ ᴛᴀᴍʙɪéɴ ᴇs ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀɴᴛᴇ

🐟sᴀʟᴍÓɴ: ᴀ ᴘᴀʀᴛᴇ ᴅᴇ ǫᴜᴇ ᴇsᴛá ʀɪǫᴜísɪᴍᴏ, ᴄᴏɴᴛɪᴇɴᴇ áᴄɪᴅᴏs ɢʀᴀsᴏs ᴏᴍᴇɢᴀ 3 ᴇsᴇɴᴄɪᴀʟᴇs ᴘᴀʀᴀ ᴇʟ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ. ᴀᴅᴇᴍás, ᴀʏᴜᴅᴀ ᴀ ʀᴇᴘᴀʀᴀʀ ʟᴏs ᴍúsᴄᴜʟᴏs.

🥜ғʀᴜᴛᴏs sᴇᴄᴏs: ɴᴏs ᴀᴘᴏʀᴛᴀɴ ᴜɴᴀ ᴅᴏsɪs ᴇxᴛʀᴀ ᴅᴇ ᴘʀᴏᴛᴇíɴᴀs ʏ ᴄᴀʀʙᴏʜɪᴅʀᴀᴛᴏs.

🥞ᴘᴀɴǫᴜᴇǫᴜᴇs ᴅᴇ ᴘʀᴏᴛᴇÍɴᴀ:
 sᴏɴ ɪᴅᴇᴀʟᴇs ᴘᴀʀᴀ ᴅᴇsᴀʏᴜɴᴀʀ ᴅᴇsᴘᴜés ᴅᴇ ᴜɴ ᴇɴᴛʀᴇɴᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ ᴘᴏʀ ʟᴀ ᴍᴀñᴀɴᴀ. ɴᴏs ᴀᴘᴏʀᴛᴀɴ ᴘʀᴏᴛᴇíɴᴀ ғᴀᴄɪʟɪᴛᴏs ᴅᴇ ʜᴀᴄᴇʀ ᴇɴ ᴄᴀsᴀ!!!

🍏ᴍᴀɴᴢᴀɴᴀs ʏ ᴍᴀɴᴛᴇᴄᴀ ᴅᴇ ᴍᴀɴÍ: ɪᴅᴇᴀʟ ᴍᴇᴢᴄʟᴀ ᴅᴇ ᴅᴜʟᴄᴇ ʏ sᴀʟᴀᴅᴏ ʏ ᴄᴏɴ ᴍᴜᴄʜᴏs ɴᴜᴛʀɪᴇɴᴛᴇs.

🍶ʏᴏɢᴜʀ ɢʀɪᴇɢᴏ: ᴀʟᴛᴏ ᴇɴ ᴘʀᴏᴛᴇíɴᴀs ʏ ᴍᴜʏ ғáᴄɪʟ ᴅᴇ ʟʟᴇᴠᴀʀ.











31/01/2023

Así empiezo mi día con una buena nutrición tomando mi batido que me da todo lo que necesita mi organismo así voy con mucha energía a dar mis clases, luego a media mañana una bebida nutritiva puesto que estoy en plena clase no puedo comer un snack aparte que me hidrata tiene proteína es muy deliciosa, luego cuando regresó a casa entre que camino y corro voy tomando mi té QuemaGrasa, y cuando estoy en casa mi almuerzo y continuó con mis actividades contactando a personas que quieran mejorar su salud y su nutrición uniéndose a nuestra comunidad y con los coach de entrenamiento, asesores de nutrición un super equipo seguimos ayudando a más personas!!!!
Quieres unirte y estar en tu mejor versión!!!!
Apoyame con un si para seguir ayudando a más personas!!!!!
Me pones un si en los comentarios?

Recibí 100 reacciones en mis publicaciones en los últimos 30 días. Gracias por el apoyo. 🙏🤗🎉
31/01/2023

Recibí 100 reacciones en mis publicaciones en los últimos 30 días. Gracias por el apoyo. 🙏🤗🎉

25/01/2023

Hola Aquí cambiando hábitos para mejorar la salud!!!

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Lima

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