DNY Therapeutic Hilot and Wellness

02/08/2026

As always☝️

01/08/2026

Naniniwala ako na ang Diyos ang tunay na Manggagamot, at kami ay mga kasangkapan lamang ng Kanyang biyaya. Bilang mga hilot practitioner , buong puso kaming naglilingkod sa pamamagitan ng maingat na pangangalaga, tamang kaalaman, at malasakit sa bawat kliyente.

Hangad namin ang hindi lamang ginhawa ng katawan kundi pati ang kapayapaan ng isip at pag-asa ng puso. Naniniwala kaming ang pananampalataya sa Diyos, kasama ng wastong pangangalaga, ay mahalagang bahagi ng paglalakbay tungo sa kagalingan.

Sa bawat paggamot, ang lahat ng papuri at kaluwalhatian ay sa Diyos lamang, sapagkat Siya ang tunay na pinagmumulan ng buhay, lakas, at kagalingan.

“Pagalingin Mo ako, O Panginoon, at ako’y gagaling.” — Jeremias 17:14

Glory to God☝️

01/08/2026

👉🏻Ano ang Sciatic Nerve Pain?

Ang sciatic nerve pain (sciatica) ay pananakit na dulot ng pagkairita, pamamaga, o pagkakaipit ng sciatic nerve, ang pinakamalaki at pinakamahabang ugat sa katawan. Nagsisimula ito sa lower back, dumadaan sa puwitan, likod ng hita, binti, hanggang sa paa.

👉🏻 Mahalagang tandaan na hindi lahat ng pananakit na umaabot sa binti ay sciatica. Maaari rin itong manggaling sa SI joint, hip joint, piriformis syndrome, o trigger points sa mga kalamnan. Ang maingat na assessment ang susi upang malaman kung ang pinagmulan ay sa gulugod, kalamnan, o mismong ugat.

👉🏻Saan maaaring magsimula ang sakit?

Hindi pare-pareho ang pinagmumulan ng sciatica. Maaaring magsimula ito sa:

1. Lower back (lumbar spine) – Pinakakaraniwan.
* Herniated o bulging disc
* Spinal stenosis
* Degenerative disc disease
* Spondylolisthesis
2. Buttock (puwitan) – Halimbawa ay piriformis syndrome, kung saan naiipit ang sciatic nerve ng piriformis muscle.
3. Hip area – Dahil sa pamamaga, injury, o muscle imbalance.
4. Likod ng hita – Bihira, ngunit maaaring dahil sa muscle injury o nerve entrapment.

👉🏻Mga sintomas

* Matinding sakit na parang kuryente, tusok, o paso
* Pananakit mula puwitan pababa sa hita, binti, o paa
* Pamamanhid o pangingilig
* Panghihina ng binti o paa
* Lumalala kapag matagal na nakaupo, umuubo, o bumabahing

👉🏻Mga posibleng paggamot

Depende sa sanhi, maaaring kabilang ang:

1. Conservative treatment (unang ginagawa)

* Relative rest (iwas muna sa mabibigat na gawain)
* Warm compress pagkatapos ng unang 24–48 oras kung muscle spasm ang kasama
* Stretching at strengthening exercises
* Physical therapy

2. Gamot (ayon sa payo ng doktor)

* NSAIDs para sa pamamaga at sakit
* Muscle relaxants kung may muscle spasm
* Nerve pain medications sa ilang kaso

3. Manual therapy

* Kung ang sanhi ay muscle tightness o joint dysfunction, maaaring makatulong ang tamang manual therapy o therapeutic massage. Mahalagang masuri muna upang matiyak na hindi ito lalala, lalo na kung may disc herniation.

4. Acupuncture

* May mga pag-aaral na nagpapakitang maaaring makatulong ito sa pagbawas ng sakit at pagpapabuti ng galaw sa ilang taong may sciatica.

5. Injection o operasyon

* Kung malubha ang nerve compression, matinding panghihina, o hindi gumagaling sa loob ng ilang linggo hanggang buwan sa kabila ng gamutan.

Kailan dapat magpatingin agad?

Magpatingin kaagad kung may:

* Biglang matinding panghihina ng paa
* Hindi mapigilan ang pag-ihi o pagdumi
* Pamamanhid sa paligid ng singit o puwit (“saddle anesthesia”)
* Matinding sakit matapos ang aksidente
* Lagnat o hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang kasabay ng pananakit.

Glory to God☝️

26/07/2026

12/07/2026

Shoulder dislocation







Glory to God☝️

10/07/2026

Tibia and fibula fracture

Ano ang tibia at fibula?

* Tibia (shinbone) – ang mas malaking buto sa harap ng binti at siyang nagdadala ng karamihan ng bigat ng katawan.
* Fibula – ang mas manipis na buto sa gilid ng binti na tumutulong sa katatagan ng bukung-bukong at nagsisilbing kapit ng mga kalamnan.

Kapag nabali ang dalawa, mas seryoso ito kaysa sa bali ng isa lamang.

Mga karaniwang sanhi

* Aksidente sa sasakyan
* Pagkahulog mula sa mataas na lugar
* Sports injury
* Malakas na pagkakabangga o pagtama

Mga sintomas

* Matinding sakit
* Pamamaga
* Hirap o hindi makatayo
* Deformity o baluktot ang binti
* Minsan ay may sugat at lumalabas ang buto (open fracture), na isang emergency.

Paano ito ginagamot?

Depende sa uri ng bali:

* Hindi gaanong gumalaw ang bali (stable fracture): maaaring lagyan ng cast o brace.
* Gumalaw ang bali o parehong buto ang bali: kadalasang kailangan ng operasyon, tulad ng paglalagay ng metal rod (intramedullary nail), plate at screws, o external fixator.

Gaano katagal gumaling?

* Karaniwan ay 3–6 buwan, ngunit maaaring mas matagal depende sa edad, kalusugan, at tindi ng bali.
* Kailangan din ng physical therapy upang maibalik ang lakas at galaw ng binti.

09/07/2026

Kapag aksidenteng napilipit o umikot ang tuhod, maaaring na-stretch o napinsala ang mga litid o cartilage sa loob ng tuhod. Posibleng dahilan ng sakit ay sprain, pinsala sa meniscus, o sa ligament gaya ng ACL/MCL.

Sa unang 24–48 oras, ipahinga muna, lagyan ng cold compress 15–20 minuto bawat 2–3 oras, bahagyang itaas ang paa.

Glory to God☝️☝️

02/07/2026

Masakit pa sa breakup😅