Dr Umais Bin Tariq

  • Home
  • Dr Umais Bin Tariq

Dr Umais Bin Tariq Helping you stay healthy, strong & informed! From kids to adults, bones to general care—I'm here to share useful tips from real medical practice.

Let’s keep health simple and practical!

02/01/2026

یہ صرف ہسپتال نہیں، خدمت اور ہمدردی کا مرکز ہے — جہاں علاج مفت ہے۔"

08/09/2025

🚨 سرویکل کینسر ایک حقیقی خطرہ ہے 🚨

پاکستان میں خواتین میں یہ تیسرا سب سے عام کینسر ہے۔

🌸 آئیں! اپنی بچیوں کی حفاظت کریں 💉

"On this 14th August, let’s remember that Pakistan was not just built on land — it was built on dreams, sacrifices, and ...
14/08/2025

"On this 14th August, let’s remember that Pakistan was not just built on land — it was built on dreams, sacrifices, and faith. Our forefathers gave their all so we could live in freedom. Now it’s our duty to build a Pakistan where honesty rules, justice prevails, and hard work shines. Together, let’s rise above differences, light the torch of unity, and work for a brighter tomorrow. Pakistan is not just our country — it’s our responsibility. 🇵🇰
Pakistan Zindabad!"

16/06/2025

🦟 ڈینگی سے بچاؤ — زندگی کی حفاظت! 🦟

ڈینگی وائرس مچھر کے کاٹنے سے پھیلتا ہے۔ احتیاط ہی بچاؤ ہے!

✅ پانی جمع نہ ہونے دیں
✅ پورے بازو کے کپڑے پہنیں
✅ مچھر مار دوا استعمال کریں
✅ بخار ہو تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں

📢 دوسروں کو بھی آگاہ کریں — ڈینگی کو مل کر روکیں!

25/05/2025
ہیٹ اسٹروک ایک خطرناک اور جان لیوا حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب جسم کا درجہ حرارت 104°F (40°C) یا اس سے زیادہ ہو جائے، ا...
24/05/2025

ہیٹ اسٹروک ایک خطرناک اور جان لیوا حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب جسم کا درجہ حرارت 104°F (40°C) یا اس سے زیادہ ہو جائے، اور جسم اپنے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کھو دے۔

ہیٹ اسٹروک کی علامات:

تیز بخار (104°F یا اس سے زیادہ)

جسم پر پسینہ نہ آنا (یا بہت کم آنا)

سر درد، چکر آنا یا بے ہوشی

جلد کا سرخ اور گرم ہونا

دل کی دھڑکن کا تیز ہونا

سانس کی رفتار بڑھ جانا

الجھن، غصہ یا بے ہوشی

ہیٹ اسٹروک کی وجوہات:

شدید گرمی میں زیادہ وقت گزارنا

دھوپ میں ورزش یا محنت

پانی کی کمی (ڈی ہائیڈریشن)

مناسب لباس نہ پہننا

ہیٹ اسٹروک سے بچاؤ:

دھوپ میں باہر نکلنے سے گریز کریں، خاص طور پر دوپہر کے وقت

ہلکے اور ڈھیلے کپڑے پہنیں

زیادہ سے زیادہ پانی پئیں، حتیٰ کہ پیاس نہ بھی لگے

سن گلاسز، ٹوپی یا چھتری کا استعمال کریں

بچوں، بوڑھوں اور مریضوں کا خاص خیال رکھیں

ہیٹ اسٹروک کی صورت میں کیا کریں؟

مریض کو فوراً سایہ دار یا ٹھنڈی جگہ پر لے جائیں

کپڑوں کو ڈھیلا کریں

جسم پر ٹھنڈا پانی ڈالیں یا گیلے کپڑے لگائیں

پنکھا یا کولر کا استعمال کریں

فوراً طبی امداد (Emergency) حاصل کریں

ہیٹ اسٹروک ایک میڈیکل ایمرجنسی ہے — تاخیر جان لیوا ہو سکتی ہے۔ احتیاط کریں اور دوسروں کو بھی آگاہ کریں۔

السلام علیکم!میں ہوں ڈاکٹرعمیس بن طارق ایم بی بی ایس اور پاکستان میڈیکل اینڈ ڈینٹل کونسل (PMDC) سے رجسٹرڈ میڈیکل ڈاکٹر۔ ...
22/05/2025

السلام علیکم!

میں ہوں ڈاکٹرعمیس بن طارق ایم بی بی ایس اور پاکستان میڈیکل اینڈ ڈینٹل کونسل (PMDC) سے رجسٹرڈ میڈیکل ڈاکٹر۔ یہ پیج آپ سب کے لیے ایک ایسا پلیٹ فارم ہے جہاں آپ کو صحت سے متعلق مستند اور آسان زبان میں معلومات فراہم کی جائیں گی۔

اس پیج کی خصوصیات:

مصدقہ طبی معلومات: ہر پوسٹ میرے پیشہ ورانہ تجربے اور میڈیکل علم پر مبنی ہوگی۔

سوال و جواب: آپ اپنے سوالات کمنٹ یا میسج میں پوچھ سکتے ہیں، میں رہنمائی کی پوری کوشش کروں گا۔

احتیاطی تدابیر پر زور: بیماری سے پہلے بچاؤ، صرف علاج نہیں۔

آسان اور سادہ زبان: بغیر کسی پیچیدہ میڈیکل اصطلاحات کے عام فہم انداز۔

اگر آپ صحت مند زندگی گزارنا چاہتے ہیں، تو اس پیج کو فالو کریں اور مستند معلومات کے ساتھ جڑے رہیں۔

صحت مند رہیے، خوش رہیے!

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Umais Bin Tariq posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed health & beauty business?

Share