Psycholog Dominika Grochowska

08/05/2026

„Wakacje od szkoły nie muszą oznaczać wakacji od terapii.”

Latem wielu rodziców zastanawia się, czy robić przerwę od terapii.
W końcu wakacje mają kojarzyć się z odpoczynkiem, luzem i oddechem od codziennych obowiązków.

I rzeczywiście - dzieci potrzebują odpoczynku.
Ale warto pamiętać, że terapia to nie „dodatkowe zajęcia”.
To proces, który buduje poczucie bezpieczeństwa, pomaga regulować emocje
i wspiera rozwój dziecka krok po kroku.

To właśnie systematyczność daje dziecku największe efekty.

Regularne spotkania pomagają utrwalać nowe umiejętności, budować relację
z terapeutą i dają dziecku stały punkt oparcia - szczególnie wtedy, gdy codzienna rutyna w wakacje się zmienia.

Dłuższa przerwa może sprawić, że:
– dziecku trudniej wrócić do wcześniejszego rytmu,
– pojawi się więcej napięcia lub trudnych emocji,
– część wypracowanych strategii zacznie się „rozmywać”.

Wakacje często pokazują też to, czego na co dzień nie widać tak wyraźnie:
więcej czasu razem, zmiana planu dnia, wyjazdy, nowe sytuacje społeczne czy większa ilość bodźców mogą nasilać trudności emocjonalne dziecka.

Dlatego okres wakacyjny bywa bardzo ważnym momentem do dalszej pracy
i obserwacji.

Terapia w wakacje nie musi oznaczać intensywnej pracy kilka razy w tygodniu.
Czasem nawet zachowanie regularnego kontaktu i ciągłości spotkań daje dziecku ogromne poczucie stabilności.

Jesteśmy zespołem psychologów dziecięcych i specjalistów pracujących z dziećmi, młodzieżą oraz rodzicami.
Wspieramy rodziny w budowaniu spokojniejszych relacji, lepszym rozumieniu emocji i codziennych trudności wychowawczych.

Jeśli zastanawiasz się, czy kontynuować terapię w okresie wakacyjnym -zapraszamy do kontaktu i konsultacji.
Wspólnie poszukamy najlepszego rozwiązania dla Twojego dziecka i całej rodziny.

Spójrz w głąb siebie
ul. Powstańców Warszawskich 25a/2, 80-152 Gdańsk
508-975-572.
https://www.znanylekarz.pl/placowki/spojrz-w-glab-siebie-2

26/01/2026

Drodzy rodzice – wiem, jak to jest.

Te spojrzenia w sklepie. Ta fala gorąca na twarzy. To uczucie, że „znowu nie daję rady”.

Przez lata pracy z rodzicami odkryłam jedną rzecz: klucz leży w zmianie pytania. Nie „dlaczego ono tak robi?”, a „co się z nim DZIEJE?”.

Napisałam e-book „Złość bez dramy”, by dać Ci mapę tej zmiany. Byś wiedział, że wybuch to nie wojna, a wołanie o pomoc niedojrzałego mózgu.

To przewodnik po języku, którym mówi Twoje dziecko, gdy jego świat się wali.
Moja nowa książka „ZŁOŚĆ BEZ DRAMY” to praktyczny przewodnik, który:
🧠 Wytłumaczy Ci, jak działa mózg dziecka (prosty model „parter–piętro”)
🗺️ Nauczy odróżniać AWARIĘ SYSTEMU od zwykłego buntu
🆘 Da algorytm „Gaszenia parteru” – co robić W TRAKCIE wybuchu
💬 Pokaże, jak rozmawiać PO, by budować nowe ścieżki w mózgu
📖 Zaoferuje gotowe scenariusze na 9 codziennych kryzysów

To nie są magiczne triki. To neurologia + praktyczne rodzicielstwo w jednym.

Dla kogo? Dla każdego, kto chce zamienić walkę o władzę w budowanie więzi. Dla zmęczonych rodziców, którzy chcą reagować ze spokojem, a nie z wściekłością.

Sprawdź https://www.naffy.io/dominika-jZPlJ/zlosc-bez-dramy-praktyczny-przewodnik-dla-zestresowanych-rodzicow-Ijy

20/01/2026

Zapraszamy 🩷

14/11/2025

Zajrzyjcie wirtualnie do nas 🩷

11/11/2025

07/11/2025

🌿 Listopadowa promocja w Spójrz w głąb siebie! 🌿
Rodzicielstwo to jedna z najpiękniejszych, ale i najtrudniejszych podróży.
Każdy rodzic chce, by jego dziecko było szczęśliwe, spokojne i pewne siebie.
Czasem jednak młody człowiek mierzy się z emocjami, które trudno mu zrozumieć — lękiem, stresem, złością, smutkiem czy trudnościami w relacjach.
W takich chwilach warto sięgnąć po profesjonalne wsparcie. 💚
Dlatego w listopadzie w naszej placówce Spójrz w głąb siebie przygotowaliśmy wyjątkową ofertę:
🎁 Dla pierwszych 5 osób, które zadzwonią - pierwsza wizyta, czyli konsultacja z rodzicami, jest całkowicie BEZPŁATNA!
Podczas tej pierwszej rozmowy:
💬 wspólnie przyjrzymy się sytuacji Twojego dziecka,
🧩 pomożemy zrozumieć, co może kryć się za jego zachowaniem,
🤝 zaproponujemy możliwe kierunki wsparcia i terapii,
💚 a przede wszystkim — damy Ci przestrzeń na rozmowę i zrozumienie.
To idealny moment, by zrobić pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu Twojego dziecka.
Zespół naszych doświadczonych psychologów i terapeutów dzieci i młodzieży zapewni atmosferę akceptacji, bezpieczeństwa i empatii.
📅 Promocja obowiązuje tylko w listopadzie
👩‍⚕️ Liczba miejsc jest ograniczona
🧠 Oferta dotyczy wybranych specjalistów
📍 Spójrz w głąb siebie
ul. Powstańców Warszawskich 25a/2, 80-152 Gdańsk
📞 Zadzwoń i umów wizytę: 508 975 572
Zadbaj o emocjonalne zdrowie swojego dziecka — to najlepsza inwestycja w jego przyszłość ❤️
Nie zwlekaj – listopad to idealny moment, by zacząć pozytywną zmianę.

24/10/2025

26/09/2025

Przedstawiamy kolejną osobę, która jest założycielką naszej placówki, ale przede wszystkim specjalistką - psychologiem dziecięcym z pasją i zaangażowaniem współpracująca z dziećmi, młodzieżą oraz ich rodzicami i opiekunami.

"Moja praca obejmuje wsparcie najmłodszych już od 1. roku życia, przez wiek szkolny, aż po adolescencję (do 14. roku życia). Specjalizuję się w takich wyzwaniach jak trudności w rozwoju społeczno-emocjonalnym, niskie poczucie własnej wartości, stres, zaburzenia lękowe, ADHD, Zespół Downa, trudności wychowawcze.
Wierzę, że dziecko najlepiej rozwija się w zaopiekowanym systemie rodzinnym. Dlatego fundamentem mojej pracy jest podejście systemowe – angażuję w proces nie tylko dziecko, ale rodziców, czasami rodzeństwo czy dziadków, ponieważ siła rodziny leży we wspólnym działaniu.
Jednocześnie patrzę na małego człowieka holistycznie: uwzględniam nie tylko jego emocje, ale również fizyczne aspekty zdrowia, styl życia i codzienne otoczenie. W ten sposób terapia jest spójna i odpowiada na wszystkie potrzeby dziecka.
W centrum stawiam bezpieczną, pełną akceptacji relację, która daje przestrzeń do swobodnego rozwoju. Wspólnie pracujemy nad trudnościami wychowawczymi, konfliktami rówieśniczymi czy adaptacją do nowych sytuacji. Dzielę się wiedzą i narzędziami, abyście mogli na co dzień wzmacniać kompetencje Waszego dziecka.
Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Oznacza to, że zamiast skupiać się wyłącznie na problemach, szukamy mocnych stron, talentów i zasobów Twojej rodziny. Wspólnie budujemy realne strategie, które pomagają radzić sobie z wyzwaniami i czerpać radość z rodzicielstwa.

Zapraszam do miejsca, w którym liczy się zrozumienie, współpraca i szacunek dla indywidualności każdego członka rodziny.
Razem stworzymy przestrzeń do wzrostu – zarówno dla Twojego dziecka, jak i dla Was jako rodziców."

📞508-975-572
📍ul. Powstańców Warszawskich 25a/2, 80-152 Gdańsk

21/06/2025

Edukacja / Nauka - Umowa zlecenie - ogloszenia.trojmiasto.pl