Ayub Clinic

Ayub Clinic Providing quality, affordable primary healthcare for our community. your trusted partner for everyday health needs

08/07/2026

Heat can make people seriously ill. Knowing the signs saves lives.

⚠️Here’s what to watch out for:
Headache, dizziness, nausea, cramps, palpitations, excessive sweating or unusual tiredness.

Heat and air pollution together hit harder and for people with cardiovascular or respiratory conditions, the effects can be faster and more severe.

If you or someone you know starts to experience signs of heat stress:

❎ Slow down or stop activity, move to a cooling area, drink water. Seek help if your symptoms don’t improve.

🚨 Look for danger signs: severe headache, confusion, agitation, collapse, seizures, or not responding normally. This counts as a health emergency.

👀 If someone near you looks unwell, don’t leave them alone.
Move them to a cooling area immediately, and call for first aid or alert event staff.

🌡️ Check weather forecast and air quality levels.

Share to help more people recognize the signs.

07/07/2026

Epilepsy is not contagious.
Here are 5️⃣ steps you can take to help a person having a seizure

07/07/2026

مون سون کے موسم میں احتیاطی تدابیر اپنی اور اپنے اہلِ خانہ کی حفاظت کریں

مون سون کا موسم جہاں گرمی کی شدت میں کمی اور خوشگوار بارشوں کا پیغام لاتا ہے، وہیں بعض اوقات یہ موسم مختلف حادثات، بیماریوں اور جانی و مالی نقصانات کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ ہر سال بارشوں کے دوران بجلی کا کرنٹ لگنے، سڑکوں پر حادثات، آسمانی بجلی گرنے، آلودہ پانی سے پھیلنے والی بیماریوں اور دیگر خطرات کے متعدد واقعات سامنے آتے ہیں۔ اس لیے ضروری ہے کہ ہم احتیاطی تدابیر اختیار کریں اور اپنے اہلِ خانہ کو بھی ان کے بارے میں آگاہ کریں۔

بارش کے دوران یا فوراً بعد بجلی کے کھمبوں، ٹرانسفارمرز، بجلی کی تاروں اور بجلی سے چلنے والے آلات کے قریب جانے سے گریز کریں۔ بارش کے پانی میں بعض اوقات بجلی کا کرنٹ سرایت کر سکتا ہے جو جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔ اگر کہیں بجلی کی تار ٹوٹی ہوئی نظر آئے تو اس سے دور رہیں اور متعلقہ ادارے کو فوری اطلاع دیں۔

شدید گرج چمک کے دوران کھلے میدانوں، بلند مقامات اور تنہا کھڑے درختوں کے نیچے پناہ لینے سے اجتناب کریں۔ آسمانی بجلی گرنے کا خطرہ ایسے مقامات پر زیادہ ہوتا ہے۔ اگر آپ گھر میں موجود ہوں تو غیر ضروری طور پر برقی آلات استعمال کرنے سے بھی پرہیز کریں۔

بارش کے موسم میں سڑکیں پھسلن والی ہو جاتی ہیں، اس لیے گاڑی یا موٹر سائیکل چلاتے وقت رفتار کم رکھیں، ہیلمٹ اور سیٹ بیلٹ کا استعمال یقینی بنائیں اور غیر ضروری سفر سے گریز کریں۔ پانی سے بھری سڑکوں یا انڈر پاسز میں داخل ہونے سے پہلے صورتحال کا اچھی طرح جائزہ لیں کیونکہ بعض اوقات پانی کی گہرائی کا اندازہ لگانا مشکل ہوتا ہے۔

گندے یا جمع شدہ پانی میں چلنے پھرنے سے حتیٰ الامکان پرہیز کریں۔ ایسے پانی میں مختلف جراثیم، کیڑے مکوڑے اور بیماری پھیلانے والے عوامل موجود ہو سکتے ہیں۔ اگر پانی میں چلنا ناگزیر ہو تو مناسب جوتے یا ربڑ کے بوٹ استعمال کریں اور بعد میں ہاتھ پاؤں اچھی طرح دھو لیں۔

مون سون کے دوران مچھروں کی افزائش میں اضافہ ہو جاتا ہے، جس سے ڈینگی، ملیریا اور دیگر بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اپنے گھر اور اردگرد پانی جمع نہ ہونے دیں، پانی کے برتن ڈھانپ کر رکھیں اور مچھر بھگانے والے مناسب ذرائع استعمال کریں۔ خصوصاً بچوں اور بزرگوں کی حفاظت پر خصوصی توجہ دیں۔

پینے کے لیے ہمیشہ صاف اور محفوظ پانی استعمال کریں۔ آلودہ پانی ہیضہ، ٹائیفائیڈ، اسہال اور دیگر معدے کی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔ کھانے پینے کی اشیاء کو ڈھانپ کر رکھیں اور غیر معیاری یا کھلے عام فروخت ہونے والی خوراک سے احتیاط کریں۔

بارشوں کے موسم میں بچوں کو ندی نالوں، برساتی پانی کے بہاؤ، تالابوں اور گہرے پانی والے مقامات کے قریب اکیلا نہ جانے دیں۔ تیز بہاؤ والا پانی بظاہر کم گہرا نظر آ سکتا ہے لیکن چند لمحوں میں خطرناک صورتحال پیدا کر سکتا ہے۔

اگر آپ کے علاقے میں سیلاب یا شدید بارشوں کی پیش گوئی ہو تو ضروری دستاویزات، ادویات، ٹارچ، موبائل فون، پاور بینک اور ابتدائی طبی امداد کا سامان محفوظ جگہ پر رکھیں۔ مقامی انتظامیہ اور موسمیاتی اداروں کی ہدایات پر عمل کریں اور افواہوں پر یقین کرنے کے بجائے مستند معلومات حاصل کریں۔

یاد رکھیں کہ قدرتی آفات اور موسمی خطرات سے مکمل طور پر بچنا ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا، لیکن بروقت احتیاط اور درست معلومات کے ذریعے ان کے نقصانات کو نمایاں حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔ اپنی حفاظت کے ساتھ ساتھ اپنے اہلِ خانہ، پڑوسیوں اور خصوصاً بچوں اور بزرگوں کی حفاظت کا بھی خیال رکھیں۔ ایک چھوٹی سی احتیاط کسی بڑی پریشانی یا حادثے سے بچا سکتی ہے

اہم انتباہ
یہ معلومات عوامی آگاہی اور حفاظتی مقاصد کے لیے فراہم کی گئی ہیں۔ ہنگامی صورتحال میں متعلقہ سرکاری اداروں اور مقامی انتظامیہ کی ہدایات پر عمل کریں

لائک شیئر فالو لازمی کریں

پوسٹ کو زیادہ سے زیادہ شیئر کریں تاکہ لوگ مون سون کے مطابق آگاہی حاصل کریں

عبدالکریم آزاد
عبدالڪريم آزاد
Abdul karim Azad












04/07/2026

If you are in an area that's flooded or was recently flooded, ensure you do not

❌ Brush your teeth with flood water
❌ Wash utensils with flood water
❌ Drink or cook using flood water

Ensure you
✅ Wash your hands with soap and clean water

Address

Ayub Clinic, Iqbal Road, Shadbagh
Lahore
54000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayub Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category