Dotyk Dzwięku - Masaż Misami Tybetańskimi

07/08/2026

Takie rzeczy dzieją się w Arena Legionowo z Dotyk Dzwięku - Masaż Misami Tybetańskimi Energy Shanti Harmony

08/07/2026

14/05/2026

Kocia Kawiarnia Legionowo Energy Shanti Harmony

11/05/2026

Czasem wystarczy godzina w tygodniu, żeby złapać oddech, rozluźnić ciało i trochę wyciszyć głowę. 🌿

Już od 18 maja w Legionowie ruszają bezpłatne zajęcia Kundalini Jogi – praktyki, która łączy ruch, oddech, relaks i pracę z energią. To przestrzeń zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy już wcześniej mieli kontakt z jogą.

🧘 KUNDALINI JOGA – bezpłatne zajęcia w Legionowie
📅 od 18 maja do 29 czerwca
🕖 w każdy poniedziałek o godz. 19:00
📍 CIOP, al. 3 Maja 28

🎟 Wstęp wolny

Zapisy:
📩 Facebook: Energy Shanti Harmony
📱 WhatsApp: 666 092 755

Może to dobry moment, żeby zrobić coś dobrego dla siebie? 💛

06/05/2026

„Mam tylko 3 misy…” 🥣
„To chyba za mało, żeby prowadzić sesje dla grup…”

Takie myślenie pojawia się bardzo często u osób rozpoczynających drogę z dźwiękoterapią. U mnie na początku też tak było 😉

W świecie social mediów łatwo odnieść wrażenie, że bez pełnej sali gongów, kilkunastu mis i profesjonalnego studia nie ma czego szukać w tej branży.

A jak jest naprawdę?

Wiele osób uczestniczących w sesjach wcale nie oczekuje „show”.
Często najbardziej zapamiętywane są spotkania kameralne, spokojne i proste.

3 misy naprawdę mogą wystarczyć do prowadzenia wartościowych sesji dla grup.

Dlaczego?

• Zamiast skupiać się na dużej liczbie instrumentów, można lepiej poznać brzmienie tego, co już się ma. Uczyć się pracy z wybrzmieniem, dynamiką i alikwotami.

• Mniejsza ilość sprzętu często daje większą uważność na uczestników, ich reakcje, oddech i atmosferę całego spotkania.

• Jest też kwestia bardzo praktyczna: mobilność. Bez kilku walizek sprzętu łatwiej organizować kameralne sesje, wyjazdy czy pierwsze spotkania w różnych miejscach.

Początki u wielu osób wyglądają podobnie:
małe grupy,
pojedyncze zgłoszenia,
szukanie własnego stylu pracy
i pytanie „czy to wystarczy?”.

Dźwiękoterapia nie zaczyna się od ilości sprzętu.
Zaczyna się od praktyki, uważności i doświadczenia budowanego krok po kroku ✨

18/01/2026