11/06/2026
🙈 Czy znasz kogoś, kto jest obojętny na ekologię i ochronę środowiska?
🙉 A może sam(a) uważasz, że są ważniejsze i pilniejsze sprawy w życiu?
To postawa charakterystyczna dla osób, które nie mają więzi z naturą. Co oczywiście nie jest ich winą, w takim świecie przyszło nam funkcjonować 🙊
Ale wystarczy zbliżyć się do natury i posmakować jej wpływu na swoje samopoczucie, by zauważyć, że bardzo jej potrzebujemy 🌳🌲🌳
👉 Są na to nawet dowody naukowe!
Praca magisterska Alicji Jeznackiej z Wydziału Biologii Uniwersytetu Warszawskiego pokazuje, że świadome, uważne przebywanie w lesie może zmieniać nasze postawy wobec przyrody.
🌳 Badanie w ramach magisterki zostało zrealizowane we współpracy z przewodniczkami Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, które prowadziły sesje kąpieli leśnych według obowiązujących standardów.
Jego wyniki wskazują, że już pojedyncze doświadczenie głębokiego i świadomego kontaktu z przyrodą może znacząco wpłynąć na nasze postrzeganie natury 🍃
Kąpiel leśna nie jest jedynie formą relaksu. Jest to również proces budowania uważnej, emocjonalnej i osobistej relacji z przyrodą.
A gdy już czujemy się częścią natury, częściej dostrzegamy potrzebę jej ochrony 🌍
Coraz więcej osób doświadcza stresu, wypalenia czy depresji, które są wynikiem różnych czynników, pokonujących nas ze względu na oddalenie od świata przyrody.
Natomiast czas spędzony w lesie może być początkiem głębszej relacji z przyrodą, która sprzyja zarówno dobrostanowi człowieka, jak i ochronie środowiska 🌱
Projekt Alicji Jeznackiej stanowi jedno z niewielu w Polsce badań analizujących wpływ kąpieli leśnych na stosunek człowieka do natury.
P.S. Co o tym myślisz? Chciał(a)byś spróbować kąpieli leśnej? 💬
