The Pharmfit

The Pharmfit Hi Guys,This is Usman,I'm Pharmacist, Nutritionist & Fitness Trainer.I'll Guide you all about fitnes

17/05/2026

Core C Sachet Benefits
Vitamin C sachet
Core C 1000 Sachet

میرے دیہاتی لوگوں کا میڈیکل سٹور پر دوائی دارو لینے کا طریقہ کسٹمر ۔۔ پا جی پیناڈول دا پتہ دیو یہ لیں جی 30 روپے ۔۔کسٹم...
06/05/2026

میرے دیہاتی لوگوں کا میڈیکل سٹور پر دوائی دارو لینے کا طریقہ

کسٹمر ۔۔ پا جی پیناڈول دا پتہ دیو
یہ لیں جی 30 روپے ۔۔
کسٹمر ۔۔۔ ارے نہیں نہیں یہ نہیں لینا جو پیچھے سے لال رنگ کا ہوتا ہے وہ لینا ہے
تو پہلے بتا دیتے پیناڈول ایکسٹرا لینا ہے ہاں جی ہاں جی وہی لینا وا

مریض ۔۔۔ شوگر کی گولیوں کا پتہ چاہیے جس کا رنگ نیلا ہوتا ہے اور گولی اس میں کھٹے رنگ کی ہے

دکاندار ۔۔ ایسے نہیں پتہ چلے گا اپ گھر سے پرچی یا خالی پتے لے ایں

مریض ۔۔ ایسے نہ کرو مجھے پانچ چھ ڈبیاں دکھاؤ میں پہچان لوں گا ۔
دکاندار۔۔ نہ چاہتے ہوئے بھی چلیں یہ دیکھ لیں ان میں سے کوئی ہے تو

مریض تھوڑا غور کرتے ہوئے ہاں ہاں یہی ہے یہی ہے

دکاندار لیکن یہ تو بلڈ پریشر کی گولی ہے اپ شوگر کی کہہ رہے تھے اچھا شاید میں بھول گیا ہوں میں اگلی دفعہ پرچی لے کے اتا ہوں ۔۔

کسٹمر ۔۔۔ نیلے رنگ دی آنکھ والی گھوڑے والی ٹوپ دے دیو

دکاندار یہ لیں جی کارٹسپورن ائی ointment
کسٹمر خرد بینی نگاہوں سے دیکھنے کے بعد اس پر تو گھوڑا بنا ہی نہیں ہوا دکاندار اور بابا جی نکر پر بنا ہے اب 50 روپے کا کتنا بڑا گھوڑا بنا دیں کریم پر

ایسے روز بہت سی باتیں ہیں جو سننے کو ملتی ہیں اپ کے ہاں کوئی ایسی بات ہے تو بتائیں 😂😂

03/05/2026

Ferric Maltol Capsules Uses Price and Benefits | Anemia Treatment
Anemia Ka ilaj
Khoon ki kami ka ilaj
Ferric Maltol Iron
Ferric Maltol
Iron Capsules
Anemia Treatment

27/04/2026

Magnesium Glycinate Uses and Benefits
Magnesium Glycinate
Magnesium Benefits
Magnesium Price in Pakistan

16/04/2026

Prepro Z Sachet for Loose Motions
Loose Motions Treatment
Prepro Sachet
Prepro Z Sachet uses

🩸 پیریڈز کے دوران ٹانگوں میں درد کیوں ہوتا ہے؟1️⃣ Prostaglandins کیا کرتے ہیں؟پیریڈز کے دوران جسم میں Prostaglandins نام...
15/04/2026

🩸 پیریڈز کے دوران ٹانگوں میں درد کیوں ہوتا ہے؟
1️⃣ Prostaglandins کیا کرتے ہیں؟
پیریڈز کے دوران جسم میں Prostaglandins نامی کیمیکل بنتا ہے۔
اس کا کام یہ ہوتا ہے کہ:
بچہ دانی (Uterus) کو سکیڑنا (contract)
تاکہ اندر موجود خون باہر نکل سکے
👉 لیکن اگر یہ کیمیکل زیادہ بنے تو:
سکڑاؤ زیادہ تیز ہو جاتا ہے
نتیجہ: درد زیادہ محسوس ہوتا ہے
2️⃣ درد ٹانگوں تک کیوں جاتا ہے؟
بچہ دانی کے اردگرد اعصاب (nerves) ہوتے ہیں جو:
کمر
کولہوں
رانوں
اور ٹانگوں
سے جڑے ہوتے ہیں
👉 اسی وجہ سے:
درد صرف پیٹ تک محدود نہیں رہتا بلکہ ٹانگوں تک پھیل جاتا ہے
3️⃣ خون کی کمی (Iron deficiency)
اگر جسم میں خون کی کمی ہو تو:
پٹھے کمزور ہو جاتے ہیں
آکسیجن کم پہنچتی ہے
👉 نتیجہ:
ٹانگوں میں درد، کھنچاؤ یا تھکن زیادہ محسوس ہوتی ہے
4️⃣ اور کون سی وجوہات ہو سکتی ہیں؟
جسم میں پانی کی کمی (Dehydration)
زیادہ دیر بیٹھے رہنا
ہارمونز کی تبدیلی
🌿 آرام کیسے ملے؟
✔ زیادہ پانی پئیں
✔ ہلکی واک کریں
✔ گرم پانی کی بوتل (Hot water bottle) لگائیں
✔ آرام کریں
👉 یہ سب چیزیں پٹھوں کو relax کرتی ہیں اور درد کم کرتی ہیں
⚠️ کب ڈاکٹر کو دکھانا چاہیے؟
اگر:
درد بہت زیادہ ہو
ہر ماہ شدت بڑھ رہی ہو
یا روزمرہ کام مشکل ہو جائیں
Follow for more The Pharmfit

14/04/2026

Centrum Multivitamin Review
Centrum Tablet
Centram Tablet
Centrum Adult
Centrum Silver

13/04/2026

Obsical Sachet Uses and Benefits
Calcium and Vitamin D
Obsical Sachet Price in Pakistan
Obsical Sachet for Pregnancy
Best Calcium Sachet for Pregnant Women
Calcium and Vitamin D for Pregnancy
Calcium for Women
Cac 1000 uses and benefits

13/04/2026

Obsical Sachet Uses and Benefits
Calcium and Vitamin D
Obsical Sachet Price in Pakistan
Obsical Sachet for Pregnancy
Best Calcium Sachet for Pregnant Women
Calcium and Vitamin D for Pregnancy
Calcium for Women
Cac 1000 uses and benefits

Address

Lahore

Telephone

+923009405949

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Pharmfit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to The Pharmfit:

Shortcuts

Share

Category