hamid iqbal official

hamid iqbal official My name is Hamid iqbal and i am a pharmacy Technichian and run my own medicine company in chishtian

29/05/2026

عید کے تیسرے دن بھی دسترخوان پر مزیدار گوشت لازمی ہوتا ہے 🍖✨

کبھی کبھی ہم گوشت پکاتے وقت بہت زیادہ مرچ مصالحے اور تیل استعمال کر لیتے ہیں۔ اس ویڈیو میں بات کی گئی ہے کہ سادہ انداز میں کھانا تیار کرنے اور متوازن طریقے سے کھانے کے بارے میں۔ مقصد صرف ہیلتھ اویئرنیس اور معلومات شیئر کرنا ہے ❤️

عید انجوائے کریں، مگر کھانے میں اعتدال بھی رکھیں 😊

28/05/2026

عید پر کولڈ ڈرنکس کا استعمال اکثر بڑھ جاتا ہے 🥤🤔

لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا کہ کولڈ ڈرنکس میں موجود مختلف اجزاء اور زیادہ استعمال ہماری روزمرہ صحت پر کیا اثر ڈال سکتے ہیں؟ اس ویڈیو میں کولڈ ڈرنکس سے متعلق کچھ معلومات اور ہیلتھ اویئرنیس پوائنٹس شیئر کیے گئے ہیں۔ مقصد صرف معلومات دینا اور صحت سے متعلق شعور پیدا کرنا ہے ❤️

27/05/2026

عید پر زیادہ گوشت، زیادہ آئلی کھانے اور کولڈ ڈرنکس کا استعمال بعض لوگوں میں پیٹ خراب ہونے یا موشن جیسی علامات سے جڑا ہو سکتا ہے۔ 🤔

اس ویڈیو میں جانیں کہ بعض اوقات زیادہ کھانا، خوراک کو مناسب طریقے سے محفوظ نہ رکھنا یا فوڈ سیفٹی سے متعلق مسائل کیوں معدے کو متاثر کر سکتے ہیں۔ یہ ایک معلوماتی ویڈیو ہے، اپنی صحت کا خیال رکھیں اور کھانے میں اعتدال رکھیں ❤️

26/05/2026

کیا آپ جانتے ہیں کہ ملٹی گرین آٹا عام گندم کے آٹے کے مقابلے میں زیادہ فائبر اور زیادہ پروٹین فراہم کر سکتا ہے؟ 🌾

اس ویڈیو میں جانیں ملٹی گرین آٹا کیوں زیادہ ہیلتھی سمجھا جاتا ہے اور اسے گھر میں آسان طریقے سے کیسے بنایا جا سکتا ہے۔ اگر آپ صحت مند غذا اپنانا چاہتے ہیں تو یہ ویڈیو ضرور دیکھیں ❤️

Hamid Health

25/05/2026

ہائی بلڈ پریشر صرف ایک عام مسئلہ نہیں، بلکہ خاموشی سے جسم کو نقصان پہنچانے والا خطرہ بھی ہو سکتا ہے۔ ⚠️

بہت سے لوگ بلڈ پریشر کو سنجیدگی سے نہیں لیتے، لیکن اگر یہ مسلسل زیادہ رہے تو یہ گردوں پر منفی اثر ڈال سکتا ہے، دل کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور دماغ کی نسوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔

اس ویڈیو میں جانیں:
✔ ہائی بلڈ پریشر جسم کو کیسے نقصان پہنچاتا ہے؟
✔ گردوں، دل اور دماغ پر اس کے کیا اثرات ہوتے ہیں؟
✔ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے آسان طریقے کیا ہیں؟
✔ روزمرہ کی کون سی عادتیں فائدہ دے سکتی ہیں؟

اپنی صحت کا خیال رکھیں، کیونکہ احتیاط علاج سے بہتر ہے ❤️

ویڈیو پسند آئے تو لائک کریں، شیئر کریں اور پیج فالو کرنا نہ بھولیں۔

Hamid Health

24/05/2026

کھانا کھانے کے بعد معدے میں جلن ہوتی ہے؟ بار بار تیزابیت بنتی ہے؟ سینے میں آگ سی محسوس ہوتی ہے؟ 🤔

یہ مسئلہ عام ضرور ہے لیکن اسے نظر انداز کرنا درست نہیں۔ اس ویڈیو میں جانیں معدے میں جلن اور تیزابیت کی اصل وجوہات کیا ہیں، H. Pylori ٹیسٹ کیا ہوتا ہے، کون سی عادتیں معدے کو خراب کرتی ہیں، اور گھر میں موجود کون سی چیزیں جلن کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

اگر آپ بھی گیس، بدہضمی، معدے کی جلن یا تیزابیت سے پریشان رہتے ہیں تو یہ ویڈیو آخر تک ضرور دیکھیں۔

ویڈیو پسند آئے تو لائک کریں، شیئر کریں اور فالو کرنا نہ بھولیں ❤️

Hamid Health

24/05/2026

️ کیا آپ یورک ایسڈ کی علامات کو نظر انداز کر رہے ہیں؟ جوڑوں میں درد، جسمانی تکلیف یا بعض اوقات گردوں سے متعلق مسائل یورک ایسڈ سے جڑے ہو سکتے ہیں۔ اس ویڈیو میں یورک ایسڈ سے متعلق چند عام معلومات اور روزمرہ زندگی کی مفید ٹپس جیسے زیادہ پانی پینا اور واک کی اہمیت شیئر کی گئی ہیں۔ اپنی صحت کا خیال رکھیں اور معلومات حاصل کریں۔ 💧🚶‍♂️

Follow: Hamid Health ❤️

سگریٹ صرف ایک عادت نہیں بلکہ پھیپھڑوں کے لیے خاموش زہر ہے۔ ہر کش کے ساتھ زہریلے کیمیکلز پھیپھڑوں کے ٹشوز کو نقصان پہنچات...
23/05/2026

سگریٹ صرف ایک عادت نہیں بلکہ پھیپھڑوں کے لیے خاموش زہر ہے۔ ہر کش کے ساتھ زہریلے کیمیکلز پھیپھڑوں کے ٹشوز کو نقصان پہنچاتے ہیں، آکسیجن جذب کرنے کی صلاحیت کم کرتے ہیں اور سانس کی بیماریوں کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔ آہستہ آہستہ پھیپھڑے کمزور ہونا شروع ہو جاتے ہیں، مگر نقصان کا احساس اکثر دیر سے ہوتا ہے۔ اپنے جسم کو تباہی کی طرف نہ لے جائیں، آج ہی سگریٹ نوشی ترک کرنے کا فیصلہ کریں۔ صحت مند سانس، صحت مند زندگی۔

23/05/2026

لہسن صرف ایک عام چیز نہیں بلکہ قدرت کا ایک زبردست تحفہ ہے۔ اس ویڈیو میں ہم نے لہسن کے حیرت انگیز فوائد کے بارے میں معلومات شیئر کی ہیں۔ ویڈیو کو آخر تک دیکھیں اور اگر معلومات پسند آئے تو لائک، شیئر اور فالو ضرور کریں۔ 💚

#لہسن

22/05/2026

کیا آپ کو فیٹی لیور ہے؟ اگر ہاں تو اپنی روزمرہ خوراک میں فائبر، پولیفینولز اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈز شامل کرنے پر توجہ دیں۔ اس ویڈیو میں آسان انداز میں بتایا گیا ہے کہ خوراک کے بہتر انتخاب آپ کی مجموعی صحت کے لیے کیوں اہم ہو سکتے ہیں۔ یہ ویڈیو صرف معلوماتی مقصد کے لیے ہے اور کسی بھی بیماری کے علاج کا دعویٰ نہیں کرتی۔

مزید ہیلتھ ویڈیوز کے لیے Hamid Health کو فالو کریں۔



21/05/2026

اگر آپ فیٹی لیور کے بارے میں معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں تو خوراک اور روزمرہ عادات پر توجہ دینا اہم ہو سکتا ہے۔ اس ویڈیو میں ہم ایسی غذاؤں اور لائف اسٹائل سے متعلق معلومات شیئر کر رہے ہیں جن پر توجہ دینا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ یہ ویڈیو صرف معلوماتی مقصد کے لیے ہے، طبی مشورے کا متبادل نہیں۔ مکمل ویڈیو دیکھیں اور مزید ہیلتھ ٹپس کے لیے سبسکرائب کریں۔

Address

Al Haram Medicine Company F/w Pull Sugar Mill Road Chishtian District Bahawalngar Punjab
Chishtian Mandi
62300

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when hamid iqbal official posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category