10/08/2026
معدے میں تیزابیت کیوں ہوتی ہے؟
کیا کھانا کھانے کے بعد سینے میں جلن، کھٹی ڈکاریں، معدے میں تیزابیت یا گلے تک کھٹا پانی آتا ہے؟
یہ علامات اکثر معدے کے تیزاب کے اوپر کی طرف آنے سے پیدا ہوتی ہیں، جسے عام طور پر Acid Reflux / GERD کہا جاتا ہے۔
⚠️ کچھ عام وجوہات:• بہت زیادہ یا بہت تیزی سے کھانا• کھانے کے فوراً بعد لیٹ جانا• بہت مرچ مصالحہ یا چکنائی والی غذا• چائے، کافی یا سافٹ ڈرنکس کا زیادہ استعمال• رات دیر سے کھانا• وزن کا زیادہ ہونا• مسلسل ذہنی دباؤ اور بے ترتیبیِ معمولات
✅ معدے کی حفاظت کے لیے:✔️ کھانا آہستہ اور اچھی طرح چبا کر کھائیں✔️ کھانے کے فوراً بعد نہ لیٹیں✔️ رات کا کھانا سونے سے چند گھنٹے پہلے کریں✔️ اپنی علامات کو نوٹ کریں کہ کون سی غذا سے تیزابیت بڑھتی ہے✔️ بار بار ہونے والی تیزابیت کو نظرانداز نہ کریں
یاد رکھیں: ہر مریض میں تیزابیت کی وجہ ایک جیسی نہیں ہوتی، اس لیے مسلسل یا شدید علامات کی صورت میں مناسب طبی معائنہ ضروری ہے۔