Shifa Medical Center

15/06/2026

13/06/2026

Dr. Adnan is children specialist and will visit every sunday from 2 pm to 8 pm inshallah

Shifa medical Center shewa adda

11/06/2026

کیا آپ جانتے ہیں کہ ہر وقت سست رہنا یا جسمانی سرگرمی (physical activity) نہ کرنا آپ کی ہڈیوں کا کیا حال کرتا ہے؟ 🤔
​تصویر میں بائیں (left) طرف جو ہڈی آپ دیکھ رہے ہیں، یہ ایک ایسی شخص کی ہے جو ہر وقت متحرک (physically active) رہتی ہیں۔ جو لوگ روزانہ سیر (walk)، ورزش، یا روزمرہ کے کام کاج کرتے ہیں، ان کی ہڈیاں ایسی ہی ٹھوس، مضبوط اور صحت مند ہوتی ہیں۔
​اور اب دائیں (right) طرف دیکھیے! یہ ان کی ہڈی ہے جو ہر وقت سست رہتے ہیں اور کوئی جسمانی سرگرمی نہیں کرتے۔ ہڈیاں اندر سے بالکل کھوکھلی ہو چکی ہیں، جسے میڈیکل کی زبان میں آسٹیوپوروسس (Osteoporosis) کہا جاتا ہے۔ ایسی ہڈیاں معمولی چوٹ لگنے سے بھی بہت جلدی فریکچر ہو جاتی ہیں! 🚨
​🏃‍♀️ آج ہی سے قدم اٹھائیں!
صرف 30 منٹ کی روزانہ کی واک یا ہلکی پھلکی ورزش آپ کو ہڈیوں کے اس کھوکھلے پن سے بچا سکتی ہے۔
​اپنی صحت کا خیال رکھیں اور ایسی مزید معلومات کے لیے ابھی فالو کریں!
علاج کی صورت میں ہمارے ماہر کنسلٹنٹ آرتھوپیڈک سرجن سے رجوع کریں۔
شفاء میڈیکل سنٹر نزد تحصیل رزڑ شیوہ اڈہ صوابی
فون: 0345.9573993/ 0300.9573993
اوقات: روزانہ 3 بجے تا رات 9 بجے
آپکی صحت ہماری اولین ترجیح
​

11/06/2026

استاد اور شاگرد: عقیدت و احترام کا بہترین اور یادگار عکس
شیخ الحدیث حضرت مولانا حمداللہ جان مولوی صاحب ڈاگئ (مرحوم) اور شیخ الحدیث حضرت مولانا روح الامین مولوی صاحب ترکئ

10/06/2026

السلامُ علیکم
چہرے پر تیزاب پھینکنے کی صورت میں سب سے اہم اقدام متاثرہ حصے کو کم از کم 20 منٹ تک مسلسل ٹھنڈے پانی سے دھونا اور فوری طور پر ایمرجنسی (ریسکیو 1122 یا مقامی ایمرجنسی) کو کال کرنا ہے۔اس ہنگامی صورتحال میں خود کو یا متاثرہ شخص کو بچانے کے لیے درج ذیل اقدامات فوری کریں:پانی کا بہاؤ: متاثرہ حصے پر فوراً اور مسلسل ٹھنڈا پانی ڈالیں۔ پانی تیزاب کو جلدی سے ٹھنڈا اور پتلا کر کے نقصان کی شدت کو کم کرتا ہے۔کپڑے اتاریں: اگر تیزاب کپڑوں پر گرا ہے تو فوراً کپڑے اتار دیں، لیکن اگر کپڑے جِلد سے چپک گئے ہوں تو انہیں زبردستی نہ کھینچیں بلکہ پانی ڈالتے رہیں۔زیورات ہٹا دیں: متاثرہ جگہ یا اس کے آس پاس موجود انگوٹھیاں، گھڑی یا چینیں فوراً اتار دیں کیونکہ تیزاب ان میں جمع ہو سکتا ہے۔رگڑیں نہیں: متاثرہ حصے کو بالکل نہ رگڑیں اور نہ ہی صابن کا استعمال کریں۔کچھ اور نہ لگائیں: جلی ہوئی جگہ پر کوئی بھی گھریلو ٹوٹکہ (جیسے ٹوتھ پیسٹ، تیل یا مرچیں) ہرگز نہ لگائیں۔آنکھیں بچائیں: اگر تیزاب آنکھوں میں چلا جائے تو آنکھوں کو کھلی حالت میں صاف پانی سے کم از کم 20 منٹ تک دھوئیں (اگر لینز پہنے ہیں تو نکال دیں)۔پاکستان یا دنیا بھر میں ہنگامی طبی امداد اور ایمبولینس کے لیے اپنے مقامی ایمرجنسی نمبر (جیسے پاکستان میں 1122) پر فوری رابطہ کریں۔
پوسٹ کو شئیر کریں تاکہ کسی انسان کی زندگی بچ جائے
شکریہ