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TriSanna Health Coaching, Lima (2026)

¡Hola y bienvenid@s a TriSanna Health Coaching! Mi nombre es Denisse Castillo, Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition desde el 2016 y por Whole30 en el 2019. También cuento con un Master en Nutrición y Dietética, así como en Coaching Nutricional por Esneca Business School desde el 2022. Quizás me conozcas como La Consuelo, ya que por ahí comparto recetas saludables del

iciosas desde el 2015. TriSanna se fundó en el 2017 para acompañarte en tu camino hacia una versión más saludable y feliz de ti mismo/a. No se trata solo de dietas, ¡sino de crear un estilo de vida que ames! Ofrecemos programas de Health Coaching, charlas sobre salud y bienestar, y talleres de cocina saludable divertidos que te guiarán hacia tus metas de forma fácil y alcanzable. Junt@s vamos a transformar tu alimentación y estilo de vida con pasos sencillos y metas realistas. ¡Estoy feliz de compartir este viaje contigo hacia una vida más saludable y plena! ¿List@s para comenzar? 😊💚

Visita nuestra web: www.trisannaperu.com y búscanos en redes sociales como o sigue los siguientes links:
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¡Bienvenidos a TriSanna!

🌿 Denisse 🌿

29/10/2025

A veces creemos que lo urgente está en el trabajo, en los demás, en la lista interminable de cosas por hacer pero, cuando la salud se quiebra, todo lo demás se detiene.
La realidad es que cuidarte no es egoísmo, es prevención. Tu cuerpo no necesita perfección, solo atención. 🌿

💚 Empieza por ti, vuelve a ti.

Escríbeme por DM o al WhatsApp +51922005658 para más información y aprovecha los descuentos en los programas de Health Coaching de TriSanna: Bienestar que se siente.

20/10/2025

Aprendamos a ser amables con nosotros mismos. Entendamos que los cambios se hacen poco a poco y celebremos cada uno de nuestros logros 🫂

A veces estamos tan obsesionados por lograr las cosas de manera rápida que nos conformamos con poco y no con lo que más queremos, solo porque toma un poco más 🙄

Empecemos por pequeños cambios. Todo Ironman alguna vez fue un niño que apenas gateaba. Todo nadador, alguna vez estuvo en una patera. Paso a paso. El truco no está en sobre exigirnos, sino en no dejar de hacerlo.

La consistencia no es lineal, tiene subidas y bajadas, lo importante es no parar. Habrá días buenos, habrá días malos, pero siempre habrá días 🫶🏽

✨ Este es el nuevo TriSanna. Más real, más humano, más tú. Bienestar que se siente.

15/10/2025

Tal vez no sea estrés, ni falta de fuerza de voluntad. Tal vez solo sea azúcar añadida 🍩… y tu cuerpo pidiendo un respiro🍃
Estamos tan acostumbradas a sentirnos mal que creemos que es normal vivir cansadas, hinchadas, irritables o sin energía, pero tu cuerpo no fue hecho para eso… Solo necesita espacio para sanar 🧘🏻‍♀️
En ReStart30, durante 30 días, eliminamos los alimentos inflamatorios y le damos a tu cuerpo una pausa real 🛑 y ahí ocurre el cambio: claridad mental, mejor sueño, digestión feliz, energía natural y bienestar real.

✨ No se trata de bajar de peso. Se trata de volver a ti.

El viaje hacia tu mejor versión, más saludable y feliz, empieza aquí. ¡Atrévete a cambiar tu vida para siempre con TriSanna!

📩 Escríbeme por DM o al WhatsApp +51922005658 te cuento cómo empezar y aprovechar nuestras últimas promociones de 2025 ⚠️

14/10/2025

Así como yo, TriSanna también necesitaba una pausa 🌿 
A veces la vida te frena, aunque no quieras... y, cuando eso pasa, te ves obligada a mirar hacia adentro.

Este año fue eso para mí: un freno. Mi cuerpo, mi familia, mi mente… todo me pedía parar, hasta que la vida me obligó a hacerlo pero, en esa pausa, encontré claridad 💆🏻‍♀️ Dejé ir lo que ya no resonaba conmigo, reconecté con lo que me hacía sentir bien y reconfirmé que el bienestar no está en cómo te ves, sino en cómo te sientes💃🏻

Nunca se trató de decirte cómo verte… sino de acompañarte a enfocarte en lo correcto: sentirte bien. Después de todo, no se trata de verse bien… se trata de sentirse bien, de comer real, moverte con amor y vivir sin culpa 🫶🏽
 TriSanna vuelve… más fuerte, más real, más tú. ✨
 Bienvenida a esta nueva etapa de TriSanna Health Coaching — Bienestar que se siente✨

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Dirección

Lima

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