Muddasir Bhatti's Diabetic Club

Muddasir Bhatti's Diabetic Club Muddasir Hussain Bhatti's
شوگر اور اس کی پیچیدگی کی آگاہی کے لیے مستند پلیٹ فارم،

پوسٹ نمبر223“آنکھیں میری , باقی ان کا "ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔شوگر،کولیسٹرول،السر کے علاج میں معاون!انجیر کے پتے پا...
24/06/2026

پوسٹ نمبر223

“آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

شوگر،کولیسٹرول،السر کے علاج میں معاون!
انجیر کے پتے پانچ عدد لیکر ڈیڑھ گلاس پانی میں ابالیں جب ایک گلاس پانی رہ جائے تو چھان کے ٹھنڈا کر کے نہار منہ پی لیں ـ

شوگر کنٹرول کرنے میں معاون۔
کولیسٹرول کنٹرول کرنے میں معاون۔
ٹرائی گلیسرائیڈ کا مسلہ کنٹرول کرنے میں معاون۔
جسم کے کسی بھی حصے کا السر تک ٹھیک کنٹرول کرنے میں معاون۔
ہڈیوں جوڑوں گھٹنوں کے درد میں اکسیر ھے
بشکریہ ! امین صاحب
Me WhatsApp
03015297137

آنکھیں میری , باقی ان کا " ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔ پوسٹ نمبر222 صحت مند طریقے سے عیدگزارنے کے لیے چند تدابیر انسا...
28/05/2026

آنکھیں میری , باقی ان کا "
ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔
پوسٹ نمبر222
صحت مند طریقے سے عیدگزارنے کے لیے چند تدابیر
انسانی خوراک میں گوشت ہمیشہ سے اہمیت کا حامل رہا ہے شروع سے ہی یہ خوراک کا اہم جزو رہا ہے ۔ہمارے آخری نبی حضرت محمد صلی اللہ وسلم کو بھی گوشت بہت پسند تھا انہوں نے اس کی تعریف فرمائی اور اسے مفید قرار دیا آپ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم کی زبانی گرامی سے جب کوئی ارشاد صادر ہوا تو وہ ایک ٹھوس حقیقت ہے اور اس پر ایمان لانا آخرت کے ساتھ ساتھ دنیا میں بھی میں بھی فوائد سے لبریز ہے۔کیوں کہ انسانی جسم کے رگ و ریشہ بھی پروٹین سے بنے ہوئے ہیں اور دوران حرکت یہ پروٹین مادے تحلیل ہوتے رہتے ہیں مسلسل پروٹین غذا کی ضرورت ہوتی ہے طبی ماہرین کے مطابق ایک صحت مند آدمی کو روزانہ سو سے ڈیڑھ سو گرام تک گوشت کھانا چاہئیے ۔
عید قربان پر گوشت کی فراوانی ہوتی ہے اور بسیار خور بہت زیادہ گوشت کھا کر بیماریوں کو بڑھاوا دیتے ہیں اکثر مریض زیادہ کھانے سے ہسپتالوں کا رُخ کرتے
ہیں ایک ہی وقت میں زیادہ گوشت کھانا فائدے کی بجائے الٹا نقصان دیتا ہے ۔
۔۔۔۔۔۔۔آئیے اس عید الاضحی پر اپنی غذا کو صحت مند لیکن مزے دار بنائیں۔
تازہ گوشت کو ہضم کرنے میں کافی وقت لگتا ہے اچھی طرح پکا ہوا گوشت استعمال کرنے کی کوشش کریں تاکہ اس میں بکٹیریا نہ ہو۔
شدید گرمی ہے گوشت پکاتے وقت کم سے کم مصالحہ جات استعمال کریں۔ساتھ میں دہی پیاس کی شدت کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔لہذا دہی کھانا بہت مفید ہے۔
کھانے میں توازن برقرار رکھنے کے لئے ساتھ میں صحت مند کھانا نہ بھولیں اس سلاد میں تمام سبز اور سرخ رنگ شامل کرنے کی کوشش کریں اسے غذائیت سے بھرپور بنائیں۔
کولڈ ڈرنکس سے دور رہیں یہ یقین کر لیں کہ ان سوفٹ ڈرنکس یا کولا مشروبات میں کچھ بھی اچھا نہیں ہے ۔پیٹ پہلے ہی بھرا ہوتا ہے جس سے فوری طور پر گلے میں خراش اور پیٹ کے انفیکشن کا خطرہ ہو سکتا ہے مزید ان میں موجود چینی کی مقدار
بوجھل پن پیدا کرتی ہے ۔
اگر آپ تلے ہوئے گوشت کا استعمال کر رہے ہیں تو آپ اسے اپنے نظام ہضم کو نقصان پہنچانے کا زیادہ موقع دے رہے ہیں آپ کا خون گاڑھا ہو سکتا ہے اور دل کی رگوں میں پریشانی پیدا کرسکتا ہے اچھی طرح پکا ہوا اور شوربے والا گوشت استعمال کریں۔پکانے میں سرکہ کا استعمال کریں۔
گوشت میں بکرے کا گوشت اور پھر دستی کا گوشت سب سے باریک ریشہ رکھتا ہے۔جلد ہضم ہوتا ہے۔
کھانے کے بعد چہل قدمی ضرور کریں جو کھایا ہے اس کو ہضم کرنا بہت ضروری ہے دوسرا کھانا کم از کم 6 گھنٹے بعد کھائیں۔ معدے کے امراض میں مبتلا افراد کو اس سے زیادہ احتیاط ضروری ہے۔
جن لوگوں کو یورک ایسڈ بڑھنے کی شکایت ہو انہیں قربانی کے جانور کی کلیجی گردے اور دل وغیرہ نہیں کھانی چاہییں۔ حاملہ خواتین کو بھی کلیجی وغیرہ سے گریز کرنا چاہیے گردے کلیجی تلی اور دل میں وٹامن اور پروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں لیکن ان میں چکنائی کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے ۔

1. گوشت کھانے سے اگر بلڈ کا پریشر بڑھے تو
زیرہ سفید ،سونف اور الائچی سبز کا قہوہ استعمال کریں ۔

2۔۔ زیادہ کھانے سے اگر پیٹ بوجھل ہو ڈکار اور بد ہضمی ہو تو
اجوائین دیسی ،پودینہ خشک کا قہوہ لیں ۔۔

3۔ اگر جلد میں الرجی یا دھپڑ کی شکائیت ہو تو
دھنیا ،گلاب کے پھول ،زیرہ اور ادرک کا قہوہ پئیں۔

4۔ اگر پیچش اور مروڑ کی کیفیت ہو تو
سونف کو پانی میں پکا کر گھونٹ گھونٹ پئیں۔

5۔ گوشت کھانے سے اگر قبض کی شکائیت ہو جائے تو
5 عدد منقہ پانی میں ابال کر منقہ کھا لیں۔
6۔۔
گوشت کھانے سے اگر منہ پک جائے ، تیزابت اور سینے کی جلن ہو تو
عناب 3 عدد ،الائچی سبز،ملٹھی اور زیرہ سفید کا قہوہ پئیں ۔
7۔گوشت کھانے کے بعد اگر لوز موشن ہوں تو
لونگ اور دارچینی کا قہوہ امرت دھارا کے چند قطرے ڈال کر پئیں۔
نوٹ ۔۔
بھوک لگنے پر کھانا کھائیں،بھوک رکھ کر کھائیں ۔اعتدال سے کھانے ہی میں صحت ہے۔
چھوٹا لقمہ لیں ۔اور اسے اچھی طرح متعدد بار چبائیں۔تاکہ گیسٹرک جوسز زیادہ خارج ہوں۔ معدہ کا ماحول جتنا تیزابی ہوگا گوشت اتنی ہی جلدی ہضم ہوگا۔
بشکریہ ! زیدی صاحب
Me Whats App 0301529713

آنکھیں میری , باقی ان کا " ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔ پوسٹ نمبر 221بیماری سے بچنے اور طبی اخراجات گھٹانے کے لئیے تد...
05/05/2026

آنکھیں میری , باقی ان کا "
ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔
پوسٹ نمبر 221
بیماری سے بچنے اور طبی اخراجات گھٹانے کے لئیے تدابیر
آج کل علاج معالجہ اس قدر مہنگا ہو چکا ہے کہ متوسط طبقہ ہی نہیں بلکہ خوشحال لوگ بھی ڈاکٹروں کی فیسوں اور ٹیسٹوں کے اخراجات سے پریشان ہیں۔ ہم نے دیکھا ہے کہ علاج معالجہ کے لیے ایک خاصہ بجٹ یا رقم مختص کی جاتی ہے اور اکثر و بیشتر یہ بجٹ پورا نہیں ہوتا ۔ ہم ذیل میں طبی اخراجات کو کم کرنے کے مفید اور موثر طریقے بیان کرتے ہیں۔
1۔ صدقہ
خدانخواستہ بات آپ بیمار پڑ جائیں تو سب سے پہلے اپنے شافی مطلق کے حضور التجا کریں اور صدقہ دیں اور صدقے سے اپنے علاج کا آغاز کریں کیونکہ علاج کرنا مسنون طریقہ ہے ۔ اللہ تعالیٰ غیر ضروری اخراجات اور پیچیدگیوں سے بچا لیتا ہے خدا تعالی ایسے معالج کی طرف لے جاتا ہے یعنی لے جانے کا سامان پیدا کرتا ہے جس کو اللہ تعالی نے ذریعہ شفا بنانا ہوتا ہے اس کے معالج کی رہنمائی فرماتا ہے اس کی تشخیص اور تدابیر میں برکت و شفا ڈالتا ہے
ہمارے آخری نبی حضرت محمد صلی اللہ علیہ والہ وسلم نے بھی فرمایا کہ "اپنے مریضوں کا علاج صدقات سے کرو" ۔۔۔ اگر آپ کا ماہانہ میڈیکل بجٹ 5000 روپے ہے تو اگر آپ ہر ماہ پانچ سو روپے ساتھ ہی صدقہ کر دیا کریں تو یہ عمل اللہ کی رحمت کو متوجہ کرنے کا موجب بنے گا اور بیماریوں اور مصیبتوں سے نجات دلائے گا ۔
( صدقہ اپنی استطاعت کے مطابق ہونا چاہیے: نہ اتنا کم کہ دینے والے کو محسوس ہی نہ ہو اور نہ اتنا زیادہ کہ بعد میں پچھتاوا ہو۔ اعتدال اور اخلاص کے ساتھ دیا گیا صدقہ ہی زیادہ فائدہ مند ہوتا ہے)
2 ۔ امراض سے بچنے کا دوسرا مؤثر ذریعہ پر خوری ( پیٹ بھر کر کھانا ) سے بچنا ہے
ہمیں یاد رکھنا چاہئیے کھانا جینے کے لئیے ہوتا ہے نہ کہ کھانے کے لئیے جینا ۔ پرخوری سے بچنا دراصل بیماریوں سے بچنے کا ایک بنیادی اصول ہے۔ انسان کی بہت سی جسمانی خرابیاں صرف اس وجہ سے پیدا ہوتی ہیں کہ وہ اپنی ضرورت سے زیادہ کھاتا ہے۔ جب معدہ اپنی گنجائش سے زیادہ بھر جاتا ہے تو نظامِ ہضم بوجھ کا شکار ہو جاتا ہے، جس کے نتیجے میں بدہضمی، تیزابیت، موٹاپا، شوگر اور دل کے امراض جیسی بیماریاں جنم لیتی ہیں۔
اللہ نے ہمارے جسم کو اعتدال کے ساتھ چلنے کے لیے بنایا ہے، لیکن ہم اکثر ذائقے کی خاطر بد اعتدالی کر جاتے ہیں۔ وقتی لذت کے لیے زیادہ کھانا کھا تو کیا جاتا ہے مگر اس کے اثرات دیرپا اور نقصان دہ ہوتے ہیں۔ اس کے برعکس اگر انسان سادگی اور اعتدال کے ساتھ کھانا کھائے، تھوڑی بھوک باقی رکھے اور پیٹ کو مکمل بھرنے سے گریز کرے تو وہ نہ صرف جسمانی طور پر ہلکا اور توانا محسوس کرتا ہے بلکہ ذہنی سکون بھی حاصل کرتا ہے ۔
پرخوری سے بچنا دراصل بیماریوں سے بچنے کا ایک بنیادی اصول ہے۔
بشکریہ ! زیدی صاحب
Me Whats App 03015297137

آنکھیں میری , باقی ان کا " ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔ پوسٹ نمبر 220گرم خشک موسم میں جب صبح ناشتہ کو من نہ کرنے والو...
27/04/2026

آنکھیں میری , باقی ان کا "
ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔
پوسٹ نمبر 220
گرم خشک موسم میں جب صبح ناشتہ کو من نہ کرنے والوں کے لیے گرمیوں کا انرجی ٹانک ۔۔۔۔
دس عدد بادام بگھو کر چھیلے ہوئے
مربہ گاجر 100 گرام
صبح ناشتے میں بادام اور مربہ گاجر دھو کر میٹھا اتار کر اچھی طرح چبا کر کھائیں ساتھ میں الائچی سبز والا دودھ پئیں۔
فوائد
پیشاب کی جلن ،چہرے کی زرد رنگت ،ہاتھ پاؤں کی جلن اور خون کی کمی میں مفید ہے ۔ یہ ناشتہ لذیذ ہونے کے ساتھ ساتھ از حد مقوی اور مفید ہے ۔ رنگت میں سرخی لاتا ہے بار بار نیند کے غلبہ کو دور کر کے چست و توانا بناتا ہے ۔ بچے بڑے سب یوز کر سکتے ہیں ۔
بشکریہ ! زیدی صاحب
Me Whats App 03015297137
27-05-2026

آنکھیں میری , باقی ان کا " ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔ پوسٹ نمبر 217رمضان کے دوران مسلسل روزے رکھنے کی وجہ سے معدہ ای...
19/03/2026

آنکھیں میری , باقی ان کا "
ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔
پوسٹ نمبر 217
رمضان کے دوران مسلسل روزے رکھنے کی وجہ سے معدہ ایک مخصوص روٹین کا عادی ہو چکا ہوتا ہے
ایسے میں عید کے دن اچانک مرغن، تلی ہوئی اور چٹپٹی اشیاء کا زیادہ استعمال سے معدے پر اضافی بوجھ محسوس ہوتا ہے ۔ اسی طرح کولڈ ڈرنکس اور زیادہ میٹھا کھانا بھی نظام ہضم کو متاثر کرتا ہے۔ جس کی وجہ سے بدہضمی، گیس، تیزابیت، پیچش اور معدے میں جلن جیسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ اس لیے ضروری ہے کہ عید کے موقع پر بھی اعتدال سے کھایا جائے ، پانی و قدرتی مشروبات کا مناسب استعمال بہتر ہے
اگرلوز موشن ہیں ۔ پیٹ میں گیس درد اور متلی ہے تو اجوائن دیسی ، پودینہ خشک اور دارچینی کا قہوہ پئیں ۔
اگر پیچش مروڑ جلن اور تیزابیت ہے تو
سونف ، زیرہ سفید الائچی سبز کا قہوہ پئیں ۔اور اگر کھٹی ڈاکاروں بھوک نہ لگنے اور اپھارہ کے کیفیت ہے تو
اجوائن دیسی اور ادرک کا قہوہ پئیں
بشکریہ ! زیدی صاحب
Me Whats App 03015297137

پوسٹ نمبر216 “آنکھیں میری , باقی ان کا "ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔بلڈ پریشر کے لئیے زود اثر قہوہ (تر گرم )خون کا دباؤ...
11/01/2026

پوسٹ نمبر216

“آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

بلڈ پریشر کے لئیے زود اثر قہوہ (تر گرم )
خون کا دباؤ عام طور پر سردیوں میں بڑھتا اور گرمیوں میں کم رہتا ہے۔وجہ اس کی یہ ہے کی درجہ حرارت میں کمی سے سردی خشکی کی زیادتی ہو جاتی ہے۔ خون کی نالیاں عارضی طور پر تنگ ہو جاتی ہیں ۔تنگ رگوں اور شریانوں کے ذریعے خون کو زبردستی پہنچانے کے لئے زیادہ دباؤ کی ضرورت ہوتی ہے ۔اس لئے بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے۔
زیرہ سفید 5 گرام
الائچی سبز 3 عدد
سونف 5 گرام
دو کپ پانی میں ابال دیں ۔جب ایک کپ رہ جائے تو ٹھنڈا کر کے پئیں ۔دن میں دو بار پیا جاسکتا ہے ۔
خون کے دباؤ کو کم کرتا ہے ۔پیشاب آور ہے ۔گبھراہٹ بے چینی اور سینے کی جلن میں بھی مفید ہے ۔
بشکریہ ! زیدی صاحب
Me WhatsApp
03015297137

پوسٹ نمبر215“آنکھیں میری , باقی ان کا "ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔۔۔مغز بادام 10 گرام رات کو بھگو کر ۔مغذ چلغوزہ 5 گرام...
08/01/2026

پوسٹ نمبر215

“آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

۔۔مغز بادام 10 گرام رات کو بھگو کر
۔مغذ چلغوزہ 5 گرام
۔شہد دو چمچہ
۔دودھ ایک گلاس
۔بادام اور چلغوزہ کو پیس کر باریک کرے ۔
۔شہد ملا لیں اور نیم گرم دودھ سے لیں
۔۔روزانہ ناشتہ سے پہلے لیں
۔۔سوئی ہو ئی طاقتیں نمودار ہو نا شروع ہو جاے گی
بشکریہ ! آمیں صاحب
Me WhatsApp
03015297137

پوسٹ نمبر 214 آنکھیں میری , باقی ان کا "ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔خشک کھانسی سینے کی کھڑ کھڑ اور سانس کی نالی کی الرجی...
01/01/2026

پوسٹ نمبر 214

آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

خشک کھانسی سینے کی کھڑ کھڑ اور سانس کی نالی کی الرجی کے لئیے موثر ترین
تین عدد منقہ
چھ عدد کالی مرچ
رات کو سوتے وقت ملا کر کھائیں ۔
بعد میں ادرک اور سونف کا قہوہ شہد ڈال کر پئیں
بشکریہ ! زیدی صاحب
Me WhatsApp
03015297137

پوسٹ نمبر 213 آنکھیں میری , باقی ان کا "ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔بچوں کا بستر پر پیشاب کر دینا ۔۔کا لی ہڑ ھیر بر یان ...
01/01/2026

پوسٹ نمبر 213

آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

بچوں کا بستر پر پیشاب کر دینا
۔۔کا لی ہڑ ھیر بر یان ۔اس کا مطلب گھی میں بھون لیں جلنے نہ پا ے
۔۔پستہ ۔
۔۔ہم وزن پیس لیں
۔۔چنے بر ابر گو لیاں یا درمیانہ کیپسول بھر لیں ۔ایک گولی صبح شام
۔بڑے دو گولیاں صبح شام
ہمر اہ پانی
بشکریہ !امین صاحب
Me WhatsApp
03015297137

26/12/2025

پوسٹ نمبر 212

آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

برائے یورک ایسڈ
تخم حرمل 10گرام
، منقہ 20 گرام
، پودینہ خشک 10 گرام
حرمل اور پودینہ کو سفوف بنا کر منقہ کی مدد سے کالے چنے کے برابر گولیاں بنا لیں ۔ دن میں تین بار دو دو گولیاں کھائیں ۔
یورک ایسڈ میں انتہائی مفید ہیں ۔اس کے علاوہ گلے کی خراش کیرا نزلہ زکام میں موثر ہیں
بشکریہ ! زیدی صاحب
Me WhatsApp
03015297137

Address

Tehsil Talgang District Talagang
Talagang
158

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+923015297137

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Muddasir Bhatti's Diabetic Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Muddasir Bhatti's Diabetic Club:

Shortcuts

Share

Category