DOM JOGI Unalome

01/06/2026

29/05/2026

POWIĘZIOWA PODRÓŻ DO CIAŁA - OSTATNIE SPOTKANIE PRZED WAKACJAMI
Pogłębiona praktyka jogi powięziowej z automasażem
📍 Niedziela, 14 czerwca
🕕 godz. 18:30
⏳ około 2,5 godziny głębokiej regeneracji
Zapraszam Cię na wyjątkowy, dłuższy warsztat miękkiej praktyki jogi powięziowej połączonej z automasażem i świadomym rozluźnianiem ciała.
Podczas spotkania będziemy pracować z:
• piłeczkami do automasażu
• spokojnym ruchem i naturalnym oddechem
• rozluźnianiem napięć zapisanych w ciele
• nawodnieniem i uelastycznianiem tkanek

Czego możesz doświadczyć po praktyce?
• większej lekkości i przestrzeni w ciele
• uczucia miękkości i „rozpuszczenia” napięć
• poprawy ruchomości i elastyczności
• głębokiego odprężenia układu nerwowego
• lepszego przepływu i nawodnienia powięzi
• poczucia sprężystości i swobody ruchu
Praktyka będzie spokojna, uważna i dostępna także dla osób mniej zaawansowanych.
To wieczór regeneracji, oddechu i powrotu do kontaktu z własnym ciałem.

💰 Koszt warsztatu: 100 zł
🔸 Rezerwacja miejsca: zaliczka 50 zł
📲 BLIK na numer: 608 584 501
💵 Pozostała kwota płatna gotówką na miejscu.

28/05/2026

14/05/2026

Czwartkowe wydłużanie kręgosłupa i wzmacnianie nóg🙂🙃

01/05/2026

Majówka w Domu Jogi Unalome w Bilczy
3maja niedzielne budzenie ciała o 9.00 do 10.30
Zgłoszenia tel. 608 584 501

14/04/2026

Nordic Walking & Joga – poranek w ruchu i naturze 🌿
Zapraszamy Cię na wyjątkowe, wiosenne spotkanie łączące ruch, oddech i kontakt z naturą 🌱
📅 25 kwietnia (sobota)
🕘 Godzina 9:00
📍 Dom Jogi Unalome w Bilczy
Spotykamy się w Domu Jogi Unalome, skąd wyruszymy na około 1,5-godzinny spacer Nordic Walking po lesie.
Poprowadzi nas Dominika, zabierając nas w spokojną, przyjemną trasę wśród natury 🌲
Po spacerze wracamy do sali, gdzie czeka na nas godzinna praktyka jogi – łagodna, wspierająca ciało po chodzie.
Skupimy się na:
✨ tylnej taśmie
✨ nogach
✨ ramionach
✨ rozluźnieniu i regeneracji
To spotkanie to czas dla siebie – na oddech, ruch i wyciszenie.
🕰️ Czas trwania: ok. 2,5 godziny
💰 Koszt: 50 zł
📌 Zapisy obowiązkowe:
📞 608-584-501
Liczba miejsc ograniczona – zapraszamy do wcześniejszego kontaktu 💚