What are the opening hours?

Monday 04:00 - 08:00 Tuesday 04:00 - 08:00 Wednesday 04:00 - 08:00 Thursday 04:00 - 08:00 Friday 04:00 - 08:00

https://www.facebook.com/1036946969512479/

Al Habib Homeo Clinic, gulshan e maymar sec v2 karachi, Karachi (2026)

Q: What is the address?

Gulshan E Maymar Sec V2 Karachi

29/08/2026

ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر یا بلند فشار خون) کو "خاموش قاتل" (خاموش قاتل) کے نام سے جانا جاتا ہے کیونکہ یہ آپ کے جسم کو آہستہ آہستہ نقصان پہنچاتے ہوئے اکثر کوئی واضح علامات نہیں دکھاتا ہے۔
اہم حقائق
عام حد (Normal Range): بلڈ پریشر کی نارمل حد 120/80 ہوتی ہے۔ مسلسل 140/90 سے اوپر کا فشار خون نقصان دہ ہے۔
خاموش خطرہ (Silent Danger): زیادہ تر لوگوں کو اس کی کوئی علامت محسوس نہیں ہوتی، اس لیے باقاعدہ جانچ بہت ضروری ہے۔
کیوں نظر انداز نہ کریں؟ (Why You Must Not Ignore It)
اگر ہائی بلڈ پریشر کا علاج نہ کیا جائے تو یہ اہم اعضا کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے:
دل کا دورہ (Heart Attack): دل کی نالیوں میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔فالج (Stroke): دماغ کو خون فراہم کرنے والی رگیں متاثر ہوتی ہیں۔گردے کی خرابی (Kidney Failure): گردے کام کرنا چھوڑ سکتے ہیں۔بینائی کا نقصان (Vision Loss): آنکھوں کے پردے (retina) کی باریک رگیں خراب ہوتی ہیں۔

بچاؤ اور کنٹرول (Prevention and Control)
نمک کا کم استعمال (Low Sodium): خوراک میں نمک کی مقدار کم کریں۔
متوازن غذا (Healthy Diet): تازہ پھل، سبزیاں اور خشک میہ جات (جیسے اخروٹ استعمال کریں۔
ورزش (Regular Exercise): روزانہ چہل قدمی یا ہلکی ورزش کریں۔
معائنہ (Regular Checkup): باقاعدگی سے اپنا بلڈ پریشر چیک کرتے رہیں۔

اگر آپ چاہیں تو مجھے بتائیں: آپ کے بلڈ پریشر کی تازہ ترین ریڈنگ کیا ہے؟ کیا آپ اس وقت کوئی دوا لے رہے ہیں؟

ہومیوپیتھک ادویات ہمیشہ علامات اور مزاج کو مدنظر رکھ کر استعمال کی جائیں نہ کہ بیماری کے نام پر۔
اگر آپ مزید معلومات چاہتے ہیں تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔
الحبیب ہومیو کلینک
واٹس ایپ..03400209151,03223002083

29/08/2026

The four primary types of liver enzymes measured in routine blood panels are ALT, AST, ALP, and GGT.
Alanine Transaminase (ALT): This enzyme helps process proteins for cell energy. It is mostly found inside the liver, making it a very sensitive and specific marker for liver cell injury or inflammation. It is also known as SGPT
Aspartate Transaminase (AST): This enzyme helps break down amino acids. While concentrated in the liver, it also exists in heart tissue, muscle, kidneys, and the brain, so high levels can sometimes point to non-liver issues. It is also known as SGOT.

Alkaline Phosphatase (ALP): This enzyme is found in the liver, bones, and bile ducts. Elevated levels often suggest bile duct blockage or bone conditions.

Gamma-Glutamyl Transferase (GGT): This enzyme aids in drug and toxin metabolism and antioxidant functions. It rises alongside ALP during bile duct and liver damage, providing better specificity for biliary tract disease.

Please contact us if you would like more information.
Al Habib Homeo Clinic
WhatsApp..03400209151,03223002083

28/08/2026

These blood tests measure specific markers in your blood to evaluate your risk for heart disease, stroke, and inflammation.
C-Reactive Protein (CRP / hs-CRP)
What it measures: A protein produced by the liver that signals inflammation in the body.
Test purpose: A high-sensitivity CRP (hs-CRP) test identifies low-level, hidden inflammation in blood vessels that can lead to plaque buildup and heart attacks, even if cholesterol levels look normal.
Lipoprotein(a) [Lp(a)]
What it measures: A specific, inherited type of low-density lipoprotein (LDL) cholesterol particle.Test purpose: It evaluates genetic risk for heart disease and blocked arteries. Levels are mostly determined by your genes and do not change much with diet or exercise.
Apolipoprotein A1 (ApoA1)
What it measures: The main protein found in HDL (the "good" cholesterol).Test purpose: It shows how well your body moves excess cholesterol away from your arteries and back to the liver. Higher levels are linked to better heart health.
Apolipoprotein B (Apo B)
What it measures: The main protein found in harmful, plaque-causing cholesterol particles like LDL.
Test purpose: It counts the actual number of bad particles circulating in your blood, which can be a more accurate warning sign of heart trouble than standard LDL numbers. Doctors often look at the ApoB-to-ApoA1 ratio to see the balance between harmful and protective particles.

Have you been recommended this test for heart health assessment or would you like to know the details?
These tests are basically the best tests to prevent pancreatic disease.
Are you getting it for a routine screening or because of a family history of heart disease?
So please consult your family doctor or cardiologist first.

Please contact us if you would like more information.
Al Habib Homeo Clinic
WhatsApp..03400209151,03223002083

28/08/2026

ہارٹ ٹیسٹ پیکیج میں عام طور پر شامل ٹیسٹ
• ای سی جی (ECG): دل کی دھڑکن اور برقی سرگرمی کو جانچنے کے لیے۔
• لپڈ پروفائل (Lipid Profile): کولیسٹرول اور چربی کی مقدار معلوم کرنے کے لیے۔
• ایکو کارڈیوگرام (2D Echo): دل کے پٹھوں اور والوز کی کارکردگی دیکھنے کے لیے۔
• بلڈ شوگر (FBS/HbA1c): شوگر کی سطح چیک کرنے کے لیے۔
•
ہائی حساسیت والا سی-ری ایکٹیو پروٹین ٹیسٹ (hs-CRP) خون کا ایک ایسا ٹیسٹ ہے جو جسم میں موجود سوزش (Inflammation) کی انتہائی کم مقدار یا سطح کی پیمائش کرتا ہے۔
بنیادی مقصد اور معنی
• دل کی بیماری کا خطرہ: یہ ٹیسٹ بنیادی طور پر یہ معلوم کرنے کے لیے کیا جاتا ہے کہ کسی شخص کو مستقبل میں دل کی بیماری یا فالج (Stroke) کا کتنا خطرہ ہے۔
• پوشیدہ سوزش: معیاری CRP ٹیسٹ بڑے انفیکشن یا بیماریوں کا پتہ لگاتا ہے، جبکہ یہ 'ہائی حساسیت' والا ٹیسٹ خون میں موجود پروٹین کی معمولی سی تبدیلیوں کو بھی پکڑ لیتا ہے جو کہ شریانوں میں موجود ہلکی یا دائمی سوزش کی نشاندہی کرتی ہیں۔

عام سطح (Normal Range)
• کم خطرہ: 1.0 mg/L سے کم سطح کا مطلب دل کی بیماری کا کم خطرہ ہے۔
• درمیانہ خطرہ: 1.0 سے 3.0 mg/L تک کی سطح اعتدال پسند خطرہ ظاہر کرتی ہے۔
• زیادہ خطرہ: 3.0 mg/L سے زیادہ سطح دل کے مسائل یا سوزش کے زیادہ خطرے کی علامت ہوتی ہے۔

کیا آپ کو یہ ٹیسٹ دل کی صحت کے جائزے کے لیے تجویز کیا گیا ہے یا آپ اس کی تفصیلات کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں؟
یہ ٹیسٹ بنیادی طور پردل کی بیماری سے بچاؤ کے لیے بہترین ٹیسٹ ہیں

کیا آپ معمول کی جانچ (اسکریننگ) کے لیے یہ کروا رہے ہیں یا دل کی بیماری کی خاندانی تاریخ کی وجہ سے؟
تو براہ کرم پہلے اپنے فیملی ڈاکٹر یا ماہرِ امراضِ قلب سے مشورہ کریں۔

1. C-reactive پروٹین (CRP) کیا ہے؟
یہ کس چیز کی پیمائش کرتا ہے: جگر سے بننے والا ایک پروٹین جو جسم میں سوزش (inflammation) کی نشاندہی کرتا ہے۔ ٹیسٹ کا مقصد: ہائی سینسٹیویٹی سی آر پی (hs-CRP) ٹیسٹ خون کی نالیوں میں موجود اس معمولی اور پوشیدہ سوزش کی نشاندہی کرتا ہے جو 'پلاک' (plaque) کے جمع ہونے اور دل کے دورے کا سبب بن سکتی ہے، چاہے کولیسٹرول کی سطح بظاہر نارمل ہی کیوں نہ ہو۔
C-reactive protein (CRP) ٹیسٹ ایک سادہ خون کا ٹیسٹ ہے جو جسم میں C-reactive پروٹین کی سطح کی پیمائش کرتا ہے ۔ یہ پروٹین جگر کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے اور سوزش کے دوران خون کے دھارے میں جاری ہوتا ہے، جو انفیکشن، چوٹ یا جلن کے لیے جسم کا ردعمل ہے۔ CRP کی سطح تیزی سے بڑھ سکتی ہے، بعض اوقات گھنٹوں کے اندر، جب ٹشوز متاثر ہوتے ہیں۔ اگرچہ ٹیسٹ کسی مخصوص بیماری کی تشخیص نہیں کرتا ہے، یہ نظامی سوزش کی موجودگی اور اس کی حد کو ظاہر کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اعلی سی آر پی کی سطح فعال سوزش کی تجویز کرتی ہے، جبکہ کم سطح عام طور پر بہت کم یا کوئی سوزش کی نشاندہی کرتی ہے. CRP کے نتائج، ملیگرام فی لیٹر (mg/L) میں ماپا جاتا ہے، مریض کی مجموعی سوزش کی کیفیت کا اندازہ لگانے کے لیے دیگر طبی نتائج کے ساتھ تشریح کی جاتی ہے۔
2. Lipoprotein(a) یا Lp(a) ٹیسٹ خون میں لیپوپروٹین (a) نامی ذرات کی مقدار ناپنے کے لیے کیا جاتا ہے، جو دل کی بیماریوں اور فالج کے جینیاتی خطرے کا اندازہ لگانے میں مدد دیتا ہے۔
یہ کس چیز کی پیمائش کرتا ہے: کم کثافت والے لیپوپروٹین (LDL) کولیسٹرول کے ذرات کی ایک مخصوص، موروثی قسم۔ ٹیسٹ کا مقصد: یہ دل کی بیماری اور شریانوں کے بند ہونے کے جینیاتی خطرے کا جائزہ لیتا ہے۔ اس کی سطح کا تعین زیادہ تر آپ کے جینز کے ذریعے ہوتا ہے اور یہ خوراک یا ورزش سے زیادہ تبدیل نہیں ہوتی۔
Lipoprotein(a) ٹیسٹ کیا ہے؟
تعریف: Lipoprotein(a) ایک خاص قسم کا پروٹین اور چربی , ذرہ ہے جو جگر میں بنتا ہے۔
مقصد: یہ خون میں کولیسٹرول منتقل کرتا ہے۔ اس کی زیادہ مقدار شریانوں میں بلاکیج اور دل کے دورے کا خطرہ بڑھاتی ہے۔
وجہ: خون میں Lp(a) کی سطح زیادہ تر جینیاتی (وراثتی) ہوتی ہے، اور یہ عام خوراک یا ورزش سے تبدیل نہیں ہوتی۔
تیاری: اس کے لیے اکثر 9 سے 12 گھنٹے فاقہ (کچھ نہ کھانے یا پینے) کی ہدایت کی جاتی ہے، البتہ یہ لیبارٹری کے اصولوں پر منحصر ہے۔

3. ایپولیپوپروٹین A1 (ApoA1) ٹیسٹ ایک خون کا ٹیسٹ ہے جو دل کی صحت کا جائزہ لینے اور اچھے کولیسٹرول (HDL) کی مقدار کی جانچ کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔
ApoA1 ٹیسٹ کیا ہے؟
یہ کس چیز کی پیمائش کرتا ہے: HDL (یعنی "اچھے" کولیسٹرول) میں پایا جانے والا مرکزی پروٹین۔ ٹیسٹ کا مقصد: یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کا جسم کس قدر مؤثر طریقے سے اضافی کولیسٹرول کو شریانوں سے ہٹا کر واپس جگر تک پہنچاتا ہے۔ اس کی زیادہ مقدار کا تعلق دل کی بہتر صحت سے ہے۔
• ApoA1 ایک پروٹین ہے جو "اچھے" کولیسٹرول (HDL) کا اہم حصہ ہوتا ہے۔
• یہ ٹیسٹ خون میں اس پروٹین کی سطح کو ماپتا ہے۔
• یہ دل کے دورے اور شریانوں کے بند ہونے کے خطرے کو سمجھنے میں مدد دیتا ہے۔
یہ ٹیسٹ کیوں کیا جاتا ہے؟
• دل کی بیماری کا خطرہ: دل کی صحت اور امراضِ قلب کے خطرات کا اندازہ لگانے کے لیے۔
• خاندانی ہسٹری: اگر خاندان میں دل کی بیماری کی تاریخ موجود ہو۔
• شوگر کے مریض: ذیابیطس کے مریضوں میں دل کے مسائل کا جائزہ لینے کے لیے۔
نتائج کا مطلب کیا ہے؟
• نارمل یا زیادہ سطح: اس بات کی علامت ہے کہ آپ کا دل صحت مند ہے اور حفاظتی نظام بہتر ہے۔
• کم سطح: یہ اشارہ کرتا ہے کہ دل کی بیماری یا فالج کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، جس کے لیے طرزِ زندگی یا غذا میں بہتری کی ضرورت ہوتی ہے۔

4. Apolipoprotein B (Apo B) ٹیسٹ خون کا ایک ایسا ٹیسٹ ہے جو دل کی بیماریوں اور فالج کے خطرے کا اندازہ لگانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ [1]
Apo B ٹیسٹ کیا ہے؟
یہ کس چیز کی پیمائش کرتا ہے: یہ LDL جیسے نقصان دہ اور 'پلاک' (plaque) بنانے والے کولیسٹرول کے ذرات میں پائے جانے والے مرکزی پروٹین کی پیمائش کرتا ہے۔ ٹیسٹ کا مقصد: یہ آپ کے خون میں گردش کرنے والے نقصان دہ ذرات کی اصل تعداد کا تعین کرتا ہے؛ یہ تعداد دل کے مسائل کی نشاندہی کرنے والا، روایتی LDL ریڈنگز کے مقابلے میں زیادہ درست انتباہی اشارہ ہو سکتی ہے۔ ڈاکٹر اکثر نقصان دہ اور حفاظتی ذرات کے درمیان توازن جانچنے کے لیے ApoB اور ApoA1 کے تناسب (ratio) کا جائزہ لیتے ہیں۔

• پروٹین کی پیمائش: یہ ٹیسٹ خون میں موجود "Apolipoprotein B" نامی پروٹین کی مقدار کو ناپتا ہے۔
• نقصان دہ ذرات: یہ پروٹین خراب کولیسٹرول (LDL) کے ذرات پر پایا جاتا ہے۔
• دل کا خطرہ: اس کی زیادہ سطح خون کی نالیوں میں رکاوٹ اور دل کے دورے کے خطرے کو ظاہر کرتی ہے۔
ٹیسٹ کا طریقہ اور تیاری
• خون کا نمونہ: یہ ایک عام خون کا ٹیسٹ ہے جو بازو سے لیا جاتا ہے۔
• روزہ (Fasting): ڈاکٹر عام طور پر ٹیسٹ سے 9 سے 12 گھنٹے پہلے کچھ نہ کھانے کی ہدایت کرتے ہیں۔
نارمل حد (Normal Range)
• عام طور پر Apo B کی صحت مند سطح 90 سے 100 ملی گرام فی ڈیسی لیٹر (mg/dL) سے کم ہونی چاہیے۔

اگر آپ مزید معلومات چاہتے ہیں تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔
الحبیب ہومیو کلینک
واٹس ایپ..03400209151,03223002083

28/08/2026

رات کو بار بار پیشاب آنے (Nocturia) کی شکایت کو کم کرنے کے لیے سب سے اہم قدم یہ ہے کہ سونے سے 2 سے 3 گھنٹے پہلے پانی یا کسی بھی قسم کے مشروبات کا استعمال بند کر دیں۔
رات کے وقت پیشاب کو کم کرنے کے لیے، ہلکا، کم سوڈیم، اور غیر چڑچڑاہٹ والا رات کا کھانا کھائیں، اور شام کو مثانے کو خراب کرنے والی غذاؤں اور مشروبات سے پرہیز کریں۔
کھانے کی اشیاء . مفید غذائیں (Foods to Eat)
فائبر سے بھرپور غذائیں: دلیہ، جو اور سبزیاں کھانے سے قبض کی شکایت نہیں ہوتی، جس کی وجہ سے مثانے پر دباؤ کم پڑتا ہے۔
زیادہ فائبر والی غذائیں: جئی، دال اور پھلیاں قبض کو روکتی ہیں، جو آپ کے مثانے پر جسمانی دباؤ ڈالتی ہیں۔
کیلا اور بادام: یہ جسم اور مثانے کے پٹھوں کو سکون دیتے ہیں۔
دبلی پتلی پروٹین اور غیر تیزابی پیداوار: انکوائری شدہ چکن، مچھلی اور پتوں والی سبزیاں مثانے کی کھچاؤ کو متحرک کیے بغیر مجموعی صحت کو سہارا دیتی ہیں۔
میگنیشیم سے بھرپور اختیارات: پالک اور کدو کے بیج مثانے کے پٹھوں کو کنٹرول کرنے اور لہجے میں مدد کرتے ہیں۔

رات کو پرہیز کرنے والے کھانے اور مشروبات جن چیزوں سے پرہیز کریں
(What to Avoid)
کیفین: چائے، کافی، یا کولا ڈرنکس کا استعمال شام کے بعد بالکل ترک کر دیں کیونکہ یہ پیشاب آور (Diuretic) ہوتے ہیں۔
کھٹی اور مصالحیدار اشیاء: لیموں، مالٹا، ٹماٹر اور مرچ مصالحے مثانے کی اندرونی تہہ کو متاثر کرتے ہیں جس سے پیشاب بار بار آتا ہے۔

یہ کچھ ادویات ہیں جو رات کے وقت بار بار پیشاب آنے (nocturia) کے لیے تجویز کی جاتی ہیں۔

اگر آپ کو یہ بتانا مناسب لگے کہ آپ کی عمر کتنی ہے یا کیا آپ کو شوگر یا پروسٹیٹ کا کوئی مسئلہ ہے، تو میں آپ کو مزید بہتر اور مناسب مشورہ دے سکتا ہوں۔

ہومیوپیتھک ادویات ہمیشہ علامات اور مزاج کو مدنظر رکھ کر استعمال کی جائیں نہ کہ بیماری کے نام پر۔
اگر آپ مزید معلومات چاہتے ہیں تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔
الحبیب ہومیو کلینک
واٹس ایپ..03400209151,03223002083

28/08/2026

The best way to keep teeth clean, shiny, and healthy is through regular proper dental cleanings and a balanced diet. Dental care not only makes your smile beautiful but also protects you from many diseases of the stomach and mouth.
Follow these steps to keep your teeth permanently clean and strong:
1. The right way and time to brush
Brush twice a day: Brush with fluoride toothpaste every morning after breakfast and at night before going to bed. Avoid eating or drinking anything after brushing at night.
Brush with a light hand: Move gently (in a Circular motion) instead of rubbing the brush vigorously on the teeth. Hard brushing damages the enamel on the gums and teeth.
The two-minute rule: Brush for at least 2 minutes each time to get a good clean around the teeth.
Brush replacement: Replace your toothbrush every 3 to 4 months.
2. Cleaning between the teeth (Flossing)
The bristles of the brush cannot reach the fine particles trapped between the teeth. Use dental floss daily to prevent plaque or dirt from accumulating.
3. Cleaning the tongue and gums
One of the biggest causes of bad breath is bacteria that build up on the tongue. Also clean the tongue with a gentle hand or tongue cleaner while brushing.
Gently massage the gums to improve blood circulation.
4. Changes in eating habits
Avoid sweets: Chocolate, candy, and cold drinks produce acid in the teeth, which can lead to cavities. Use them sparingly.
Rinse thoroughly with water immediately after eating or drinking anything, so that food particles do not stick to the teeth.
Balance of cold and hot: Avoid drinking cold water immediately after drinking too much hot tea or coffee, as this can cause sensitivity in the teeth.
5. Home and Natural Remedies
Use of toothbrush: Brushing is also a Sunnah of the Prophet and its fibers make the teeth naturally strong and clean.
Use of apple cider vinegar: Mix a few drops of apple cider vinegar in water to remove yellowing. (Remember not to use it daily or excessively as it is acidic).
6. Inspection from the dentist
Visit your dentist (dentist) at least once or twice a year for a check-up. If calculus accumulates on the teeth, have the doctor scaling/Safai so that the gums are not weakened.
Homeopathic medicines should always be used taking into account the symptoms and temperament and not in the name of the disease.
Please contact us if you would like more information.
Al Habib Homeo Clinic
WhatsApp..03400209151,03223002083

28/08/2026

دانتوں کو صاف، چمکدار اور صحت مند رکھنے کا سب سے بہترین طریقہ باقاعدگی سے دانتوں کی صحیح صفائی اور متوازن غذا کا استعمال ہے۔ دانتوں کی حفاظت نہ صرف آپ کی مسکراہٹ کو خوبصورت بناتی ہے بلکہ آپ کو معدے اور منہ کی کئی بیماریوں سے بھی محفوظ رکھتی ہے۔

دانتوں کو مستقل صاف اور مضبوط رکھنے کے لیے درج ذیل طریقے اپنائیں:

1۔ برش کرنے کا صحیح طریقہ اور وقت
دن میں دو بار برش: روزانہ صبح ناشتے کے بعد اور رات کو سونے سے پہلے فلورائیڈ والے ٹوتھ پیسٹ سے برش ضرور کریں۔ رات کو برش کرنے کے بعد کچھ بھی کھانے پینے سے پرہیز کریں۔
ہلکے ہاتھ سے برش کریں: دانتوں پر زور زور سے برش رگڑنے کے بجائے نرمی سے (Circular motion میں) گھمائیں۔ سخت برش کرنے سے مسوڑھے اور دانتوں کی اوپری حفاظتی تہہ (Enamel) خراب ہو جاتی ہے۔
دو منٹ کا اصول: ہر بار کم از کم 2 منٹ تک برش کریں تاکہ دانتوں کے چاروں اطراف اچھے سے صاف ہو جائیں۔
برش کی تبدیلی: اپنے ٹوتھ برش کو ہر 3 سے 4 ماہ بعد لازمی تبدیل کریں۔

2۔ دانتوں کے درمیان کی صفائی (Flossing)
برش کے ریشے دانتوں کے درمیان پھنسے باریک ذرات تک نہیں پہنچ پاتے۔ اس کے لیے روزانہ ڈینٹل فلوس (Dental Floss) یعنی خاص دھاگے کا استعمال کریں تاکہ وہاں پلاکس (Plaque) یا گندگی جمع نہ ہو۔

3۔ زبان اور مسوڑھوں کی صفائی
منہ کی بدبو کا ایک بڑا سبب زبان پر جمنے والے بیکٹیریا ہوتے ہیں۔ برش کرتے وقت زبان کو بھی ہلکے ہاتھ سے یا ٹنگ کلینر (Tongue Cleaner) کی مدد سے صاف کریں۔
مسوڑھوں کی ہلکی مالش کریں تاکہ خون کی گردش بہتر رہے۔

4۔ کھانے پینے کی عادات میں تبدیلی
میٹھی چیزوں سے پرہیز: چاکلیٹ، ٹافیاں، اور کولڈ ڈرنکس دانتوں میں تیزابیت (Acid) پیدا کرتی ہیں جس سے دانتوں میں کیڑا (Cavities) لگ جاتا ہے۔ ان کا استعمال کم سے کم کریں۔
کُلّی کرنے کی عادت: کچھ بھی کھانے یا پینے کے فوراً بعد پانی سے اچھی طرح کُلّی (Rinse) ضرور کریں، تاکہ کھانے کے ذرات دانتوں کے ساتھ چپکے نہ رہیں۔

سرد اور گرم کا توازن: بہت زیادہ گرم چائے یا کافی پینے کے فوراً بعد ٹھنڈا پانی پینے سے پرہیز کریں، اس سے دانتوں میں سنسناہٹ (Sensitivity) کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔

5۔ گھریلو اور قدرتی طریقے
مسواک کا استعمال: مسواک کرنا سنتِ نبوی بھی ہے اور اس کے ریشے دانتوں کو قدرتی طور پر مضبوط اور صاف بناتے ہیں۔
سیب کے سرکے کا استعمال: پانی میں چند قطرے سیب کا سرکہ ملا کر کُلّی کرنے سے پیلا پن دور ہوتا ہے۔ (یاد رہے کہ اس کا روزانہ یا زیادہ استعمال نہ کریں کیونکہ یہ تیزابی ہوتا ہے)۔
6۔ ڈینٹسٹ سے معائنہ
سال میں کم از کم ایک سے دو بار اپنے ڈینٹسٹ (دانوں کے ڈاکٹر) کے پاس جا کر معائنہ کروائیں۔ اگر دانتوں پر سخت میل (Calculus) جم جائے تو ڈاکٹر سے اسکیلنگ (Scaling/Safai) کروائیں تاکہ مسوڑھے کمزور نہ ہوں۔

ہومیوپیتھک ادویات ہمیشہ علامات اور مزاج کو مدنظر رکھ کر استعمال کی جائیں نہ کہ بیماری کے نام پر۔
اگر آپ مزید معلومات چاہتے ہیں تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔
الحبیب ہومیو کلینک
واٹس ایپ..03400209151,03223002083

27/08/2026

ہومیوپیتھک ادویات ہمیشہ علامات اور مزاج کو مدنظر رکھ کر استعمال کی جائیں نہ کہ بیماری کے نام پر۔
اگر آپ مزید معلومات چاہتے ہیں تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔
الحبیب ہومیو کلینک
واٹس ایپ..03400209151,03223002083

27/08/2026

کولیسٹرول کی سطح بڑھنے کی عام طور پر کوئی علامات ظاہر نہیں ہوتیں، اسی لیے ڈاکٹر اسے "خاموش مرض" (silent condition) کہتے ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کو اس کا علم خون کے ایک معمول کے ٹیسٹ، جسے 'لپڈ پروفائل' (lipid profile) کہا جاتا ہے، کے ذریعے ہی ہوتا ہے۔
تاہم، جب کولیسٹرول کی سطح بہت زیادہ بڑھ جائے یا خون کے بہاؤ میں رکاوٹ پیدا کرے، تو کچھ انتباہی علامات اور جسمانی تبدیلیاں ظاہر ہو سکتی ہیں۔
جسمانی اور ظاہری علامات (ظاہری علامات)
پیلے رنگ کے دھبے (Xanthelasma / پلکوں پر پانی): پلکوں کے ارد گرد چھوٹے، زرد مائل چربی والے دھبے یا جمع ہو سکتے ہیں۔
Corneal Arcus (قوسِ شیخوخی / مرکزی کا حلقہ): آنکھ کے کارنیا کے بیرونی کنارے کے گرد ایک دھندلا سرمئی یا سفید رنگ بن سکتا ہے۔

جلد کے دھبے (Xanthomas / جلد کے اُبھار): چکنائی کے ذخائر بعض اوقات کہنیوں یا گھٹنوں جیسے جوڑوں کے قریب جلد کے نیچے بن سکتے ہیں۔

اندرونی اور گردشی علامات (اندرونی اور جسم کی علامات)

سینے کا درد (انجائنا): اگر دل کو خون پہنچانے والی شریانیں تنگ ہو جائیں تو سینے میں کھنچاؤ، دباؤ یا درد محسوس ہوتا ہے۔

بے حسی یا جھنجھلاہٹ (ہاتھوں اور پیروں کا سن): اعضاء میں خون کا بہاؤ کم ہونا بار بار پنوں اور سوئیوں کے احساس یا ہاتھ پاؤں ٹھنڈے ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔

تھکاوٹ (تھکاوٹ اور سستی): کم آکسیجن کی ترسیل کی وجہ سے عام روزمرہ کی سرگرمیوں کے دوران غیر معمولی طور پر تھکاوٹ محسوس کرنا یا سانس کی قلت کا سامنا کرنا۔

ہائی کولیسٹرول کی علامات
ہائی کولیسٹرول کا پتا ایک خاص طرح کے بلڈ ٹیسٹ سے لگایا جاتا ہے جسے Lipid Profile Test کہتے ہیں۔ اس کے علاوہ کولیسٹرول میں اضافے کے دوران ہمارے ہاتھوں میں کچھ اابتدائی علامات نظر آتے ہیں۔ تو آئیے جانتے ہیں ان علامات کو۔

اگر آپ چاہیں تو براہ کرم مجھے بتائیں: کیا آپ کو جسمانی علامات یا کسی قسم کی تکلیف محسوس ہو رہی ہے؟

ہومیوپیتھک ادویات ہمیشہ علامات اور مزاج کو مدنظر رکھ کر استعمال کی جائیں نہ کہ بیماری کے نام پر۔
اگر آپ مزید معلومات چاہتے ہیں تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔
الحبیب ہومیو کلینک
واٹس ایپ..03400209151,03223002083

27/08/2026

منہ میں تھوک (Saliva/لعاب دہن) کی کمی اور خشک منہ (Dry Mouth/Xerostomia) کا بہترین قدرتی علاج ادرک (Ginger)، ایلو ویرا (Aloe Vera) اور سونف (Fennel Seeds) ہیں۔ یہ قدرتی اشیاء منہ کے غدود (Salivary Glands) کو متحرک کر کے تھوک کی پیداوار کو قدرتی طور پر بڑھاتی ہیں۔

درج ذیل تصویر میں بہترین قدرتی اشیاء کا استعمال انتہائی مفید ہے

منہ کو نم اور صحت مند رکھنے کے لیے بہترین قدرتی طریقے اور گھریلو نسخے بھی درج ذیل ہیں:
1. بہترین قدرتی اشیاء (Natural Products)
ادرک (Ginger / Adrak): ادرک ایک بہترین ہربل دوا ہے جو تھوک بنانے والے غدود کو فوراً متحرک کرتی ہے۔ آپ ادرک کا چھوٹا ٹکڑا چبا سکتے ہیں یا ادرک کی چائے پی سکتے ہیں۔
ایلو ویرا (Aloe Vera Gel): ایلو ویرا کا جوس یا جیل منہ کی اندرونی جلد کو نمی بخشتا ہے۔ روزانہ آدھا کپ ایلو ویرا جوس پینا خشک منہ کے لیے انتہائی مفید ہے۔
2, سونف (Fennel Seeds / Sonf): سونف چبانے سے منہ میں تھوک کی مقدار بڑھتی ہے اور یہ سانس کی بدبو (Bad Breath) کو بھی ختم کرتی ہے۔
مغذی اور پانی سے بھرپور غذا: کھیرا (Cucumber) اور تربوز (Watermelon) کا استعمال بڑھائیں کیونکہ ان میں پانی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو منہ کو خشک ہونے سے بچاتی ہے۔
پانی کا کثرت سے استعمال: دن بھر تھوڑا تھوڑا کر کے ٹھنڈا پانی پیتے رہیں تاکہ جسم ہائیڈریٹ رہے۔

ان چیزوں سے پرہیز کریں (Things to Avoid)
سگریٹ اور تمباکو: تمباکو نوشی منہ میں تھوک بننے کے قدرتی عمل کو روکتی ہے۔
کیفین اور الکحل: چائے، کافی اور کولا ڈرنکس کا استعمال کم کریں کیونکہ یہ منہ کو مزید خشک کرتی ہیں۔
الکحل والے ماؤتھ واش: بازار کے عام ماؤتھ واش جن میں الکحل ہوتی ہے، ان کے استعمال سے بچیں اور صرف الکحل فری (Alcohol-free) ماؤتھ واش استعمال کریں۔

اگر آپ چاہیں تو مجھے مزید تفصیلات بتا سکتے ہیں:کیا یہ مسئلہ کسی خاص دوا کے استعمال کے بعد شروع ہوا ہے؟کیا آپ کو رات کو سوتے وقت منہ زیادہ خشک محسوس ہوتا ہے؟کیا آپ کو ذیابیطس (Diabetes) یا کوئی اور طبی مسئلہ ہے؟
ان معلومات کی مدد سے میں آپ کو مزید مخصوص اور بہتر مشورہ دے سکتا ہوں۔
ہومیوپیتھک ادویات ہمیشہ علامات اور مزاج کو مدنظر رکھ کر استعمال کی جائیں نہ کہ بیماری کے نام پر۔
اگر آپ مزید معلومات چاہتے ہیں تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔
الحبیب ہومیو کلینک
واٹس ایپ..03400209151,03223002083

Al Habib Homeo Clinic

29/08/2026

29/08/2026

28/08/2026

28/08/2026

28/08/2026

28/08/2026

28/08/2026

27/08/2026

27/08/2026

27/08/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	04:00 - 08:00
Tuesday	04:00 - 08:00
Wednesday	04:00 - 08:00
Thursday	04:00 - 08:00
Friday	04:00 - 08:00