Piękniejemy (2026)

08/04/2023

Radosnych Świąt Wielkiej Nocy 🕊️

Spędźcie ten czas w rodzinnej atmosferze bez obaw o kalorie.

Spacer po świątecznym ucztowaniu w słoneczny dzień będzie idealnym rozwiązaniem na spędzenie czasu z bliskimi na świeżym powietrzu ☀️

Wśród majonezu i jajek pamiętajcie o owocach i warzywach 🥚🍎

Spokojnych i Radosnych Świąt🐇🐣

Team Piękniejemy ❤️

02/04/2023

Dzień dobry!

Dziś przychodzę do Was z tematem, który mnie samą bardzo zaciekawił.

Na pewno słyszałyście o olejowaniu włosów, a czy słyszałyście o olejowanie twarzy?
Jeśli nie to już tłumaczę co i jak i jakie możemy mieć z tego korzyści. :)

Olejowanie twarzy zyskało popularność już kilka lat temu w pielęgnacji Azjatek. Jest to zabieg pielęgnacyjny, mający na celu dokładne oczyszczenie naszej cery.
Olejowanie twarzy możecie wykorzystać jako jeden z etapów 2-etapowego oczyszczania lub dodać go jako kolejny z kroków wieczornej pielęgnacji.
Na początku naszej przygody może być tak, że twarz obsypią drobne krostki i będziesz mieć wrażenie, że jej stan się pogorszył.
Nie ma powodów by się martwić, jest to naturalny etap, po którym będzie już tylko lepiej!

Jeśli jednak na twarzy pojawią się większe i poważniejsze zmiany (stany zapalne, przesuszenie, wyraźne podrażnienia, pieczenie), to znak, że należy dokonać zmian w mieszance olejów, bo jest w niej taki składnik, który cerze ewidentnie nie służy.

Jakich olejów należy używać?

💛 Cera normalna:
⭐️olej arganowy, olej lniany, olej ze słodkich migdałów.

💜Cera mieszana, tłusta, ze skłonnościami do trądziku:
⭐️olej konopny, olej z pestek malin, olej z czarnuszki, olej jojoba.

💙Cera naczynkowa:
⭐️olej z dzikiej róży, olej ze słodkich migdałów, olej z czarnej porzeczki.

❗️Ręcznik należy wyprać po każdym użyciu❗️
Na co dzień możesz robić to ręcznie, raz na tydzień, dwa wypierz go w pralce.

Miłej niedzieli i udanego startu tygodnia!😘

29/03/2023

Nie lubicie bakłażana❓
Jego wygląd nie zachęca was do spróbowania❓
To koniecznie musicie spróbować tej pasty! ⬇️
Przez dodatek marynowanej papryki oraz orzeszków włoskich ma fajny, nietypowy smak, więc na pewno zrobicie ją jeszcze nieraz 😍

Miłego wieczoru ❤️

22/03/2023

Dlaczego picie wody jest tak ważne❓💦

Woda jest składnikiem niezbędnym do przebiegu wielu reakcji biochemicznych, stanowi kluczowy składnik mózgu, mięśni, organów wewnętrznych i skóry 💪🏻🧠

Ile powinnismy jej wypijać❓📝
Przyjmuje się, że prawidłowy przelicznik wynosi 30ml na 1kg masy ciała ⚖️

Warto zaznaczyć, że picie wody przynosi największe korzyści kiedy przyjmujesz niewielkie porcje regularnie ⏳

Co w przypadku, kiedy nie jesteśmy w stanie wypić ilości wody dopasowanej do naszych potrzeb?
Polecamy w takim przypadku wprowadzić do swojej diety:
* zupy i chłodniki,
* mleko, jogurty i kefiry,
* delikatne herbaty ziołowe – nawadniają dużo lepiej niż herbata czarna lub kawa i tu UWAGA, ponieważ niektóre ziołowe herbaty mają także działanie odwadniające
* owoce i warzywa jako źródło witamin i minerałów jak również wody – cukinia 94% wody, pomidory 95%, ogórek 97% 🍅🥒

19/03/2023

Dzień dobry w niedziele!

Jakie plany na dzisiejszy dzień? Leniuchowanie na kanapie czy aktywnie?

Dzisiejszy post będzie dotyczył 3 najpopularniejszych błędów podczas pielęgnacji czy to porannej czy wieczornej. ☺️

1. Spanie w makijażu. 😵
Myślę, że ten błąd nie jedna z nas popełniła w swoim życiu.
Czy wiemy dlaczego jest to błąd? Skąd makijaż może wiedzieć, że w nim śpimy?
Noc jest czasem, w którym zachodzi mnóstwo procesów regenerujących naszą skórę. Warstwa makijażu może zaburzać te procesy. Resztki makijażu zablokują nasze pory co będzie powodem do powstania zaskórników i krost (których chcemy jak najmniej oczywiście).

2. Mycie twarzy zwykłym mydłem. 😵‍💫

Zwykłe mydło, które używamy do mycia rąk ma silny odczyn zasadowy 5,5 pH do nawet 9, a nasza skóra ma odczyn lekko kwaśny 4,5 - 6 pH.
Używając zwykłego mydła niszczymy jej naturalną barierę hydrolipidową, przez co skóra staję się bardziej podatna na powstawanie podrażnień i szkodliwe działanie mikroorganizmów, no i oczywiście staje się przesuszona.

3. Robienie makijażu od razu po nałożeniu kosmetyków pielęgnacyjnych. 😟

Mówi się, że krem musi się „wchłonąć”. Oznacza to nic innego jak odparowanie z powierzchni skóry wody zawartej w kremie. Trwa to z reguły około 10-15 minut. Jeżeli makijaż nałożymy w tym czasie, to w efekcie pogorszymy jego trwałość. W przypadku cer mieszanych i tłustych powierzchnię skóry może pokryć nieestetycznie wyglądająca błyszcząca warstwa przez co cały makijaż będzie nie ładnie wyglądał.

Czy Wam zdarza się jeszcze popełniać błędy, które wymieniłyśmy? A może macie jakieś inne i chciałybyście byśmy o nich wspomniały? Dajcie znać w komentarzach. 😉

11/03/2023

Witamy w sobotę!

Jak spędzacie weekend? Odpoczynek aktywne czy może wybieracie kanapę i leniuchowanie?

Dziś post trochę dotyczący odpoczynku aktywnego, czyli co w przypadku gdy mamy makijaż na siłowni.

Podczas wysiłku fizycznego, pocimy się to oczywiste.
Gdy się pocimy, otwierają się pory na naszej skórze.
Nosząc makijaż podczas treningu, pozwalamy na to by zatrzymywał się on właśnie w tych otwartych porach i doprowadził do ich zapchania.
Skutkiem tego będzie wysyp zaskórników i wyprysków.

Co w przypadku gdy nie czujemy się pewnie bez makijażu?
Postaw na delikatny mineralny podkład i puder, bądź krem BB, tusz do rzęs i kosmetyk do brwi którego używasz.
Jeśli jednak przekonasz się pójść na trening bez makijażu to twoja cera gdyby umiała mówić, na pewno by Ci podziękowała. 😘

Czy Wy chodzicie na treningi w makijażu?
Może macie jakieś alternatywy co do tego tematu? Podzielcie się z nami waszymi tipami.

Miłego weekendu! ♥️

09/03/2023

Wybrany przez Was przepis na ciasteczka z jabłkami jako pomysł na nagłą wizytę gości lub przekąskę do popołudniowej kawki ☕️⬇️
____________________
CIASTKA JABŁKOWE Z CIASTA FRANCUSKIEGO 🇫🇷🍎
📝Składniki:
✅ 2 opakowania ciasta francuskiego
✅ 5 jabłek (lub opcjonalnie gotowe prażone jabłka ze słoika- są one jednak bardzo słodkie przez dodatek cukru)
✅ cynamon
✅ opcjonalnie brązowy cukier do posypania z góry
📝Przygotowanie:
Jabłka kroimy w drobną kostkę a następnie dusimy na patelni z niewielką ilością wody. Kiedy jabłka zmiękną dodajemy do nich cynamon, jeśli mamy mniej słodką odmianę jabłek to możemy je lekko posłodzić. Używając gotowy jabłek pomijamy etap duszenia jabłek na patelni. Na blaszce rozkładamy jeden arkusz ciasta francuskiego, na którym układamy gotowe jabłka. Tak przygotowane arkusz ciasta przykrywamy drugim arkuszem ciasta francuskiego a następnie dzielimy nożem na kwadraty o dowolnej wielkości. Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni (góra-dół). Przed włożeniem ciasta do piekarnika posypujemy je brązowym cukrem. Pieczemy ok 25 minut do momentu lekkiego zbrązowienia ciasta, aby było chrupiące. Smacznego ❤️
_____________________

08/03/2023

Kobietki 💐
Spełniajcie marzenia, realizujcie swoje cele i rozwijajcie swoje pasje! 🏆

Nie zapominajcie, że jesteśmy silne i każda z nas jest wyjątkowa ✨

Wspaniałego Dnia Kobiet 🌺

04/03/2023

Dzień dobry!

Jak już widzicie na grafice dziś trochę o witaminie C. 🍋

Jest ona nie tylko dobrym suplementem diety, jest też składnikiem który warto wprowadzić do swojej pielęgnacji.

Witamina C jest nazywana witaminą młodości i jest to idealne określenie. 👶🏼
Jest bardzo uniwersalną substancją.
Witaminę C można znaleźć w wielu kosmetykach drogeryjnych. Kremy, sera i toniki. Można stosować ją rano i wieczorem, jednak używana w porannej pielęgnacji będzie najlepiej spełniała swoją funkcję.

Jakie efekty możemy zauważyć po stosowaniu kosmetyków właśnie z witaminą C?

* Zapobiega powstawaniu zmarszczek,
* zapobiega pękaniu naczynek krwionośnych,
* wspomaga syntezę kolagenu, który odpowiada jędrności skóry,
* działa wspomagająco do ochrony przeciwsłonecznej,
* rozjaśnia skórę i zapobiega przebarwieniom,
* działa wspomagająco w leczeniu trądziku.

Dajcie znać w komentarzu czy Wy używacie kosmetyków z wit. C i jakie najbardziej lubicie.☺️

01/03/2023

Pierwszy dzień marca a więc lecimy z cyklem „JEDZ SEZONOWO” 🗓️
Im bliżej lata tym coraz wiekszy wybór owoców i warzyw- ale i poza sezonem jest w czym wybierać 🙊
W marcu warto sięgać po:
✅ owoce: jabłka i gruszki 🍎🍐
✅ warzywa: cebulowe (por, cebula, czosnek), korzeniowe (pietruszka, marchew), kapustne 🥕🥬🧅

My nieskromnie przyznamy, że jabłka kochamy przez cały rok a szczególnie przygotowane z nich szarlotki, racuszki czy owsianki z podprażonym jabłkiem ✨

A Wy- co przygotowalibyście z warzyw/ owoców z grafiki? 🕵🏼

26/02/2023

Witamy w niedziele.
Mamy nadzieje ze weekend wam się udał.🤭
Dziś przychodzimy do was z polecajkami 3 książek, które potrafią zmienić myślenie o sobie. Te 3 pozycje, powinna przeczytać każda kobieta. 🌸
* Magdalena Kostyszyn, szerzej znana jako Chujowa Pani Domu - „Też tak mam” - Sama książka jest napisana prostym językiem i czyta się ją bardzo szybko. Książka opowiada o codzienności kobiet i problemach, które często są tematem tabu. Również mi podczas czytania zdarzyło się pomyśleć „o kurde mam tak samo / mam podobnie”.
* Dr. Renee Engeln - „Obsesja piękna” - w dobie internetu, idealnego życia na instagramie i facebook’u to również pozycja obowiązkowa. Książka tłumaczy jak krzywdząca jest nasza rzeczywistość i jak można sobie z tym radzić.
* Natalia de Barbaro - „Czuła przewodniczka” - książka napisana przez psycholożkę i felietonistkę gazety Wysokie Obcasy. „Ta książka jest o tym, że choćbyśmy daleko od siebie samych odeszły, możemy znaleźć drogę powrotną.”
Życzymy udanego tygodnia! ♥️

Piękniejemy

08/04/2023

02/04/2023

29/03/2023

22/03/2023

19/03/2023

11/03/2023

09/03/2023

08/03/2023

04/03/2023

01/03/2023

26/02/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share