Astrid Shiatsu à Tahiti

24/09/2026

🔥 L’élément Feu – Cœur, Intestin grêle, Péricarde & Triple Réchauffeur

Après l’élan et la croissance du Bois, nous arrivons au Feu : l’énergie de l’été, de la joie, de la connexion et de l’expression. ☀️

Le Feu est cette chaleur qui nous permet de nous ouvrir aux autres, de rire, de jouer, d’aimer et de partager. Lorsqu’il est équilibré, il apporte présence, enthousiasme et joie de vivre. Lorsqu’il déborde, il peut devenir agitation, anxiété, surexcitation ou difficulté à redescendre/dormir.

Pour nourrir le Feu, nous pouvons créer des moments de connexion et de plaisir, jouer, rire, chanter, danser…Tout en sachant aussi quand ralentir et offrir au corps un espace pour se poser.

Peut-être qu’aujourd’hui, nous pouvons simplement nous demander :
« Qu’est-ce qui fait briller mes yeux ? » ✨

04/09/2026

03/09/2026

✨ Une nouvelle aventure commence… ✨

Je suis très heureuse de vous annoncer que j’ai commencé à exercer au sein de La Colonne Vitale Tahiti à Faa’a, un centre reconnu et professionnel, dédié au bien-être et à la santé.

Et surtout, quelle joie d’avoir rejoint une équipe aussi chaleureuse et bienveillante ! 🌿
La famille de La Colonne Vitale réunit des chiropracteurs, une nutritionniste et une équipe d’assistantes formidables. Je suis ravie d’apporter le Shiatsu à cette belle complémentarité de pratiques et de partager ma vision d’un accompagnement global de la santé.

Je me réjouis à l’idée de construire une collaboration riche et durable au fil des années, avec une intention commune : contribuer à améliorer la santé, le bien-être et la qualité de vie des personnes et des familles en Polynésie. 🌺

Une nouvelle étape, de belles rencontres et beaucoup de projets à venir… ✨

Merci à toute l’équipe de La Colonne Vitale pour votre accueil si chaleureux. 🙏💛

27/05/2026

🌱 L’élément Bois – Foie & Vésicule biliaire

Le Bois représente notre capacité à avancer, grandir et nous adapter. C’est l’énergie du printemps : celle qui remet le mouvement en route après le repos de l’hiver.

Dans le corps, il est lié au foie et à la vésicule biliaire, mais aussi aux muscles, aux tendons et aux yeux. Quand cette énergie circule bien, on se sent motivé(e), souple, créatif(ve) et capable d’avancer avec fluidité.

Mais lorsqu’elle se bloque, cela peut se transformer en frustration, irritabilité, tension ou sensation d’être “coincé(e)”.

Le Bois a besoin de mouvement : marcher, s’étirer, respirer, passer du temps dehors, retrouver de l’espace et de la souplesse dans le quotidien.

🌿 Parfois, ce dont nous avons le plus besoin… c’est simplement de remettre un peu de mouvement là où tout s’est figé.

30/04/2026

S'il vous plaît, faites passer le mot 😊

24/04/2026

🌊 L’élément Eau – Méridiens Rein & Vessie

L’Eau représente notre réserve d’énergie profonde, notre capacité à nous reposer, à nous sentir en sécurité et soutenu(e). C’est un peu comme une batterie intérieure : lorsqu’elle est pleine, on se sent calme, ancré(e) et stable… mais lorsqu’elle se vide, la fatigue, la peur et l’irritabilité prennent plus de place.

Dans le corps, elle est liée aux reins et à la vessie, au bas du dos, aux os et aux oreilles. Elle nous invite à ralentir, à revenir à des mouvements doux et bercés, comme des vagues.

Un déséquilibre peut se traduire par de l’épuisement, du burn-out, la peur ou une difficulté à récupérer.

Pour nourrir l’Eau : privilégier le repos (même en petites pauses), des aliments chauds et réconfortants, des soirées plus calmes, et des moments de présence douce.

💙 Et si aujourd’hui, vous vous donniez juste un peu plus d’espace pour ralentir ?

10/04/2026

Nous avons passé une super journée à Maisons de l'Enfance de Tahiti à Faa'a avec l'atelier !

J'ai expliqué le cycle de génération et le cycle de contrôle des cinq éléments (Eau, Bois, Feu, Terre, Métal) – ils sont si interconnectés et chacun d'eux est présent en nous et autour de nous.

🌿 Dans le jardin, j'avais préparé cinq ateliers où nous nous sommes immergés dans chaque élément, en utilisant des éléments du jardin, des odeurs, des objets, des aliments, etc. Les enfants ont adoré explorer chaque station !

👉 Je publierai de courts articles sur chaque élément au cours des cinq prochaines semaines, ainsi que des conseils pour les intégrer à notre quotidien et approfondir vos connaissances.

06/04/2026

Ce mardi (7 avril), je serai à Maisons de l'Enfance de Tahiti à Faa'a pour animer cet atelier.

Parents et enfants seront invités à une immersion dans les cinq éléments et à découvrir comment les intégrer au quotidien. Le shiatsu s'appuie sur la théorie des cinq éléments, chaque méridien étant associé à l'un d'eux.

Ça commence à 9h30. J'espère vous y voir !