Dietitian Zubair Afzal

Dietitian Zubair Afzal A clinical dietitian with 7 years of experience, I have guided over 6,000 individuals toward better health through the power of nutrition.
(1)

I specialize in metabolic disorders such as obesity, fatty liver, diabetes, and PCOS—helping clients achieve lasting

05/09/2026

Belly Fat loss yani phoola wala pait ander !!

05/09/2026

Egg diet sa weight loss ni ho raha ??

05/09/2026

Aik raat main weight loss krnay wali tablet !!!

[Weightloss,Fatloss,tablet,Wazankamkrnaywaligoli, viral,foryou, trending]

اگر آپ کے جسم میں گردن کا کالا پن، جلد پر چھوٹے گوشت کے مسے (Skin Tags) یا پیٹ کی چربی میں اضافہ ہو رہا ہے تو اسے صرف ظا...
05/09/2026

اگر آپ کے جسم میں گردن کا کالا پن،
جلد پر چھوٹے گوشت کے مسے
(Skin Tags) یا پیٹ کی چربی میں اضافہ ہو رہا ہے تو اسے صرف ظاہری مسئلہ سمجھ کر نظر انداز نہ کریں۔ ⚠️

یہ علامات بعض اوقات انسولین ریزسٹنس، وزن میں اضافے اور میٹابولک مسائل سے وابستہ ہو سکتی ہیں۔

اپنی علامات کو سمجھیں، بروقت چیک اپ کروائیں اور اپنی خوراک و جسمانی سرگرمی پر توجہ دیں۔ 💪

آپ کے جسم کی تبدیلیاں آپ کو بہت کچھ بتا سکتی ہیں—انہیں نظر انداز نہ کریں۔

Diabetes MetabolicHealth Nutrition Dietitian DrZacDiet

04/09/2026

بچے صرف ہماری باتیں نہیں سنتے، ہماری عادات بھی سیکھتے ہیں۔ 👨‍👩‍👧‍👦

اگر والدین سارا دن بیٹھے رہیں، واک یا فزیکل ایکٹیویٹی نہ کریں تو بچوں کے لیے بھی Active Lifestyle اپنانا مشکل ہو جاتا ہے۔

❌ ہر وقت موبائل اور اسکرین
❌ کم Physical Activity
❌ باہر کھیلنے کا وقت نہ ہونا

یہ عادات بچوں میں وزن بڑھنے اور صحت کے مسائل کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔

✅ والدین خود روزانہ واک کریں
✅ بچوں کے ساتھ پارک جائیں
✅ اسکرین ٹائم کم کریں
✅ بچوں کو کھیل اور Physical Activity کا موقع دیں

بچوں کی صحت بدلنے کے لیے پہلے گھر کا ماحول بدلیں۔ ❤️

ObesityPrevention HealthyLifestyle WeightManagement DrZacDiet

04/09/2026

Dark neck aur nuckle ko safaid krian

[Insulin resistance,dark neck ,dark nuckle diet ,diet plan ,belly fat,skin tags,viral,trending ,1millionreach]

😂 کریلے کا جوس: وزن کم کرنے کا نسخہ یا صبر کا امتحان؟صرف کریلے کا جوس پینے سے وزن magically کم نہیں ہوتا۔ وزن کم کرنے کے...
04/09/2026

😂 کریلے کا جوس: وزن کم کرنے کا نسخہ یا صبر کا امتحان؟

صرف کریلے کا جوس پینے سے وزن magically کم نہیں ہوتا۔ وزن کم کرنے کے لیے مجموعی کیلوری ڈیفیسٹ، متوازن غذا، مناسب پروٹین اور باقاعدہ جسمانی سرگرمی زیادہ اہم ہیں۔

یاد رکھیں:
کوئی ایک جوس یا ایک food وزن کم کرنے کا جادوئی حل نہیں۔ 😄

Dietitian HealthyWeightLoss CalorieDeficit DrZacDiet

03/09/2026

Ya bat koi ni btay ga jb weight loss actually kesay hota hai !!

[Weightloss,fatloss,viral,foryou,supplements,dietplan,]

03/09/2026

Magic sa weight loss Krna hai jaldi !!

[Weightloss,magic,magicaldietplan,viral,foryou,diet,]

محبت بھرے الفاظ اور مستقل حمایت کا دل سے شکریہ! 🌟 ہمیشہ یہی کوشش ہوتی ہے کہ مستند اور سائنسی بنیادوں پر مبنی رہنمائی فرا...
03/09/2026

محبت بھرے الفاظ اور مستقل حمایت کا دل سے شکریہ! 🌟 ہمیشہ یہی کوشش ہوتی ہے کہ مستند اور سائنسی بنیادوں پر مبنی رہنمائی فراہم کی جائے تاکہ لوگ اپنی صحت کے بارے میں درست فیصلے کر سکیں۔ آئیے مل کر شعور بیدار کریں اور غلط معلومات کے خلاف کھڑے رہیں۔ 💪🍏

Address

The Skin Clinic 06 Officers Colony Link Hospital Road Rahim
Rahimyar Khan
64200

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Zubair Afzal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category