ڈاکٹرشکیل طاہر ماہر غذائیت

Call Contact the business

ڈاکٹرشکیل طاہر  ماہر غذائیت Hospital, an institution that is staffed, and equipped for the diagnosis of disease and treatment

24/09/2026

🚽 قبض سے بچنے کے لیے کیا کھائیں؟

🥬 سبزیاں
🍎 تازہ پھل
🌾 دلیہ اور ثابت اناج
🫘 دالیں اور چنے
🥜 خشک میوہ جات
💧 مناسب پانی

💚 فائبر اور پانی کو اپنی روزمرہ غذا کا حصہ بنائیں!

ڈاکٹر شکیل طاہر | ماہرِ غذایات
📞 0304 8322511

🦴 کیلشیم کے لیے قدرتی غذائیں!🥛 دودھ🥣 دہی🧀 پنیر🥬 ہری سبزیاں🌱 تل🐟 چھوٹی مچھلی💚 متوازن غذا، مضبوط ہڈیوں اور بہتر صحت کے لیے...
23/09/2026

🦴 کیلشیم کے لیے قدرتی غذائیں!

🥛 دودھ
🥣 دہی
🧀 پنیر
🥬 ہری سبزیاں
🌱 تل
🐟 چھوٹی مچھلی

💚 متوازن غذا، مضبوط ہڈیوں اور بہتر صحت کے لیے اہم ہے۔

ڈاکٹر شکیل طاہر | ماہرِ غذایات
📞 0304 8322511

22/09/2026

🍬 آپ دن میں کتنی چینی استعمال کرتے ہیں؟

ذرا حساب لگائیں! 👇

☕ چائے/کافی میں چینی
🥤 کولڈ ڈرنکس یا میٹھے مشروبات
🍪 بسکٹ اور میٹھی اشیاء
🍰 کیک، مٹھائی یا ڈیزرٹ

💬 کمنٹ میں بتائیں:
آپ دن میں تقریباً کتنے چمچ چینی استعمال کرتے ہیں؟ 👇

1️⃣ 1–2 چمچ
2️⃣ 3–4 چمچ
3️⃣ 5–6 چمچ
4️⃣ 6 سے زیادہ

📊 اپنا جواب کمنٹ میں ضرور لکھیں!

ڈاکٹر شکیل طاہر | ماہرِ غذایات
📞 رابطہ نمبر: 0304 8322511

🍱 بچوں کے لیے صحت مند لنچ بکس!🥪 سینڈوچ یا روٹی🥚 اُبلا انڈہ🍎 تازہ پھل🥛 دودھ یا دہی💧 پانی ضرور دیں💚 متوازن لنچ بکس، بہتر غ...
21/09/2026

🍱 بچوں کے لیے صحت مند لنچ بکس!

🥪 سینڈوچ یا روٹی
🥚 اُبلا انڈہ
🍎 تازہ پھل
🥛 دودھ یا دہی
💧 پانی ضرور دیں

💚 متوازن لنچ بکس، بہتر غذائیت!

ڈاکٹر شکیل طاہر | ماہرِ غذایات
📞 0304 8322511

⚖️ وزن کم نہ ہونے کی 5 عام وجوہات!🍽️ غیر متوازن غذا🏃 ورزش کی کمی😴 نیند کی کمی😟 ذہنی دباؤ🍿 بار بار اسنیکس💚 صحت مند وزن کے...
18/09/2026

⚖️ وزن کم نہ ہونے کی 5 عام وجوہات!

🍽️ غیر متوازن غذا
🏃 ورزش کی کمی
😴 نیند کی کمی
😟 ذہنی دباؤ
🍿 بار بار اسنیکس

💚 صحت مند وزن کے لیے درست غذائی رہنمائی ضروری ہے۔

ڈاکٹر شکیل طاہر | ماہرِ غذایات
📞 0304 8322511

16/09/2026

🧠 True / False Nutrition Quiz

غذائیت کے بارے میں اپنا علم آزمائیں! 👇
کیا آپ ان سوالات کے درست جواب جانتے ہیں؟

💬 اپنے جوابات کمنٹ میں ضرور لکھیں!

ڈاکٹر شکیل طاہر | ماہرِ غذایات
📞 رابطہ نمبر: 0304 8322511

🌙 رات کو بھوک لگے تو ہلکی اور صحت بخش غذا کا انتخاب کریں۔🥛 دہی یا دودھ🥚 اُبلا انڈہ🍎 ایک پھل🥜 چند بادام یا اخروٹ💚 بہتر ان...
15/09/2026

🌙 رات کو بھوک لگے تو ہلکی اور صحت بخش غذا کا انتخاب کریں۔

🥛 دہی یا دودھ
🥚 اُبلا انڈہ
🍎 ایک پھل
🥜 چند بادام یا اخروٹ

💚 بہتر انتخاب، بہتر غذائیت!

ڈاکٹر شکیل طاہر | ماہرِ غذایات
📞 0304 8322511

14/09/2026

🩸 آئرن کی کمی سے بچاؤ کے لیے:
🥩 گوشت، 🥬 پالک، 🫘 دالیں، 🥜 تل اور 🍊 وٹامن C والے پھل اپنی غذا میں شامل کریں۔

💚 متوازن غذا، بہتر غذائیت!

ڈاکٹر شکیل طاہر | ماہرِ غذایات
📞 0304 8322511

🌅 صبح کا آغاز صحت مند انداز میں کریں!💧 پانی، 🥚 پروٹین، 🌾 دلیہ اور 🍌 تازہ پھل کو ناشتے کا حصہ بنائیں۔💚 متوازن ناشتہ، دن ک...
12/09/2026

🌅 صبح کا آغاز صحت مند انداز میں کریں!
💧 پانی، 🥚 پروٹین، 🌾 دلیہ اور 🍌 تازہ پھل کو ناشتے کا حصہ بنائیں۔

💚 متوازن ناشتہ، دن کا بہتر آغاز!

ڈاکٹر شکیل طاہر | ماہرِ غذایات
📞 +92 304 8322511

11/09/2026

🥗 صحت مند غذا، بہتر زندگی!

کیا آپ کو وزن، شوگر، کولیسٹرول یا اپنی روزمرہ خوراک کے بارے میں رہنمائی چاہیے؟

غذائی مشاورت کے لیے ڈاکٹر شکیل طاہر سے رابطہ کریں اور اپنی غذائی ضروریات کے مطابق بہتر خوراک کا انتخاب کریں۔

ڈاکٹر شکیل طاہر
ماہرِ غذایات، دیپالپور

🏥 شوکت سرجیکل اینڈ ڈینٹل ہسپتال، دیپالپور
🕙 روزانہ صبح 10 بجے سے رات 8 بجے تک
📞 +92 304 8322511

Address

210/A Govt Colony Depalpur
Dipalpur
56180

Opening Hours

Monday 11:00 - 19:00
Tuesday 11:00 - 19:00
Wednesday 11:00 - 19:00
Thursday 11:00 - 19:00
Friday 11:00 - 18:00
Saturday 11:00 - 19:00
Sunday 14:00 - 17:00

Telephone

+923048322511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ڈاکٹرشکیل طاہر ماہر غذائیت posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ڈاکٹرشکیل طاہر ماہر غذائیت:

Shortcuts

Share