10/04/2025
To jest warsztat, który polecam z głębi serca
Myśli i emocje są produktami naszego układu nerwowego, które gotujemy na odziedziczonej kuchence, na bazie przepisów zebranych przez całe życie, korzystając z dodatków, jakie w danej chwili zsyła nam los.
W trakcie życia możemy nauczyć się przechowywać nasze produkty w sposób, który sprawia, że są dla nas dostępne a jednocześnie nie walają się nam po stole życia, kiedy akurat przygotowujemy niesamowicie ważną dla nas potrawę, którą chcemy nakarmić siebie i swoich bliskich.
Umiejętności w kuchni życia pomagają nam przygotować bardziej smaczne i pożywne posiłki.
Uważne bycie tu i teraz, przyglądanie się swoim myślom z dystansu, przyjmowanie swoich emocji, poszerzanie świadomości tego, kim jestem (a kim nie), podejmowanie działania w zgodzie z tym, co dla mnie najważniejsze - tego wszystkiego można się uczyć.
Towarzyszą w tym chętnie osoby zajmujące się terapią ACT.
A kto chce pouczyć się tych umiejętności razem ze mną - w niedzielę 27.04.2025 od 10 do 17 w Tuszynie koło Łodzi odbędą warsztaty dla 12 osób :) Jest jeszcze 6 miejsc.
