Instituto de Psicoterapia

21/10/2026

¿Y si tu ansiedad no fuera el problema, sino la respuesta a algo que viviste?

Reescribir el pasado para calmar el presente.

En consulta lo veo con frecuencia: personas que llevan años luchando contra una ansiedad (TAG, TAS, TEPT, agorafobia, claustrofobia…) constante, sintiendo que su mente o su cuerpo simplemente están fallando.

Sin embargo, cuando profundizamos en la historia del paciente, descubrimos algo revelador: su sistema nervioso no está roto, está intentando protegerlo.

La ansiedad patológica rara vez aparece de la nada. Es la huella de experiencias no procesadas que terminan moldeando nuestra forma de percibir el mundo.

¿Qué ocurre en nuestra mente y cerebro? Sigue leyendo en 👇

Les dejo el enlace: https://lnkd.in/p/dPhbFDrT

15/10/2026

Mes del TDAH y sigo compartiendo información del tema en:

PsicoHábitos TDAH

Les comparto el enlace:

Este artículo está dedicado a todas las mujeres : El TDAH a lo largo del ciclo vital. La información que les comparto les va a servir de mucho tanto a la persona con TDAH como al contexto, ya que el conocimiento nos ayuda a comprender. Del mismo modo, nos abre las puertas a un abordaje más oport...

09/10/2026

Shin y su psicoreflex 🦋👇

08/10/2026

😀

Perpetuando el esquema de autosacrificio 😅

02/10/2026

TDAH en adultos y Terapia de Esquemas: ¿Por qué fallan las estrategias tradicionales y cómo romper el ciclo?

El Tratamiento Cognitivo Conductual (TCC) tradicional ofrece herramientas fundamentales para el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en adultos: agendas, listas de tareas, bloques de tiempo y técnicas de autorregulación (Ramsay Amp; Rostain, 2015). Sin embargo, en la práctica clínica nos encontramos con un obstáculo recurrente: la persona sabe perfectamente qué tiene que hacer, pero una fuerza invisible le impide hacerlo.

Aquí es donde la Terapia de Esquemas aporta una dimensión integradora indispensable (Young et al., 2003). Para el adulto con TDAH, el desafío trasciende la disfunción ejecutiva; abarca la historia emocional construida a partir de años de frustración, juicio social y autocrítica persistente (Mikami et al., 2015).

El peso del no soy suficiente: Esquemas prevalentes en el TDAH. Cuando el TDAH no se identifica o gestiona adecuadamente desde etapas tempranas, el individuo tiende a desarrollar Esquemas Maladaptativos Tempranos (Fossati et al., 2018). Los más comunes en el perfil TDAH adulto incluyen:

1. Fracaso: La convicción de que, independientemente del esfuerzo, se cometerá un error o no se alcanzará el estándar social esperado (Young et al., 2003).

Artículo completo en:
https://lnkd.in/p/dxQEXiZr

02/10/2026

02/10/2026

😯🧠 ¿ el TDAH afecta aproximadamente al 5 % de la población infantil y puede persistir en la adolescencia y la adultez? Infografía de la Facultad de Medicina UNAM ⬇️