21/08/2026
Nasze ciało wie. Nasze ciało nas chroni. Dopóki system nerwowy będzie w trybie alarmu, nie będziesz w stanie zrozumieć "dlaczego?". Dlaczego za każdym razem robię to samo? Dlaczego nie potrafię znaleźć tego, co moje? Dlaczego tak bardzo opieram się na "bo tak powinnam/powinienem", zamiast "bo tak czuję"?
Twój umysł robi dokładnie to, czego został nauczony. Od dzieciństwa buduje schematy, które mają za zadanie stawiać ściany w miejscach, które dla umysłu są niebezpieczne. Nie dostaniesz się tam przez kolejne kursy typu "jak działa twój system nerwowy". W tym schemacie uczysz znów swój umysł, dokładasz mu kolejne cegiełki, kolejne dawki wiedzy, z których będzie korzystał i racjonalizował wydarzenia w Twoim życiu.
Twój umysł nie wie dlaczego. On po prostu działa w schemacie. Dlatego daj mu odpocząć.
Dla ciała najlepszy jest ruch, dla umysłu bezruch. W ten sposób małymi krokami możesz nauczyć go odpoczywać.
Joga yin jest właśnie o tym. Uczy zatrzymania.
Będąc w asanie przed dłuższy czas, ciało nagle zaczyna puszczać, otwierać się, czuć się bezpiecznie. Ono już nie biegnie. Ono czuje, że jesteś. W pełni obecna/y. Tu i teraz.
W ten sposób umysł uczy się nowego schematu. Krok po kroku pokazujesz mu, że może odpocząć. Im częściej wchodzisz w ten stan, tym szybciej orientujesz się, że to ty kierujesz Twoim umysłem. To ty tworzysz myśli. One nie są Tobą. One nawet nie są o Tobie.
Spróbuj. Zobaczysz, że po pewnym czasie będzie ich coraz mniej. A wtedy zaczniesz słyszeć swój prawdziwy głos, ten z głębi Twojego serca.
Tulę
