Online pansar and hikmat

24/02/2026

26/01/2026

06/01/2026

05/01/2026

#موٹاپا



#حکمت

20/04/2025

خالص سانڈے کا تیل دستیاب ہے
گھر بیٹھے با اسانی منگوانے کے لیے نیچے دیے گئے واٹس نمبر پر رابطہ کر سکتے ہیں اور اپ ان لائن ارڈر کر سکتے ہیں یہ ارڈر اپ کو مکمل رازداری کے ساتھ اپ کے دیے گئے ایڈریس پر بھیجا جائے گا
Order now
03274776741
WhatsApp

10/04/2025

*تخم بالنگا*
تخمِ بالنگا جسے عام زبان میں تخم ملنگا بھی کہا جاتا ہے،۔جیسی قدرتی نعمت کو پاکستان میں بری طرح نظر انداز کیا جاتا ہے جو صحت کا ایک خزانہ ہونے کی بنا پر طبی فوائد سے بھرپور ہے۔
صرف شربت اور فالودہ بناتے وقت ہی تخمِ ملنگا کی یاد آتی ہے لیکن تاریخ میں اس بیج کو بطور کرنسی بھی استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ ازطق سپاہی جنگ سے پہلے اسے کھاتے تھے کیونکہ یہ توانائی سے بھرپور ہوتا ہے۔ اسی بنا پر تخمِ ملنگا کو دوڑنے والے کی غذا بھی کہا جاتا ہے۔
تخمِ ملنگا کی 28 گرام مقدار میں 137 کیلوریز، 12 گرام کاربوہائیڈریٹس، ساڑھے چار گرام چکنائی، ساڑھے دس گرام فائبر، صفر اعشاریہ چھ ملی گرام مینگنیز، 265 ملی گرام فاسفورس، 177 ملی گرام کیلشیئم کے علاوہ وٹامن، معدنیات، نیاسن، آیوڈین اور تھایامائن موجود ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ تخمِ ملنگا میں کئی طرح کے اینٹی آکسیڈنٹس بھی پائے جاتے ہیں۔
اب تخمِ ملنگا کے فوائد بھی جان لیجئے۔۔
*جلد نکھارے اور بڑھاپا بھگائے*
میکسکو میں تخمِ ملنگا پر تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ اس میں قدرتی فینولِک (اینٹی آکسیڈنٹ) کی مقدار دوگنا ہوتی ہے اور یہ جسم میں فری ریڈیکل بننے کے عمل کو روکتا ہے۔ اس طرح ایک جانب تو یہ جلد کے لیے انتہائی مفید ہے تو دوسری جانب بڑھاپے کو بھی روکتا ہے۔
*-ہاضمے کے لیے مفید-*
فائبر کی بلند مقدار کی وجہ سے تخمِ ملنگا ہاضمے کے لیے انتہائی موزوں ہے۔ السی اور تخمِ ملنگا خون میں انسولین کو برقرار رکھتے ہیں اور کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو بھی لگام دیتے ہیں۔ طبی تحقیقات سے معلوم ہوا ہے کہ فائبر پانی جذب کرکے پیٹ بھرنے کا احساس دلاتا ہے۔ اور وزن گھٹانے کے لیے انتہائی مفید ہے۔ اس کا استعمال معدے کے لیے مفید بیکٹیریا کی مقدار بڑھاتا ہے۔
*قلب کو صحتمند رکھے*
تخمِ ملنگا کولیسٹرول گھٹاتا ہے، بلڈ پریشر معمول پر رکھتا ہے اور دل کے لیے بہت مفید ہے۔ اس کا باقاعدہ استعمال خون کی شریانوں کی تنگی روکتا ہے اور انہیں لچکدار بناتا ہے۔ اومیگا تھری فیٹی ایسڈ کی وجہ سے یہ دل کا ایک اہم محافظ بیج ہے۔
*ذیابیطس میں مفید*
تخمِ ملنگا میں الفا لائنولک ایسڈ اور فائبر کی وجہ سے خون میں چربی نہیں بنتی اور نہ ہی انسولین سے مزاحمت پیدا ہوتی ہے۔ یہ دو اہم اشیا ہیں جو آگے چل کر ذیابیطس کی وجہ بنتے ہیں۔ اسی لیے ملنگا بیج کا باقاعدہ استعمال ذیابیطس کو روکنے میں بہت مددگار ثابت ہوتا ہے۔
*توانائی بڑھائے*
جرنل آف اسٹرینتھ اند کنڈشننگ میں شائع ایک رپورٹ کے مطابق تخمِ ملنگا ڈیڑھ گھنٹے تک توانائی بڑھاتا ہے اور ورزش کرنے والوں کے لیے بہت مفید ہے۔ یہ جسم میں استحالہ (میٹابولزم) تیز کرکے چکنائی کم کرتا ہے اور موٹاپے سےبھی بچاتا ہے۔
ہڈیوں کی مضبوطی،
بقول منقول ایک اونس تخمِ ملنگا میں روزمرہ ضرورت کی 18 فیصد کیلشیئم پائی جاتی ہے جو ہڈیوں کے وزن اور مضبوطی کے لیے بہت ضروری ہے۔ اس میں موجود بورون نامی عنصر فاسفورس، مینگنیز اور فاسفورس جذب کرنے میں مدد دیتا ہے اور یوں ہڈیاں اور پٹھے مضبوط رہتے ہیں۔ اس کے علاوہ زنک اور دیگر اجزا منہ اور دانتوں کی صحت برقرار رکھتے ہیں۔
طریقہ استعمال۔۔روزانہ ایک چمچہ ایک گلاس تازہ پانی میں مکس کر کے صبح خالی پیٹ پی لیں۔
*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*آمین

*❣ﺧَﻴﺮُﺍﻟﻨَّﺎﺱِ ﻣَﻦ ﻳًﻨﻔَﻊُ ﺍﻟﻨَّﺎﺱ❣*

مزید معلومات اور رابطہ کرنے کے لیے نیچے موجود نمبر پر رابطہ کریں 03274776741
ہ
ہم سے کسی بھی مرض کے متعلق علاج کی معلومات فری مشورہ اور معیاری تیار شدہ ادویات حاصل کرنے کے لیے واٹس ایپ پر رابطہ کریں
0327 4776741

09/04/2025

02/04/2025

مزید اس طرح کی Herbal tips کے لیے ہمارے پیج فالو کریں
Follow me page
Online pansar and hikmat
Herbelist Muhammad Rizwan information and sale for Herb's
ہماری ہر ویڈیو اور اس کے علاوہ ہر قسم کی دیسی جڑی بوٹیاں دستیاب ہیں
0327 4776741
Contact on WhatsApp

26/03/2025

زعفران ایک قیمتی اور نایاب مصالحہ ہے جو صحت کے لیے بے شمار فوائد رکھتا ہے۔ اس کے چند اہم خواص و افعال درج ذیل ہیں:

خواص:

1. مزاج: گرم اور خشک

2. ذائقہ: خوشبودار اور قدرے تلخ

3. رنگ: گہرا زرد یا نارنجی

افعال و فوائد:

1. دماغی طاقت: یادداشت بہتر کرتا ہے اور ذہنی دباؤ کم کرتا ہے۔

2. دل کے لیے مفید: بلڈ پریشر کو متوازن رکھتا ہے اور خون کو صاف کرتا ہے۔

3. نظام ہاضمہ: بھوک بڑھاتا ہے اور ہاضمہ بہتر کرتا ہے۔

4. جلدی امراض: جلد کو چمکدار بناتا ہے اور داغ دھبے دور کرتا ہے۔

5. خون کی صفائی: جسم سے زہریلے مادے نکالنے میں مدد دیتا ہے۔

6. حمل میں مفید: حاملہ خواتین کے لیے ہلکی مقدار میں مفید مانا جاتا ہے، لیکن زیادہ مقدار نقصان دہ ہو سکتی ہے۔

7. سردی اور نزلہ زکام: مزاج کو گرم رکھتا ہے اور موسمی بیماریوں سے بچاتا ہے۔

8. جنسی قوت میں اضافہ: جسمانی طاقت بڑھاتا ہے اور عمومی کمزوری کو دور کرتا ہے۔

9. اینٹی ڈپریسنٹ: خوشی اور سکون کا احساس دلاتا ہے اور ڈپریشن کو کم کرتا ہے۔

استعمال:

دودھ میں ملا کر پیا جا سکتا ہے۔

مختلف دوائیوں اور معجونوں میں استعمال کیا جاتا ہے۔

کھانوں اور مٹھائیوں میں رنگ اور خوشبو کے لیے ڈالا جاتا ہے۔

احتیاط:

زیادہ مقدار میں استعمال نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

حاملہ خواتین اور بلڈ پریشر کے مریض ڈاکٹر کے مشورے سے استعمال کریں۔

اگر آپ کسی مخصوص مقصد کے لیے زعفران کا استعمال کرنا چاہتے ہیں تو مزید مشورہ درکار ہوگا؟
آپ گھر بیٹھے منگوانے کے لیے بزریعہ واٹس ایپ نمبر رابطہ کریں