Z aktywnym spędzaniem wolnego czasu i uprawianiem sportu nierozerwalnie łączą się kontuzje. Powodują one wielomiesięczne, a czasem nawet trwałe wyłączenie zawodnika z uprawiania aktywności fizycznej. Główne powody takiego stanu to niedostosowanie obciążeń do możliwości organizmu oraz brak zapobiegania objawom patologicznym, które mogą powstawać w wyniku dużych przeciążeń występujących w sporcie. R
yzyko wystąpienia urazów sportowych można skutecznie zmniejszyć, stosując odpowiednie zabiegi terapeutyczne oraz podstawowe zasady profilaktyki zdrowotnej. Ważne jest uświadomienie że zdrowie określa się jako stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy kalectwa" Na stronie będę się starała przedstawić najnowsze trendy z rehabilitacji sportowej, fitnessu, poszerzać temat treningów funkcjonalnych a także pisać o szeroko opisywanym Wellness. Założycielem tej strony jest Monika Włodarkiewicz magister Fizjoterapii, instruktorka fitnessu, trener personalny. Kocha swą pracę i jest świadoma jak ważne jest propagowane zdrowych nawyków, dbania o zdrowie oraz jak istotne jest uprawianie sportu. Na stronie postara się sięgać do szerokiego grona odbiorców i zarażać ich pasją do sportu.
