Dietetyk Uczy Się Całe Życie

Dietetyk Uczy Się Całe Życie Dietetyk z pasją do gotowania. Zajmuję się edukacją żywieniową, przygotowaniem jadłospisów dla osób zdrowych i chorych.
(2)

Opracowuję jadłospisy dla firm cateringowych (catering dietetyczny, catering dla przedszkoli i szkół podstawowych).

23/05/2026

Jaki byłby Twój wybór?

Nie interesuje mnie ten człowiek, ale wraca jak Boomerang jego nazwisko wraz ze zgniecioną nadzieją pacjentek.

Boże dziewczyny, trzymajcie się tam na łez padole.

Jeszcze takiego człowieka promuje telewizja. Wiemy że to już od dawna nie jest wyznacznik moralnością prawdy, także luz.

Od pewnego czasu trafiają do mnie pacjentki po intensywnych terapiach farmakologicznych stosowanych w celu redukcji masy ciała. Coraz częściej widzę skutki uboczne nie tylko zdrowotne, ale też psychiczne — lęk przed jedzeniem, utratę sygnałów głodu i sytości, obsesję kontroli oraz pogorszenie relacji z własnym ciałem.

Jako specjalistka uważam, że leczenie otyłości i praca nad zdrowiem metabolicznym wymagają indywidualnego podejścia, diagnostyki, wsparcia psychologicznego i edukacji żywieniowej — a nie wyłącznie „gaszenia” objawów farmakologią.

Piszę o tym, bo niepokoi mnie skala problemu, który obserwuję w gabinecie. Pacjent zasługuje na pełną informację o możliwych konsekwencjach leczenia — również tych dotyczących zdrowia psychicznego i relacji z jedzeniem.

Jeśli jesteś w trakcie leczenia odchudzającego i czujesz, że tracisz kontakt ze swoim ciałem lub jedzenie zaczyna budzić lęk — warto skonsultować to także z dietetykiem lub psychologiem.

20/05/2026

Nowość od czyli RECOMED SKIN o smaku truskawkowo-żurawinowym.

Zawiera peptydy kolagenowe, aminokwasy jak L-argininę, witaminy C i A, rybiflawinę, niacynę, biotynę, cynk i jod.

Jeśli zmagasz się z niedożywieniem, odleżynami, trudno gojącymi się ranami to ten produkt jest dla Ciebie. Wspiera regenerację, zawiera 20 g białka w porcji.
Recomed to żywność specjalnego przeznaczenia medycznego i powinien być stosowany pod nadzorem lekarza, przeznaczony dla osób dorosłych i dzieci powyżej 3 roku życia.

[współpraca]

18/05/2026

Czy jeśli Twój partner mówił by do Ciebie

„Nie baw się”
„nie wygłupiaj”
„Musisz to zrobić”
„Nie możesz tego robić”

„Uspokój się”
„Ja lepiej wiem co dla Ciebie dobre”
„Nie interesuje mnie Twoje zdanie”

To czy ta relacja byłaby ok, czy raczej toksyk od którego musisz uciekać? Nawet jeśli wiesz że gdzieś tam chce dla Ciebie dobrze, że chcę żebyś była zdrowa.

Tak właśnie mogła zniszczyć się twoja relacja z jedzeniem i to samo możesz zrobić swoim dzieciom.

Chcesz dobrze, ale zmuszasz do jedzenia.

Ja wiem że Ty chesz dobrze, ja wiem że Twoi opiekunowie za dzieciaka chcieli dobrze, ale posłuchaj!

Twoja zniszczona relacja z jedzeniem może zostać odbudowana, możesz też wspomóc swoje dziecko przy jedzeniu.

Pokaż mu ciekawy świat posiłków, porozmawiaj o czymś innym niż jedzenie przy stole.
Ono wie lepiej kiedy powinni skończyć jeść.
Jasne, czasem już jest tak głodne że samo nie wie co się z nim dzieje, ale ty potrafisz to zaobserwować.

Teraz zamiast krzyczeć żeby coś zjadło, naciskać, usiądź i porozmawiaj o swoich obserwacjach.

Przykład:córka nie chciała zjeść śniadania bo ważniejsze były tańce, później już była tak głodna że sama poinformowała mnie o swoim złym humorze, ale nie znała przyczyny i nie mogła sobie z tym poradzić.

Powiedziałam jej, że do jedzenia są…
Kamienie.

Tak. Powiedziałam coś bardzo abstrakcyjnego co ją zainteresowało i trochę rozbawiło. Mówiłam że jest kamień zamiast kaczki, że są węgle zamiast ziemniaków i kamienie posągi brokuła.

Jeszcze nie zdążyłam nałożyć ziemniaków już cała kaczka była zjedzona. Zadziałałam wyobraźnia, zabawa

Kojarzenia jedzenia z czymś przyjemnym jak historia, śmiech daje poczucie bezpieczeńtwa i tworzy dobrą relacje z jedzeniem i Tobą.

Stajemy się dorośli i możemy mieć świetny ośrodek głodu i sytości a możemy go zniszczyć przez:
‼️Jedzenie emocjonalne
‼️Otyłość (rozregulowane hormony)
‼️Częste podjadanie
‼️Brak odpoczynku, brak snu
‼️Jedzenie żeby komuś sprawić przyjemność
‼️Jedzenie resztek żeby nie wyrz

08/05/2026

Czytasz składny pieczywa z marketów?

Wspomnę jeszcze o bułce fitness, która ma taki skład

mąka PSZENNA (55,2%), woda, mąka ŻYTNIA (5,6%), siemię lniane (4,2%), nasiona słonecznika (3,7%), ziarna SOI (3,1%), otręby PSZENNE (2,3%), drożdże, sól, GLUTEN PSZENNY, mąka PSZENNA wstępnie skleikowana, olej rzepakowy, środek do przetwarzania mąki: kwas askorbinowy, mąka ze słodu PSZENNEGO, prażona mąka ze słodu JĘCZMIENNEGO.

Pa długi nie znaczy gorszy.
I ma 230 kcal w całej, czyli więcej niż ten trójkąt.

Najlepszy skład ma chleb żytni 100 % bo tylko mąka żytnia, woda, sól 👏👏👏

Boli mnie jescze ze twix musli ma prawie 355 kcal 🥲
A z ciekawości przekaska kebab tylko 240, ale skład taki, że głowa mała.

07/05/2026

Przypomnę że to nie musi być najcudowniejszy obiad na świecie! To czasem gotowe pierogi z biedronki, Ale obiad!

Nie wiedziałam że jest a tak źle, nie wiedziałam że to wpływa aż tak na nasze dzieci. Obiad to był rytuał, pewniak w ciągu dnia, poczucie bezpieczeństwa.

Pamiętam doskonale rozmowy o trudnych i radościach w szkole przy obiedzie, ale też pamiętam kiedy w wieku 17 lat tego obiadu mi zabrakło i jak ogromny spadek bezpieczeństwa i znoszonego rytuału to ze sobą niosło.

Niech to nawet będzie zamówiony obiad, gotowiec raz na jakiś czas, wyjście do baru mlecznego czy obiad na 3 dni, ale ogromnie apeluje OGROMNIE!

UGOTUJ SWOJEMU DZIECKU OBIAD! To dla niego bardzo ważne!

Obiad •dietetyk •posiłek •dietetykonline •krosno

Słyszę od pacjentów w gabinecie „ale raz się żyje!”, „wszystko jest dla ludzi” Zgadza się! Ale te słowa możesz wypowiedz...
04/05/2026

Słyszę od pacjentów w gabinecie „ale raz się żyje!”, „wszystko jest dla ludzi”

Zgadza się! Ale te słowa możesz wypowiedzieć i skracać swoje życie przez złą dietę, nałogi, siedząc tryb życia, a możesz zadbać o to żeby mieć wpływ na jakościowe życie.

Chcesz mieć tryb „od wstania do spania”, nic Ci się nie chce, nie masz ochoty żyć swoim życiem tylko życiem osób z serialu, filmu?

Marnujesz czas na oglądanie życia innych ludzi w sieci, a Twoje przelatuje Ci przez palce i nawet nie wiesz kiedy pojawił się maj, zaraz lato, jesień a Ty starsza i kolejny rok i nadal żyjąca życiem innych?

Jak długo chcesz wbijać do swojej głowy ze super życie to to na kanapie z winem, jedzeniem i tv. Jak długo będziesz traktowała to jako odpoczynek dla organizmu?

Zostawiam Cię z tą myślą. Możesz nadal bujać się i próbować zmiany przez 2-3 dni a możesz realnie sobie pomóc!
Mała szklana wody dziś to 2 litry za miesiąc. 100 g warzyw na dzień dziś do 400 g warzyw dziennie za miesiąc.

Te nawyki to nie jest czcze gadanie! To zmiana jakości życia
Motywacja •życie •dietetyk •dietetyka

Masz możliwość pomóc, pomóż! Co Ci szkodzi spróbować! Dużo zdrowia wszystkim!    #🦀
26/04/2026

Masz możliwość pomóc, pomóż!

Co Ci szkodzi spróbować!
Dużo zdrowia wszystkim! #🦀

22/04/2026

W ostatnim wywiadzie żurnalisty dowiadujemy się, że jeśli dietetycy korzystają ze źródeł naukowych i towarzystw naukowych to nie myślą samodzielnie.

Dowiadujemy się też, że można wyleczyć autyzm… sokiem pomarańczowym (ps trochę prześmiewczo Pan to pokazał. Bardzo mi przykro, że dziecko musi tego doświadczać)

Wiem, że kontrowersja się sprzedaje w Internecie, ale czy mozemy przestać szkodzić swoim pacjentom takimi bzdurami?
Bardzo się dziwię ale takie media jak promują tego Pana.
To z pewnością świetny biznesmen ale nie jest naukowcem i nie jest dietetykiem.

08/04/2026

Czasem odpowiadam na pytania „czy przez pasozyty nie mogę słuchać?” 😭 „czy smarując brzuch kremem przytyję” lub „co mogę jeść biorąc lewotyroksyne” a czasem sama zadaje pytania „warkocz czy klosek”

Mom life •dietetyk•dieta • krosno •matka• dietetykonline

01/04/2026

To tak jak dietetyk mówiący o diagnozowaniu, operowaniu. Nie wchodźmy w buty innych specjalistów.

Lekarze nie mają za dużej wiedzy o żywieniu, bo nie muszą jej mieć. Dietetycy nie mają prawa do diagnozowania, bo nie muszą tego robić.

Słowo obrony lekarzy. Wiem, że oczekuje się od was żebyście byli wszystkowiedzący, wiem że to ogromna odpowiedzialność i presja społeczeństwa.

Zawsze warto wysłać pacjenta do zaufanego dietetyka.

Jakie najciekawsze porady otrzymaliście od specjalistów NIEdietetykow?

Dieta•dietetyk•food•odchudzanie.

Adres

Kraków

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Telefon

+48734477077

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Uczy Się Całe Życie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Dietetyk Uczy Się Całe Życie:

Udostępnij