Niugan Health Center - Malabon

29/05/2026

𝟑 𝐓𝐔𝐋𝐎𝐆 𝐍𝐀𝐋𝐀𝐍𝐆!
𝐌𝐞𝐚𝐬𝐥𝐞𝐬-𝐑𝐮𝐛𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐈𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲 (𝐌𝐑𝐒𝐈𝐀) 𝐕𝐀𝐂𝐂𝐈𝐍𝐄 ay magsisimula na ngayong 𝐉𝐔𝐍𝐄 𝟏! 👶💙
Protektahan ang ating mga anak laban sa 𝐭𝐢𝐠𝐝𝐚𝐬 at 𝐫𝐮𝐛𝐞𝐥𝐥𝐚 sa pamamagitan ng ligtas at epektibong bakuna.
📌 Para sa mga batang edad 𝟔-59 months old o wala pang 5 taon gulang.
📣 Inaanyayahan ang lahat ng magulang na dalhin ang kanilang mga anak sa Health Center, Super Health Center, o Vaccination Site sa inyong barangay.
Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

𝟑 𝐓𝐔𝐋𝐎𝐆 𝐍𝐀𝐋𝐀𝐍𝐆!

𝐌𝐞𝐚𝐬𝐥𝐞𝐬-𝐑𝐮𝐛𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐈𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲 (𝐌𝐑𝐒𝐈𝐀) 𝐕𝐀𝐂𝐂𝐈𝐍𝐄 ay magsisimula na ngayong 𝐉𝐔𝐍𝐄 𝟏! 👶💙

Protektahan ang ating mga anak laban sa 𝐭𝐢𝐠𝐝𝐚𝐬 at 𝐫𝐮𝐛𝐞𝐥𝐥𝐚 sa pamamagitan ng ligtas at epektibong bakuna.

📌 Para sa mga batang edad 𝟔-59 months old o wala pang 5 taon gulang.

📣 Inaanyayahan ang lahat ng magulang na dalhin ang kanilang mga anak sa Health Center, Super Health Center, o Vaccination Site sa inyong barangay.

Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

28/05/2026

🚨 𝐁𝐀𝐍𝐃𝐈𝐋𝐋𝐎 𝐍𝐆 𝐋𝐈𝐆𝐓𝐀𝐒 𝐓𝐈𝐆𝐃𝐀𝐒, 𝐔𝐌𝐀𝐀𝐑𝐀𝐍𝐆K𝐀𝐃𝐀 𝐍𝐀! 💉🛡️
Sama-sama nating protektahan ang ating mga anak laban sa 𝐓𝐈𝐆𝐃𝐀𝐒! Sa pamamagitan ng 𝐋𝐢𝐠𝐭𝐚𝐬 𝐓𝐢𝐠𝐝𝐚𝐬 𝐕𝐚𝐜𝐜𝐢𝐧𝐞, masisiguro nating ligtas, malusog, at may proteksyon ang ating mga anak at komunidad laban sa sakit na maaaring magdulot ng malubhang komplikasyon sa mga bata.
Ang bakuna kontra tigdas ay ligtas, epektibo, at libreng ibinibigay ng ating pamahalaan bilang bahagi ng 𝐍𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐈𝐦𝐮𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦. Ang bawat bakuna ay hakbang tungo sa mas matatag at mas malusog na pamilyang Malabueño. 💙
Abangan ang Ligtas Tigdas Bandillo sa inyo mga lugar.
📍 𝐈𝐬𝐤𝐞𝐝𝐲𝐮𝐥 𝐧𝐠 𝐑𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐬𝐚 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐛𝐨𝐧:
🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟓, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Potrero
🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟔, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Acacia, Tinajeros, Tugatog
🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟕, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Catmon
🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟖, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Tonsuya
🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟗, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Longos
🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟏, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 San Agustin, Tañong
🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟐, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Hulong Duhat, Flores, Bayan-Bayanan, Baritan
🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟑, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Maysilo, Santulan, Panghulo
🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟒, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Dampalit, Muzon
🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟓, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Niugan, Concepcion, Ibaba
📣 Inaanyayahan ang lahat ng magulang at tagapag-alaga na pabakunahan ang kanilang mga anak upang makaiwas sa tigdas at mapanatiling ligtas ang buong komunidad.
Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

🚨 𝐁𝐀𝐍𝐃𝐈𝐋𝐋𝐎 𝐍𝐆 𝐋𝐈𝐆𝐓𝐀𝐒 𝐓𝐈𝐆𝐃𝐀𝐒, 𝐔𝐌𝐀𝐀𝐑𝐀𝐍𝐆K𝐀𝐃𝐀 𝐍𝐀! 💉🛡️

Sama-sama nating protektahan ang ating mga anak laban sa 𝐓𝐈𝐆𝐃𝐀𝐒! Sa pamamagitan ng 𝐋𝐢𝐠𝐭𝐚𝐬 𝐓𝐢𝐠𝐝𝐚𝐬 𝐕𝐚𝐜𝐜𝐢𝐧𝐞, masisiguro nating ligtas, malusog, at may proteksyon ang ating mga anak at komunidad laban sa sakit na maaaring magdulot ng malubhang komplikasyon sa mga bata.

Ang bakuna kontra tigdas ay ligtas, epektibo, at libreng ibinibigay ng ating pamahalaan bilang bahagi ng 𝐍𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐈𝐦𝐮𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦. Ang bawat bakuna ay hakbang tungo sa mas matatag at mas malusog na pamilyang Malabueño. 💙

Abangan ang Ligtas Tigdas Bandillo sa inyo mga lugar.

📍 𝐈𝐬𝐤𝐞𝐝𝐲𝐮𝐥 𝐧𝐠 𝐑𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐬𝐚 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐛𝐨𝐧:

🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟓, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Potrero

🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟔, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Acacia, Tinajeros, Tugatog

🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟕, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Catmon

🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟖, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Tonsuya

🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟗, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Longos

🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟏, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 San Agustin, Tañong

🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟐, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Hulong Duhat, Flores, Bayan-Bayanan, Baritan

🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟑, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Maysilo, Santulan, Panghulo

🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟒, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Dampalit, Muzon

🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟓, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Niugan, Concepcion, Ibaba

📣 Inaanyayahan ang lahat ng magulang at tagapag-alaga na pabakunahan ang kanilang mga anak upang makaiwas sa tigdas at mapanatiling ligtas ang buong komunidad.

Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

28/05/2026

BABALA | Ayon sa Heat Index Forecast ng PAG-ASA, inaasahang aabot sa 41°C–44°C ang mararanasang init sa Metro Manila ngayong Martes, Mayo 26, 2026. Ito ay nasa DANGER LEVEL ng heat index, kung saan mataas ang posibilidad ng heat cramps, heat exhaustion, at heat stroke.
Pinag-iingat ang publiko laban sa masasamang epekto ng matinding init, lalo na kung magtatagal ang pagkabilad sa araw.
Paalala sa lahat:
- Uminom ng maraming tubig, kahit hindi nauuhaw.
- Iwasan ang direktang sikat ng araw, lalo na sa tanghaling tapat.
- Magsuot ng magagaan at preskong damit; gumamit ng payong o sumbrero kung lalabas.
- Ang mga may altapresyon (high blood) ay pinapayuhang iwasan ang matinding init at panatilihing malamig ang katawan.
Source: https://www.pagasa.dost.gov.ph/climate/climate-heat-index

28/05/2026

Ngayong 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐓𝐡𝐲𝐫𝐨𝐢𝐝 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐖𝐞𝐞𝐤, hinihikayat natin ang bawat Malabueño na pahalagahan ang kalusugan ng thyroid gland, isang maliit ngunit napakahalagang bahagi ng ating katawan na tumutulong sa pagkontrol ng enerhiya, tibok ng puso, timbang, at pangkalahatang kalusugan.
𝐀𝐧𝐨 𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐲𝐫𝐨𝐢𝐝 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐚𝐬𝐞?
Ang 𝐭𝐡𝐲𝐫𝐨𝐢𝐝 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐚𝐬𝐞 ay nangyayari kapag ang thyroid gland ay kulang o sobra sa paggawa ng hormones. Maaari itong magdulot ng:
• Matinding pagkapagod
• Biglang pagdagdag o pagbaba ng timbang
• Mabilis o mabagal na tibok ng puso
• Pamamaga sa leeg (goiter)
• Pagbabago sa mood at konsentrasyon
Kapag hindi naagapan, maaari itong humantong sa mas seryosong komplikasyon lalo na sa kababaihan, buntis, at matatanda.
𝐏𝐚𝐚𝐧𝐨 𝐦𝐚𝐩𝐚𝐩𝐚𝐧𝐠𝐚𝐥𝐚𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐢𝐰𝐚𝐬𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐲𝐫𝐨𝐢𝐝 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐬?
✔️ Gumamit ng 𝗶𝗼𝗱𝗶𝘇𝗲𝗱 𝘀𝗮𝗹𝘁 sa pagluluto upang maiwasan ang kakulangan sa iodine
✔️ Kumain ng masustansyang pagkain tulad ng isda, gulay, prutas, itlog, at gatas
✔️ Magpatingin agad kung may bukol sa leeg o kakaibang nararamdaman sa katawan
✔️ Magkaroon ng regular na health check-up
Bumisita sa pinakamalapit na 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐨 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 para sa:
✅ Konsultasyon at payong medikal
✅ Health education tungkol sa thyroid at iba pang sakit
✅ Maagang pagtukoy ng sintomas
Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

Ngayong 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐓𝐡𝐲𝐫𝐨𝐢𝐝 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐖𝐞𝐞𝐤, hinihikayat natin ang bawat Malabueño na pahalagahan ang kalusugan ng thyroid gland, isang maliit ngunit napakahalagang bahagi ng ating katawan na tumutulong sa pagkontrol ng enerhiya, tibok ng puso, timbang, at pangkalahatang kalusugan.

𝐀𝐧𝐨 𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐲𝐫𝐨𝐢𝐝 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐚𝐬𝐞?
Ang 𝐭𝐡𝐲𝐫𝐨𝐢𝐝 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐚𝐬𝐞 ay nangyayari kapag ang thyroid gland ay kulang o sobra sa paggawa ng hormones. Maaari itong magdulot ng:
• Matinding pagkapagod
• Biglang pagdagdag o pagbaba ng timbang
• Mabilis o mabagal na tibok ng puso
• Pamamaga sa leeg (goiter)
• Pagbabago sa mood at konsentrasyon

Kapag hindi naagapan, maaari itong humantong sa mas seryosong komplikasyon lalo na sa kababaihan, buntis, at matatanda.

𝐏𝐚𝐚𝐧𝐨 𝐦𝐚𝐩𝐚𝐩𝐚𝐧𝐠𝐚𝐥𝐚𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐢𝐰𝐚𝐬𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐲𝐫𝐨𝐢𝐝 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐬?
✔️ Gumamit ng 𝗶𝗼𝗱𝗶𝘇𝗲𝗱 𝘀𝗮𝗹𝘁 sa pagluluto upang maiwasan ang kakulangan sa iodine
✔️ Kumain ng masustansyang pagkain tulad ng isda, gulay, prutas, itlog, at gatas
✔️ Magpatingin agad kung may bukol sa leeg o kakaibang nararamdaman sa katawan
✔️ Magkaroon ng regular na health check-up

Bumisita sa pinakamalapit na 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐨 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 para sa:
✅ Konsultasyon at payong medikal
✅ Health education tungkol sa thyroid at iba pang sakit
✅ Maagang pagtukoy ng sintomas

Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

28/05/2026

Kaalaman sa Ligtas na Produkto at Pag-iwas sa Leptospirosis para sa Mas Ligtas na Pamilyang Malabueño
Mas pinaigting pa ng Pamahalaang Lungsod ng Malabon ang kampanya para sa kalusugan at kaligtasan ng komunidad sa pamamagitan ng seminar na “Ligtas na Produkto para sa Matalinong Pagkonsumo” na ginanap ngayong araw sa City of Malabon University (CMU) Hall katuwang ang Food and Drug Administration (FDA) at City Health Department sa pamumuno ni OIC Dr. Bernadette Bordador.
Dinaluhan ito ng 80 barangay health workers at mga kagawad para sa kalusugan mula sa iba’t ibang barangay sa lungsod bilang bahagi ng pagpapalawak ng kanilang kaalaman at kahandaan lalo na ngayong papalapit ang tag-ulan.
Tinalakay ni Mr. Lorenzo T. Pascual, LEPT ng FDA ang mahahalagang impormasyon tungkol sa leptospirosis kabilang ang mga sanhi, sintomas, at mga paraan upang makaiwas sa sakit. Samantala, ibinahagi naman ni Ms. Ina Chezka U. Dizon, RMicro ng FDA ang tamang paggamit, paghawak, at pag-iimbak ng household pesticides upang makatulong na maiwasan ang aksidente at panganib sa loob ng tahanan.
Sa pamamagitan ng mga programang tulad nito, patuloy na isinusulong ng Pamahalaang Lungsod ng Malabon sa ilalim ng pamumuno ni Mayor Jeannie Sandoval ang mas ligtas, mas maalam, at mas handang komunidad para sa bawat pamilyang Malabueño. 💙

28/05/2026

MALABUENEWS: Walang Tulugan Serbisyo Caravan, naghatid ng iba’t ibang serbisyo para sa mga Malabueño kabilang ang pangkalikasan, legal, at document assistance bilang bahagi ng ika-427 founding anniversary ng lungsod. | Ulat ni Roland Castillo

28/05/2026

𝘾𝙝𝙚𝙘𝙠 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙣𝙚𝙘𝙠, 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙏𝙝𝙮𝙧𝙤𝙞𝙙 𝘾𝙖𝙣𝙘𝙚𝙧 𝙖𝙮 𝙢𝙖-𝙙𝙚𝙩𝙚𝙘𝙩!
May 25 is World Thyroid Day
𝗠𝗴𝗮 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗱𝗮𝗽𝗮𝘁 𝗯𝗮𝗻𝘁𝗮𝘆𝗮𝗻:
✅Bukol sa Leeg (mabilis lumaki, walang sakit)
✅Pamamaos o pagbabago sa boses
✅Hirap lumunok o huminga
✅Sakit sa leeg na umaabot sa tenga
Paano ito maiiwasan?
✅ Limitahan ang radiation exposure, panatilihin ang healthy lifestyle at magpa-check up nang regular
✅ Tama at sapat na pagkain ng may Iodine at Selenium tulad ng Manok, Itlog, at Isda. Pagkain ng gulay at prutas at pag-iwas sa processed foods.
Ano ang kailangang gawin?
✅ Magpatingin agad sa doktor para sa ultrasound o biopsy kung may matigas na bukol
Bisitahin ang linktr.ee/DOHCancerSupport para malaman ang mga cancer benefits:
✅Philhealth Z Benefits
✅PWD ID
✅CAF Access Sites
✅CSPMAP Access Sites
✅List of BUCAS Centers



Pilipinas

𝘾𝙝𝙚𝙘𝙠 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙣𝙚𝙘𝙠, 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙏𝙝𝙮𝙧𝙤𝙞𝙙 𝘾𝙖𝙣𝙘𝙚𝙧 𝙖𝙮 𝙢𝙖-𝙙𝙚𝙩𝙚𝙘𝙩!

May 25 is World Thyroid Day

𝗠𝗴𝗮 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗱𝗮𝗽𝗮𝘁 𝗯𝗮𝗻𝘁𝗮𝘆𝗮𝗻:
✅Bukol sa Leeg (mabilis lumaki, walang sakit)
✅Pamamaos o pagbabago sa boses
✅Hirap lumunok o huminga
✅Sakit sa leeg na umaabot sa tenga

Paano ito maiiwasan?
✅ Limitahan ang radiation exposure, panatilihin ang healthy lifestyle at magpa-check up nang regular
✅ Tama at sapat na pagkain ng may Iodine at Selenium tulad ng Manok, Itlog, at Isda. Pagkain ng gulay at prutas at pag-iwas sa processed foods.

Ano ang kailangang gawin?
✅ Magpatingin agad sa doktor para sa ultrasound o biopsy kung may matigas na bukol

Bisitahin ang linktr.ee/DOHCancerSupport para malaman ang mga cancer benefits:

✅Philhealth Z Benefits
✅PWD ID
✅CAF Access Sites
✅CSPMAP Access Sites
✅List of BUCAS Centers




Pilipinas

28/05/2026

𝐌𝐚𝐥𝐚𝐛𝐮𝐞ñ𝐨, kumusta ang pakiramdam niyo nitong mga nakaraang araw? Mabilis ba kayong mapagod kahit hindi naman gaanong nagbabanat ng buto? O baka naman napapansin ninyong biglang nagbabago ang inyong timbang o laging giniginaw kahit tirik ang araw?
Hindi lang basta "pagod sa trabaho" o "pagtanda" 'yan, maaaring may kinalaman na ito sa inyong 𝗧𝗵𝘆𝗿𝗼𝗶𝗱.
Ang thyroid gland ang nagsisilbing "makina" ng ating katawan. Kapag ito ay nagloko, apektado pati ang ating mood, pagtulog, at pagkilos. Dito sa Malabon, kung saan kilala tayo sa pagiging masipag at matatag (kahit baha o init!), kailangan natin ng sapat na lakas para sa ating pamilya.
𝐀𝐧𝐮-𝐚𝐧𝐨 𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐚𝐩𝐚𝐭 𝐛𝐚𝐧𝐭𝐚𝐲𝐚𝐧?
• Hyperthyroidism: Sobrang bilis ng tibok ng puso, mabilis mangayayat, at laging kabado.
• Hypothyroidism: Laging pagod, parang laging "low batt," at mabilis tumaba.
• Goiter: Bukol o pamamaga sa bandang leeg.
𝐀𝐥𝐚𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 "𝐁𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫𝐟𝐥𝐲 𝐆𝐥𝐚𝐧𝐝"
Hindi kailangang maging mahal ang pag-aalaga sa sarili. Siguraduhing may sapat na Iodine sa kinakain (tulad ng pagkaing-dagat na sikat sa ating lungsod!) at iwasan ang sobrang stress.
"Ang tunay na diskarte sa buhay ay nagsisimula sa pag-aalaga sa sariling katawan. Huwag balewalain ang nararamdaman."
Huwag mag-atubiling magpatingin! Kung may nararamdaman kayong kakaiba sa inyong leeg o biglaang pagbabago sa inyong katawan, agad na magtungo sa 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐨 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫.
Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

𝐌𝐚𝐥𝐚𝐛𝐮𝐞ñ𝐨, kumusta ang pakiramdam niyo nitong mga nakaraang araw? Mabilis ba kayong mapagod kahit hindi naman gaanong nagbabanat ng buto? O baka naman napapansin ninyong biglang nagbabago ang inyong timbang o laging giniginaw kahit tirik ang araw?

Hindi lang basta "pagod sa trabaho" o "pagtanda" 'yan, maaaring may kinalaman na ito sa inyong 𝗧𝗵𝘆𝗿𝗼𝗶𝗱.

Ang thyroid gland ang nagsisilbing "makina" ng ating katawan. Kapag ito ay nagloko, apektado pati ang ating mood, pagtulog, at pagkilos. Dito sa Malabon, kung saan kilala tayo sa pagiging masipag at matatag (kahit baha o init!), kailangan natin ng sapat na lakas para sa ating pamilya.

𝐀𝐧𝐮-𝐚𝐧𝐨 𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐚𝐩𝐚𝐭 𝐛𝐚𝐧𝐭𝐚𝐲𝐚𝐧?
• Hyperthyroidism: Sobrang bilis ng tibok ng puso, mabilis mangayayat, at laging kabado.
• Hypothyroidism: Laging pagod, parang laging "low batt," at mabilis tumaba.
• Goiter: Bukol o pamamaga sa bandang leeg.

𝐀𝐥𝐚𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 "𝐁𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫𝐟𝐥𝐲 𝐆𝐥𝐚𝐧𝐝"

Hindi kailangang maging mahal ang pag-aalaga sa sarili. Siguraduhing may sapat na Iodine sa kinakain (tulad ng pagkaing-dagat na sikat sa ating lungsod!) at iwasan ang sobrang stress.

"Ang tunay na diskarte sa buhay ay nagsisimula sa pag-aalaga sa sariling katawan. Huwag balewalain ang nararamdaman."

Huwag mag-atubiling magpatingin! Kung may nararamdaman kayong kakaiba sa inyong leeg o biglaang pagbabago sa inyong katawan, agad na magtungo sa 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐨 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫.

Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

25/05/2026

HAPPENING NOW | Malabon City Government Flag Raising Ceremony lead by City of Malabon University.

25/05/2026

MALABUENEWS: Iba’t ibang serbisyo para sa mga residente, inilapit kasabay ng pagdiriwang ng ika-427 Founding Anniversary ng Malabon sa ilalim ng Walang Tulugan Serbisyo Caravan. | Ulat ni Abigail Malic.