Zdrowa micha

Zdrowa micha Konsultacje dietetyczne psów i kotów na każdym etapie życia
(1)

🐱 Choć koty od tysięcy lat mieszkają u boku człowieka, ich organizm wciąż funkcjonuje niemal tak samo jak u dzikich przo...
10/08/2026

🐱 Choć koty od tysięcy lat mieszkają u boku człowieka, ich organizm wciąż funkcjonuje niemal tak samo jak u dzikich przodków. To właśnie dlatego prawidłowe żywienie kota powinno uwzględniać zarówno jego naturalne potrzeby, jak i współczesny styl życia.

Kot domowy wywodzi się od afrykańskiego kota dzikiego, który polował samotnie na niewielkie ofiary, głównie gryzonie🐭 . Każda zdobycz dostarczała około 30 kcal, dlatego koty naturalnie jedzą małe porcje, ale wiele razy w ciągu doby z- również nocą. W warunkach domowych ten instynkt nie znika.

Kot jest bezwzględnym mięsożercą, jego organizm został przystosowany do spożywania tkanek zwierzęcych. Świadczy o tym m.in.:
➡ uzębienie służące do chwytania i rozrywania pokarmu, a nie jego żucia,
➡ krótki przewód pokarmowy,
➡ specyficzny metabolizm białek i tłuszczów.
To oznacza, że kot nie tylko lubi mięso - on go biologicznie potrzebuje.

💪 Białko jest najważniejszym składnikiem kociej diety.
Kot ma znacznie większe zapotrzebowanie na białko niż pies czy człowiek. Powinno ono stanowić minimum 25% suchej masy karmy, a najlepiej pochodzić z wysokiej jakości składników zwierzęcych.
Szczególnie ważna jest tauryna - aminokwas obecny wyłącznie w tkankach zwierzęcych. Jej niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, m.in. chorób serca i wzroku.
Wartościowym źródłem białka nie jest wyłącznie mięso mięśniowe. W naturze kot zjada zdobycz niemal w całości - również narządy wewnętrzne, które dostarczają wielu cennych składników odżywczych.

🧈 Kot potrzebuje stosunkowo dużej ilości tłuszczu, ponieważ dostarcza on energii oraz niezbędnych kwasów tłuszczowych.
Organizm kota nie potrafi sam wytworzyć m.in.:
✅ kwasu arachidonowego,
✅ aktywnej witaminy A (retinolu),
✅ odpowiedniej ilości niacyny.
Dlatego wszystkie te składniki muszą znaleźć się w diecie.

🌾 A co z węglowodanami?
Kot nie ma określonego zapotrzebowania na węglowodany. Choć trawi je mniej efektywnie niż psy, odpowiednio przygotowana skrobia jest dobrze przyswajana.
Najważniejsze jest jednak to, aby nie stanowiły one podstawy diety.
Istotną rolę odgrywa natomiast włókno pokarmowe, które wspiera:
🐾 pracę jelit,
🐾 mikroflorę przewodu pokarmowego,
🐾 formowanie prawidłowego kału.

U kotów z tendencją do tworzenia kul włosowych zwiększona ilość włókna może dodatkowo ułatwiać ich usuwanie.

🍽️ Choć układ pokarmowy kota najlepiej funkcjonuje przy stosunkowo stałym składzie diety, koty mają naturalną potrzebę zmiany smaku i tekstury pokarmu.
Dlatego wiele kotów chętnie akceptuje różne warianty smakowe karm o podobnym składzie odżywczym.
Najbardziej atrakcyjny pokarm dla kota to taki, który:
🐟 intensywnie pachnie,
🌡️ ma temperaturę zbliżoną do temperatury ciała ofiary,
🥩 zawiera dużo białka i tłuszczu,
💧 ma wysoką zawartość wody - dlatego wiele kotów zdecydowanie preferuje karmę mokrą.

🏡 Kot wychodzący może częściowo uzupełniać dietę poprzez polowanie, ale jednocześnie naraża się na kontakt z pasożytami i bakteriami obecnymi w surowym mięsie.
Kot niewychodzący jest całkowicie zależny od opiekuna. To właśnie od jakości jego diety zależy zdrowie, masa ciała i długość życia.

🐾 Drogie kociaki - duże, małe, rasowe i wielo - przyjmijcie najlepsze życzenia z okazji Międzynarodowego Dnia Kota od Zd...
08/08/2026

🐾 Drogie kociaki - duże, małe, rasowe i wielo - przyjmijcie najlepsze życzenia z okazji Międzynarodowego Dnia Kota od Zdrowej Michy! 🐾

Miseczek pełnych najlepszego jedzonka, dużo głasków (tylko na waszych warunkach ;)), ciepłych kocyków, samych kochających ludzi wokół, dużo zdrowia, kocich przygód i oczywiście jak najwięcej powodów do radosnego mruczenia! 😻

💧 Większość opiekunów zwraca uwagę na jakość mięsa, odpowiednią ilość białka, witaminy czy suplementy. To wszystko jest ...
06/08/2026

💧 Większość opiekunów zwraca uwagę na jakość mięsa, odpowiednią ilość białka, witaminy czy suplementy. To wszystko jest bardzo ważne. Jednak istnieje jeden składnik, bez którego żaden organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować - WODA odpowiada za niemal każdy proces zachodzący w organizmie psa.

💦 Ponad 60% masy ciała psa stanowi woda. Znajduje się w każdej komórce, tkance i narządzie. Bez niej organizm nie byłby w stanie wykonywać swoich podstawowych funkcji.

Woda:
✅ transportuje składniki odżywcze do komórek,
✅ pomaga organizmowi je przyswajać,
✅ usuwa produkty przemiany materii poprzez mocz i kał,
✅ wspiera pracę nerek i pęcherza moczowego,
✅ smaruje stawy oraz chroni narządy wewnętrzne,
✅ reguluje temperaturę ciała,
✅ bierze udział praktycznie w każdym procesie metabolicznym.

To oznacza, że nawet najlepsza dieta nie będzie spełniała swojej roli, jeśli organizm psa nie otrzyma odpowiedniej ilości wody.

Zdrowy pies bez wody może przeżyć zaledwie około trzech dni. W praktyce pierwsze objawy odwodnienia pojawiają się znacznie wcześniej i mogą szybko doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Odwodnienie może powodować:
⭕️ osłabienie,
⭕️ apatię,
⭕️ utratę apetytu,
⭕️ zaburzenia pracy nerek,
⭕️ problemy z układem moczowym,
⭕️ przegrzanie organizmu,
⭕️ w ciężkich przypadkach nawet zagrożenie życia.

Naturalne, świeże jedzenie zawiera znacznie więcej wilgoci niż sucha karma. Dzięki temu organizm otrzymuje sporą część potrzebnej wody już podczas posiłku.
Dla porównania:
🥩 świeże jedzenie zawiera zwykle 60 - 80% wody,
🥣 sucha karma zaledwie około 8 - 10%.
Oznacza to, że psy żywione domowym jedzeniem lub mokrą karmą często rzadziej podchodzą do miski z wodą, ponieważ dużą część zapotrzebowania pokrywają podczas jedzenia.

Jednak niezależnie od sposobu żywienia, pies zawsze powinien mieć stały dostęp do świeżej i czystej wody❗️

Jeżeli zauważysz, że Twój pupil pije wyjątkowo mało, możesz zachęcić go do picia poprzez:
🐾 dodanie niewielkiej ilości wywaru do wody (np. wody z gotowania mięsa, jeśli robisz BACF lub gotowego buliony dostępnego w sklepach zoologicznych).
🐾 stosowanie naturalnych aromatycznych dodatków (np. sproszkowanej suszonej wątróbki),
🐾 częstą wymianę wody na świeżą,
🐾 ustawienie kilku misek w różnych miejscach domu.

Dbając o odpowiednie nawodnienie swojego psa każdego dnia, wspierasz jego nerki, układ moczowy, stawy, trawienie, metabolizm i ogólne zdrowie. Czasem właśnie tak prosty element jak odpowiednia ilość wody ma największy wpływ na długość i jakość życia naszego czworonożnego przyjaciela. 💙🐶

Pamiętaj, żeby na spacery zabierać butelkę wody dla psiaka, nie tylko podczas upałów (wtedy ograniczamy spacery do minimum!), ale też gdy jest po prostu ciepło.

🌿 Karczochy (Cynara cardunculus) to niedojrzałe pąki kwiatowe rośliny z rodziny ostowatych. Zbiera się je jeszcze zanim ...
04/08/2026

🌿 Karczochy (Cynara cardunculus) to niedojrzałe pąki kwiatowe rośliny z rodziny ostowatych. Zbiera się je jeszcze zanim rozkwitną. Warzywo to składa się z kilku charakterystycznych części:
➡ twardych zewnętrznych liści (tzw. przysadek)
➡ włóknistego środka
➡ najbardziej cenionej części - mięsistego serca karczocha, które znajduje się u jego podstawy.

Karczochy są prawdziwą bombą odżywczą, zawierają:
➡ witaminę C
➡ witaminę K
➡ kwas foliowy
➡ witamint z grupy B
➡ magnez
➡ potas
➡ fosfor
➡ żelazo
➡ mangan
Dodatkowo są bardzo bogate w błonnik oraz silne przeciwutleniacze.

Korzyści zdrowotne karczochów dla psów? Proszę bardzo:
🐾 dzięki dużej ilości błonnika wspierają trawienie i pomagają zapobiegać zaparciom
🐾 pomagają kontrolować masę ciała, do czego przyczynia się błonnik dając uczucie sytości. Dlatego karczochy mogą być pomocne dla psów, które są na diecie redukcyjnej lub mają tendencję do nadwagi
🐾 regulują poziom cukru we krwi - to również dzięki zawartości błonnika, który spowalnia wchłanianie glukozy, co może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi
🐾 dzięki temu, że zawierają sporo potasu, wspierają zdrowie serca - potas pomaga regulować ciśnienie krwi i wspiera prawidłową pracę serca
🐾 błonnik i antyoksydanty mogą pomagać obniżać poziom cholesterolu
🐾 zawarte w karczochach polifenole i kwas chlorogenowy mają działanie antyoksydacyjne: chronią komórki organizmu, zwalczają stres oksydacyjny i zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych
🐾 karczochy są jednym z najlepszych naturalnych źródeł inuliny - prebiotyku, który odżywia dobre bakterie jelitowe, wspiera zdrowie jelit i poprawia odporność
🐾 cynaryna i sylimaryna wspierają zdrowie wątroby
🐾 karczochy wspierają kości i krew - zawarte w nich składniki mineralne - witamina K, magnez i fosfor pomagają utrzymać mocne kości oraz prawidłowe krzepnięcie krwi.
🐾 kwas foliowy i żelazo wspierają produkcję czerwonych krwinek.

Oczywiście musimy pamiętać, że karczochy:
✅️ powinny być podawane bez przypraw i soli
✅️ najlepiej rozgotowane lub gotowane na parze
✅️ w umiarkowanych ilościach
✅️ powinny być wprowadzane do diety stopniowo, zaczynając od niewielkich ilości

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o naturalnym żywieniu psów i bezpiecznych produktach, które możesz włączyć do ich diety, napisz do mnie wiadomość. Chętnie pomogę dobrać najlepsze rozwiązania dla Twojego pupila. 🐶💚

🐶 Większość opiekunów chce dla swojego psa jak najlepiej. Kupujemy dobrą karmę, dbamy o spacery, regularnie odwiedzamy w...
02/08/2026

🐶 Większość opiekunów chce dla swojego psa jak najlepiej. Kupujemy dobrą karmę, dbamy o spacery, regularnie odwiedzamy weterynarza. Jest jednak jeden nawyk, który ma ogromny wpływ na zdrowie psa, a mimo to wiele osób go pomija - ważenie porcji jedzenia.

Zamiast odmierzać karmę "na oko", kubkiem czy miarką, warto sięgnąć po zwykłą wagę kuchenną. To zajmuje dosłownie kilkanaście sekund, a może uchronić psa przed nadwagą, otyłością i wieloma poważnymi problemami zdrowotnymi.

Oko bardzo łatwo się myli. Dziś nasypiesz trochę więcej, jutro trochę mniej. Z czasem te niewielkie różnice zamieniają się w setki dodatkowych kalorii.

Jeszcze mniej dokładne są plastikowe miarki i kubki. Granulki różnych karm mają różną wielkość, kształt i gęstość energetyczną.

Jedynym naprawdę precyzyjnym sposobem odmierzania posiłków jest ich ważenie.

Nie ufaj też bezkrytycznie tabelom na opakowaniach. To może być zaskakujące, ale zalecenia producentów są jedynie orientacyjne. Przecież producent nie zna twojego psa, nie wie jakie ma potrzeby, jak bardzo aktywny (lub nie) jest itd.

Nie istnieje uniwersalna porcja odpowiednia dla każdego psa ważącego np. 30 kg.

Każdy pies jest inny, znaczenie ma między innymi:
✅ wiek,
✅ poziom aktywności,
✅ tempo metabolizmu,
✅ stan zdrowia,
✅ kastracja lub sterylizacja,
✅ rasa i budowa ciała.

Dwa psy o identycznej masie ciała mogą potrzebować zupełnie różnych ilości kalorii.

Najlepszym wskaźnikiem tego, czy pies dostaje odpowiednią ilość jedzenia, jest jego kondycja. Warto ważyć psa mniej więcej raz w miesiącu i obserwować:
➡ czy utrzymuje prawidłową masę ciała,
➡ czy nie zaczyna tyć,
➡ czy nie traci na wadze,
➡ czy jego sylwetka pozostaje prawidłowa.

Jeżeli masa ciała się zmienia, należy dostosować ilość jedzenia.

To właśnie organizm psa pokazuje, ile naprawdę potrzebuje kalorii.
Po zabiegu kastracji lub sterylizacji metabolizm często zwalnia.
W praktyce wiele psów potrzebuje około 10% (lub nawet 20%!) mniej kalorii niż wcześniej.

Kilka dodatkowych kilogramów może znacząco pogorszyć jakość życia psa.
Otyłość zwiększa ryzyko:
🦴 chorób stawów i zwyrodnień,
❤️ chorób serca,
🩸 cukrzycy,
🐾 problemów z oddychaniem,
⚕️ komplikacji podczas zabiegów,
⏳ skrócenia długości życia.

Badania pokazują również, że wielu właścicieli nie zauważa, że ich pies ma już nadwagę.

Jak prawidłowo kontrolować ilość jedzenia?
✅ Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne psa
✅ Korzystaj z wagi kuchennej
✅ Waż każdą porcję
✅ Obserwuj sylwetkę psa
✅ Waż psa regularnie - najlepiej raz w miesiącu.
✅ W razie wątpliwości skonsultuj dietę z lekarzem weterynarii lub dietetykiem zwierzęcym.

Większość psów zjadłaby znacznie więcej, niż faktycznie potrzebuje. To naturalny instynkt odziedziczony po przodkach, którzy nigdy nie mieli pewności, kiedy pojawi się kolejny posiłek. Dlatego nie należy kierować się tym, ile pies chce zjeść.

🐾 Dbaj o wagę swojego psa tak samo, jak dbasz o jakość jego jedzenia. To jedna z najprostszych inwestycji w jego długie, zdrowe i szczęśliwe życie.

🥩 Im więcej białka w karmie, tym lepiej? To jeden z najczęściej powtarzanych mitów dotyczących żywienia psów. 🐶Wielu opi...
30/07/2026

🥩 Im więcej białka w karmie, tym lepiej? To jeden z najczęściej powtarzanych mitów dotyczących żywienia psów. 🐶

Wielu opiekunów podczas wyboru karmy zwraca uwagę przede wszystkim na zawartość białka. Wydaje się, że im wyższy udział, tym lepszy produkt. W rzeczywistości nie zawsze tak jest.

Choć pies jest zwierzęciem mięsożernym, nie jest bezwzględnym mięsożercą. Oznacza to, że potrzebuje odpowiedniej ilości białka, ale jego nadmiar nie przynosi dodatkowych korzyści.

✅ Białko jest niezbędne do budowy i regeneracji tkanek, produkcji enzymów, hormonów oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu.

❌ Jednak organizm psa nie magazynuje nadmiaru białka. To, czego nie wykorzysta, zostaje wydalone. Co więcej, zbyt duża ilość białka może sprzyjać nadmiernej fermentacji w jelicie grubym, czego efektem bywają nieprzyjemne gazy i problemy trawienne.

Dlatego znacznie ważniejsza od samej ilości jest jakość i źródło białka oraz odpowiednie zbilansowanie całej diety.

Karmy o bardzo wysokiej zawartości mięsa i białka często dostarczają również więcej fosforu. Aby organizm funkcjonował prawidłowo, fosfor musi pozostawać w odpowiednich proporcjach z wapniem, a gospodarka wapniowa zależy również od witaminy D.

Jeśli proporcje tych składników zostaną zaburzone, mogą pojawić się problemy zdrowotne, takie jak:
🐾 nieprawidłowy rozwój układu kostnego u szczeniąt,
🐾 odwapnienie kości u dorosłych i starszych psów,
🐾 większe obciążenie nerek.

Nawet jeśli Twój pies je dobrze zbilansowaną karmę, łatwo zaburzyć jej skład poprzez zbyt dużą ilość dodatków jak:
🥩 surowe lub gotowane mięso,
🦴 kości mięsne,
🍖 suszone mięso,
❄️ liofilizowane przysmaki,
🍩 duże ilości smaczków.
Takie produkty są zazwyczaj bogate w białko i fosfor, dlatego ich nadmierne podawanie może zaburzyć równowagę składników mineralnych.

📌 Przyjmuje się, że wszystkie przysmaki i dodatki nie powinny dostarczać więcej niż 10% dziennego zapotrzebowania energetycznego psa.

Choć teraz jest jakaś szalona moda, by futrować psa samy mięsem, to pamiętaj - dobra dieta to nie pogoń za najwyższą zawartością białka, ale odpowiednio zbilansowane żywienie, dostosowane do wieku, aktywności i stanu zdrowia psa. Zawsze oceniaj karmę jako całość, a nie przez pryzmat jednego parametru na etykiecie.

🐶 Wielu opiekunów zakłada, że każda karma dla psa dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. W przypadku su...
27/07/2026

🐶 Wielu opiekunów zakłada, że każda karma dla psa dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. W przypadku suchej karmy najczęściej tak właśnie jest, jednak wśród karm mokrych (puszek, saszetek czy pasztetów) sytuacja wygląda inaczej.

Dlatego przed zakupem warto sprawdzić, czy wybrany produkt jest karmą pełnoporcjową, czy uzupełniającą.

🔍 Jaka jest różnica?
✅ Karma pełnoporcjowa została skomponowana tak, aby pokrywać całe dzienne zapotrzebowanie psa na energię oraz wszystkie niezbędne składniki odżywcze - białko, tłuszcze, witaminy i minerały. Oznacza to, że może stanowić jedyne pożywienie pupila.

⚠️ Karma uzupełniająca zawiera zazwyczaj dużą ilość wybranych składników (np. mięsa), ale nie jest odpowiednio zbilansowana. Nie dostarcza wszystkich witamin i minerałów potrzebnych psu każdego dnia, dlatego nie powinna stanowić podstawy diety.
Karmy uzupełniające (bez samodzielnego bilansowania), najlepiej wykorzystywać:
🐾 jako smaczny dodatek do pełnoporcjowej diety,
🐾 do wypełniania zabawek typu Kong,
🐾 na maty do lizania,
🐾 jako wyjątkowy przysmak lub nagrodę.

📦 Gdzie sprawdzić, jaki to rodzaj karmy?
Najpewniejszym źródłem informacji jest etykieta produktu. Na opakowaniu powinno znajdować się wyraźne określenie:
➡ „karma pełnoporcjowa dla psów”
lub
➡ „karma uzupełniająca dla psów”.

Na stronach internetowych sklepów ta informacja nie zawsze jest dobrze widoczna, dlatego warto zwrócić uwagę na zdjęcia opakowania lub opis produktu.

🐕 Pamiętaj: nawet jeśli karma uzupełniająca ma świetny skład i bardzo wysoką zawartość mięsa, nie oznacza to, że dostarcza psu wszystkich składników niezbędnych do zdrowia.

🌴Przerwa urlopowa 🌴Drodzy Opiekunowie,W dniach 13.07 – 27.07 przebywam na urlopie. W tym czasie nie będą realizowane kon...
11/07/2026

🌴Przerwa urlopowa 🌴

Drodzy Opiekunowie,

W dniach 13.07 – 27.07 przebywam na urlopie.
W tym czasie nie będą realizowane konsultacje.

Nie zostawiam podopiecznych samych sobie, ale odpowiedzi na wiadomości mogą być lekko opóźnione (do 12, max 24h).

Dziękuję za zrozumienie i życzę Wam oraz Waszym zwierzakom🐱🐶 dużo zdrowia i słońca! 🐾☀️

Do zobaczenia po przerwie❗

🦌  Mięso z jelenia🫎 to prawdziwa skarbnica wartości odżywczych. Jest bogate w pełnowartościowe, łatwo przyswajalne białk...
09/07/2026

🦌 Mięso z jelenia🫎 to prawdziwa skarbnica wartości odżywczych. Jest bogate w pełnowartościowe, łatwo przyswajalne białko, a jednocześnie zawiera niewiele tłuszczu, dzięki czemu świetnie sprawdzi się także u psów o specjalnych potrzebach żywieniowych.
Co więcej, tłuszcz zawarty w dziczyźnie ma korzystniejszy skład niż ten pochodzący z mięsa zwierząt hodowlanych - zawiera więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym cennych kwasów omega-3, które wspierają zdrowie psa.
Mięso jelenia dostarcza również ważnych składników odżywczych:
🐾 żelaza - wspomagającego transport tlenu,
🐾 cynku - wzmacniającego odporność,
🐾 selenu - o działaniu antyoksydacyjnym,
🐾 witamin z grupy B - niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i metabolizmu.

💚 Chcesz podarować swojemu psu zdrową, naturalną i pyszną przekąskę?
🦌 Smocze Smaczki Jeleń od Smocza Karma PL to lekkostrawne przysmaki pełne wartości odżywczych, które Twój pupil pokocha od pierwszego kęsa!

👉 Sprawdź je tutaj: https://nerro.sklep.pl/smocze-smaczki-jelen

Leśne jagody, nazywane również czarnymi borówkami, należą do najcenniejszych owoców występujących w naszej strefie klima...
06/07/2026

Leśne jagody, nazywane również czarnymi borówkami, należą do najcenniejszych owoców występujących w naszej strefie klimatycznej. Rosną głównie w lasach iglastych i mieszanych, z dala od intensywnych upraw, dzięki czemu często nie są narażone na kontakt z pestycydami i innymi środkami ochrony roślin.

Niewielkie kuleczki zawierają przeogromne ilości wartościowych składników odżywczych, między innymi:
🫐 witaminę C wspierającą odporność,
🫐 witaminę A korzystnie wpływającą na wzrok, skórę i sierść,
🫐 witaminy z grupy B wspomagające układ nerwowy,
🫐 mangan, cynk i selen wspierające prawidłowe funkcjonowanie organizmu,
🫐 błonnik regulujący pracę jelit,
🫐 naturalne przeciwutleniacze, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.

Świeże leśne jagody są bezpieczne dla większości zdrowych psów i mogą stanowić smaczny, naturalny dodatek do codziennej diety.

Podobnie jak borówki, maliny czy truskawki, są niskokaloryczne, zawierają dużo wody oraz błonnika, dzięki czemu świetnie sprawdzają się jako zdrowa przekąska zamiast gotowych psich smakołyków.

ALE choć jagody są zdrowe, nie oznacza to, że pies może zjeść całą miskę😆.
Zbyt duża ilość błonnika może spowodować:
➡ biegunkę,
➡ wzdęcia,
➡ bolibrzuszek,
➡ przejściowe problemy trawienne.

Dlatego najlepiej traktować je jako okazjonalny przysmak, a nie stały element każdego posiłku.

💬 Czy Twój pies próbował już leśnych jagód?

Adres

Bydgoszcz
85-703

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowa micha umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Zdrowa micha:

Skróty

Udostępnij

Kategoria