25/05/2026
Serdecznie zapraszamy wszystkie panie w ciąży w czwartek 28.05.26 o godzinie 9:00 w Centrum Aktywności Lokalnej ulicy Wiejskiej 2 D w Iławie i o godzinie 12:00 Lubawskie Centrum Aktywności Społecznej Biskupów Chełmińskich 1 w Lubawie można uczestniczyć w bezpłatnym spotkaniu edukacyjnym przygotowujący do porodu: Podczas spotkania porozmawiamy m.in. o:
✔️ tym, jak przygotować ciało do porodu i lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w ciąży
✔️ mięśniach dna miednicy – dlaczego są tak ważne, jak je wzmacniać i jak wpływają na poród oraz powrót do formy po porodzie
✔️ sposobach na zmniejszenie bólu kręgosłupa i przeciążeń, dzięki prostym ćwiczeniom możliwym do wykonywania na co dzień
✔️ rozejściu mięśni prostych brzucha – czym jest, jak je rozpoznać i jak wspierać regenerację
✔️ przygotowaniu ciała na blizny po porodzie, aby gojenie przebiegało sprawniej i bez dolegliwości
Zajęcia poprowadzi fizjoterapeuta Justyna Fizjoterapia Justyna Florczak Wyświetl mniej