Muddasir Bhatti's Diabetic Club

Call Contact the business

Muddasir Bhatti's Diabetic Club Muddasir Hussain Bhatti's
شوگر اور اس کی پیچیدگی کی آگاہی کے لیے مستند پلیٹ فارم،

09/09/2026

" خاموشی اور ذیابیطس "

جب ؛
خاموشی کا وزن
زیادہ ہو جائے
تو اس سے
ذیابیطس ہو جاتی ہے ۔۔۔۔

کاندھے ؛
بھاری سے رہتے ہیں
آنکھیں ؛
سب سہتی ہیں مگر
بول نہیں پاتیں ۔۔۔۔

برسوں کے
چپ رہنے سے
ہونٹ ؛
پتھر کے ہو جاتے ہیں ۔۔۔۔

اورزندگی ؛
فقط
ایک ٹھیس کی دوری پر
زمین
اور آسمان کے بیچ
معلق رہتی ہے ۔۔۔۔

اس لیے ؛
ضروری ہے
کہ خاموشی کاوزن
بڑھنے سے پہلے
ذیابیطس کے ہاتھ
روک دیے جائیں ۔۔۔۔

کاندھوں کا بوجھ
اتار دیا جائے
اور ہونٹوں کی چپ
توڑ دی جائے ۔۔۔۔

کیونکہ زندگی ؛
زمین پر قدم جما کے
زندہ رہنے کا نام ہے
دور آسمان پر
خالی نگاہیں ؛
مرکوز کرنے کا نہیں ۔۔۔۔ !!

احیا زہرا

پوسٹ نمبر 228“آنکھیں میری , باقی ان کا "ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔دماغ ۔ناک ۔کان ۔گلہ کیلئےھوالشافی۔اطریفل زمانی اطریف...
07/09/2026

پوسٹ نمبر 228

“آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

دماغ ۔ناک ۔کان ۔گلہ کیلئے
ھوالشافی۔
اطریفل زمانی
اطریفل کشنیزی
اطریفل اسطوخدوس
سب معجون 100۔100 گرام
آپس مین مکس کر لیں۔
1۔1۔چمچ رات سوتے وقت اور صبح نہار منہ نیم گرم پانی سے لیں۔۔
افعال و اثرات ۔۔۔
عضلاتئ اعصابی مقوئ ھے مقوی دماغ و نظر ھے۔
سر درد۔ درد شقیقہ۔ نزلہ زکام ۔بلغمی کھانسی و دمہ ۔ کان درد ۔کان سے پیپ آنا ۔ کان میں سیٹیاں بجنا۔دماغ میں جمع ریشہ کا نکالنا۔کیرا گرنا ۔خراش حلق ۔ آواز بیٹھ جانا
تمام امراض کے لیے مجرب المجرب ھے۔۔
Me WhatsApp
03015297137

پوسٹ نمبر227“آنکھیں میری , باقی ان کا "ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔آپ کی خوراک برائے راست آپ کی شوگر پر اثرانداز ہوتی ہے...
04/09/2026

پوسٹ نمبر227

“آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

آپ کی خوراک برائے راست آپ کی شوگر پر اثرانداز ہوتی ہے شوگر کنٹرول رکھنا چاہتے ہیں اور کسی فنگشن میں مجبورا کچھ کھانا پڑئے تواس فارمولے کو یاد رکھیں
چاول + بوٹی
چاول نہیں صرف بوٹی = شوگر کم
نان + پائے
نان نہیں صرف پائے = شوگر کم
روٹی +سالن
روٹی نہیں صرف سالن =شوگر کم
ریشن سلیڈ + چنا چاٹ
ریشن سلیڈ نہیں چنا چاٹ=شوگر کم
کولڈ ڈرنک + گرین ٹی
کولڈ ڈرنک نہیں گرین ٹی =شوگر کم
(چینی کی بغیر)

ساتھ سلاد رائتہ شوگر کنٹرول کے لیے ایکسٹرا بونس
Me WhatsApp
03015297137

پوسٹ نمبر226“آنکھیں میری , باقی ان کا "ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔سرجری کے بعد زخم بھرنے میں غذا کا اہم کردار.....سرجری...
03/09/2026

پوسٹ نمبر226

“آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

سرجری کے بعد زخم بھرنے میں غذا کا اہم کردار.....

سرجری کے بعد Wound Healing ایک پیچیدہ حیاتیاتی عمل ہے جس کے لیے جسم کو مناسب توانائی، پروٹین، امائنو ایسڈز، وٹامنز، منرلز اور لیکوئڈ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر مریض کی غذائی ضروریات پوری نہ ہوں تو collagen synthesis، tissue repair، immune response اور wound healing متاثر ہو سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں زخم بھرنے میں دیر اور بعض صورتوں میں انفیکشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

زخم بھرنے میں پروٹین بنیادی اہمیت رکھتا ہے، کیونکہ یہ نئے ٹشوز، کولیجن اور دیگر ساختی پروٹینز کی تشکیل کے لیے امائنو ایسڈز فراہم کرتا ہے۔ سرجری کے بعد جسم میں protein catabolism بڑھ سکتا ہے، اس لیے کم مقدار پروٹین کی صورت میں muscle protein breakdown بھی بڑھ سکتا ہے۔ انڈہ، مچھلی، مرغی، گوشت، دودھ، دہی، دالیں اور چنے پروٹین کے معیاری غذائی ذرائع ہیں۔

مناسب توانائی کا حصول بھی ضروری ہے۔ شدید calorie deficit کی صورت میں جسم پروٹین کو توانائی کے لیے استعمال کر سکتا ہے، جس سے tissue repair کے لیے دستیاب پروٹین کم ہو سکتا ہے۔ اسی لیے postoperative nutrition میں صرف پروٹین نہیں بلکہ مجموعی energy protein adequacy کو مدنظر رکھا جاتا ہے۔

وٹامن C collagen synthesis میں، زنک cellular proliferation اور immune function میں، جبکہ آئرن oxygen transport میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ وٹامن A epithelialization اور immune function میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ تاہم ان nutrients کے high dose supplements ہر مریض کے لیے ضروری نہیں۔ supplementation بنیادی طور پر documented deficiency، inadequate intake یا مخصوص clinical indication کی بنیاد پر ہونی چاہیے۔

مناسب hydration بھی physiological function اور nutrient delivery کے لیے اہم ہے، اگرچہ renal یا cardiac بیماریوں میں fluid requirements انفرادی طور پر طے کی جاتی ہیں۔

ایک اہم clinical حقیقت یہ ہے کہ موٹاپا malnutrition کے چانسز کم نہیں کرتا۔ زیادہ وزن والے مریض میں بھی inadequate protein intake، micronutrient deficiencies یا muscle depletion موجود ہو سکتی ہے۔ اس لیے postoperative nutritional assessment میں صرف BMI نہیں بلکہ weight history، dietary intake، muscle status اور functional capacity کو بھی مدنظر رکھنا چاہیے۔

لہٰذا سرجری کے بعد مناسب غذائیت کو صرف اضافی سہولت نہیں سمجھنا چاہیے۔ یہ wound healin، muscle preservation اور functional recovery کو سپورٹ کرنے والی اہم clinical intervention ہے۔

زخم باہر سے دکھائی دیتا ہے، لیکن اس کی Healing اندر سے ہوتی ہے۔اور اس Healing کے لیے جسم کو مناسب غذائی اجزا فراہم کرنا بھی علاج کا ایک اہم حصہ ہے۔
بشکریہ !ماہر غذائیت خدیجہ طارق
Me WhatsApp
03015297137

پوسٹ نمبر225“آنکھیں میری , باقی ان کا "ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔الحمداللہ کمپنی کی مجرب ادویات کا سیٹمعدہ کے السر کے ...
31/08/2026

پوسٹ نمبر225

“آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔
الحمداللہ کمپنی کی مجرب ادویات کا سیٹ
معدہ کے السر کے لیے .اکسیر السر دو گولیاں دن میں تین بار
۔السرین سفوف ۔ایک سے تین گرام صبح شام
۔رات کو حب رال دو گولیاںسب ادویات اجمل دواخانہ کی ہیں
بشکریہ ! امین صاحب
Me WhatsApp
03015297137

پوسٹ نمبر224“آنکھیں میری , باقی ان کا "ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔نسخہ کے فوائد کمزور بدن والوں کا جسم دنوں میں بھر جائ...
30/08/2026

پوسٹ نمبر224

“آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔
نسخہ کے فوائد کمزور بدن والوں کا جسم دنوں میں بھر جائے گا رنگ سرخ ہو جائے گا۔
کجھور 3 عدد
انجیر 3 عدد
کشمش 5 دانے
بادام 10 دانے
سب کو 5 گھنٹے کے لیئے الگ الگ پانی میں بھگو دیں۔اور یاد رہے برتن مٹی کا ہو۔بادام رات کو بھگو دیں اور صبح پانی سے نکال کر چھیل لیں۔کجھور سے گھٹلی نکال لیں۔کشمش اور انجیر بادام اور کجھور کے ساتھ گرائینڈر میں ڈال لیں ایک پاو دودھ ڈال کر شیک بنا لیں دل کرے تو شہد خالص ملا لیں صبح نہار منہ پی لیں۔مسلسل دو ماہ استعمال کریں
Me WhatsApp
03015297137

پوسٹ نمبر223“آنکھیں میری , باقی ان کا "ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔شوگر،کولیسٹرول،السر کے علاج میں معاون!انجیر کے پتے پا...
24/06/2026

پوسٹ نمبر223

“آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

شوگر،کولیسٹرول،السر کے علاج میں معاون!
انجیر کے پتے پانچ عدد لیکر ڈیڑھ گلاس پانی میں ابالیں جب ایک گلاس پانی رہ جائے تو چھان کے ٹھنڈا کر کے نہار منہ پی لیں ـ

شوگر کنٹرول کرنے میں معاون۔
کولیسٹرول کنٹرول کرنے میں معاون۔
ٹرائی گلیسرائیڈ کا مسلہ کنٹرول کرنے میں معاون۔
جسم کے کسی بھی حصے کا السر تک ٹھیک کنٹرول کرنے میں معاون۔
ہڈیوں جوڑوں گھٹنوں کے درد میں اکسیر ھے
بشکریہ ! امین صاحب
Me WhatsApp
03015297137

آنکھیں میری , باقی ان کا " ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔ پوسٹ نمبر222 صحت مند طریقے سے عیدگزارنے کے لیے چند تدابیر انسا...
28/05/2026

آنکھیں میری , باقی ان کا "
ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔
پوسٹ نمبر222
صحت مند طریقے سے عیدگزارنے کے لیے چند تدابیر
انسانی خوراک میں گوشت ہمیشہ سے اہمیت کا حامل رہا ہے شروع سے ہی یہ خوراک کا اہم جزو رہا ہے ۔ہمارے آخری نبی حضرت محمد صلی اللہ وسلم کو بھی گوشت بہت پسند تھا انہوں نے اس کی تعریف فرمائی اور اسے مفید قرار دیا آپ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم کی زبانی گرامی سے جب کوئی ارشاد صادر ہوا تو وہ ایک ٹھوس حقیقت ہے اور اس پر ایمان لانا آخرت کے ساتھ ساتھ دنیا میں بھی میں بھی فوائد سے لبریز ہے۔کیوں کہ انسانی جسم کے رگ و ریشہ بھی پروٹین سے بنے ہوئے ہیں اور دوران حرکت یہ پروٹین مادے تحلیل ہوتے رہتے ہیں مسلسل پروٹین غذا کی ضرورت ہوتی ہے طبی ماہرین کے مطابق ایک صحت مند آدمی کو روزانہ سو سے ڈیڑھ سو گرام تک گوشت کھانا چاہئیے ۔
عید قربان پر گوشت کی فراوانی ہوتی ہے اور بسیار خور بہت زیادہ گوشت کھا کر بیماریوں کو بڑھاوا دیتے ہیں اکثر مریض زیادہ کھانے سے ہسپتالوں کا رُخ کرتے
ہیں ایک ہی وقت میں زیادہ گوشت کھانا فائدے کی بجائے الٹا نقصان دیتا ہے ۔
۔۔۔۔۔۔۔آئیے اس عید الاضحی پر اپنی غذا کو صحت مند لیکن مزے دار بنائیں۔
تازہ گوشت کو ہضم کرنے میں کافی وقت لگتا ہے اچھی طرح پکا ہوا گوشت استعمال کرنے کی کوشش کریں تاکہ اس میں بکٹیریا نہ ہو۔
شدید گرمی ہے گوشت پکاتے وقت کم سے کم مصالحہ جات استعمال کریں۔ساتھ میں دہی پیاس کی شدت کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔لہذا دہی کھانا بہت مفید ہے۔
کھانے میں توازن برقرار رکھنے کے لئے ساتھ میں صحت مند کھانا نہ بھولیں اس سلاد میں تمام سبز اور سرخ رنگ شامل کرنے کی کوشش کریں اسے غذائیت سے بھرپور بنائیں۔
کولڈ ڈرنکس سے دور رہیں یہ یقین کر لیں کہ ان سوفٹ ڈرنکس یا کولا مشروبات میں کچھ بھی اچھا نہیں ہے ۔پیٹ پہلے ہی بھرا ہوتا ہے جس سے فوری طور پر گلے میں خراش اور پیٹ کے انفیکشن کا خطرہ ہو سکتا ہے مزید ان میں موجود چینی کی مقدار
بوجھل پن پیدا کرتی ہے ۔
اگر آپ تلے ہوئے گوشت کا استعمال کر رہے ہیں تو آپ اسے اپنے نظام ہضم کو نقصان پہنچانے کا زیادہ موقع دے رہے ہیں آپ کا خون گاڑھا ہو سکتا ہے اور دل کی رگوں میں پریشانی پیدا کرسکتا ہے اچھی طرح پکا ہوا اور شوربے والا گوشت استعمال کریں۔پکانے میں سرکہ کا استعمال کریں۔
گوشت میں بکرے کا گوشت اور پھر دستی کا گوشت سب سے باریک ریشہ رکھتا ہے۔جلد ہضم ہوتا ہے۔
کھانے کے بعد چہل قدمی ضرور کریں جو کھایا ہے اس کو ہضم کرنا بہت ضروری ہے دوسرا کھانا کم از کم 6 گھنٹے بعد کھائیں۔ معدے کے امراض میں مبتلا افراد کو اس سے زیادہ احتیاط ضروری ہے۔
جن لوگوں کو یورک ایسڈ بڑھنے کی شکایت ہو انہیں قربانی کے جانور کی کلیجی گردے اور دل وغیرہ نہیں کھانی چاہییں۔ حاملہ خواتین کو بھی کلیجی وغیرہ سے گریز کرنا چاہیے گردے کلیجی تلی اور دل میں وٹامن اور پروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں لیکن ان میں چکنائی کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے ۔

1. گوشت کھانے سے اگر بلڈ کا پریشر بڑھے تو
زیرہ سفید ،سونف اور الائچی سبز کا قہوہ استعمال کریں ۔

2۔۔ زیادہ کھانے سے اگر پیٹ بوجھل ہو ڈکار اور بد ہضمی ہو تو
اجوائین دیسی ،پودینہ خشک کا قہوہ لیں ۔۔

3۔ اگر جلد میں الرجی یا دھپڑ کی شکائیت ہو تو
دھنیا ،گلاب کے پھول ،زیرہ اور ادرک کا قہوہ پئیں۔

4۔ اگر پیچش اور مروڑ کی کیفیت ہو تو
سونف کو پانی میں پکا کر گھونٹ گھونٹ پئیں۔

5۔ گوشت کھانے سے اگر قبض کی شکائیت ہو جائے تو
5 عدد منقہ پانی میں ابال کر منقہ کھا لیں۔
6۔۔
گوشت کھانے سے اگر منہ پک جائے ، تیزابت اور سینے کی جلن ہو تو
عناب 3 عدد ،الائچی سبز،ملٹھی اور زیرہ سفید کا قہوہ پئیں ۔
7۔گوشت کھانے کے بعد اگر لوز موشن ہوں تو
لونگ اور دارچینی کا قہوہ امرت دھارا کے چند قطرے ڈال کر پئیں۔
نوٹ ۔۔
بھوک لگنے پر کھانا کھائیں،بھوک رکھ کر کھائیں ۔اعتدال سے کھانے ہی میں صحت ہے۔
چھوٹا لقمہ لیں ۔اور اسے اچھی طرح متعدد بار چبائیں۔تاکہ گیسٹرک جوسز زیادہ خارج ہوں۔ معدہ کا ماحول جتنا تیزابی ہوگا گوشت اتنی ہی جلدی ہضم ہوگا۔
بشکریہ ! زیدی صاحب
Me Whats App 0301529713

آنکھیں میری , باقی ان کا " ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔ پوسٹ نمبر 221بیماری سے بچنے اور طبی اخراجات گھٹانے کے لئیے تد...
05/05/2026

آنکھیں میری , باقی ان کا "
ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔
پوسٹ نمبر 221
بیماری سے بچنے اور طبی اخراجات گھٹانے کے لئیے تدابیر
آج کل علاج معالجہ اس قدر مہنگا ہو چکا ہے کہ متوسط طبقہ ہی نہیں بلکہ خوشحال لوگ بھی ڈاکٹروں کی فیسوں اور ٹیسٹوں کے اخراجات سے پریشان ہیں۔ ہم نے دیکھا ہے کہ علاج معالجہ کے لیے ایک خاصہ بجٹ یا رقم مختص کی جاتی ہے اور اکثر و بیشتر یہ بجٹ پورا نہیں ہوتا ۔ ہم ذیل میں طبی اخراجات کو کم کرنے کے مفید اور موثر طریقے بیان کرتے ہیں۔
1۔ صدقہ
خدانخواستہ بات آپ بیمار پڑ جائیں تو سب سے پہلے اپنے شافی مطلق کے حضور التجا کریں اور صدقہ دیں اور صدقے سے اپنے علاج کا آغاز کریں کیونکہ علاج کرنا مسنون طریقہ ہے ۔ اللہ تعالیٰ غیر ضروری اخراجات اور پیچیدگیوں سے بچا لیتا ہے خدا تعالی ایسے معالج کی طرف لے جاتا ہے یعنی لے جانے کا سامان پیدا کرتا ہے جس کو اللہ تعالی نے ذریعہ شفا بنانا ہوتا ہے اس کے معالج کی رہنمائی فرماتا ہے اس کی تشخیص اور تدابیر میں برکت و شفا ڈالتا ہے
ہمارے آخری نبی حضرت محمد صلی اللہ علیہ والہ وسلم نے بھی فرمایا کہ "اپنے مریضوں کا علاج صدقات سے کرو" ۔۔۔ اگر آپ کا ماہانہ میڈیکل بجٹ 5000 روپے ہے تو اگر آپ ہر ماہ پانچ سو روپے ساتھ ہی صدقہ کر دیا کریں تو یہ عمل اللہ کی رحمت کو متوجہ کرنے کا موجب بنے گا اور بیماریوں اور مصیبتوں سے نجات دلائے گا ۔
( صدقہ اپنی استطاعت کے مطابق ہونا چاہیے: نہ اتنا کم کہ دینے والے کو محسوس ہی نہ ہو اور نہ اتنا زیادہ کہ بعد میں پچھتاوا ہو۔ اعتدال اور اخلاص کے ساتھ دیا گیا صدقہ ہی زیادہ فائدہ مند ہوتا ہے)
2 ۔ امراض سے بچنے کا دوسرا مؤثر ذریعہ پر خوری ( پیٹ بھر کر کھانا ) سے بچنا ہے
ہمیں یاد رکھنا چاہئیے کھانا جینے کے لئیے ہوتا ہے نہ کہ کھانے کے لئیے جینا ۔ پرخوری سے بچنا دراصل بیماریوں سے بچنے کا ایک بنیادی اصول ہے۔ انسان کی بہت سی جسمانی خرابیاں صرف اس وجہ سے پیدا ہوتی ہیں کہ وہ اپنی ضرورت سے زیادہ کھاتا ہے۔ جب معدہ اپنی گنجائش سے زیادہ بھر جاتا ہے تو نظامِ ہضم بوجھ کا شکار ہو جاتا ہے، جس کے نتیجے میں بدہضمی، تیزابیت، موٹاپا، شوگر اور دل کے امراض جیسی بیماریاں جنم لیتی ہیں۔
اللہ نے ہمارے جسم کو اعتدال کے ساتھ چلنے کے لیے بنایا ہے، لیکن ہم اکثر ذائقے کی خاطر بد اعتدالی کر جاتے ہیں۔ وقتی لذت کے لیے زیادہ کھانا کھا تو کیا جاتا ہے مگر اس کے اثرات دیرپا اور نقصان دہ ہوتے ہیں۔ اس کے برعکس اگر انسان سادگی اور اعتدال کے ساتھ کھانا کھائے، تھوڑی بھوک باقی رکھے اور پیٹ کو مکمل بھرنے سے گریز کرے تو وہ نہ صرف جسمانی طور پر ہلکا اور توانا محسوس کرتا ہے بلکہ ذہنی سکون بھی حاصل کرتا ہے ۔
پرخوری سے بچنا دراصل بیماریوں سے بچنے کا ایک بنیادی اصول ہے۔
بشکریہ ! زیدی صاحب
Me Whats App 03015297137

آنکھیں میری , باقی ان کا " ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔ پوسٹ نمبر 220گرم خشک موسم میں جب صبح ناشتہ کو من نہ کرنے والو...
27/04/2026

آنکھیں میری , باقی ان کا "
ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔
پوسٹ نمبر 220
گرم خشک موسم میں جب صبح ناشتہ کو من نہ کرنے والوں کے لیے گرمیوں کا انرجی ٹانک ۔۔۔۔
دس عدد بادام بگھو کر چھیلے ہوئے
مربہ گاجر 100 گرام
صبح ناشتے میں بادام اور مربہ گاجر دھو کر میٹھا اتار کر اچھی طرح چبا کر کھائیں ساتھ میں الائچی سبز والا دودھ پئیں۔
فوائد
پیشاب کی جلن ،چہرے کی زرد رنگت ،ہاتھ پاؤں کی جلن اور خون کی کمی میں مفید ہے ۔ یہ ناشتہ لذیذ ہونے کے ساتھ ساتھ از حد مقوی اور مفید ہے ۔ رنگت میں سرخی لاتا ہے بار بار نیند کے غلبہ کو دور کر کے چست و توانا بناتا ہے ۔ بچے بڑے سب یوز کر سکتے ہیں ۔
بشکریہ ! زیدی صاحب
Me Whats App 03015297137
27-05-2026

Address

Tehsil Talgang District Talagang
Talagang
158

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+923015297137

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Muddasir Bhatti's Diabetic Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Muddasir Bhatti's Diabetic Club:

Shortcuts

Share

Category