Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/288760000980681/

MultiTherapy - Centrum Terapii Dzieci i Dorosłych

Strona główna
Polska
Kamienna Góra
MultiTherapy - Centrum Terapii Dzieci i Dorosłych

Witamy Cię! Oferujemy różnego rodzaju usługi terapeutyczne, rehabilitacyjne oraz warsztaty edukacyjne.

21/08/2026

Integracja sensoryczna – co to właściwie znaczy? 🤔

Czy Twoje dziecko mocno reaguje na hałas, nie lubi niektórych ubrań, często się potyka, ma trudności z koncentracją albo przeciwnie – cały czas jest w ruchu?

Być może warto przyjrzeć się temu, jak jego układ nerwowy odbiera i przetwarza informacje z otoczenia. 🧠

👀 wzrok
👂 słuch
👃 węch
👅 smak
✋ dotyk
⚖️ równowaga
🏃 czucie ruchu i położenia ciała

Każdego dnia nasz mózg otrzymuje ogromną ilość informacji zmysłowych. Integracja sensoryczna pomaga je uporządkować i odpowiednio na nie reagować.

🔎 Trudności w tym obszarze mogą przejawiać się m.in. jako:
• nadwrażliwość na dźwięki lub dotyk,
• niechęć do określonych ubrań czy konsystencji jedzenia,
• trudności z równowagą i koordynacją,
• problemy z koncentracją,
• poszukiwanie intensywnych bodźców,
• trudność w wyciszeniu się lub regulacji pobudzenia.

WAŻNE! Nie każde takie zachowanie oznacza zaburzenia integracji sensorycznej. Dlatego warto spojrzeć na dziecko całościowo i w razie potrzeby skonsultować obserwowane trudności ze specjalistą.

💛 W naszym Centrum psycholodzy i pedagog wspierają dzieci w lepszym rozumieniu swoich potrzeb, emocji i zachowania oraz rozwijaniu umiejętności potrzebnych w codziennym funkcjonowaniu.

11/08/2026

🤔Lęk a strach – czy to naprawdę to samo?🤔

Choć często używamy tych słów zamiennie, w psychologii oznaczają nieco inne doświadczenia.

🫣Strach- pojawia się w odpowiedzi na realne i bezpośrednie zagrożenie. Kiedy widzimy niebezpieczną sytuację, nasz organizm mobilizuje się do działania – możemy chcieć uciec, obronić się lub jak najszybciej znaleźć się w bezpiecznym miejscu.

😱Lęk- może pojawić się nawet wtedy, gdy zagrożenie nie jest obecne. Często wiąże się z przewidywaniem tego, co może się wydarzyć, wyobrażaniem sobie różnych scenariuszy lub poczuciem niepewności.

📢Co ważne, zarówno strach, jak i lęk mogą powodować podobne reakcje organizmu – przyspieszone bicie serca, napięcie mięśni, pocenie się, drżenie czy trudności z koncentracją.

Czy lęk jest czymś złym?

Nie. Lęk, podobnie jak strach, pełni ważną funkcję – pomaga nam zauważać potencjalne zagrożenia i przygotować się na trudne sytuacje.

📢Trudność pojawia się wtedy, gdy lęk staje się nieproporcjonalny do sytuacji, utrzymuje się przez dłuższy czas lub zaczyna ograniczać codzienne funkcjonowanie.

Czasem pierwszym krokiem jest po prostu zauważenie i zrozumienie tego, co się z nami. 💚

01/08/2026

🤔Czy dziecko zachowuje się „niegrzecznie”? A może po prostu próbuje nam coś powiedzieć?🤔

Krzyk, płacz, wybuchy złości, bicie, odmowa współpracy czy wycofanie – choć bywają trudne dla dorosłych, bardzo często są sposobem komunikacji, a nie celowym „sprawianiem problemów”.

Dzieci nie rodzą się z umiejętnością regulowania emocji. Uczą się tego stopniowo, dzięki doświadczeniom i wsparciu dorosłych.

🔹 Trudne zachowanie może wynikać z:
• silnych emocji, z którymi dziecko jeszcze nie potrafi sobie poradzić,
• zmęczenia, głodu lub przebodźcowania,
• potrzeby uwagi, bliskości i poczucia bezpieczeństwa,
• frustracji związanej z trudnością w wyrażeniu swoich potrzeb,
• zmian lub stresujących wydarzeń w życiu dziecka,
• trudności rozwojowych lub neurorozwojowych.

Zamiast pytać:
❌ „Dlaczego ono tak się zachowuje?”

Warto zapytać:
✅ „Co próbuje mi powiedzieć swoim zachowaniem?”

To nie oznacza, że każde zachowanie należy akceptować. Granice są ważne. Jednak skuteczniej uczymy dziecko właściwych sposobów radzenia sobie z emocjami, gdy najpierw zrozumiemy przyczynę jego zachowania, a dopiero później skupimy się na konsekwencjach.

Pamiętajmy – za trudnym zachowaniem często kryje się niezaspokojona potrzeba, a nie zła wola.

W naszym MultiTherapy wspieramy dzieci i rodziców w lepszym rozumieniu emocji, potrzeb oraz budowaniu zdrowych sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

Zapraszamy‼

21/07/2026

🤔Dlaczego dzieci kłamią? To część rozwoju.🤔

Pierwsze kłamstwa mogą zaskoczyć rodziców i budzić niepokój. Warto jednak wiedzieć, że umiejętność świadomego powiedzenia nieprawdy jest związana z rozwojem dziecka – zwłaszcza z rozwojem teorii umysłu.

🧠 Czym jest teoria umysłu?
To zdolność do rozumienia, że inni ludzie mają własne myśli, uczucia, przekonania i wiedzę – które mogą różnić się od naszych. Rozwija się stopniowo we wczesnym dzieciństwie.

Dzięki temu dziecko zaczyna rozumieć, że:
✔️ druga osoba nie wie wszystkiego, co ono wie,
✔️ można wpłynąć na to, co ktoś myśli lub w co wierzy,
✔️ słowa mogą zmieniać sposób, w jaki inni postrzegają sytuację.

To właśnie dlatego wraz z rozwojem teorii umysłu pojawiają się pierwsze świadome kłamstwa.

Dlaczego dzieci kłamią?
Najczęściej nie po to, by manipulować, ale aby:
• uniknąć kary lub przykrych konsekwencji,
• uniknąć rozczarowania bliskich,
• chronić siebie lub kolegę,
• sprawdzić reakcję dorosłych,
• osiągnąć jakiś cel.

💙 Dla rodzica najważniejsze nie jest samo pytanie: „Czy dziecko skłamało?”, ale „Co stoi za tym kłamstwem?”. To właśnie zrozumienie przyczyny pozwala uczyć dziecko uczciwości, odpowiedzialności i budować relację opartą na zaufaniu.

14/07/2026

Kultura kolektywistyczna a indywidualistyczna – gdzie znajduje się Polska? 🌍

🧑‍🧑‍🧒 Kultury kolektywistyczne opierają się na poczuciu wspólnoty, bliskich więziach rodzinnych i przekonaniu, że dobro grupy jest równie ważne, a często ważniejsze niż potrzeby jednostki. Do krajów, w których takie podejście jest bardziej widoczne, należą m.in. Japonia, Chiny, Korea Południowa czy Indie.

🧍‍♀️🧍‍♂️
Z kolei w kulturach indywidualistycznych
większy nacisk kładzie się na samodzielność, niezależność oraz realizację własnych celów i wartości. Przykładami są: Stany Zjednoczone, Kanada, Australia, Wielka Brytania czy Holandia**.

📍 Polska znajduje się pomiędzy tymi dwoma podejściami. Z jednej strony cenimy rodzinę, wzajemną pomoc i bliskie relacje, z drugiej – coraz większą wagę przywiązujemy do niezależności, rozwoju osobistego i stawiania własnych granic. W ostatnich latach można zauważyć wyraźny wzrost postaw indywidualistycznych, szczególnie wśród młodszych pokoleń.

Warto pamiętać, że jest to pewne uogólnienie. W każdym kraju znajdziemy osoby o różnych wartościach i sposobach funkcjonowania. Mówimy tutaj o dominujących tendencjach kulturowych, a nie o cechach wszystkich mieszkańców.

💚 Z perspektywy psychologii nie chodzi o to, który model jest „lepszy”. Każdy ma swoje mocne strony i wyzwania. Najważniejsze jest odnalezienie równowagi – umiejętność budowania bliskich relacji z innymi, przy jednoczesnym szanowaniu własnych potrzeb, emocji i granic. To właśnie ta równowaga pomaga tworzyć satysfakcjonujące relacje i lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

💬 A Wy – w którym podejściu odnajdujecie się bardziej? Zapraszamy do podzielenia się swoimi refleksjami w komentarzach.

07/07/2026

Czym jest bajkoterapia i jak działa? 📚

Bajkoterapia to wyjątkowa forma wspierania rozwoju emocjonalnego dzieci poprzez odpowiednio dobrane opowieści. Bohaterowie bajek pomagają najmłodszym oswoić trudne emocje, zrozumieć swoje przeżycia, budować poczucie bezpieczeństwa oraz uczyć się radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

To nie tylko czytanie bajek – to świadome wykorzystanie historii, które rozwijają empatię, wzmacniają pewność siebie i pokazują, że każdą trudność można pokonać krok po kroku.

Jak to działa?
💚Bezpieczny dystans: Dziecko słucha np. o strachu małego świetlika, a nie o swoim własnym. Dzięki temu jego układ nerwowy nie czuje zagrożenia i znika opór przed rozmową.

💚Uff, nie jestem sam (Identyfikacja): Widząc, że bohater przeżywa to samo, dziecko czuje natychmiastową ulgę. To drastycznie obniża poziom stresu i lęku.

💚Ściągawka z radzenia sobie (Modelowanie): Bajka pokazuje gotowe, zdrowe strategie (np. głęboki oddech, zmiana myślenia). Dziecko przejmuje te wzorce i uczy się reagować tak samo we własnym życiu.

‼️Główne korzyści dla dziecka‼️
-Oswaja trudne emocje – uczy, jak zauważyć i nazwać lęk w ciele (np. przyspieszone bicie serca).
-Buduje odporność psychiczną – daje gotowe narzędzia do radzenia sobie z kryzysami.
-Wzmacnia więź z rodzicem – stwarza bezpieczną przestrzeń do rozmowy bez oceniania i presji.

Na końcu przygotowałam przykładową bajkę terapeutyczną o lęku oraz zestaw pytań, które pomogą dziecku lepiej zrozumieć historię, nazwać swoje emocje i wspólnie porozmawiać o tym, co czuje. 💛

Pamiętaj – najważniejsza nie jest sama bajka, ale rozmowa, która po niej następuje. To właśnie ona daje dziecku przestrzeń do wyrażenia swoich emocji i poczucia, że jest wysłuchane.

29/06/2026

Czym jest terapia pedagogiczna i komu może pomóc? 🤔

Każde dziecko rozwija się we własnym tempie. Czasem jednak pojawiają się trudności w nauce, koncentracji, czytaniu, pisaniu lub liczeniu, które utrudniają codzienne funkcjonowanie w szkole.

✨ Terapia pedagogiczna to indywidualnie dobrane zajęcia, których celem jest:
✅ wspieranie rozwoju dziecka,
✅ usprawnianie funkcji poznawczych (uwagi, pamięci, myślenia),
✅ rozwijanie umiejętności czytania, pisania i liczenia,
✅ budowanie wiary we własne możliwości,
✅ wzmacnianie motywacji do nauki.

Podczas zajęć stawiamy na przyjazną atmosferę, zabawę i ćwiczenia dopasowane do potrzeb każdego dziecka. Wierzymy, że odpowiednie wsparcie pomaga nie tylko osiągać lepsze wyniki w nauce, ale również odzyskać radość z odkrywania i zdobywania nowych umiejętności. ❤️

Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko potrzebuje dodatkowego wsparcia – warto działać jak najwcześniej. Wczesna pomoc daje najlepsze efekty.

📩 Zapraszam do kontaktu – chętnie odpowiem na pytania.

23/06/2026

DLACZEGO JEDNI BUDUJĄ ŁATWIEJ RELACJE OD INNYCH? 👇

To może mieć związek ze stylem przywiązania – sposobem, w jaki budujemy bliskość, zaufanie i relacje z innymi ludźmi. Kształtuje się on już w dzieciństwie na podstawie naszych doświadczeń z najbliższymi opiekunami.

Wyróżniamy trzy główne style przywiązania:

💚 Bezpieczny – łatwość w budowaniu bliskich relacji, zaufanie do partnera i poczucie bezpieczeństwa.

💚 Lękowo-ambiwalentny – silna potrzeba bliskości połączona z obawą przed odrzuceniem i utratą relacji.

💚 Unikowy – trudność w okazywaniu emocji, niezależność i dystans w bliskich relacjach.

Warto pamiętać, że styl przywiązania nie jest wyrokiem. To wzorce, które można lepiej zrozumieć i zmieniać. Świadomość własnych schematów pozwala budować zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące relacje.

Jeśli dostrzegasz u siebie trudności w relacjach, nie musisz radzić sobie z nimi samodzielnie.

Multitherapy- pomagamy zrozumieć źródła tych trudności i wspieramy w budowaniu bezpiecznych oraz satysfakcjonujących więzi.

☎️ 530564036

16/06/2026

📌 OSTATNIE WOLNE TERMINY NA KONSULTACJE W TYM MIESIĄCU!

Ile razy obiecywałeś sobie, że zadbasz o swoje zdrowie „od poniedziałku”?

W naszym centrum terapii przyjmuje dietetyk kliniczny, który wspiera pacjentów w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych oraz poprawie stanu zdrowia poprzez indywidualnie dopasowane zalecenia żywieniowe.

Konsultacja może być pomocna, jeśli zmagasz się z:
• Otyłością, insulinoopornością, PCOS, cukrzycą t.II czy zespółem metabolicznym
• Podwyższonym cholesterolem •Nadciśnieniem tętniczym, miażdżycą
•GERD (refluks)
•Dną moczanową
•Niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, ch. Gravesa-Basedova
•Nietolerancją laktozy, alergiami
•Problemami trawiennymi (biegunki, zaparcia, wzdęcia)
• trudnościami w zmianie nawyków żywieniowych, podjadaniem lub jedzeniem pod wpływem stresu.

Zapraszamy również kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby planujące rodzicielstwo oraz osoby stosujące dietę wegetariańską i wegańską.

Podstawą współpracy jest indywidualne podejście, uwzględniające stan zdrowia, styl życia i potrzeby pacjenta.

📩 Aby umówić wizytę, skontaktuj się z nami w wiadomości prywatnej lub telefonicznie.

☎️ +48 530 564 036

Zdrowożycie Dietetyk- mgr Aleksandra Grelus

10/06/2026

🍎 Czy wiesz, że to, co jesz, może wpływać na Twoje samopoczucie psychiczne?

Coraz więcej badań pokazuje, że nasze jelita i mózg są ze sobą ściśle połączone. Ta wyjątkowa relacja, nazywana osią jelito–mózg, sprawia, że dieta może oddziaływać nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na nastrój, poziom energii, zdolność radzenia sobie ze stresem, a nawet ryzyko występowania objawów depresji i lęku.

Dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, zdrowe tłuszcze i fermentowane produkty wspiera mikrobiotę jelitową – miliardy mikroorganizmów, które wpływają na produkcję substancji ważnych dla pracy mózgu, takich jak serotonina.

Z kolei nadmiar wysoko przetworzonej żywności, cukru i tłuszczów może negatywnie wpływać na funkcjonowanie organizmu i samopoczucie.

Oczywiście dieta nie zastąpi profesjonalnej pomocy psychologicznej, ale może być ważnym elementem dbania o zdrowie psychiczne i dobrostan.

W naszym Centrum możesz skorzystać nie tylko ze wsparcia psychologicznego, ale także z konsultacji dietetyka klinicznego. Jeśli chcesz zadbać o swoje samopoczucie w sposób kompleksowy, pomożemy Ci spojrzeć na zdrowie psychiczne i fizyczne jako wzajemnie powiązane elementy dobrostanu.

☎️ +48 530 564 036
Zapraszamy do kontaktu.

Adres

Ulica Bohaterów Getta 8
Kamienna Góra
58-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MultiTherapy - Centrum Terapii Dzieci i Dorosłych umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.