Medical Students Of Pakistan

22/09/2026

اگر آپ وزن کم کرنے والے ٹیکے (GLP-1 Agonists) استعمال کر رہے ہیں، لیکن مناسب پروٹین نہیں لے رہے اور ورزش (اسٹرینتھ ایکسرسائز ۔ Strength Exercise) نہیں کر رہے، تو وزن کے ساتھ پٹھے بھی کم ہو سکتے ہیں۔ اس لیے پروٹین اور ورزش کو نظرانداز نہ کریں—صرف وزن کم کرنا کافی نہیں، پٹھوں کو محفوظ رکھنا بھی ضروری ہے۔

22/09/2026

ہائی یورک ایسڈ میں کلیجی، گردے، مغز، سرخ گوشت، کچھ سمندری غذائیں اور گوشت کی یخنی کم کریں۔ میٹھے سافٹ ڈرنکس اور الکوحل سے پرہیز کریں، جبکہ پانی اور کم چکنائی والی دودھ کی مصنوعات کو ترجیح دیں۔

22/09/2026

میری ایک حالیہ پوسٹ کے حوالے سے بعض معزز حکیم حضرات کو یہ غلط فہمی ہوئی کہ شاید میری گفتگو کسی خاص طبقے یا حکمت کے شعبے کے خلاف تھی۔ میں واضح کرنا چاہتا ہوں کہ میرا مقصد کسی مستند حکیم، طبیب یا حکمت کے شعبے کی تضحیک یا مخالفت کرنا ہرگز نہیں تھا۔

ہم اپنے معاشرے میں خدمات انجام دینے والے تمام مستند اور اہل حکما کی عزت کرتے ہیں۔ جو لوگ باقاعدہ علم، تجربے، اخلاق اور ذمہ داری کے ساتھ مریضوں کی خدمت کر رہے ہیں، ان کی خدمات قابلِ احترام ہیں۔ اختلافِ رائے علمی گفتگو کا حصہ ہو سکتا ہے، لیکن اس کا مطلب کسی فرد یا پورے شعبے کی توہین نہیں ہوتا۔

میری تمام طبی پوسٹس کا بنیادی مقصد عوام میں صحت کے حوالے سے درست معلومات، احتیاط اور شعور پیدا کرنا ہے۔ بعض اوقات کسی خاص دعوے، طریقۂ علاج یا عوام میں پائی جانے والی غلط فہمی پر بات کرتے ہوئے الفاظ کا مفہوم مختلف انداز میں لیا جا سکتا ہے، اور اگر میری کسی بات سے یہ تاثر پیدا ہوا کہ میں تمام حکما کے خلاف ہوں تو میں اس غلط فہمی کو دور کرنا ضروری سمجھتا ہوں۔

میرا اختلاف کسی شخص سے نہیں، بلکہ صرف ایسی معلومات یا دعووں سے ہو سکتا ہے جن کے بارے میں سائنسی یا طبی شواہد موجود نہ ہوں یا جن سے مریض کو نقصان پہنچنے کا خدشہ ہو۔ اسی اصول کا اطلاق ہر شعبۂ طب پر یکساں ہونا چاہیے۔

ہم سب کا بنیادی مقصد ایک ہی ہے: مریض کی بھلائی، صحت کا تحفظ اور عوام کی خدمت۔

اختلاف ہو تو اسے ذاتی معاملہ بنانے کے بجائے علمی اور مہذب انداز میں گفتگو کرنا زیادہ بہتر ہے۔ میں تمام مستند حکما، ڈاکٹرز اور دیگر طبی ماہرین کا احترام کرتا ہوں اور امید کرتا ہوں کہ میری پوسٹ کو بھی اسی مثبت اور اصلاحی نیت کے ساتھ سمجھا جائے گا۔

احترامِ انسانیت، اختلافِ رائے کے باوجود برقرار رہنا چاہیے۔
اللہ تعالیٰ ہم سب کو علم، اخلاص اور انسانیت کی خدمت کی توفیق عطا فرمائے۔ آمین

22/09/2026

ایک مریض کو مہینے میں دو بار سر درد ہوتا ہے۔ سر درد شروع ہونے سے پہلے یا دورانِ درد روشنی کی چمک، عجیب بو یا ذائقے کا عارضی اور غیر حقیقی احساس ہوتا ہے۔ یہ کونسا درد ہے؟
******
******
******

22/09/2026

اگر کسی کے TSH کا لیول 4.5 سے 9.9 mIU/L ہے اور T3 اور T4 نارمل ہیں تو تین ماہ بعد اپنا ٹیسٹ دوبارہ کروائیں۔

22/09/2026

صحت وہ دولت ہے جس کی قدر انسان کو اکثر تب ہوتی ہے، جب وہ ہاتھ سے نکلنے لگتی ہے۔

22/09/2026

اگر آپ کا بلڈ پریشر 130/80 مرکری ملی میٹر سے مسلسل زیادہ رہ رہا ہے تو آپ ہائی بلڈ پریشر کے مریض ہیں۔ طرز زندگی ٹھیک کریں ورنہ دوائی لیں۔

20/09/2026

ایک نوجوان نے رات کو پارٹی انجوائے کی اور جب صبح اٹھا تو اس کا بایاں انگوٹھا سوجا ہوا تھا اور اس میں شدید درد تھا۔اسے کسی قسم کی چوٹ بھی نہیں لگی تھی۔ کیا ہو سکتا ہے؟

20/09/2026