Sasti Dawai

16/10/2026

12/10/2026

Iron ki goli kab aur kaise? Pakistan ke National Nutrition Survey 2018 mein 41.7% khawateen mein khoon ki kami nikli, magar iron ki kami 18.2% mein — yani har khoon ki kami iron ki kami nahi. Goli kis ke saath nahi (doodh, chai, calcium), kala pakhana, dawaiyon se gap, aur folic acid pregnancy se pehle kyun — 6 sach, mustanad hawalon ke saath, is video mein.
⚠️Disclaimer:
Sirf maloomat ke liye — koi bhi supplement shuru karne se pehle apne doctor/pharmacist se mashwara karein.

03/10/2026

Vitamin D Ki Kami Se Kya Hota Hai? Alamat, Wajah Aur Sahi Tareeqa
Vitamin D ki kami: alamat, wajah aur sahi tareeqa. Pakistan mein itni dhoop ke bawajood National Nutrition Survey 2018 mein har das mein se taqreeban aath khawateen mein Vitamin D kam nikli — kyun? Aur kami poori karne ka sahi tareeqa kya hai? Poori baat is video mein, mustanad hawalon ke saath.
⚠️ Sirf maloomat ke liye — koi bhi supplement shuru karne se pehle apne doctor/pharmacist se mashwara karein.

02/10/2026

01/10/2026

‎Vitamin D ki report mein 12, 20 ya 50+ likha ho to kya matlab hota hai?

Vitamin D ki report ko sirf ek number dekh kar samajhna hamesha enough nahi hota.

Is video mein simple tareeqe se dekhein:

🔹 25-OH Vitamin D kya hota hai?
🔹 Report mein ng/mL aur nmol/L kya hain?
🔹 12, 20 aur 50+ values ko kaise samjha jata hai?
🔹 Sirf Vitamin D ki value se apni overall health ka faisla kyun nahi karna chahiye?
🔹 Vitamin D supplement khud se start karne ke bajaye professional guidance kyun zaroori hai?

Apni report ko samajhne ke liye test name, unit aur laboratory ki reference range zaroor dekhein.

Video dekhein aur agar useful lage to kisi aise person ke saath share karein jo Vitamin D ki report ko lekar confused rehta hai.

Sasti Dawai — Health Education by Pharmacist
⚠️ ڈسکلیمر: یہ پوسٹ صرف عمومی معلومات اور تعلیمی مقصد کے لیے ہے۔ وٹامن D کی رپورٹ کی تشریح ہر فرد میں ٹیسٹ، یونٹ، لیبارٹری کی ریفرنس رینج اور دیگر عوامل کے مطابق مختلف ہو سکتی ہے۔ اپنی رپورٹ یا سپلیمنٹ کی خوراک کے بارے میں فیصلہ کرنے سے پہلے مستند ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے مشورہ کریں۔ یہ پوسٹ ذاتی طبی تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔‎ Part 8

01/10/2026

‎Vitamin D ki report mein 12, 20 ya 50+ likha ho to kya matlab hota hai?

Vitamin D ki report ko sirf ek number dekh kar samajhna hamesha enough nahi hota.

Is video mein simple tareeqe se dekhein:

🔹 25-OH Vitamin D kya hota hai?
🔹 Report mein ng/mL aur nmol/L kya hain?
🔹 12, 20 aur 50+ values ko kaise samjha jata hai?
🔹 Sirf Vitamin D ki value se apni overall health ka faisla kyun nahi karna chahiye?
🔹 Vitamin D supplement khud se start karne ke bajaye professional guidance kyun zaroori hai?

Apni report ko samajhne ke liye test name, unit aur laboratory ki reference range zaroor dekhein.

Video dekhein aur agar useful lage to kisi aise person ke saath share karein jo Vitamin D ki report ko lekar confused rehta hai.

Sasti Dawai — Health Education by Pharmacist
⚠️ ڈسکلیمر: یہ پوسٹ صرف عمومی معلومات اور تعلیمی مقصد کے لیے ہے۔ وٹامن D کی رپورٹ کی تشریح ہر فرد میں ٹیسٹ، یونٹ، لیبارٹری کی ریفرنس رینج اور دیگر عوامل کے مطابق مختلف ہو سکتی ہے۔ اپنی رپورٹ یا سپلیمنٹ کی خوراک کے بارے میں فیصلہ کرنے سے پہلے مستند ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے مشورہ کریں۔ یہ پوسٹ ذاتی طبی تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔‎ Part 10