Barwy ADHD Coaching

Barwy ADHD Coaching Kobieta z diagnozą i Coach ADHD

Mama neuroatypowej córki.

Doświadczony specjalista od zarządzania nowoczesną organizacją w zakresie zasobów ludzkich.

Masz wrażenie, że wiecznie robisz coś nie tak? 🧠Osoby z ADHD przez całe życie słyszą setki uwag: „skup się”, „dlaczego z...
22/05/2026

Masz wrażenie, że wiecznie robisz coś nie tak? 🧠Osoby z ADHD przez całe życie słyszą setki uwag: „skup się”, „dlaczego znowu zapomniałeś”, „ogarnij się”.
Z czasem te głosy z zewnątrz stają się Twoim własnym, wewnętrznym krytykiem.Efekt? Niska pewność siebie i wieczne wątpienie w swoje możliwości.

Prawda jest taka: Twój mózg nie jest zepsuty. Działa po prostu na innych obrotach. Kiedy to zrozumiesz, przestaniesz oceniać się miarą neurotypowego świata.

Daj znać w komentarzu, czy też walczysz z tym wewnętrznym krytykiem! 👇

❤️💞❤️

20/05/2026

W ADHD często pojawia się napięcie w ciele.
Objawy i trudności, z którymi borykasz się na codzień powodują, że jesteśmy bardziej zmęczeni. Ciało jest nadmiernie napięte, a overthinking powoduje, że nawet w wolnej chwili nie jesteś w stanie wypoczywać. 🧠

Daj sobie szansę na odpoczynek i naucz się wyciszać i relaksować.

Gdzie czujesz dziś napięcie?🙈

Daj znać w komentarzu.

Gdybym nie miała ADHD i był neurotypowa... prawdopodobnie ten post powstałby trzy dni temu, a nie o 3:00 nad ranem w prz...
18/05/2026

Gdybym nie miała ADHD i był neurotypowa... prawdopodobnie ten post powstałby trzy dni temu, a nie o 3:00 nad ranem w przypływie nagłej motywacji.
Witamy w moim świecie.

Gdybyś nie miał ADHD i był neurotypowy, ten świat wyglądałby zupełnie inaczej. Spokojniej? Może.
Ale na pewno brakowałoby mu tych wszystkich intensywnych barw, tysiąca pomysłów na minutę i wyjątkowej wrażliwości. Doceniajmy swoje unikalne mózgi. 🧠✨

A ty chciałbyś być neurotypowy?
Daj znać w komentarzu.
Zaobserwuj po więcej i zapisz ten post na później.

_____________________________________________________________________

Umów sesję 1:1 a zobaczymy co da się zrobić z twoim ADHD ;)

Coaching jest partnerską formą wsparcia i opiera się na chwili obecnej i przyszłości. Nie grzebie się w emocjach i traum...
14/05/2026

Coaching jest partnerską formą wsparcia i opiera się na chwili obecnej i przyszłości. Nie grzebie się w emocjach i traumach.

Dobry Coach wie kiedy klient ma gotowość na ten rodzaj pracy. Patrzymy zawsze razem co klient ma obecnie "na talerzu" i co możemy z tym zrobić. Pamiętajmy, że ta forma wsparcia na świecie jest bardzo ceniona i zalecana.

Przestań walczyć z trudnościami, naucz się je mądrze pokonywać.
Umów się na pierwszą bezpłatną konsultacje i ogarnij ze mną ADHDowe życie!

12/05/2026

Dlaczego ja właśnie mam ADHD?
Jak wiele przez to tracę?
O ile łatwiej bym miał(a) gdybym był(a) neurotopem?
Ile potencjału i szans się marnuje? 😪

Zadajesz sobie te pytania?
Daj znać w komentarzu.

✨

10/05/2026

Diagnoza nie naprawia Twojego życia jak magiczny przycisk.
Ale daje Ci mapę.
I kiedy w końcu masz mapę swojego mózgu…
przestajesz się tak bardzo obwiniać.

Po diagnozie przychodzi swego rodzaju ulga...
Nikt nie mówi, że po tej uldze przychodzi też żal.
Żal za wszystkie lata, kiedy myślałaś, że jesteś leniwa, chaotyczna albo po prostu gorsza od innych.

✨ ❤️

09/05/2026

Pamiętaj, aby być obecnym w swoim życiu.
Odpuść perfekcjonizm.
Zostaw natłok myśli.
Ciesz się momentami.

✨

05/05/2026

ADHD to różnice w funkcjonowaniu mózgu, a nie brak charakteru.
Zrozumienie buduje akceptację. Akceptacja buduje siłę.

✨

04/05/2026

Jak u was działa ta obsesja i czy zawsze jest pomocna ?

✨

01/05/2026

Overthinking w ADHD to paraliżująca tendencja do nadmiernego analizowania, przeżywania
i przewidywania scenariuszy, wynikająca z neurologicznie bardziej aktywnego mózgu. Prowadzi do zmęczenia, prokrastynacji i trudności z podejmowaniem decyzji, tzw. paraliżu analitycznego. Objawia się natrętnymi myślami, perfekcjonizmem i ruminacjami.

Zacznij mniej analizować!
Łatwo powiedzieć co?!🤔

✨

Adres

Gdynia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Barwy ADHD Coaching umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria