Sadziu_dietetyka

Home
Sadziu_dietetyka

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sadziu_dietetyka, Nutritionist, .

12/09/2022

⛔️NIE SUPLEMENTUJESZ WITAMINY D I NIE JESZ TŁUSTYCH RYB❓

Coś dla Ciebie...

⚠️Zbliża się okres jesienno-zimowy, warto więc zainteresować się suplementacją witaminy D☀️

📃Dla młodzieży i dorosłych w przypadku braku ekspozycji słonecznej rekomenduje się spożycie 800-2000 IU/dobę☁️
**Można wybrać się na badanie, wydać 50-100zł i zbadać poziom witaminy D we krwi, wtedy dawka może być dostosowana indywidualnie📚

📈Niski poziom witaminy D może m.in zwiększać ryzyko złapania jakiejś infekcji🚑

————————————————————-

🐟Nie jadasz tłustej rybki?
Włącz suplementacje kwasami omega-3!

❌Niskie spożycie kwasów omega-3 wiąże się z ryzykiem wystąpienia m.in chorób układu krążenia.

🐠Suplementacja jest stosunkowo tania, więc jeśli aktualnie słabo stoisz z sianem i szkoda Ci na porcje łososia, to będzie spoko opcja.

—————————————————————

📸NA ZDJĘCIU TRAN KTÓRY ZAŁATWI SPRAWĘ Z WITAMINĄ D ORAZ OMEGA-3, KOSZT TAKIEJ BUTELECZKI TO ~30zl w aptece.

Na zdrowie😜

09/08/2022

📊

30/07/2022

Do tego pamiętaj o aktywności fizycznej w ciągu dnia!😴😴😴

27/07/2022

🔍Zamiana wydaje się być rozsądna głównie ze względu na zawartość kcal oraz tłuszczów nasyconych🧀

✅Rycki - m.in Lidl i E.Leclerc
✅Mozzarella light - praktycznie każdy sklep
✅Piórko - Carrefour lub gdzieś w necie
✅President lekki - Biedronka
✅Ser fitness - Biedronka

26/07/2022

A Ty czym smarujesz kanapki? Masz swoją alternatywę?🍞

🔍Spośród produktów na grafice najlepszym wyborem wydaje się być awokado oraz hummus, natomiast margaryna miękka i serek śmietankowy w rozsądnych ilościach mogą stanowić świetny zamiennik dla klasycznego masła🙏

22/07/2022

😋

20/07/2022

A Ty z jakiego korzystasz?😅

18/07/2022

#4

🔍Każdy produkt może znaleźć miejsce w odpowiednio zbilansowanym jadłospisie.

⚡️Szczególnie sportowcy mogą sobie pozwolić ,,na więcej” z racji na wysokie zapotrzebowanie energetyczne, często to właśnie wybór produktów bardziej oczyszczonych może okazać się korzystniejszy np. podczas ładowania węglowodanów, o którym pisałem ostatnio post!

17/07/2022

#3

🔍Każdy produkt może znaleźć miejsce w odpowiednio zbilansowanym jadłospisie.

⚡️Szczególnie sportowcy mogą sobie pozwolić ,,na więcej” z racji na wysokie zapotrzebowanie energetyczne, często to właśnie wybór produktów bardziej oczyszczonych może okazać się korzystniejszy np. podczas ładowania węglowodanów, o którym pisałem ostatnio post!

13/07/2022

#2

🔍Każdy produkt może znaleźć miejsce w odpowiednio zbilansowanym jadłospisie.

⚡️Szczególnie sportowcy mogą sobie pozwolić ,,na więcej” z racji na wysokie zapotrzebowanie energetyczne, często to właśnie wybór produktów bardziej oczyszczonych może okazać się korzystniejszy np. podczas ładowania węglowodanów, o którym pisałem ostatnio post!

12/07/2022

🔍Każdy produkt może znaleźć miejsce w odpowiednio zbilansowanym jadłospisie.

⚡️Szczególnie sportowcy mogą sobie pozwolić ,,na więcej” z racji na wysokie zapotrzebowanie energetyczne, często to właśnie wybór produktów bardziej oczyszczonych może okazać się bardziej rozsądny np. podczas ładowania węglowodanów, o którym pisałem ostatnio post!

11/07/2022

⚠️Jedna z tych rzeczy, która realnie wpływa na wynik rywalizacji sportowej🥞

W następnych postach wrzucę produkty, którymi można w łatwy sposób zwiększyć podaż węglowodanów🍞

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sadziu_dietetyka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: