25/03/2025
La reserva cognitiva es la capacidad del cerebro para resistir el deterioro y mantener un buen funcionamiento a pesar del envejecimiento o de posibles daños.
Esta reserva se construye a lo largo de la vida mediante actividades que estimulan el cerebro, como:
✅ Educación y aprendizaje continuo
✅ Interacciones sociales frecuentes
✅ Ejercicio físico y alimentación saludable
✅ Práctica de nuevas habilidades o idiomas
