Road Runner Merry Heart

  • Home
  • Road Runner Merry Heart

Road Runner Merry Heart Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Road Runner Merry Heart, Health & Wellness Website, .

Zone 2 Cardio🏃🚶
Low-Carb practitioner
Fitness Enthusiast
Pililla, Rizal 🇵🇭
Inspiring Health & Longevity

"A cheerful heart is a good medicine"--Prov 17:22--"📖"

To my 3k followers thanks be to God everyone for your trust and support.Glad to have you all in my page.🙏Together lets a...
18/09/2026

To my 3k followers thanks be to God everyone for your trust and support.Glad to have you all in my page.🙏

Together lets all run towards our health optimization and betterment, again thank you eveyone and God Bless.!🙏😌




17/09/2026

Bakit ako naglalagay ng isang kurot ng asin sa Black Coffee ko?Simple lang binabawasan nito ang pait nang walang asukal, at binibigyan ako ng electrolytes para iwas keto flu habang nag aayuno.

For educational purposes only, not medical advice.See my pinned post disclaimer for full details, thank you!🙏




Maraming nag aakala na ang asido ng kape ay sumisira sa lining ng tyan kapag walang laman.Sa katunayan ang polyphenols n...
17/09/2026

Maraming nag aakala na ang asido ng kape ay sumisira sa lining ng tyan kapag walang laman.

Sa katunayan ang polyphenols nito ay nag sisilbing pre biotics o pagkain para sa good gut bacteria na tumutulong pa ngang magpatibay sa gut barrier.

Subalit, ang kape ay nagpapasigla sa hormone na "gastrin" na nagiging sanhi ng paglabas ng gastric acid.

Walang napatunayang ulcer risk sa malulusog na tao, ngunit kung may sira na ang lining mo( gastritis ) ang acid ay magdudulot ng hapdi.

For educational purposes only, for medical advice or diagnosis consult a doctor.




Salamat po sa Dios* for this one, Salamat po sa mga nag like, comment, share, at support.🙂 1 Tesalonica 5:18
17/09/2026

Salamat po sa Dios* for this one, Salamat po sa mga nag like, comment, share, at support.🙂 1 Tesalonica 5:18




Pro Biotic: Buhay na mikrobyo ito ang mga mabuting bacteria o yeast na dumadagdag sa populasyon ng iyong digestive syste...
16/09/2026

Pro Biotic: Buhay na mikrobyo ito ang mga mabuting bacteria o yeast na dumadagdag sa populasyon ng iyong digestive system.

Tumutulong sila sa pagtunaw ng pagkain, lumalaban sa masasamang bakterya, at nagpapatubay ng immune system.

Makikta sa mga pagkaing permented gaya ng kimchi, yogurt, kefir, at sauerkraut.

Pre Biotic: Uri ng hibla( fiber ): Ito ang mga bahagi ng pagkain na hindi natutunaw ng katawan.

Sila ang nagiging pagkain o pampasigla para mabuhay at dumami ang mga mabuting bacteria o pro biotic.

Makikita sa mga pagkaing mayayaman sa fiber gaya ng bawang, sibuyas at mga gulay.

For educational purpose only





Big shout out po to my newest top fans!SpsDios* for supporting me.🙏🙂💎 Mark Crespo, Gelyn Gonzalgo Amahan, Enojram Zeraus...
16/09/2026

Big shout out po to my newest top fans!SpsDios* for supporting me.🙏🙂💎 Mark Crespo, Gelyn Gonzalgo Amahan, Enojram Zeraus, Moises Yen Lipio, Ryan Ibanez

Drop a comment to welcome them to our community,

Shout out po sa mga newest followers ko! Glad to have you on my page SpsDios* for following me🙏! Rowell Bacani, Joy Ybar...
16/09/2026

Shout out po sa mga newest followers ko! Glad to have you on my page SpsDios* for following me🙏! Rowell Bacani, Joy Ybarrola, Yorme Toalquin, Dominador JR Minalabag Papel, Joyces Pateña Embalsado, Federico Lamoste Pragatos, Gracia Agaceta, Dyun Bautista, Vanessa Marcos, Ken Sebastian, Anita Fulgencio, Rosario Rivera Atin, Liza Zola SanMig, Miljane Marcelo Harvey, Joy ES, Gerry Olaso, Chi Guiza, Suzette Hui, Loreen Segovia, Bryan Lago Gavieta, RC Ganuzi, T***s Ulan, Kim Dasalla, Gerard Mayuyo Templo, Erken Payla, Jenylyn Alvarez Caraan, Jaja Gelacio Cortes, RRachel Reyes, Myrna A Tegui-ing, Wilma Ducusin, Ryan Ibanez, Deng Molina, Jayvee Danao Baldopiña, Mary Verlyn Danoog Zata, Marietta Gangano Matic, Junmar Villamor Hinampas, Allan Dela Cruz Abuan, Anthony Royol Velasco, Rosalie Ancheta, Jonathan Posedio, Vincent Louis D. Alcomendras, Beng Celis, Andy Mark Tacogdoy, Vergara Edzel, Jun Rudolf Susa Rosauro, Alma Botictic Perez, Nelson Gaspay Moreno, Ritche Lanot, Elmer Ramos Caballero, Gesan Sarupan

1. Dahil sa Polyphenols ito ang mga makapangyarihang antioxidants na matatagpuan sa mga halaman, particular ang Chloroge...
15/09/2026

1. Dahil sa Polyphenols ito ang mga makapangyarihang antioxidants na matatagpuan sa mga halaman, particular ang Chlorogenic Acid sa kape. Sila ang dahilan kung bakit sumisipa pa rin autophagy. Sila ang mismong pumupukaw sa mga metabolic switches ng katawan.

2. Fasting Mimetics: Ito ang mga natural na compound na "ginagaya" (mimic) ang epekto ng fasting sa loob ng cell. Kahit uminom ka nito, ang hudyat na matatanggap ng iyong mga cells ay parang nag papakagutom ka pa rin. Ang black coffee ay itinuturing na isa sa pinakamalakas na fasting mimetics.

For educational only





Ito ay dahil sa tinatawag na Renal Conservation. Ayon sa mga klinikal na pag aaral, kapag napansin ng utak na wala ng pu...
15/09/2026

Ito ay dahil sa tinatawag na Renal Conservation. Ayon sa mga klinikal na pag aaral, kapag napansin ng utak na wala ng pumapasok na pagkain, mag re release ang katawan ng hormone na Aldosterone at Angiotensin ll.

Uutusan ng mga hormone na ito ang renal tubules( mga tubo sa bato ) na e absorb o e recycle ang halos 99% ng sodium na lalabas dapat sa ihi.

Ammonium Substitution : Ayon sa tanyag na pag aaral sa The Journal of Clinical Investigation, habang tumatagal ang fasting pinapalitan ng katawan ang sodium ng Ammonium sa ihi. Ibig sabihin ammonium ang ini ihi mo para mapanatili at ma conserve ang sodium sa dugo mo.

Ito ang dahilan kung bakit nakakatagal ng 7 days "WATER FASTING" ang isang taong may malusog na kidney.

For educational purposes only





Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Road Runner Merry Heart posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed health & beauty business?

Share