BHS Poblacion B Tampakan

06/08/2026

17/07/2026

🩺 Benefits for Blood Donors

🧪 Free & Confidential Health Screening

Before every donation, you receive a mini medical check-up at no cost:

- Check of blood pressure, pulse rate, temperature, and hemoglobin level
- Your blood is tested for Hepatitis B, Hepatitis C, HIV, Syphilis, and Malaria
- Results are kept private — you will be notified if any concern is found


❤️ Better Heart & Body Health

- Reduces excess iron: Too much iron in the blood can damage blood vessels and organs. Regular donation lowers iron levels, helping reduce risk of heart disease.
- Stimulates new blood production: Your body naturally replenishes the blood cells you give — this keeps your blood-forming system active and healthy.
- May lower cholesterol levels: Studies show regular donors often have better lipid profiles over time.



🧘 Personal & Emotional Benefits

- Boosts sense of purpose: Knowing you saved up to 3 lives gives a strong feeling of fulfillment and happiness.
- Reduces stress: Helping others releases feel-good chemicals in the brain, lifting your mood.
- Sets a good example: Inspires family, friends, and neighbors to give back to the community.



🩸 Why Blood Donation Matters: Key Facts & Benefits

📌 Basic Facts

- Every 2 seconds, someone in the Philippines needs blood — for accidents, surgeries, childbirth, cancer treatment, or blood disorders.
- One single donation can save up to 3 lives.
- Blood cannot be manufactured — it can only come from generous donors.
- Shelf life is short: platelets last just 5 days; red blood cells up to 35 days. Regular donations are always needed.


📋 Eligibility (Philippines DOH Guidelines)

- Age: 18–65 years old (16–17 with written parental consent)
- Weight: At least 50 kg
- Pulse: 60–100 beats/min; blood pressure normal
- No fever, cough, or illness for at least 1 week
- No recent surgery, dental work, or tattoos/piercings within 6–12 months
- Safe for most healthy adults — men can donate every 3 months; women every 4 months.


“Your blood is a gift that cannot be bought — only given. Donate blood, and give someone a second chance at life.

09/07/2026

03/07/2026

𝐀𝐥𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐠𝐚 𝐒𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐧𝐠 𝐃𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞, 𝐊𝐮𝐦𝐢𝐥𝐨𝐬 𝐀𝐠𝐚𝐝!

Ang dengue ay maaaring magsimula sa simpleng lagnat, ngunit maaari itong lumala kung hindi agad mabibigyan ng tamang atensyon. Kilalanin ang mga babalang palatandaan tulad ng mataas na lagnat, pantal, matinding panghihina, pamumula ng mata, hilo, at pagsusuka. Ang maagap na pagkilos ay maaaring makapagligtas ng buhay.

🦟🦟🦟🦟

🩹 𝙋𝙖𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙤 𝙋𝙖𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙨𝙖 𝘽𝙖𝙡𝙖𝙩 – Maaaring magkaroon ng mga pulang pantal o rashes sa balat bilang reaksyon ng katawan sa impeksyon.

😞 𝙈𝙖𝙩𝙞𝙣𝙙𝙞𝙣𝙜 𝙋𝙖𝙣𝙜𝙝𝙞𝙝𝙞𝙣𝙖 – Labis na panghihina at pagkapagod na maaaring makaapekto sa pang-araw-araw na gawain.

👁️ 𝙋𝙖𝙢𝙪𝙢𝙪𝙡𝙖 𝙣𝙜 𝙈𝙜𝙖 𝙈𝙖𝙩𝙖 – Maaaring mamula at mairita ang mga mata habang may dengue.

💫 𝙃𝙞𝙡𝙤 – Pakiramdam na umiikot ang paligid o tila mahihimatay dahil sa mataas na lagnat, dehydration, o mababang presyon ng dugo.

🤢 𝙋𝙖𝙜𝙨𝙪𝙨𝙪𝙠𝙖 – Ang paulit-ulit na pagsusuka ay maaaring magdulot ng dehydration at senyales ng lumalalang kondisyon.

🤒 𝙇𝙖𝙜𝙣𝙖𝙩 – Ang biglaang mataas na lagnat ang isa sa mga pinakakaraniwang sintomas ng dengue at kadalasang unang nararanasan.

Huwag Balewalain ang mga Sintomas ng Dengue! Kung ikaw o isang miyembro ng iyong pamilya ay nakararanas ng mga sintomas ng dengue, agad na magtungo sa pinakamalapit na Barangay Health Station (BHS), Rural Health Unit (RHU), o Ospital para sa agarang pagsusuri at tamang gamutan.

03/07/2026

𝟓𝐒 𝐊𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐃𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞: 𝐙𝐞𝐫𝐨 𝐋𝐚𝐦𝐨𝐤, 𝐙𝐞𝐫𝐨 𝐃𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞!

Narito ang mga dapat gawin upang maiwasan ang lamok at dengue sa ating lugar. 🦟

🔎 𝐒𝐞𝐚𝐫𝐜𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐃𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐲- 𝐀𝐥𝐚𝐬 𝐊𝐮𝐰𝐚𝐭𝐫𝐨 𝐊𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐌𝐨𝐬𝐪𝐮𝐢𝐭𝐨
Gawing ugali ang 4:00 PM weekly habit ng pag-iikot sa bahay at bakuran upang hanapin at sirain ang mga pinamumugaran ng lamok. Itapon ang naipong tubig sa mga lalagyan, linisin ang alulod, takpan ang mga imbakan ng tubig, at alisin o baliktarin ang mga lata, bote, gulong, paso, at iba pang maaaring pamahayan ng lamok.

🛡️ 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 – Magsuot ng damit na may mahabang manggas at pantalon kung maaari, gumamit ng mosquito repellent, at maglagay ng kulambo o screen sa mga bintana upang makaiwas sa kagat ng lamok.

🏥 𝐒𝐞𝐞𝐤 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 – Kapag nakaranas ng mataas na lagnat, pananakit ng ulo, pananakit ng kalamnan at kasu-kasuan, o pagkakaroon ng rashes, agad na magpatingin sa pinakamalapit na health center o ospital. Ang maagang konsultasyon ay mahalaga upang maiwasan ang komplikasyon.

🚫🦟 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐅𝐨𝐠𝐠𝐢𝐧𝐠/𝐒𝐩𝐫𝐚𝐲𝐢𝐧𝐠 𝐎𝐧𝐥𝐲 𝐖𝐡𝐞𝐧 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞𝐝 – Makiisa sa fogging o spraying kung ito ay inirerekomenda ng mga awtoridad sa kalusugan, lalo na sa mga lugar na may kumpirmadong pagtaas ng kaso ng dengue. Tandaan na ang fogging ay pandagdag lamang at hindi kapalit ng regular na paglilinis ng kapaligiran.

💧 𝐒𝐮𝐬𝐭𝐚𝐢𝐧 𝐇𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 – Uminom ng sapat na tubig, lalo na kung may lagnat o pinaghihinalaang dengue, upang makatulong na maiwasan ang dehydration habang nagpapatingin sa doktor.
Ang pinakamabisang panlaban sa dengue ay ang sama-samang pagkilos. Linisin ang kapaligiran, protektahan ang sarili, at maging mapagmatyag para sa isang ligtas at dengue-free na komunidad.

03/03/2026

ATM: Non-communicable Disease Mini-Caravan and Philhealth profiling at Barangay Poblacion Tampakan Gym