Łagodnik

Łagodnik Łagodnie do sedna. Mniej chaosu. Więcej siebie.

Pomagam odcinać się od nadmiaru bodźców, wracać do klarowności i lepszego kontaktu ze sobą poprzez somatykę, oddech i pracę z układem nerwowym.

19/05/2026

Myślałam, że to po prostu ochota na coś słodkiego.
Dziś wiem, że częściej była to próba, żeby na chwilę nie czuć tego, co działo się głębiej.
To część kampanii „pustka”.

Długo nie widziałam pustki.Widziałam tylko swoje zachowania.To, po co sięgałam.To, za czym biegłam.To, co miało szybko p...
14/05/2026

Długo nie widziałam pustki.
Widziałam tylko swoje zachowania.
To, po co sięgałam.
To, za czym biegłam.
To, co miało szybko przynieść ulgę.

Jedzenie.
Telefon.
Zakupy.
Analizowanie.
Odkładanie siebie na później.
Szukanie odpowiedzi wszędzie, byle nie w tym, co naprawdę wołało.

Ta karuzela jest o tym, jak pustka potrafi wyglądać na co dzień, zanim w ogóle nauczymy się ją nazwać.

Jeśli czytasz to i myślisz: „o, tak, tak właśnie mam”, zostań.
To początek kampanii „pustka”.

Miejsce, które trzymało stare schematy.
04/05/2026

Miejsce, które trzymało stare schematy.

Ile złości trzymasz w ciele, zanim poczujesz, że jest już za dużo?Zapraszam Cię na V spotkanie z cyklu Odwaga Skóry.Będz...
04/04/2026

Ile złości trzymasz w ciele, zanim poczujesz, że jest już za dużo?

Zapraszam Cię na V spotkanie z cyklu Odwaga Skóry.
Będziemy pracować ze złością zapisaną w ciele: w barkach, szczęce, gardle i oddechu.

Wtorek, 7 kwietnia
18:30–20:00
Stacja Cud

Jeśli czujesz, że ciało trzyma już za dużo, zapraszam💚

Można nosić ból tak długo, aż zaczyna wyglądać jak własna skóra.Napięcie z czasem wygląda jak charakter.A to często tylk...
03/04/2026

Można nosić ból tak długo, aż zaczyna wyglądać jak własna skóra.

Napięcie z czasem wygląda jak charakter.
A to często tylko ciężar pod skórą.

Nie jesteś tym napięciem.

Jeśli czujesz, że to o tobie, zostań tu.

Wstyd rzadko przychodzi głośno.Częściej wchodzi cicho i uczy Cię, że masz się tłumaczyć z tego, kim jesteś.Z emocji.Z gr...
28/03/2026

Wstyd rzadko przychodzi głośno.
Częściej wchodzi cicho i uczy Cię, że masz się tłumaczyć z tego, kim jesteś.
Z emocji.
Z granic.
Z wrażliwości.
Z tego, że czujesz za mocno albo za mało.
Z tego, że już nie chcesz się dopasowywać.

Wstyd potrafi schować się w ciele.W biodrach, w miednicy, w napięciu, w wycofaniu.Na IV spotkaniu z cyklu Odwaga Skóry b...
26/03/2026

Wstyd potrafi schować się w ciele.
W biodrach, w miednicy, w napięciu, w wycofaniu.

Na IV spotkaniu z cyklu Odwaga Skóry będziemy przez ruch, oddech i uważną pracę z ciałem wracać do kontaktu ze sobą i większej akceptacji.

31 marca | 18:30–19:45
Bytom | Karola Estriechera 1/2
69 zł

Jeśli czujesz, że to Cię woła, napisz do mnie 💛

22/03/2026

Z zewnątrz uśmiech, a w ciele dalej napięcie?
Na takie momenty jest pół-salamandra Stanleya Rosenberga. To ćwiczenie wspiera regulację układu nerwowego i pracę nerwu błędnego, pomagając ciału zejść z napięcia.
30 do 60 sekund na każdą stronę. Jeśli zakręci Ci się w głowie albo zrobi Ci się niedobrze, wróć do centrum i przerwij.

Jeśli ostatnio ciało bardziej zaciska się niż odpoczywa, to może być przestrzeń dla Ciebie.To spotkanie jest o napięciu,...
22/03/2026

Jeśli ostatnio ciało bardziej zaciska się niż odpoczywa, to może być przestrzeń dla Ciebie.
To spotkanie jest o napięciu, smutku i miękkim powrocie do siebie.
Przez ciało. Przez oddech. Bez udawania, że wszystko jest okej.

Wtorek | 18:30-19:45 | Bytom | 69 zł
Napisz do mnie, jeśli chcesz dołączyć. somatyczna

Adres

Estreichera 1
Bytom
41-902

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Łagodnik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria