Naveed helth care clinic & medicos barnala

19/02/2024

#اہم طبی معلومات

تیزابیت اور پیٹ پھولنا
سینے میں شدید جلن کا شکار، خاص طور پر پیٹ میں اپھارہ اور تھکاوٹ کے ساتھ (کھٹا پیٹ) کھانے کے بعد۔

*تشخیص
معدہ قدرتی طور پر ہائیڈرو کلورک ایسڈ کا اخراج کرتا ہے اور انزائمز کا ایک گروپ کھانا ہضم کرنے کے عمل میں مدد کرتا ہے اور یہ تیزابی سیال معدے میں رہتا ہے، جہاں ایک حفاظتی بلغم کی تہہ اسے اس کے استر کو نقصان پہنچنے سے روکتی ہے، لیکن بعض اوقات
یہ تیزاب غذائی نالی میں گھس جاتا ہے، اس کی پرت میں جلن کا باعث بنتا ہے، اس لیے آپ جانتے ہیں کہ پیٹ میں تیزابیت، سینے میں جلن، یا سینے کی جلن بڑھ جاتی ہے اور جہاں تک اپھارہ کا تعلق ہے، یہ آنتوں میں گیس کا زیادہ مقدار میں جمع ہونا ہے، جو قدرتی طور پر ملاشی سے باہر نکلتی ہے، جس سے علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ جیسے اپھارہ اور پیٹ میں درد۔

**علاج
1-رانی (ای ایف ایف) یا مالوکس (ای ایف ایف)
کھانے کے بعد یا ضرورت پڑنے پر رانی سے آدھے گلاس پانی پر ایک تھیلا، یا ضرورت پڑنے پر مالوکس کا ایک تھیلا ایملسیفائی کرنا۔
2-Epicogel (syrp) کھانے کا چمچ دن میں 3 بار
3-Disflatyl (ٹیب) چبانے کے قابل گولی حسب ضرورت

**مریض کی مشاورت
آپ مریض کو نصیحت کرتے ہیں کہ کھانے کے بعد نہ سوئیں، کہ کھانے سے پہلے پانی پی لیں، حتیٰ الامکان کوشش کریں کہ آپ کے کھانے میں سبزیوں کا ریشہ موجود ہو، آپ دودھ پیتے ہیں اور کوشش کرتے ہیں کہ جب آپ مطمئن ہوں تو وہی کھائیں
اور ان کھانوں سے پرہیز کریں جن میں لہسن اور پودینہ بھی شامل ہو اور انہوں نے مریض کو مشورہ دیا کہ وہ آرام سے کھائیں تاکہ کھانے کے ساتھ ہوا داخل نہ ہو اور گیسیں پیدا نہ ہوں۔
وہ اپنے کھانے کو تقسیم کرنے کی کوشش کرتا ہے، یعنی ایک وقت کا کھانا نہیں بچا ہے۔
مختلف اوقات میں ایک سے زیادہ کھانا۔

وہ موٹاپا اور گوشت جیسی چکنائی والی غذاؤں سے بچنے کی کوشش کرتا ہے۔

بہت سارے سبزیوں کے ریشے کھانے کی کوشش کریں جیسے کھیرا اور سلاد، جو منہ میں آسانی سے ہضم ہو جاتے ہیں۔

ہم سافٹ ڈرنکس سے خالصتاً پرہیز کرنے کی کوشش کرتے ہیں کیونکہ ان سے پھولنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ ہم گرم میتھی یا سونف پینے کی کوشش کرتے ہیں۔ وہ سگریٹ نوشی سے دور رہنے کی کوشش کرتا ہے۔نوید ہیلتھ کیئر نوید ہیلتھ کئر کلینک برنالہ

04/06/2023

لو بلڈ پریشر

لو یا کم بلڈ پریشر بذاتِ خود کوئی بیماری نہیں ہوتی بلکہ مختلف وجوہات کی وجہ سے بلڈ پریشر کم ہو سکتا ہے۔

انسانی جسم میں دماغ سے لے کر پاؤں کے انگوٹھوں تک خون کی چھوٹی بڑی شریانوں کا ایک جال سا بچھا ہوا ہے جن میں ہر وقت ایک خاص رفتار کے ساتھ خون گردش کرتا رہتا ہے۔ اگر خون کا بہاؤ معمول کے مطابق جاری رہے تو جسم کے تمام اعضا کو خون کے ساتھ آکسیجن بھی ملتی رہتی ہے اور انسان صحت مند رہتا ہے ۔
اگر خون کی روانی میں تیزی یا کمی آ جائے تو اسے ہائی یا لو بلڈ پریشر کہتے ہیں۔

نارمل بلڈ پریشر 120/80 ہے۔

عام طور پر ایک بالغ انسان کا بلڈ پریشر اگر 90/60 یا اس سے کم ہو تو اس کو لو یا کم بلڈ پریشر یا ہائپوٹینشن کہا جاتا ہے۔

لو بلڈ پریشر کی وجوہات:

عام حالات میں انسان کے بلڈ پریشر میں انسان کی سرگرمیوں کے حساب سے اُتار چڑھاؤ آتا ریتا ہے مگر یہ وقتی ہوتا ہے۔ تاہم اگر یہ کمی مستقل بنیادوں پر ہو تو اس کمی کی وجوہات جاننا ضروری ہوتا ہے جو کچھ اس طرح سے ہو سکتی ہیں:
(1) کسی وجہ سے خون کا ضائع ہو جانا۔
(2) دل کے افعال یا فنکشن میں خرابی۔
(3) جسم میں غذائیت یا پانی کی کمی۔
(4) اینڈوکرائن نظام میں خرابی، ذیابیطس،ایڈرنل یا تھائی رائیڈ گلینڈ میں خرابی۔
(5) شدید صدمے کی حالت۔
(6) بعض ادویات بھی ایسی ہیں جو بلڈ پریشر کو کم کرتی ہیں۔

لو بلڈ پریشر کی دیگر وجوہات میں شراب نوشی بھی شامل ہے۔ اس سے بلڈ پریشر کم ہو جاتا ہے کیونکہ شراب اور الکحل اعصابی نظام کو غیر معمولی طور پر متاثر کرتی ہے جس سے خون کا دباؤ انتہائی کم ہو جاتا ہے۔
اینٹی اینگزائیٹی ادویات کا استعمال نروس سسٹم کو بُری طرح متاثر کرتا ہے اس سے بھی بلڈ پریشر کم ہو سکتا ہے۔

قدرتی اسباب جو بلڈ پریشر میں کمی کا سبب بنتے ہیں:

(1) براہ راست سورج کی روشنی میں زیادہ وقت گزارنا۔
(2) بلند درجہ حرارت کے دوران کوئی جسمانی سرگرمی انجام دینا۔
(3) گرم ٹب میں لمبا وقت گزارنا۔
(4) جسم میں پانی کی کمی .

بہت سے عوامل دن بھر میں ہمارے بلڈ پریشر کو متاثر کرتے ہیں۔
بلڈ پریشر کا ٹیسٹ سونے اور بیٹھنے کے دوران مختلف آتا ۔ سونے کا وقت قریب آتا ہے تو بلڈ پریشر کم ہونے لگتا ہے۔ دن میں جسم کو جس قدر تناؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے اس سے بھی دوران خون پر اثر پڑتا ہے

لو بلڈ پریشر کی علامات:

(1)تھکن
(2)چکر آنا
(3)متلی
(4)جلد کا ڈھیلا پڑ جانا
(5)ڈپریشن
(6)بے ہوشی
(7)نظر کا دھندلانا
(8)سر میں درد
(9)کمزوری محسوس ہونا
(10)نیند کا زیادہ آنا۔

بلڈ پریشر کے لو ہونے کی اقسام:

مختلف مواقع کے اعتبار سے بلڈ پریشر کے لو ہونے کی مختلف اقسام ۔
(1) آرتھوسٹیٹک
یہ وہ قسم ہے جو اچانک بیٹھ کر کھڑے ہونے کی صورت میں ہوتا ہے یہ ہر عمر کے افراد میں ہو سکتا ہے۔

جب جسم اپنی حالت تبدیل کرتا ہے مثلاً بیٹھ کر کھڑے ہونا یا لیٹ کر بیٹھنا ان تمام حالات میں دوران خون میں ایک دم کمی واقع ہوتی ہے۔ ایسی صورت میں آرام سے اپنی پوزیشن تبدیل کریں، پانی زیادہ پیئیں۔

(2) پوسٹ پرینڈیل
یہ قسم کھانا کھانے کے فوراً بعد ہوتی ہے۔یہ عام طور پر بڑی عمر کے افراد میں ہوتا ہے جو پارکنزم کی بیماری میں مبتلا ہوں ایسے افراد میں لو بلڈ پریشر کی یہ قسم دیکھنے میں آتی ہے۔

(3) نیورلی میڈییٹڈ لو بلڈ پریشر۔
یہ قسم عام طور پر بچوں میں ہوتی ہے یہ قسم کسی نہ کسی قسم کے جذباتی واقعے سے متاثر ہونے کی صورت میں ہو سکتی ہے۔

(4) شدید نوعیت کا لو بلڈ پریشر
یہ عام طور پر اسی صورت میں ہوتا ہے جب کسی چوٹ لگنے کی صورت میں خون ضائع ہونے سے جسم کے مختلف حصوں کو خون کی فراہمی متاثر ہوتی ہے۔ بی پی کا اس طرح لو ہونا جان لیوا بھی ثابت ہو سکتا ہے۔

جب کوئی فرد لو بلڈ پریشر میں مبتلا ہوتا ہے تو اس کے جسم کے خون کی نالیوں (شریانوں) یا پورے نظام دوران خون میں بڑی سست رفتاری سے خون گردش کرتا ہے جس سے دماغ، دل، پھیپھڑے، گردے، جگر کو خون کی کمی اور پھر آکسیجن کی کمی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ۔

علاج :
بلڈ پریشر کا عام اور بہترین حل سادہ پانی کا زیادہ سے زیادہ استعمال ہے اور ممکنہ وجوہات کو دور کرنا ہے۔

وٹامنز اور نمکیات کے ساتھ ساتھ پروٹینز سے بھرپور غذاؤں پر بھی توجہ دیں، سگریٹ نوشی ترک کر دیں کیونکہ تمباکو میں موجود نکوٹین نہ صرف دل اور دوران خون کو متاثر کرتی ہے بلکہ اعصابی نظام کو بھی بُری طرح متاثر کرتی ہے۔

04/06/2023

سیلف میڈیکیشن

( دواؤں کا خود سے استعمال کرنا ۔خود ڈاکٹر بن جانا )

ایک دوست سے میں نے کہا کہ سگریٹ چھوڑ دیں ، ان کا جواب تھا ، یار میں رائزک ساشے پی لیتا ہوں اس سے میرے سینے میں جلن نہیں ہوتی میں چپ ھو گیا ۔

ایک خاتون کہتی ہیں ، جب مجھے جوڑ میں درد ہوتا ہے تو میں کبھی ڈکلورین یا والٹرین کی گولی کھا لیتی ہوں ، اس کے ساتھ اومیگا یا نیکزم 40 لے لیتی ہوں ۔ اس طرح مجھے پیٹ میں درد نہں ہوتا ۔میں خاصا پریشان ھوگیا ۔

ایک صاحب کہتے ہیں کہ رات کو اگر شادی پر جانا پڑ جائے تو رائزک یا اینو یا کوئی بھی اومیپرازول کیپسول لیکر جانا نہیں بھولتا ۔ شادی میں بکرے کا گوشت کھانا مجھے بہت اچھا لگتا ہے ۔ اگر رائزک نہ کھاؤں تو رات کو سو نہیں سکتا میں حیران بھی ھوگیا ۔

یہ باتیں ہم روزانہ اپنے مریضوں سے سنتے ہیں ۔

کیا آپ کو معلوم ہے کہ رائزک یا نیکزم یا اومیگا یا ایٹی پرو یا درد کم کرنے والی دوائیں ڈکلورین یا والٹرین کس بیماری میں اور کتنی مدت کے لئے دی جاتی ہیں؟ اور ان کے غیر ضروری استعمال کی وجہ سے گردے اور دل کے فیل ہونے کے واقعات کتبے زیادہ ہوگئے ہیں ؟

ترقی یافتہ ممالک میں ان کے استعمال پر کڑی نگاہ رکھی جا رہی ہے لیکن ہمارے عزیز ملک پاکستان میں دواؤں کے استعمال کے بارے میں بھی سیلف میڈیکیشن کے حوالے سے غیر سنجیدہ رویہ اپنایا جا رہا ہے ۔
اگر خاندان میں کسی مریض کو کسی دوا سے فائدہ ہو جائے تو یہ مریض خاندان میں کسی بھی فرد کو بیماری کی صورت میں اسی دوا کے استعمال کا مشورہ دیتے ہیں بنا یہ جانے کہ دوسرے فرد کی بیماری کی کیا وجہ ہے ۔
ہسپتالوں کے دل اور گردہ وارڈ میں رائزک ، نیکزم اور اس گروپ کی دوسری دواؤں اور درد کم کرنے والی دواؤں ڈکلورین یا والٹرین یا اس گروپ کی دوسری دواؤں کی سیلف میڈیکشن کی وجہ سے دل اور گردوں کے فیل ہونے والے مریضوں کی تعداد میں خطرناک حد تک اضافہ ہوتا جا رہا ہے ۔
ذرا سوچیں ! ہم کہاں جا رہے ہیں۔۔۔۔کیا ڈاکٹری اتنی اسان ھے۔؟ اول تو دعا ھے اللہ سب کو صیحت والی زندگی ۔دوم اگر خدا ناخواستہ کوٸی بیماری ھو جاے تو اس فیلڈ کے ڈاکڑ سے مشورہ کریں ۔مشورٕے کے مطابق میڈیسن کھاٸیں۔

زندگی ایک انمول تحفہ ھے جب کوٸی شدید مسئلہ پیدا ھو جاے تو قبر سامنے نظر آتی ھے انسان روز مر مرکر جیتا ھے بہت تکلیف ھوتی ھے بعد کے پچھتاووں سے پہلے کی احتیاط ھزار درجے بہتر ھے ۔
اپنی زندگی میں ایک اصول بنا لیں اور اس پر سختی سے کاربند رہیں کہ کسی مستند ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کوئی دوائی نہ خود کھائیں گے اور نہ کبھی کسی اور کو کھانے دیں گے ۔

06/05/2023

یہ سٹینگ بوتل ہے
اس پر لکھا ہے کہ 12 سال سے کم عمر بچوں اور حاملہ عورتوں کو اسکا پینا منع ہے
مطلب نقصان دہ ہے ۔
اب آپ بتائیں
کوئی دوکاندار کسی بچے کو بتائے گا
کہ آپ کی عمر 12سال سے کم ہیں ھم اپ کو نہیں بیچ سکتے ہیں
ہر گز نہیں یا کسی دوکاندار نے اب تک کسی کو کہا ہو
کے یہ گھر لے جاتے وقت خیال کریں
کہیں بیمار عورتوں کو نہ پلائیں
یقینا ایسا کسی نے نہیں سوچا ہوگا
پہلے تو بہت سارے دوکاندارو کو خود اسکے متعلق معلوم نہیں ہوگا
اپنا اور اپنے بچوں کی صحت کا خیال ضرور رکھیں۔

28/04/2023

دوستوں یہ سٹینگ بوتل ہے
اس پر لکھا ہے کہ 12 سال سے کم عمر بچوں اور حاملہ عورتوں کو اسکا پینا منع ہے
مطلب نقصان دہ ہے ۔
اب آپ بتائیں

کوئی دوکاندار کسی بچے کو بتائے گا
کہ آپ کی عمر 12سال سے کم ہیں ھم اپ کو نہیں بیچ سکتے ہیں
ہر گز نہیں یا کسی دوکاندار نے اب تک کسی کو کہا ہو
کے یہ گھر لے جاتے وقت خیال کریں
کہیں بیمار عورتوں کو نہ پیئں
یقینا ایسا کسی نے نہیں سوچا ہوگا
پہلے تو بہت سارے دوکاندارو کو خود اسکے متعلق معلوم نہیں ہوگا۔..

اپنا اور اپنے بچوں کی صحت کا خیال ضرور رکھیں۔

28/04/2023

25/04/2023

جب ہم خوراک کھاتے ہیں تو فاضل مادے تین لیولز پہ جسم سے خارج ہوجاتے ہیں :

1- نظام انہظام کے پہلے مرحلے کے اختتام پر پیشاب اور پاخانے کی صورت میں سارے فضول مادے خارج کیے جاتے ہیں ، اس مرحلے کے بعد خوراک Micro Nutrients میں تبدیل ہوجاتی ہے یعنی خوراک کی توڑ پھوڑ ہوجاتی ہے اور مکمل خوراک کے اجزاء یعنی پروٹین ، چربی اور نشاستہ میں الگ الگ ہوجاتے ہیں، جو بھی مادے غیر ضروری ہوتے ہیں وہ اس مرحلے پر جسم سے نکل جاتے ہیں

2- اب دوسرا مرحلہ آجاتا ہے ان اجزا کو مزید توڑنے کا ، جب یہ اجزاء مزید توڑے جاتے ہیں تو اس توڑنے کے عمل میں کچھ فضول یہاں تک کہ زہریلے مادے بھی پیدا ہوجاتے ہیں ، مثلاً پروٹین کے توڑنے کے عمل میں یوریا پیدا ہوجاتا ہے ، جو ایک زہریلا مادہ ہے ، اس مرحلے پہ جگر اور گردوں کا کام شروع ہوجاتا ہے جو ان زہریلے مادوں کو جسم سے باہر نکالنے میں مدد کرتے ہیں ، اگر یہ اعضاء صحیح کام نہ کریں تو جسم میں زہریلی مادوں کی بہتات ہوجاتی ہے جو مزید خطرناک بیماریوں یہانتک کہ موت کا سبب بھی بن سکتی ہے ، دو قسم کے احتیاطی تدابیر اس مرحلے پہ کام آسکتی ہے ، پہلی تدبیر یہ کہ جو صفائی کرنے والے اعضاء ہیں ان کی صحت کا خیال رکھا جائے ، وقتاً فوقتاً ان کی اپنی صفائی کا خیال رکھا جائے ، کچھ ایسی خوراکیں ہیں جو ان اعضاء کو صحت مند اور صاف رکھتی ہیں مثلاً زمین کے سطح کے اوپر اُگنے والی تمام کچی سبزیاں شامل ہیں ان میں کلورفل ہوتا ہے جو ان اعضاء کو صحت مند رکھتے ہیں ، دوسری تدبیر یہ ہے کہ کہ ان اعضاء کو اپنی خلیات کو مرمت کرنے کے لئے ٹائم دیا جائے ، اگر ان اعضاء کو کچھ عرصے کے لیے بغیر صفائی کے عمل کے رہنے دیا جائے تو یہ خود اپنے ٹوٹے اور ناکارہ خلیات کی مرمت کرسکتے ہیں ، اگر سولہ گھنٹوں تک خوراک نہ کھائی جائے تو گردوں اور جگر کو نئی زندگی مل جاتی ہے اس لئے ہفتے میں کم از کم ایک روزہ رکھنا انتہائی ضروری ہے ، میں خود تین روزے ہر ہفتے رکھتا ہوں

3- تیسرے مرحلے میں خوراک کے اجزاء کو انرجی میں تبدیل کیا جاتا ہے ، یعنی یہ اجزاء مزید ٹوٹ کر مالیکیولز کی شکل میں جسم کو دستیاب ہوجاتے ہیں ، اس توڑ پھوڑ اور انرجی پراسیسنگ کے لیے آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے اس لیے ہم سانس لیتے ہیں کہ یہ تیسرا مرحلہ مکمل ہوجائے ، آکسیجن ایک انتہائی تیز کیمیکل پراسیس کرنے والا مادہ ہے کہ جیسے اس کے بغیر آگ نہیں جلتی جو کہ انرجی کی ایک قسم ہے اسی طرح جسم کی انرجی بھی نہیں جلتی اگر آکسیجن نہ ہو ، اس عمل کو Oxidation ہے ، کھبی آپ نے سیب کاٹ کر کھلی ہوا میں رکھا ہوگا تو آکسیجن کے نتیجے میں اس کی شکل کالی ہوجاتی ہے اسی طرح یہ خوراک کے مالیکیولز کے ساتھ بھی یہی کرتا ہے مالیکیولز کے اس عمل کے نتیجے میں بھی بہت بڑا حصہ فاضل مادوں کی صورت میں رہ جاتا ہے ، جسم کے لیے یہ مادے نکالنا بہت مشکل کام ہوتا ہے ، کاربن ڈائی آکسائیڈ جو اس Oxidation کے نتیجے میں پیدا ہوتا ہے سانس کے ذریعے باہر نکل جاتا ہے ، کچھ مادے ہمارے جلد کے ذریعے باہر نکلتے ہیں اگر پسینے کے لیے مناسب حالات پیدا کیے جائے ، ورزش اور جسمانی حرکت کی اہمیت یہاں آجاتی ہے ، گرمیوں میں پسینہ خودکار نظام کے ذریعے آجاتا ہے اگر اے سی کا استعمال کم کیا جائے ، چونکہ یہ فاضل مادے نکالنے کے لیے مخصوص حالات چاہیے جو ہر وقت دستیاب نہیں ہوتے اس لیے جسم ان فاضل مادوں کو Recycle بھی کرسکتا ہے ، ایسے مادے جو جسم کے فاضل مادوں کو Recycle کردیں اس کو Anti-Oxidants کہا جاتا ہے ، کچھ خوراکیں ہیں جو یہ کام کرتے ہیں اور کچھ منرلز ، زنک بہت قابل ذکر منرل ہے جو انتہائی طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے ، اس کے ساتھ Omega 3 فیٹی ایسڈ جو زیتون ، دیسی انڈوں میں وافر مقدار میں موجود ہے ، اس میں ایک خصوصیت اور بھی ہے کہ Recycling کے علاوہ جلد میں حرارت پیدا کرکے ان فاضل مادوں کو باہر نکالتے ہیں ، جاہل لوگ اس کو گرم تاثیر والے غذائیں کہتے ہیں اور اس کے کھانے سے اجتناب کرتے ہیں ، اس کے علاوہ ہلدی ایک بہترین Anti-Oxidant ہے اور پہلے نمبر پر سب برا اینٹی آکسیڈنٹ دنیا میں سبز چائے ہے جو دونوں کام کرتا ہے ، فاضل مادوں کو Recycle بھی کرتا ہے اور ساتھ جسم میں گرمی پیدا کرکے جسم کے ذریعے ان کو باہر بھی نکالتا ہے ، چند دن ہی سبز چائے پینے کے بعد ہی جسم فاضل مادوں اور روغنیات سے حالی ہوکر خشک اور صحت مند ہوجاتا ہے

09/04/2023

موت سے زیادہ تکلیف دینے والا لمحہ قرض اور محتاجی ہے
خدا سب کو کسی کا بھی مقروض اور محتاج نہ کرے آمین 🤲🕋🤲