MYK do Zdrowia

31/05/2026

✨ 22 Iskry Życia ✨

Spotkanie w nurcie psychobiologii
Zapraszam na kameralne spotkanie dla max 4 osób, podczas którego poprzez terapeutyczną grę „22 Iskry Życia” będziemy odkrywać ukryte mechanizmy, emocje i przekonania wpływające na nasze życie, relacje, zdrowie i wewnętrzną równowagę.
To niezwykła podróż w głąb siebie — pełna refleksji, intuicji i odkrywania odpowiedzi, które często już w nas są.
Gra działa poprzez symbole, pytania i skojarzenia, pomagając spojrzeć na swoje sytuacje z nowej perspektywy oraz dotrzeć do tego, co domaga się zauważenia i uzdrowienia.

🌿 Spotkanie odbywa się w atmosferze uważności, bezpieczeństwa i wzajemnego wsparcia.

W programie:
✨ gra „22 Iskry Życia”
✨ elementy psychobiologii i pracy z podświadomością
✨ przestrzeń do rozmowy i refleksji
✨ ajurwedyjska herbatka
✨ słodki poczęstunek

🎁 Bonus dla uczestników:
✨ ankieta zdrowia w nurcie psychobiologii
✨ 30% zniżki na konsultację indywidualną
📍 Ilość miejsc: max 4 osoby
💰 Koszt: 200 zł/os.

Jeśli czujesz, że to czas, by lepiej usłyszeć siebie — serdecznie zapraszam 💛

📩 Zapisy w wiadomości prywatnej
695 449 389
Z miłością Iza Myk

10/05/2026

🌸 PODARUJ MAMIE CZAS DLA SIEBIE 🌸

Z okazji nadchodzącego Dnia Matki podaruj wyjątkowy prezent swojej Mamie — chwilę zatrzymania, relaksu i troski o ciało, emocje oraz duszę 💗

Przygotowałam vouchery prezentowe na:
✨ konsultację zdrowia w nurcie Ajurwedy lub Psychobiologii
✨ zajęcia jogi i relaksacji
✨ lekcję medytacji i pranajamy
✨ sesję Czytania Duszy

To prezent, który zostaje w sercu na długo…
Bo najpiękniejszym darem jest uważność, spokój i doświadczenie, które daje ukojenie 🌷

🎁 Vouchery dostępne w kwotach:
100 zł | 200 zł | 300 zł
‎
Jeśli chcesz podarować Mamie coś naprawdę wyjątkowego — napisz do mnie w wiadomości prywatnej 💌

Z miłością
Myk do Zdrowia 🌿
Iza Myk
695 449 389

06/01/2026

✨ Nowy Rok, nowe „ja”… ale bez spiny! ✨
Zapraszam Panie w każdym wieku (szczególnie te zmęczone, przebodźcowane i odkładające siebie „na potem”) 💛

🕰 Poniedziałki 16:45
🧘‍♀️ JOGA YIN (1h)
– długie, kojące pozycje
– myoyin (piłeczki robią robotę 😌)
– acuyin (akupresura – małe punkty, wielka ulga)
– elementy jogi twarzy (bo relaks też widać!)
– od czasu do czasu joga nidra (joga dla umysłu)

🕕 Poniedziałki 18:00
🧘‍♀️ HATHA JOGA + RELAKSACJA (1,5 h)
– godzina jogi
– pół godziny dla układu nerwowego:
pranajama, medytacja, relaks prowadzony, nidra, uważność… czyli ufff 😌

💬 Dla tych, które:
✔ są zmęczone
✔ chcą w końcu zadbać o siebie
✔ potrzebują zwolnić, odetchnąć i wrócić do ciała

🎁 Podaruj sobie czas, spokój i miękkie lądowanie w Nowym Roku
- miejsce i koce dla Ciebie czekają. Ty też możesz 💫

Zapisy przez stronę:
https://jck.systemzajeciowy.pl/index.html #/access/signin/

Info
Myk do Zdrowia 695 449 389

• Konsultantka Ajurwedy, Psychobiologii
• Facylitator Totalnej Biologii/Recall Healing
• Instruktorka Hatha Jogi, Jogi Nidry, Jogi Yin
• Nauczycielka Medytacji

24/12/2025

🌲🌲🌲
Niech ten świąteczny czas
przyniesie uspokojenie Vaty,
harmonię Pitta
i lekkość Kapha 🌿

Niech ciało odnajdzie rytm,
oddech – przestrzeń,
a serce – poczucie bycia dokładnie tam, gdzie trzeba.

Życzę Ci Świąt w uważności,
w kontakcie ze sobą,
w łagodności dla ciała i emocji.

Niech to, co trudne, zostanie zauważone i puszczone,
a to, co wspierające – wzmocnione i zakorzenione ✨

Ciepłych, spokojnych i prawdziwie odżywczych Świąt 🤍

Ściskam
Iza ❤️❤️❤️
Myk do Zdrowia

13/11/2025

🌿 Zapraszam na
jesienny warsztat ajurwedyjskiego automasażu ciała – Abhyanga 🌿

Kiedy ciało staje się lekkie, a umysł cichnie…

Kochani,

Serdecznie zapraszam Was na wyjątkowe spotkanie, podczas którego zanurzymy się w ajurwedyjską praktykę automasażu ciepłym olejem – jednego z najprostszych i najgłębiej regenerujących rytuałów dbania o siebie.

👉 Czego doświadczysz na warsztacie?

✨ nauczysz się krok po kroku wykonywać pełny automasaż Abhyanga

✨ dowiesz się, jaki olej dobrać do swojego typu konstytucyjnego (doszy)

✨ poznasz korzyści dla układu nerwowego, odporności i równowagi hormonalnej

✨ poczujesz, jak dotyk i uważność przywracają spokój, ciepło i ugruntowanie

✨ zakończymy krótką relaksacją, aby ciało w pełni przyjęło dobroczynne działanie oleju

To praktyka, która:

💧 redukuje stres

🔥 wspiera trawienie i krążenie

🌿 odżywia tkanki

🌸 poprawia sen i koi emocje

📍 Miejsce: JCK MUFLON Sobieszów

📅 Data: 20 listopada

⏰ Godzina: 17.00

💰 Cena 140 zł

🧴 Na miejscu zapewniam oleje i wszystkie potrzebne materiały.

Zabierz ze sobą:

– wygodne ubranie,

– ręcznik,

– otwartość na delikatność i głęboki relaks ✨

Jeśli czujesz, że Twoje ciało woła o ciepło i ukojenie – ten warsztat jest dla Ciebie.

💛 Zapisz się w wiadomości prywatnej lub na stronie JCK

Do zobaczenia na macie!
Iza

🌿✨

28/08/2025

Kto kocha słodycze najbardziej?

🍫 „Cukier, miłość i Ajurweda.”

🌬 Vata
– Słodycze to otulenie dla Twojej duszy.
Ale nie przesadzaj!

🔥 Pitta
– Kochasz?
Tak, ale uważaj, bo potem Cię pali od środka.

🌍 Kapha
– Ty i słodycze to miłość na całe życie.
I dodatkowe kilogramy. 😅

👉 Cukier to nie terapia.
(Ale czasem kawałek ciasta to życie).

Zapraszam na konsultacje zdrowia w nurcie Ajurwedy ❤️
Ściskam Iza

24/08/2025

Ciekawostka wg Ajurwedy 🤭😘

☕ „Kawa – przyjaciel czy wróg?”

🌬 Vata – Po kawie?
Start rakiety.
Nikt Cię nie zatrzyma! (Ale kto Cię uspokoi? 😅)

🔥 Pitta – Kawa to benzyna do ognia. Jeszcze jedna i będziesz smażyć ludzi spojrzeniem. 🔥

🌍 Kapha – Wreszcie coś Cię obudzi. Brawo, kawa Ci służy! 👏

👉 Morał?
To nie kawa jest problemem, tylko Twoja dosza 😅😇🤭

22/08/2025

🪷Już niedługo ruszam z cyklem Spotkań z Ajurwedą - „Szczęśliwa Kobieta z Ajurwedą” - startujemy w środę 24 września.🪷
Spotkania będą w formie warsztatów, w każdą ostatnią środę miesiąca - dużo wiedzy i praktyki oraz poczęstunek na każdym warsztacie.

Na początek przypomnienie w pigułce kim są Dosze 👇

🌿 Poznaj swoją doszę! 🌿
Ajurweda mówi, że każdy z nas ma swoją unikalną konstytucję, zwaną prakriti, którą tworzą trzy dosze: Vata, Pitta i Kapha. To one wpływają na nasze ciało, emocje, umysł i zdrowie.

💫 Każda dosza ma swoje zalety i wady. Sprawdź, która brzmi znajomo:

⸻

🌬 Vata – Wiatr i Eter

Osoby Vata to dusze pełne lekkości i kreatywności. Kochają ruch, zmiany i wolność.
✅ Zalety: kreatywność, spontaniczność, entuzjazm, łatwość adaptacji
⚠️ Wyzwania: nerwowość, bezsenność, sucha skóra, wzdęcia, lęki

⸻

🔥 Pitta – Ogień i Woda

To osoby zdecydowane, ambitne, zorganizowane. Naturalni liderzy i pasjonaci.
✅ Zalety: determinacja, odwaga, logiczne myślenie, jasny umysł
⚠️ Wyzwania: złość, krytycyzm, nadkwasota, stany zapalne, problemy ze skórą

⸻

🌱 Kapha – Ziemia i Woda

Osoby Kapha są spokojne, cierpliwe i opiekuńcze. Stabilność i ugruntowanie to ich moc.
✅ Zalety: lojalność, empatia, wytrzymałość, spokój
⚠️ Wyzwania: ospałość, nadwaga, przywiązanie, opór przed zmianami

⸻

✨ Balans to klucz!
Każda dosza jest piękna, gdy jest w równowadze. Problem pojawia się, gdy wchodzimy w nadmiar jednej z nich.

🔍 Chcesz poznać swoją konstytucję i dowiedzieć się, jak wspierać swoje ciało, by było w harmonii?
💌 Zapraszam na spotkania warsztatowe w każdą ostatnią środę miesiąca lub konsultacje ajurwedyjskie – online lub stacjonarnie.
Zrozum siebie i poczuj lekkość życia w zgodzie z naturą.

Ściskam Iza