DNA DIGER LAB

23/09/2025

07/09/2025

Keya sham hay

01/09/2025

Joint venture universal lab & diagnostic

06/08/2025

پھیپھڑوں کو بچانے کے آسان طریقے
ہم جو سانس لیتے ہیں، وہی ہماری زندگی کو بہتر یا خراب بناتا ہے۔ اگر پھیپھڑے خراب ہوں تو سارا جسم کمزور ہو جاتا ہے۔ آلودگی، سگریٹ اور غلط خوراک ہمارے پھیپھڑوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔

❗ خطرے کی نشانیاں:
صبح اٹھتے ہی کھانسی یا بلغم آنا

سانس لینے میں دقت

سینے میں بوجھ یا جلن

بار بار نزلہ، زکام یا کھانسی

تھکن اور کمزوری

✅ بچاؤ اور قدرتی علاج:
1. 🫖 ادرک اور شہد کا قہوہ
کھانسی اور بلغم میں آرام دیتا ہے، پھیپھڑوں کی سوزش کم کرتا ہے۔

2. 🥛 ہلدی والا دودھ
انفیکشن سے بچاتا ہے اور جسم کو طاقت دیتا ہے۔

3. 🌫️ بھاپ لینا
بلغم صاف کرنے میں مدد دیتا ہے، سانس کھلتی ہے۔

4. 🚶‍♂️ روزانہ چہل قدمی
روزانہ کم از کم 30 منٹ تیز واک کریں، پھیپھڑے مضبوط ہوتے ہیں۔

5. سگریٹ سے مکمل پرہیز:-
سگریٹ پھیپھڑوں کو تباہ کرتا ہے۔ آج ہی چھوڑ دیں۔

🍎 پھیپھڑوں کے لیے اچھی غذائیں:
سیب

لہسن

پالک

شہد

کالی مرچ

یہ چیزیں پھیپھڑوں کو صاف اور صحت مند رکھتی ہیں۔

سانس کی آسان ورزش:
گہری سانس لیں (ناک سے اندر، منہ سے باہر)

روزانہ 5 سے 10 منٹ یہ عمل کریں

✅ یاد رکھیں:-
گھر کی کھڑکیاں کھولیں تاکہ تازہ ہوا آئے

خوشبو دار اسپرے اور دھواں سے پرہیز کریں

پانی زیادہ پئیں.

نتیجہ!
اگر آپ روزانہ چند آسان قدم اٹھائیں تو پھیپھڑوں کو مضبوط بنایا جا سکتا ہے۔ اچھی غذا، صاف ہوا، ورزش اور سگریٹ سے پرہیز — یہی صحت مند سانس کی کنجی ہے۔

05/08/2025

کاش کہ یہ پوسٹ تمام لوگ پڑهیں، اور اسے آگے بهی پھیلائیں
دنیا میں سب سے زیادہ اموات كولیسٹرول بڑھنے کی وجہ سے ہارٹ اٹیک سے ہوتی ہیں.
امریکہ کی بڑی بڑی كمپنياں دنیا میں دل کے مریضوں کو اربوں کی دوا
(heart patients)فروخت کر رہی ہیں
لیکن اگر آپ کو کوئی تکلیف ہوئی تو ڈاکٹر کہے گا angioplasty (اےنجيوپلاسٹي) كرواؤ .اس آپریشن میں ڈاکٹر دل کی نالی میں ایک spring ڈالتے ہیں جسے stent کہتے ہیں.یہ stent امریکہ میں بنتا ہے اور اس کا cost of production صرف 3 ڈالر (روپیہ750یا850) ہے.
اسی stent کو پاک و ہند میں لاکر 3یا5 لاکھ روپے میں فروخت کیا جاتا ہے اور آپ کو لوٹا جاتا ہے.ڈاکٹروں کو ان روپوں کا commission ملتا ہے ، اسی لیے وہ آپ سے بار بار کہتا ہے کہ angioplasty كرواؤ .

علاج

● ادرک (ginger juice
یہ خون کو پتلا کرتا ھے.
یہ درد کو قدرتی طریقے سے 90٪ تک کم کرتا هے

● لہسن (garlic juice)
اس میں موجود allicin عنصر cholesterol اور BP کو کم کرتا ھے.
وہ دل کے بلوکج کو کھولتا ھے

● لیموں (lemon juice
اس میں موجود antioxidants، vitamin C اور potassium خون کو صاف کرتے ہیں.
یہ بیماری کے خلاف مزاحمت (immunity) بڑھاتے ہیں.

05/08/2025

Join the Mission for Affordable Diagnostics and Social Impact
A Project by DNA Digger Lab

We are proud to introduce a new and innovative initiative in the medical field – a united platform bringing together diagnostic labs across Islamabad and Rawalpindi with one clear goal: to make quality diagnostic services accessible and affordable for everyone.

Our Mission:
Provide low-cost and free diagnostic services to deserving patients.

Support Thalassemia patients with essential testing and care.

Lead a social campaign to encourage regular blood donation.

Build strong collaboration among labs for collective medical impact.

DNA Digger Lab will serve as the central platform to:

Coordinate efforts between labs

Assist in marketing and outreach for all partners

Facilitate MoUs (Memorandums of Understanding) for official collaboration

Expand access to affordable healthcare across the region

We warmly invite diagnostic labs and medical centers in Islamabad and Rawalpindi to join this mission. If our goals resonate with your values, we would love to meet you, discuss further, and formalize our partnership.

Together, we can make affordable healthcare a reality.

To Join the Mission, Contact:
Zakir Hussain
Founder – DNA Digger Lab
📞 0334 000 5506
📧 [email protected]