Muhammad Saleem

19/05/2026

Hahaha 🤣🤣🤣🤣🤣

19/02/2026

Celebrating my 8th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

18/02/2026

اج دن کے بعد وہ مہینہ آنے والا ہے جس میں لوگ 50 والی چیز 200 میں بیچ کر مسجد کی طرف دوڑیں گے کہیں جماعت نہ رہ جائے 🥺

21/12/2025

21/12/2025

نیت کرلیں کے 2026 سے ہماری کوئی نماز قضاء نہیں
ہوگی۔۔

25/11/2025

یہ رہے **وزن کم کرنے کے 5 آسان اور کارآمد راز**👇

# # # 💡 **1. پانی زیادہ پئیں**

کھانے سے 20 منٹ پہلے ایک گلاس پانی پی لیں۔ بھوک کم لگتی ہے اور میٹابولزم بہتر ہوتا ہے۔

# # # 💡 **2. رات کا کھانا ہلکا رکھیں**

رات میں بھاری کھانا فوراً چربی میں تبدیل ہوتا ہے۔ کوشش کریں دال، سبزی یا سلاد لیں۔

# # # 💡 **3. روزانہ 20–30 منٹ واک**

صرف تیز قدموں سے چلنا بھی جسم کو تیزی سے فِٹ کرتا ہے۔ واک سب سے آسان اور بہترین ورزش ہے۔

# # # 💡 **4. میٹھی چیزوں سے پرہیز**

چینی وزن بڑھانے کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ چائے میں چینی کم، جوس کے بجائے پھل کھائیں۔

# # # 💡 **5. نیند پوری کریں**

7–8 گھنٹے کی نیند نہ صرف موڈ اچھا کرتی ہے بلکہ ہارمونز کو بھی متوازن رکھتی ہے، جس سے وزن کم کرنا آسان ہوتا ہے۔
ا

22/11/2025

# # 💖 **"دل کا راستہ"**
احمد ایک سادہ اور خاموش مزاج لڑکا تھا۔ اُس کی زندگی پڑھائی اور نوکری کے بیچ ہی گزر رہی تھی، مگر دل میں کہیں ایک خالی جگہ تھی—محبت کی۔

ایک دن وہ یونیورسٹی کے کیفے میں بیٹھا چائے پی رہا تھا کہ اچانک ایک لڑکی اُس کے سامنے سے گزری۔ اس کے چہرے پر ہلکی سی مسکراہٹ، آنکھوں میں عجیب سی چمک… بس وہ لمحہ احمد کے دل میں ہمیشہ کے لیے رک گیا۔

اُس کا نام **مریم** تھا۔

احمد روز دور سے دیکھتا، کبھی بات کرنے کی ہمت نہ ہوتی۔ مگر مریم اکثر اسے دیکھ کر مسکرا دیتی—جیسے وہ بھی اسے پہچانتی ہو۔

ایک شام بارش بہت تیز تھی۔ احمد چھتری لیے کھڑا تھا کہ مریم بھاگتی ہوئی آئی، پوری بھیگی ہوئی۔

وہ ہنسی اور بولی:
“چھتری share کر لو گے؟”

احمد کی دھڑکن رک گئی، مگر آواز نکلی:
“ہاں… ہمیشہ کے لیے بھی کر لوں تو؟”

مریم نے حیرانی سے اسے دیکھا… پھر ہلکے سے مسکرا دی۔
وہ دونوں آہستہ آہستہ بارش میں چلتے رہے۔ ہواؤں میں نمی تھی، مگر اُن کے دلوں میں ایک عجیب سی گرمائش۔

وقت گزرتا گیا، باتیں بڑھتی گئیں، اور ایک دن مریم نے خود کہا:
“احمد… محبت کبھی ڈھونڈنے سے نہیں ملتی، وہ بس مل جاتی ہے… جیسے تم مل گئے۔”

احمد نے اس کا ہاتھ تھاما اور بولا:
“پھر وعدہ؟ ہم ہمیشہ ساتھ رہیں گے؟”

مریم نے ہاں میں سر ہلا دیا۔
اور یوں محبت نے اُن دونوں کے دلوں کا راستہ ڈھونڈ لیا—خاموشی سے، مگر ہمیشہ کے لیے۔

19/11/2025

# # 💕 **"اسلام آباد کی آخری بارش – قاسم اور نسیم"**

اسلام آباد کی ٹھنڈی ہواؤں میں ایک خاص سکون ہوتا تھا، اور قاسم کے لیے یہی شہر اُس کی سب سے خوبصورت یاد کا گھر تھا—نسیم۔

قاسم پہلی بار نسیم سے فاطمہ جناح پارک میں ملا تھا۔ نسیم ہلکی ہوا میں کتاب پڑھ رہی تھی، اور قاسم محض اتفاق سے اس راستے سے گزرا۔ ایک لمحہ… بس ایک چھوٹا سا لمحہ، اور زندگی بدل گئی۔

آہستہ آہستہ ملاقاتیں بڑھتی گئیں۔ کبھی ٹریل فائیو کی شام، کبھی ورسا کے پاس چائے، کبھی راول جھیل کے کنارے بیٹھ کر مستقبل کے خواب…
نسیم خاموش طبع مگر دل کی بہت نرم، اور قاسم ایک سادہ سا لڑکا—جو ہر چیز ہار سکتا تھا مگر نسیم نہیں۔

وقت گزرتا گیا، مگر زندگی ہمیشہ خوابوں جیسے فیصلے نہیں کرتی۔

ایک دن نسیم نے کانپتی ہوئی آواز میں کہا:
**“قاسم… گھر والے راضی نہیں۔ میں… میں کوشش کر رہی ہوں، مگر شاید…”**

قاسم کا دل جیسے ایک لمحے میں ڈوب گیا، لیکن اُس نے مسکرا کر کہا:
**“میں تمہیں کبھی مجبور نہیں کروں گا، نسیم… بس خوش رہنا۔”**

اسی رات اسلام آباد میں بارش ہوئی—وہ بارش جس نے ہر راستہ بھیگا دیا، مگر قاسم کے دل کو ہمیشہ کے لیے خشک چھوڑ دیا۔

چند ہفتوں بعد نسیم کی شادی کی خبر آگئی۔
قاسم فاطمہ جناح پارک کے اسی بینچ پر بیٹھا رہا جہاں پہلی بار اسے دیکھا تھا۔ اس نے آسمان کی طرف دیکھا اور آہستہ کہا:

**“شاید کچھ لوگ دل میں رہنے کے لیے ہوتے ہیں… زندگی میں نہیں۔”**

وہ بارش قاسم کے لیے صرف موسم نہیں تھی—
وہ نسیم کا آخری سلام تھی۔