14/04/2026
👨⚕️ Consejos para evitar que las varices avance
👉 Las varices no siempre pueden evitarse, pero seguir algunas recomendaciones puede evitar su progresión.
• Mantener la piel limpia y muy hidratada.
• Evitar fuentes de calor como la exposición al sol, baños con agua caliente o termales, saunas, depilaciones calientes o estufas.
• Evitar estar muchas horas de pie a lo largo del día.
• Evitar ropa muy apretada en las piernas que dificulte la circulación venosa.
• Seguir una alimentación correcta y equilibrada para controlar el peso y evitar la obesidad
• Realizar ejercicios con regularidad, sobre todo caminar.
• Mantener buenos hábitos durante los viajes largos
• Evitar el alcohol y el tabaco ya que, pese a no tener relación directa con la enfermedad, se asocian con algunas de sus causas como la obesidad y el sedentarismo.
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