PMP Pain Center Damosa Gateway Lanang Davao City

11/09/2026

💪 5 Tips to Improve Your Physical Health! 🌿

Your body deserves daily care. Start with these simple habits to help you feel stronger, healthier, and more energized:

😴 Get enough sleep
🏃 Exercise and stay active
🥗 Choose good nutrition
💧 Stay hydrated
🪑 Mind your posture and ergonomics

Small, consistent habits can make a big difference in your overall well-being. Start today—your future self will thank you! 💚

📩 Have questions about pain, movement, or rehabilitation? Connect with PMP Pain Center!

09/09/2026

Thank you for trusting PMP Pain Center to be part of your journey.

✅Sa PMP Pain Center, kami ay nakatutok sa pagbibigay ng tamang lunas at paggamot para sa inyong mga pananakit sa katawan. Mula sa simpleng kirot hanggang sa malalalim na pananakit, narito kami upang magbigay ng solusyon at mapabuti ang inyong kalusugan.

👍Madali lang ang mag pa appointment?

📲Mag chat lang na “NEWPATIENT” at tulungan po naming kayo sa scheduling!

❤️Mamuhay ng PAIN-FREE na buhay kasama ang PMP Pain Center.

07/09/2026

✨Physical therapy can help improve posture, mobility, strength, and body awareness for individuals with cervical and thoracic scoliosis. ✨

Through individualized exercises, stretching, postural training, and movement strategies, we work toward better alignment and improved function—one step at a time. 💪

✅Sa PMP Pain Center, kami ay nakatutok sa pagbibigay ng tamang lunas at paggamot para sa inyong mga pananakit sa katawan. Mula sa simpleng kirot hanggang sa malalalim na pananakit, narito kami upang magbigay ng solusyon at mapabuti ang inyong kalusugan.

👍Madali lang ang mag pa appointment?

📲Mag chat lang na “NEWPATIENT” at tulungan po naming kayo sa scheduling!

❤️Mamuhay ng PAIN-FREE na buhay kasama ang PMP Pain Center.

Send a message to learn more

03/09/2026

✨Your recovery journey could be the next success story. ✨

✅Sa PMP Pain Center, kami ay nakatutok sa pagbibigay ng tamang lunas at paggamot para sa inyong mga pananakit sa katawan. Mula sa simpleng kirot hanggang sa malalalim na pananakit, narito kami upang magbigay ng solusyon at mapabuti ang inyong kalusugan.

👍Madali lang ang mag pa appointment?

📲Mag chat lang na “NEWPATIENT” at tulungan po naming kayo sa scheduling!

❤️Mamuhay ng PAIN-FREE na buhay kasama ang PMP Pain Center.

01/09/2026

Kami ang PMP Pain Center Lanang. Ang mga tinutulungan namin ay mga pasyente na matagal ng naghihirap sa kanilang back pain, knee pain, shoulder pain, neck pain, arm/foot pain and Sports injuries.

Si Sir Joebert ay isa sa mga pasyente namin na mayroong Plantar Fasciitis. Matagumpay niyang natapos ang nirekomendang treatment program para sa kanyang kondisyon.

Maraming maraming salamat po sa tiwala at positive feedback.

Masaya po kami at nag improve ang condition po ninyo. ❤️

☑️ Bumisita po sa aming Clinic at tulungan nyo po kami na matulungan kayo👍

🏥 PMP Pain Center Clinic address:
Zone A, Unit 6, Damosa Gateway, Lanang, Davao City (Landmark: Near YellowCab, beside RCBC)

📲 GLOBE: 0966-011-2207
📲 SMAERT: 0962-242-1172
📲 LANDLINE #: 298-1231

⏰Clinic Hours
Monday to Sunday (9:00 am - 6:00 pm)
STRICTLY BY APPOINTMENT!

01/09/2026

Physical therapy reconditioning is a rehabilitation program designed to help someone regain strength, flexibility, endurance, balance, and functional ability after an injury, illness, surgery, prolonged inactivity, or physical deconditioning.

It may include:

🏋️ Strengthening exercises — rebuilding muscle strength
🚶 Walking and endurance training — improving stamina and mobility
🤸 Flexibility and range-of-motion exercises
⚖️ Balance and coordination training
🧍 Functional training — practicing activities such as standing, walking, stairs, or lifting
👐 Manual therapy when appropriate
📈 Gradual progression based on the person's tolerance and goals

The main goal is to safely return the person to their previous level of activity or independence.

✅Sa PMP Pain Center, kami ay nakatutok sa pagbibigay ng tamang lunas at paggamot para sa inyong mga pananakit sa katawan. Mula sa simpleng kirot hanggang sa malalalim na pananakit, narito kami upang magbigay ng solusyon at mapabuti ang inyong kalusugan.

👍Madali lang ang mag pa appointment?

📲Mag chat lang na “NEWPATIENT” at tulungan po naming kayo sa scheduling!

❤️Mamuhay ng PAIN-FREE na buhay kasama ang PMP Pain Center.

01/09/2026

Kami ang PMP Pain Center Lanang. Ang mga tinutulungan namin ay mga pasyente na matagal ng naghihirap sa kanilang back pain, knee pain, shoulder pain, neck pain, arm/foot pain and Sports injuries.

Si Sir Kyrr ay isa sa mga pasyente namin na mayroong Hip Strain. Matagumpay niyang natapos ang nirekomendang treatment program para sa kanyang kondisyon.

Maraming maraming salamat po sa tiwala at positive feedback.

Masaya po kami at nag improve ang condition po ninyo. ❤️

☑️ Bumisita po sa aming Clinic at tulungan nyo po kami na matulungan kayo👍

🏥 PMP Pain Center Clinic address:
Zone A, Unit 6, Damosa Gateway, Lanang, Davao City (Landmark: Near YellowCab, beside RCBC)

📲 GLOBE: 0966-011-2207
📲 SMAERT: 0962-242-1172
📲 LANDLINE #: 298-1231

⏰Clinic Hours
Monday to Sunday (9:00 am - 6:00 pm)
STRICTLY BY APPOINTMENT!

31/08/2026

Feeling tight, tense, or sore? Cupping therapy may be the support your muscles need. 🩺💆

Experience a relaxing approach to pain management at PMP Pain Center.✨

31/08/2026

Kami ang PMP Pain Center Lanang. Ang mga tinutulungan namin ay mga pasyente na matagal ng naghihirap sa kanilang back pain, knee pain, shoulder pain, neck pain, arm/foot pain and Sports injuries.

Si Sir Kim ay isa sa mga pasyente namin na mayroong Knee Strain. Matagumpay niyang natapos ang nirekomendang treatment program para sa kanyang kondisyon.

Maraming maraming salamat po sa tiwala at positive feedback.

Masaya po kami at nag improve ang condition po ninyo. ❤️

☑️ Bumisita po sa aming Clinic at tulungan nyo po kami na matulungan kayo👍

🏥 PMP Pain Center Clinic address:
Zone A, Unit 6, Damosa Gateway, Lanang, Davao City (Landmark: Near YellowCab, beside RCBC)

📲 GLOBE: 0966-011-2207
📲 SMAERT: 0962-242-1172
📲 LANDLINE #: 298-1231

⏰Clinic Hours
Monday to Sunday (9:00 am - 6:00 pm)
STRICTLY BY APPOINTMENT!

31/08/2026

Kami ang PMP Pain Center Lanang. Ang mga tinutulungan namin ay mga pasyente na matagal ng naghihirap sa kanilang back pain, knee pain, shoulder pain, neck pain, arm/foot pain and Sports injuries.

Si Ma'am Veronica ay isa sa mga pasyente namin na mayroong Generalized Muscle Weakness. Matagumpay niyang natapos ang nirekomendang treatment program para sa kanyang kondisyon.

Maraming maraming salamat po sa tiwala at positive feedback.

Masaya po kami at nag improve ang condition po ninyo. ❤️

☑️ Bumisita po sa aming Clinic at tulungan nyo po kami na matulungan kayo👍

🏥 PMP Pain Center Clinic address:
Zone A, Unit 6, Damosa Gateway, Lanang, Davao City (Landmark: Near YellowCab, beside RCBC)

📲 GLOBE: 0966-011-2207
📲 SMAERT: 0962-242-1172
📲 LANDLINE #: 298-1231

⏰Clinic Hours
Monday to Sunday (9:00 am - 6:00 pm)
STRICTLY BY APPOINTMENT!