Hakeem M.Khurshid Alam

Hakeem M.Khurshid Alam Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hakeem M.Khurshid Alam, Medical and health, Lodhran, Lodhran.

کوٸی بتا سکتا ہے یہ کیا ہے
09/08/2026

کوٸی بتا سکتا ہے یہ کیا ہے

نیشنل کونسل فارطب کے زیر انتظام منعقدہ سالانہ امتحانات 2025 اور ضمنی 2024 کے نتائج کا اعلان کردیاگیا۔۔۔۔۔مورخہ 2 فروری ب...
06/02/2026

نیشنل کونسل فارطب کے زیر انتظام منعقدہ سالانہ امتحانات 2025 اور ضمنی 2024 کے نتائج کا اعلان کردیاگیا۔۔۔۔۔
مورخہ 2 فروری بروز پیر نیشنل کونسل فارطب کی امتحانی کمیٹی کے اجلاس میں نیشنل کونسل فارطب کے زیر انتظام منعقدہ سالانہ امتحانات 2025 اور ضمنی امتحانات2024کااعلان کردیاگیاہے۔
مزید برآں سالانہ امتحانات 2026 جون 2026 کے پہلے عشرہ میں منعقد کروانے کا فیصلہ کیاگیاہے۔
جسکی حتمی تاریخ اور شیڈول کا اعلان بعد میں کیاجائیگا۔
حکیم ذوالفقار علی ملک (ترجمان نیشنل کونسل فارطب)

12/01/2026

سردیوں میں انسولین کی حساسیت کم ہو جاتی ہے۔ سرد موسم میں جسم خود کو گرم رکھنے کے لیے زیادہ توانائی استعمال کرتا ہے، جس کے نتیجے میں انسولین اپنا کام مؤثر طریقے سے نہیں کر پاتی۔ اس وجہ سے خون میں شوگر لیول بڑھنے لگتا ہے، حتیٰ کہ وہ افراد بھی جن کی شوگر گرمیوں میں نسبتاً بہتر کنٹرول میں ہوتی ہے، سردیوں میں شوگر کے اتار چڑھاؤ کا شکار ہو جاتے ہیں۔

سردیوں میں جسمانی سرگرمی کم ہو جاتی ہے۔ ٹھنڈ کی وجہ سے لوگ چہل قدمی، ورزش یا باہر نکلنے سے کتراتے ہیں۔ جب جسم کم حرکت کرتا ہے تو گلوکوز استعمال نہیں ہو پاتا اور شوگر خون میں جمع ہونے لگتی ہے۔ یہ صورتحال وزن بڑھنے کا سبب بھی بنتی ہے، جو شوگر کنٹرول کے لیے مزید نقصان دہ ہے۔

خوراک میں بھی واضح تبدیلی آتی ہے۔ سردیوں میں زیادہ بھوک لگتی ہے اور عام طور پر گرم، مرغن اور کاربوہائیڈریٹس سے بھرپور غذاؤں کا استعمال بڑھ جاتا ہے، جیسے روٹی، چاول، حلوہ، سوپ کے نام پر گاڑھی اور آلو والی ڈشز۔ یہ سب چیزیں شوگر کو تیزی سے بڑھا دیتی ہیں، خاص طور پر اگر مقدار اور وقت کا خیال نہ رکھا جائے۔

پیاس کم لگنے کی وجہ سے پانی کا استعمال کم ہو جاتا ہے۔ جب جسم میں پانی کی کمی ہوتی ہے تو خون گاڑھا ہو جاتا ہے اور شوگر لیول مزید بڑھ سکتا ہے۔ بہت سے مریض سردیوں میں پانی پینا تقریباً بھول جاتے ہیں، جس کا اثر شوگر اور گردوں دونوں پر پڑتا ہے۔

سردیوں میں انفیکشن کا خط_رہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ نزلہ، زکام، فلو اور سینے کے انفیکشن شوگر کے مریضوں میں زیادہ دیر تک رہتے ہیں۔ انفیکشن کے دوران جسم میں اسٹریس ہارمونز بڑھ جاتے ہیں، جو شوگر کو اوپر لے جاتے ہیں، چاہے مریض اپنی خوراک اور دوائیں باقاعدگی سے لے رہا ہو۔

جلد کی خشکی اور پاؤں کے مسائل بھی عام ہو جاتے ہیں۔ شوگر کے مریضوں میں پہلے ہی اعصابی کمزوری اور خون کی روانی متاثر ہو سکتی ہے، سردیوں میں جلد کا زیادہ خشک ہونا پھٹنے، زخم بننے اور انفیکشن کے خطرے کو بڑھا دیتا ہے، خاص طور پر ایڑیوں اور پاؤں میں۔

کچھ مریضوں میں سردیوں کے دوران صبح کے وقت شوگر زیادہ آنے لگتی ہے۔ اسے ڈان فینامینن کہا جاتا ہے، جس میں رات کے دوران ہارمونز کے اخراج کی وجہ سے صبح فاسٹنگ شوگر بڑھ جاتی ہے۔ سرد موسم اس مسئلے کو مزید نمایاں کر سکتا ہے۔

ان تمام وجوہات کی بنا پر سردیوں میں شوگر کے مریضوں کے لیے معمولی لاپرواہی بھی بڑے مسئلے کی شکل اختیار کر سکتی ہے۔ اس موسم میں خوراک، پانی، حرکت، جلد اور شوگر مانیٹرنگ پر خاص توجہ دینا نہایت ضروری ہوتا ہے تاکہ شوگر کنٹرول میں رہے اور پیچیدگیوں سے بچا جا سکے۔

اپنی رینڈم فاسٹنگ HBA1C کو نارمل رینج کنثرول کرنے کے لیے مناسب غذا استعمال کریں

Address

Lodhran
Lodhran
59320

Telephone

+923116790119

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hakeem M.Khurshid Alam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hakeem M.Khurshid Alam:

Shortcuts

Share

Category