Dr Shamas-U-Din Magsi Consultant physician and Rheumatologist

Dr Shamas-U-Din Magsi Consultant physician and Rheumatologist M.B.B.S, F.C.P.S (Medicine), F.C.P.C (Rheumatology)
Exclusive experience in diagnosing and managing complex medical and autoimmune disorders.

Specializing in rheumatic diseases, arthritis, lupus, and connective tissue disorders etc

🌿 گھٹنے کا شدید گھساؤ (Advanced Osteoarthritis) صرف درد ہی نہیں، بلکہ ٹانگوں کی ساخت بھی بدل سکتا ہے!اکثر لوگ سمجھتے ہیں...
13/07/2026

🌿 گھٹنے کا شدید گھساؤ (Advanced Osteoarthritis) صرف درد ہی نہیں، بلکہ ٹانگوں کی ساخت بھی بدل سکتا ہے!

اکثر لوگ سمجھتے ہیں کہ گھٹنے کا درد صرف عمر کا اثر ہے، لیکن اگر بروقت علاج نہ کیا جائے تو شدید اوسٹیو آرتھرائٹس ٹانگوں کی لمبائی میں معمولی فرق، ٹانگوں کا باہر کی طرف مڑ جانا (Bow Legs)، جسم کے وزن کی غلط تقسیم، چلنے میں عدم توازن، کمر اور ٹخنوں پر اضافی دباؤ، ہڈیوں کے مزید گھساؤ، حتیٰ کہ باریک فریکچر (Microfractures) کا سبب بن سکتا ہے۔

✅ بچاؤ علاج سے بہتر ہے۔
درد کو نظر انداز نہ کریں۔ بروقت تشخیص، مناسب وزن، ورزش، فزیوتھراپی اور ضرورت کے مطابق علاج مستقبل میں معذوری سے بچا سکتا ہے۔

🥛 ہڈیوں اور پٹھوں کو مضبوط رکھنے کے لیے:
✔ کیلشیم سے بھرپور غذائیں: دودھ، دہی، پنیر، تل، بادام، سویا، سبز پتوں والی سبزیاں۔
☀ وٹامن D: روزانہ 15–20 منٹ دھوپ، انڈے کی زردی، چکنائی والی مچھلی، وٹامن D سے بھرپور غذائیں۔
🍗 کولیجن اور پروٹین: مچھلی، مرغی، انڈے، دالیں، چنے، لوبیا، ہڈیوں کا یخنی (Bone Broth) اور وٹامن C والے پھل، جو جسم میں کولیجن بننے میں مدد دیتے ہیں۔

🌸 اپنے گھٹنوں کی حفاظت آج سے شروع کریں، خاص طور پر 35–40 سال کی عمر کے بعد:
✔ وزن کو نارمل رکھیں۔
✔ روزانہ واک اور رانوں کے پٹھے مضبوط کرنے والی ورزش کریں۔
✔ لمبے عرصے تک فرش پر بیٹھنے یا بار بار سیڑھیاں چڑھنے سے پرہیز کریں اگر درد ہو۔
✔ مناسب جوتے استعمال کریں۔
✔ شوگر، وٹامن D کی کمی اور آسٹیوپوروسس کا بروقت علاج کروائیں۔
✔ گھٹنوں کے درد کو معمولی سمجھ کر نظر انداز نہ کریں۔

یاد رکھیں! بروقت علاج آپ کی چال، توازن، آزادی اور معیارِ زندگی کو محفوظ رکھ سکتا ہے۔

ڈاکٹر شمس الدین مگسی کنسلٹنٹ فزیشن اور ریمیٹولوجسٹ
اپارٹمنٹ کے لیے رابطہ
0310-3357783

🦶 گاؤٹ یا جوڑوں کی عام گھسائی؟ دونوں میں فرق جاننا کیوں ضروری ہے؟جوڑوں کا درد ہر درد ایک جیسا نہیں ہوتا۔ بہت سے لوگ گاؤٹ...
11/07/2026

🦶 گاؤٹ یا جوڑوں کی عام گھسائی؟ دونوں میں فرق جاننا کیوں ضروری ہے؟

جوڑوں کا درد ہر درد ایک جیسا نہیں ہوتا۔ بہت سے لوگ گاؤٹ (Gout) اور جوڑوں کی گھسائی (Osteoarthritis) کو ایک ہی بیماری سمجھ لیتے ہیں، حالانکہ ان کی وجوہات، علامات اور بیماری کا انداز بالکل مختلف ہوتا ہے۔

آئیے آسان الفاظ میں دونوں کا فرق جانتے ہیں۔ 👇

🟣 گاؤٹ (Gout) کیا ہے؟

گاؤٹ ایک سوزش والی بیماری ہے، جو اس وقت ہوتی ہے جب جسم میں یورک ایسڈ بڑھنے سے اس کے ننھے ننھے کرسٹل جوڑوں میں جمع ہو جاتے ہیں، جس سے اچانک شدید درد اور سوجن شروع ہو جاتی ہے۔

⚠️ عام علامات

✅ اچانک بہت شدید جوڑ کا درد
✅ اکثر درد انگوٹھے کے جوڑ سے شروع ہوتا ہے، لیکن ٹخنے، گھٹنے، کلائی یا انگلیاں بھی متاثر ہو سکتی ہیں۔
✅ جوڑ کا سرخ، گرم اور سوج جانا
✅ چھونے پر انتہائی حساس ہونا
✅ درد اکثر رات کے وقت اچانک شروع ہوتا ہے
✅ درد کے دورے آتے ہیں، پھر کچھ عرصہ آرام رہتا ہے۔

⚠️ خطرے کے عوامل

🍖 سرخ گوشت اور بعض سمندری غذاؤں کا زیادہ استعمال
🍺 الکحل کا استعمال
💧 پانی کم پینا (ڈی ہائیڈریشن)
⚖️ موٹاپا
🧬 یورک ایسڈ کی زیادہ مقدار

---

🟢 جوڑوں کی گھسائی (Osteoarthritis) کیا ہے؟

یہ جوڑوں کی سب سے عام بیماری ہے، جس میں وقت کے ساتھ جوڑوں کی حفاظتی کارٹلیج آہستہ آہستہ گھس جاتی ہے، جس سے حرکت کے دوران درد اور اکڑاؤ محسوس ہونے لگتا ہے۔

⚠️ عام علامات

✅ درد آہستہ آہستہ بڑھتا ہے
✅ زیادہ تر گھٹنے، کولہے، ہاتھ اور ریڑھ کی ہڈی متاثر ہوتے ہیں
✅ صبح یا آرام کے بعد جوڑ اکڑ جاتے ہیں
✅ حرکت میں کمی محسوس ہونا
✅ چلنے پھرنے یا زیادہ استعمال سے درد بڑھ جانا

⚠️ خطرے کے عوامل

👴 بڑھتی عمر
🏃 پرانی چوٹ یا جوڑوں کا بار بار استعمال
⚖️ موٹاپا
🧬 خاندانی رجحان

---

🔍 گاؤٹ اور جوڑوں کی گھسائی میں بنیادی فرق

🟣 گاؤٹ
🔸 درد اچانک اور بہت شدید ہوتا ہے۔
🔸 جوڑ سرخ، گرم اور بہت زیادہ سوج جاتا ہے۔
🔸 درد وقفے وقفے سے حملوں (Flare-ups) کی صورت میں آتا ہے۔

🟢 جوڑوں کی گھسائی
🔸 درد آہستہ آہستہ بڑھتا ہے۔
🔸 جوڑ میں اکڑاؤ اور حرکت میں کمی زیادہ نمایاں ہوتی ہے۔
🔸 بیماری وقت کے ساتھ بتدریج بڑھتی رہتی ہے۔

---

🩺 ڈاکٹر سے کب رجوع کریں؟

اگر آپ کو:
🚨 اچانک شدید جوڑ کا درد ہو
🚨 جوڑ میں شدید سوجن یا سرخی ہو
🚨 چلنے پھرنے یا جوڑ ہلانے میں دشواری ہو
🚨 درد بار بار واپس آ رہا ہو یا روزمرہ زندگی متاثر ہو رہی ہو

تو جلد از جلد مستند معالج سے معائنہ کروائیں۔

---

🌿 جوڑوں کی صحت کے لیے مفید عادات

💧 روزانہ مناسب مقدار میں پانی پئیں۔
🥗 متوازن اور غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں۔
🏃 مناسب جسمانی سرگرمی جاری رکھیں۔
⚖️ وزن کو صحت مند حد میں رکھیں۔
🚭 نقصان دہ عادات سے پرہیز کریں۔
🩺 باقاعدگی سے طبی معائنہ کروائیں۔

📌 یاد رکھیں: گاؤٹ اور جوڑوں کی گھسائی دونوں میں جوڑ متاثر ہوتے ہیں، لیکن ان کی وجہ، علامات اور بیماری کا انداز مختلف ہوتا ہے۔ بروقت پہچان اور درست تشخیص مستقبل میں پیچیدگیوں سے بچانے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔

⚠️ نوٹ: یہ معلومات صرف آگاہی کے لیے ہیں اور کسی بھی طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں۔ اگر آپ کو ایسی علامات ہوں تو مستند ڈاکٹر سے ضرور رجوع کریں۔

ڈاکٹر شمس الدین مگسی کنسلٹنٹ فزیشن اور ریمیٹولوجسٹ

06/06/2026

I got over 50 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

03/06/2026

کیا آپ کا پیٹ بڑھ رہا ہے؟ خبردار! یہ صرف چربی نہیں، جگر کے سکڑنے کا آغاز ہو سکتا ہے!

کل ہم نے وائرس کی بات کی تھی، لیکن آج کل Fatty Liver (جگر کی چربی) سیروسس کی ایک بڑی وجہ بن رہی ہے۔

اسے NAFLD کہتے ہیں۔ جب ہم زیادہ چینی، میدہ اور چکنائی کھاتے ہیں، تو جگر میں چربی جمع ہو جاتی ہے۔

یہ چربی جگر میں وہی سوجن پیدا کرتی ہے جو ہیپاٹائٹس کا وائرس کرتا ہے۔

اگر وزن کم نہ کیا جائے، تو یہ فیٹی لیور "NASH" اور پھر سیروسس میں بدل جاتا ہے۔

ہم ان زہریلے مادوں کی بات کریں گے جو جگر کو براہِ راست جلا دیتے ہیں۔

کیا آپ کا وزن زیادہ ہے؟ جگر کی صحت کے لیے آج ہی سے واک شروع کریں۔

Dr.Shamas-U-Din Magsi Consultant physician and Rheumatologist

30/05/2026

حرام کا لقمہ اور مظلوم کی آہ - دنیا و آخرت کا حساب

کیا حرام کھانے والا واقعی پریشان ہوتا ہے؟
یا مظلوم کی دل کی آہ لگ جاتی ہے؟
ہاں، دونوں۔ میڈیکل، سماج، اخلاق اور اسلام - چاروں ایک ہی بات کہتے ہیں۔
1. طبی/میڈیکل نقطہ نظر - Medical View
حرام کا پیسہ، رشوت، دھوکہ، سود - یہ سب "دماغی ٹینشن" پیدا کرتے ہیں۔ کیوں؟
1. دماغ کا الارم سسٹم:
انسان فطرتاً جانتا ہے کہ غلط کر رہا ہے۔ دماغ مسلسل "Stress Hormone" یعنی کورٹیسول بناتا ہے۔ نتیجہ: بے خوابی، بلڈ پریشر، معدے کا السر، دل کی دھڑکن۔
2. پیرانویا/وہم:
حرام کھانے والا ہر وقت ڈرتا ہے "کوئی پکڑ نہ لے، کوئی بات کھل نہ جائے"۔ یہ ڈر خود ایک بیماری ہے۔ نیند اڑ جاتی ہے۔
3. خاندان پر اثر:
حرام کی کمائی میں برکت نہیں ہوتی۔ گھر میں لڑائی، بچے نافرمان، پیسہ آتا ہے لیکن سکون نہیں۔ ڈاکٹری زبان میں اسے "Psychosomatic Illness" کہتے ہیں - یعنی دماغ کا بوجھ جسم پر آ جاتا ہے۔
مظلوم کی آہ کا میڈیکل اثر: جب کوئی بے بس رو کر بددعا دیتا ہے تو ظالم کا دماغ "Guilt" میں چلا جاتا ہے۔ یہ جرم کا احساس انسان کو اندر سے کھا جاتا ہے۔
2. سماجی نقطہ نظر - Social View
معاشرہ حرام کھانے والے کو 2 طرح سے سزا دیتا ہے
1. عزت ختم:
آج کل پیسے والا ہو، لیکن اگر حرام خور مشہور ہو جائے تو کوئی رشتہ نہیں دیتا، کوئی اعتبار نہیں کرتا۔ "پیسہ ہے، لیکن عزت نہیں"۔
2. تنہائی:
ظلم کرنے والا آخر میں اکیلا رہ جاتا ہے۔ کیونکہ سب کو ڈر ہوتا ہے کہ "کل ہماری باری نہ آ جائے"۔ دوست مفاد کے ہوتے ہیں، دل کے نہیں۔
اور مظلوم؟ مظلوم کی آہ معاشرے میں گونجتی ہے۔ لوگ اس کے ساتھ ہمدردی کرتے ہیں، اس کے لیے آواز اٹھاتے ہیں۔ اللہ مظلوم کو تنہا نہیں چھوڑتا۔
3. اخلاقی/مورل نقطہ نظر - Moral View
اخلاق کا اصول سادہ ہے: "جو بوؤ گے، وہی کاٹو گے"۔
حرام کھانے والا 3 چیز کھو دیتا ہے:
1. سکون:
تکیہ پر سر رکھ کر نہیں سو سکتا
2. برکت:
10 لاکھ بھی ہوں تو 10 دن میں ختم۔ حلال 10 ہزار میں پورا مہینہ گزر جاتا ہے
3. اولاد:
حرام جسم میں جائے تو نسل پر اثر پڑتا ہے۔ نافرمان، بیمار، بے برکت اولاد
مظلوم کی آہ "اخلاقی قرض" ہے۔ دنیا میں نہ ملا تو آخرت میں سود سمیت ملے گا۔
4. اسلامی نقطہ نظر - Islamic View
اسلام اس معاملے میں بہت واضح ہے۔
حرام کھانے والے کے لیے:
قرآن: "اے ایمان والو! اپنا مال آپس میں ناحق نہ کھاؤ"۔
نبی ﷺ نے فرمایا: "وہ جسم جنت میں نہیں جائے گا جو حرام سے پلا بڑھا ہو"۔
حرام لقمہ 40 دن تک دعا قبول نہیں ہونے دیتا۔ دل سخت ہو جاتا ہے، آنکھ سے آنسو نہیں آتے۔ یہی سب سے بڑی پریشانی ہے۔
مظلوم کی آہ کے لیے:
نبی ﷺ نے فرمایا: "مظلوم کی بددعا سے ڈرو، کیونکہ اس کے اور اللہ کے درمیان کوئی پردہ نہیں"۔
مظلوم چاہے کافر بھی ہو، اس کی آہ سیدھی عرش پر جاتی ہے۔ اللہ فرماتا ہے: "میری عزت کی قسم، میں تیری مدد ضرور کروں گا، چاہے کچھ دیر بعد ہی سہی"۔
اسلام کہتا ہے: دنیا میں ظالم کو ڈھیل مل سکتی ہے، معافی نہیں۔ حساب ضرور ہو گا۔
خلاصہ - ڈاکٹر کا پیغام
1. حرام کھانے والا پریشان ہوتا ہے: اندر سے، باہر سے، جسم سے، روح سے۔ پیسہ شور مچاتا ہے، سکون نہیں دیتا۔
2. مظلوم کی آہ لگتی ہے: فوراً نہ لگے، لیکن لگتی ضرور ہے۔ اللہ کی لاٹھی بے آواز ہے۔
اگر آپ کے ساتھ ظلم ہوا ہے تو صبر کریں اور اللہ سے فریاد کریں۔ اور اگر ہم سے کوئی غلطی ہو گئی ہے، کسی کا حق کھا گئے ہیں تو فوراً توبہ کریں اور حق واپس لوٹائیں۔ یہی سکون کی دوا ہے۔

Dr.Shamas U Din Magsi Consultant physician and Rheumatologist

30/05/2026

آسٹیوپوروسس (Osteoporosis) ایک ایسی بیماری ہے جس میں ہڈیاں آہستہ آہستہ کمزور، باریک اور کھوکھلی ہو جاتی ہیں۔ اس بیماری میں ہڈیوں کی Density (گاڑھا پن) اور مضبوطی کم ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے معمولی چوٹ، ہلکی ٹھوکر یا بعض اوقات بغیر کسی واضح وجہ کے بھی ہڈی ٹوٹ سکتی ہے۔
اسے عام زبان میں “ہڈیوں کا بھربھرا پن” یا “ہڈیوں کی کمزوری” کہا جاتا ہے۔
ہڈیوں میں کیا ہوتا ہے؟
عام طور پر ہڈیاں زندہ ٹشو ہوتی ہیں جو مسلسل بنتی اور ٹوٹتی رہتی ہیں۔ جوانی میں نئی ہڈی زیادہ بنتی ہے اور پرانی کم ٹوٹتی ہے، اس لیے ہڈیاں مضبوط رہتی ہیں۔ عمر بڑھنے کے ساتھ نئی ہڈی بننے کی رفتار کم ہو جاتی ہے۔
آسٹیوپوروسس میں:
ہڈیوں کے اندر کے سوراخ بڑے ہو جاتے ہیں
ہڈی پتلی اور کمزور ہو جاتی ہے
ہڈی آسانی سے ٹوٹنے لگتی ہے
زیادہ متاثر ہونے والی ہڈیاں:
کولہے کی ہڈی (Hip)
ریڑھ کی ہڈی (Spine)
کلائی (Wrist)
علامات (Symptoms)
شروع میں اکثر کوئی واضح علامت نہیں ہوتی، اسی لیے اسے “Silent disease” بھی کہا جاتا ہے۔
جب بیماری بڑھ جائے تو علامات ہو سکتی ہیں:
کمر درد
قد کا چھوٹا ہونا
جھکی ہوئی کمر
معمولی چوٹ سے ہڈی ٹوٹ جانا
بار بار Fracture ہونا
جسمانی کمزوری اور حرکت میں مشکل
مثال: اگر کوئی شخص معمولی پھسلنے سے کولہے یا کلائی کی ہڈی توڑ بیٹھے تو یہ آسٹیوپوروسس کی نشانی ہو سکتی ہے۔
وجوہات (Causes)
1. عمر بڑھنا
عمر کے ساتھ ہڈیوں کی مضبوطی کم ہوتی جاتی ہے۔
2. خواتین میں Menopause
خواتین میں Menopause کے بعد Estrogen hormone کم ہونے سے ہڈیاں تیزی سے کمزور ہو سکتی ہیں۔
3. کیلشیم اور وٹامن ڈی کی کمی
دودھ کم پینا
دھوپ کم لینا
ناقص غذا
4. جسمانی سرگرمی کی کمی
Exercise نہ کرنا ہڈیوں کو کمزور کر سکتا ہے۔
5. تمباکو نوشی اور الکحل
یہ ہڈیوں کی صحت کو نقصان پہنچاتے ہیں۔
6. بعض دوائیں
خاص طور پر Steroid medicines کا طویل استعمال۔
7. دیگر بیماریاں
Hyperthyroidism
گردوں کی بیماریاں
ہارمونل مسائل
خطرے کے عوامل (Risk Factors)
زیادہ خطرہ ان لوگوں میں ہوتا ہے:
50 سال سے زیادہ عمر
خواتین (خاص طور پر Menopause کے بعد)
کم وزن والے افراد
خاندان میں ہڈیوں کی کمزوری کی History
غذائی کمی
ورزش نہ کرنا
تشخیص (Diagnosis)
ڈاکٹر عام طور پر:
1. Bone Density Test
جسے DEXA Scan کہتے ہیں۔ اس سے معلوم ہوتا ہے ہڈیاں کتنی مضبوط یا کمزور ہیں۔
2. خون کے ٹیسٹ
کیلشیم، وٹامن ڈی اور دیگر وجوہات دیکھنے کے لیے۔
علاج (Treatment)
علاج کا مقصد ہڈیوں کو مزید کمزور ہونے سے روکنا اور Fracture کے خطرے کو کم کرنا ہے۔
1. غذا
کیلشیم والی غذائیں:
دودھ
دہی
پنیر
مچھلی
سبز پتوں والی سبزیاں
2. وٹامن D
دھوپ لینا
ڈاکٹر کے مشورے سے سپلیمنٹ
3. ورزش
Walking، ہلکی Weight-bearing Exercise، سیڑھیاں چڑھنا وغیرہ۔
4. دوائیں
ڈاکٹر بعض اوقات ایسی ادویات دیتے ہیں جو ہڈیوں کو مضبوط کرنے میں مدد دیتی ہیں، مثال کے طور پر کچھ ادویات ہڈی ٹوٹنے کے خطرے کو کم کرتی ہیں۔ دوا ہمیشہ ڈاکٹر کے مشورے سے استعمال کی جاتی ہے۔
بچاؤ (Prevention)
متوازن غذا کھائیں
کیلشیم اور وٹامن D مناسب مقدار میں لیں
روزانہ Exercise کریں
دھوپ لیں
سگریٹ نوشی سے پرہیز کریں
گرنے سے بچاؤ کے اقدامات کریں
پیچیدگیاں (Complications)
اگر علاج نہ کیا جائے تو:
کولہے کی ہڈی ٹوٹ سکتی ہے
ریڑھ کی ہڈی متاثر ہو سکتی ہے
مستقل کمر درد
چلنے پھرنے میں مشکل
معذوری کا خطرہ
آسان الفاظ میں خلاصہ
آسٹیوپوروسس ایک ایسی بیماری ہے جس میں ہڈیاں اندر سے کھوکھلی اور کمزور ہو جاتی ہیں، جس کی وجہ سے معمولی چوٹ سے بھی ہڈی ٹوٹ سکتی ہے۔ بروقت تشخیص، اچھی غذا، وٹامن D، ورزش اور مناسب علاج سے اس پر کافی حد تک قابو پایا جا سکتا ہے۔

Dr.Shamas -U-Din Magsi Consultant physician & Rheumatologist

30/05/2026

مائیگرین (Migraine) ایک خاص قسم کا شدید سر درد ہے جو عموماً سر کے ایک حصے میں دھڑکن کی طرح محسوس ہوتا ہے، لیکن بعض اوقات پورے سر میں بھی ہو سکتا ہے۔
یہ صرف عام سر درد نہیں بلکہ ایک اعصابی (Neurological) بیماری ہے۔

عام علامات:
• سر میں شدید دھڑکن والا درد
• روشنی اور شور سے تکلیف
• متلی یا قے
• چکر آنا
• بعض لوگوں کو درد سے پہلے آنکھوں کے سامنے چمکتی روشنی یا دھندلا نظر آنا (Aura)

مائیگرین کے ممکنہ اسباب:
• ذہنی دباؤ (Stress)
• نیند کی کمی
• بھوک یا کھانا چھوڑ دینا
• زیادہ موبائل یا اسکرین کا استعمال
• تیز خوشبو یا شور
• بعض کھانے، جیسے چاکلیٹ یا کولڈ ڈرنکس

احتیاط:
• وقت پر نیند پوری کریں
• پانی زیادہ پئیں
• ذہنی دباؤ کم کریں
• کھانا وقت پر کھائیں
• اگر درد بار بار ہو تو ڈاکٹر سے معائنہ کروائیں

Dr.Shamas U Din Magsi Consultant physician and Rheumatologist

Address

Ali Hospital Larkana
Larkana

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Shamas-U-Din Magsi Consultant physician and Rheumatologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category