19/03/2026
🌙 الوداع رمضان…
دل عجیب سا ہو جاتا ہے نا
جب کوئی اپنا رخصت ہوتا ہے…
اور رمضان تو وہ مہمان ہے
جو صرف 30 دن کے لیے آتا ہے
اور دل بدل کر چلا جاتا ہے۔
ہم نے اس مہینے میں
عبادت بھی کی… دعائیں بھی مانگیں…
اور کہیں نہ کہیں
اپنے آپ کو بہتر بنانے کی کوشش بھی کی۔
لیکن جاتے جاتے رمضان
ہم سے ایک سوال پوچھ رہا ہے:
👉 کیا ہم ویسے ہی رہیں گے جیسے پہلے تھے؟
یا کچھ بدل کر جائیں گے؟
ایک ڈاکٹر ہونے کے ناطے
میں نے ایک چیز بار بار دیکھی ہے…
ہم رمضان میں
✔ کم کھاتے ہیں
✔ اعتدال سیکھتے ہیں
✔ اپنے جسم کو سننا سیکھتے ہیں
لیکن رمضان کے بعد
ہم وہی پرانی عادتوں میں واپس چلے جاتے ہیں۔
اس بار ایسا نہ کریں۔
رمضان جا رہا ہے…
لیکن اس کی اچھی عادتیں اپنے ساتھ لے جائیں۔
✔ اعتدال
✔ سادہ غذا
✔ صحت کا خیال
کیونکہ…
عبادت کے ساتھ صحت کا خیال رکھنا بھی ایک ذمہ داری ہے۔
آئیں دعا کریں 🤲
یا اللہ…
ہمارے روزے قبول فرما
ہمیں صحت اور عافیت عطا فرما
اور ہمیں اگلا رمضان نصیب فرما۔ آمین
اگر آپ بھی رمضان کو miss کریں گے تو
کمنٹ میں لکھیں: الوداع رمضان 💔🌙
🩺 Dr. Usman Javaid ,
Gastroenterologist
📍 Javaid Poly Clinic, Faisal Town, Lahore
📞 0301 6518252
