PPL Medycyna Rodzinna Sylwia Górecka

PPL Medycyna Rodzinna Sylwia Górecka Jestem lekarzem specjalistą medycyny rodzinnej. Od 2006 roku pracuję w poradni NFZ. Realizuję wizyty w domach pacjentów dorosłych oraz dzieci od 13 roku życia.

Oferuję pomoc doraźną, a także długofalową terapię.

🧠 MIGRENA – to nie jest „zwykły ból głowy”!💡 Migrena jest jedną z najczęstszych przyczyn niepełnosprawności u osób poniż...
09/08/2026

🧠 MIGRENA – to nie jest „zwykły ból głowy”!
💡 Migrena jest jedną z najczęstszych przyczyn niepełnosprawności u osób poniżej 50. roku życia. Dotyka szczególnie kobiet – doświadcza jej blisko 1 na 5 kobiet 👩‍⚕️
🔹 Jak może wyglądać napad migreny?
• 🤕 ból często jednostronny
• 💥 umiarkowany lub silny, często pulsujący
• ⏱️ może trwać wiele godzin
• 🔄 u części osób pojawia się regularnie, np. 1–2 razy w miesiącu
• 🤢 mogą występować również objawy towarzyszące
✨ Migrena z aurą występuje u około 1/3 osób z migreną. Aura może powodować m.in. zaburzenia widzenia, czucia, mowy lub języka, a rzadziej także objawy ruchowe czy związane z czynnością pnia mózgu.
🩺 Nie musisz „przeczekiwać” migreny. Jeśli bóle głowy powtarzają się lub utrudniają codzienne funkcjonowanie, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym.

🩺 Przewlekła niewydolność żylna (PNŻ) – nie lekceważ pierwszych objawów!💡 Czy po całym dniu czujesz ciężkie i zmęczone n...
06/08/2026

🩺 Przewlekła niewydolność żylna (PNŻ) – nie lekceważ pierwszych objawów!
💡 Czy po całym dniu czujesz ciężkie i zmęczone nogi? 🦵 To może być jeden z pierwszych sygnałów przewlekłej niewydolności żylnej.
⚠️ Zwróć uwagę na:
• uczucie ciężkości nóg,
• obrzęki stóp i kostek,
• nocne skurcze łydek,
• ból, mrowienie lub swędzenie nóg.
💡 Z czasem mogą pojawić się pajączki naczyniowe, żylaki, przebarwienia skóry, a nawet trudno gojące się owrzodzenia.
👩‍⚕️ Lekarz rodzinny pomoże ocenić objawy, zleci odpowiednią diagnostykę i doradzi skuteczne leczenie oraz profilaktykę.
💚 Nie czekaj, aż problem się nasili! Wczesna diagnoza i odpowiednie postępowanie pomagają ograniczyć rozwój choroby i poprawić komfort życia.
📞 Jeśli zauważasz u siebie takie objawy – umów wizytę i porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym.

🩸 Nie pozwól, aby cichy zabójca (zakrzepica) zaskoczył Cię!Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa (ŻChZZ), obejmująca zakrzep...
04/08/2026

🩸 Nie pozwól, aby cichy zabójca (zakrzepica) zaskoczył Cię!
Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa (ŻChZZ), obejmująca zakrzepicę żył głębokich i zatorowość płucną, często rozwija się bez wyraźnych objawów. Dlatego nazywana jest „cichym zabójcą”.
⚠️ Ryzyko zachorowania wzrasta, jeśli:
🔹 przebyłeś zabieg chirurgiczny lub ortopedyczny,
🔹 jesteś unieruchomiony (np. po udarze, zawale, z gipsem),
🔹 chorujesz na nowotwór lub jesteś w trakcie chemioterapii,
🔹 jesteś w ciąży lub niedawno urodziłaś dziecko,
🔹 masz nadwagę lub otyłość,
🔹 ukończyłeś 40. rok życia,
🔹 przebyłeś wcześniej zakrzepicę,
🔹 stosujesz doustną antykoncepcję hormonalną,
🔹 występuje u Ciebie wrodzona skłonność do tworzenia zakrzepów (trombofilia).
👍 Dobra wiadomość? Zakrzepicy można często zapobiegać!
Profilaktyka przeciwzakrzepowa może obejmować:
💊 odpowiednio dobrane leki przeciwzakrzepowe,
🧦 pończochy uciskowe,
🦶 metody wspomagające krążenie żylne,
🚶 regularny ruch i unikanie długotrwałego unieruchomienia – jeśli pozwala na to stan zdrowia.
🫵 Jeżeli należysz do grupy ryzyka lub czeka Cię zabieg, porozmawiaj z lekarzem rodzinnym o profilaktyce przeciwzakrzepowej.
💪 Wczesne działania mogą znacząco zmniejszyć ryzyko groźnych powikłań.
❤️ Zadbaj o swoje zdrowie – nie czekaj na pierwsze objawy!

🌸 Ważna zmiana w profilaktyce zdrowia kobiet!📢 Od 1 sierpnia bezpłatny test HPV HR zastępuje klasyczną cytologię w progr...
31/07/2026

🌸 Ważna zmiana w profilaktyce zdrowia kobiet!
📢 Od 1 sierpnia bezpłatny test HPV HR zastępuje klasyczną cytologię w programie profilaktyki raka szyjki macicy.
✅ Kto może skorzystać?
• Kobiety w wieku 25–64 lat.
✅ Jak często?
• Przy prawidłowym wyniku kolejne badanie wykonuje się co 5 lat, a w przypadku zaleceń lekarza - częściej.
💗 Test HPV HR to nowocześniejsze i bardziej czułe badanie, które pomaga wcześniej wykryć ryzyko rozwoju raka szyjki macicy.
👩‍⚕️ Zapytaj w swojej przychodni o możliwość wykonania bezpłatnego badania.

🫵 Nietrzymanie moczu – można to leczyć!👍Nietrzymanie moczu dotyka tysiące kobiet i mężczyzn, a mimo to wiele osób przez ...
21/07/2026

🫵 Nietrzymanie moczu – można to leczyć!👍
Nietrzymanie moczu dotyka tysiące kobiet i mężczyzn, a mimo to wiele osób przez lata nie zgłasza się po pomoc. Tymczasem odpowiednia diagnostyka i leczenie mogą znacząco poprawić komfort życia.
👉 Najczęstsze przyczyny:
✅ osłabienie mięśni dna miednicy,
✅ ciąża i poród,
✅ menopauza,
✅ otyłość,
✅ nawracające infekcje dróg moczowych.
💪 Co możesz zrobić?
🔹 regularnie ćwicz mięśnie dna miednicy (ćwiczenia Kegla),
🔹 zadbaj o prawidłową masę ciała,
🔹 ogranicz kawę, alkohol i ostre przyprawy, jeśli nasilają dolegliwości,
🔹 nie zwlekaj z wizytą u lekarza.
👨‍⚕️ Pamiętaj: nietrzymanie moczu nie jest „normalnym objawem starzenia”. To problem zdrowotny, który w wielu przypadkach można skutecznie leczyć – od ćwiczeń i fizjoterapii, po leczenie farmakologiczne lub zabiegowe.
❤️ Nie cierp w milczeniu! Rozmowa z lekarzem to pierwszy krok do poprawy jakości życia.

❤️ Porady lekarza rodzinnego – zadbaj o swoje serce!🫀 Masz chorobę wieńcową?To oznacza, że tętnice doprowadzające krew d...
11/07/2026

❤️ Porady lekarza rodzinnego – zadbaj o swoje serce!
🫀 Masz chorobę wieńcową?
To oznacza, że tętnice doprowadzające krew do mięśnia sercowego są zwężone, dlatego serce otrzymuje mniej tlenu.
💙 Co możesz zrobić, aby zadbać o swoje serce?
🥗 Zdrowo się odżywiaj i bądź aktywny fizycznie.
🚭 Rzuć palenie i ogranicz alkohol.
💊 Przyjmuj leki regularnie i zgodnie z zaleceniami lekarza.
🩺 Nie pomijaj wizyt kontrolnych i badań.
📌 W leczeniu choroby wieńcowej najczęściej stosuje się:
✔️ inhibitory ACE,
✔️ beta-blokery,
✔️ leki przeciwpłytkowe,
✔️ statyny.
❤️ Regularne stosowanie zaleconych leków oraz zdrowy styl życia pomagają zmniejszyć ryzyko zawału serca i poprawiają rokowanie.
💡 Dbaj o swoje serce każdego dnia – ono pracuje dla Ciebie bez przerwy!

😴 Chrapanie to nie tylko uciążliwy hałas!Jeśli chrapaniu towarzyszą przerwy w oddychaniu, poranne bóle głowy lub nadmier...
02/07/2026

😴 Chrapanie to nie tylko uciążliwy hałas!
Jeśli chrapaniu towarzyszą przerwy w oddychaniu, poranne bóle głowy lub nadmierna senność w ciągu dnia, może to świadczyć o bezdechu sennym.
🤔 Jak zmniejszyć ryzyko chrapania i bezdechu?
⚖️ Utrzymuj prawidłową masę ciała
🚭 Zrezygnuj z palenia tytoniu
🍷 Unikaj alkoholu przed snem
😴 Śpij regularnie i najlepiej na boku
🏃 Dbaj o codzienną aktywność fizyczną
🩺 Jak wygląda leczenie?
➡️ Konsultacja lekarska i odpowiednia diagnostyka
➡️ Leczenie przyczyn chrapania i bezdechu
➡️ W razie potrzeby zastosowanie aparatu CPAP lub innych metod zaleconych przez specjalistę
🌙 Dobry sen to lepsze zdrowie, więcej energii i mniejsze ryzyko chorób serca, nadciśnienia oraz udaru. Nie lekceważ chrapania – zadbaj o swój sen! ❤️

😴 Bezdech senny – nie lekceważ nocnych objawów!💡 Czy wiesz, że przewlekłe chrapanie i przerwy w oddychaniu podczas snu m...
30/06/2026

😴 Bezdech senny – nie lekceważ nocnych objawów!
💡 Czy wiesz, że przewlekłe chrapanie i przerwy w oddychaniu podczas snu mogą świadczyć o bezdechu sennym?
💡 Najczęstsze objawy:
➡︎ głośne chrapanie,
➡︎ przerwy w oddychaniu zauważane przez bliskich,
➡︎ poranne bóle głowy,
➡︎ uczucie niewyspania mimo przespanej nocy,
➡︎ senność i zmęczenie w ciągu dnia,
➡︎ problemy z koncentracją.
💡 Nieleczony bezdech senny zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego, chorób serca, udaru mózgu oraz cukrzycy typu 2.
🩺 Jeśli zauważasz u siebie te objawy – skonsultuj się z lekarzem!
📋 Wczesne rozpoznanie i leczenie mogą znacząco poprawić jakość snu, zdrowie i codzienne funkcjonowanie.
❤️ Dobry sen to podstawa zdrowia – zadbaj o niego już dziś!

🫵❗Cukrzyca typu 2 często rozwija się po cichu – ale można jej skutecznie zapobiegać! 👨👩 Każdy z nas może zrobić coś dobr...
28/06/2026

🫵❗Cukrzyca typu 2 często rozwija się po cichu – ale można jej skutecznie zapobiegać!
👨👩 Każdy z nas może zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia:
🥗 jedz więcej warzyw i pełnoziarnistych produktów,
🚶‍♀️ ruszaj się minimum 30 minut dziennie,
⚖️ dbaj o prawidłową masę ciała,
💧 pij wodę zamiast słodzonych napojów,
🩸 regularnie kontroluj poziom glukozy we krwi – szczególnie po 45. roku życia lub jeśli masz czynniki ryzyka.
💡 Małe zmiany w codziennych nawykach mogą znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2! 👍
💡 Profilaktyka to najlepsza inwestycja w zdrowie! Zadbaj o siebie już dziś! ❤️

🫵❗Czy znasz objawy cukrzycy typu 2❓Cukrzyca typu 2 często rozwija się przez wiele lat bez wyraźnych objawów. Zwróć uwagę...
27/06/2026

🫵❗Czy znasz objawy cukrzycy typu 2❓
Cukrzyca typu 2 często rozwija się przez wiele lat bez wyraźnych objawów. Zwróć uwagę na sygnały, takie jak:
🔹 wzmożone pragnienie,
🔹 częste oddawanie moczu,
🔹 przewlekłe zmęczenie,
🔹 pogorszenie ostrości widzenia,
🔹 wolniejsze gojenie się ran,
🔹 nawracające infekcje.
🩸 Pamiętaj! Podwyższony poziom glukozy we krwi często nie daje żadnych dolegliwości. Dlatego warto regularnie wykonywać badania profilaktyczne – szczególnie po 45. roku życia lub wcześniej, jeśli występują czynniki ryzyka (nadwaga, otyłość, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca w rodzinie).
❤️ Nie czekaj na objawy – regularne badanie poziomu glukozy może pomóc wykryć cukrzycę na wczesnym etapie i zapobiec jej powikłaniom.

Adres

Legionowo
05-119

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 15:00 - 20:00
Wtorek 15:00 - 20:00
Środa 15:00 - 20:00
Czwartek 15:00 - 20:00
Piątek 10:00 - 12:00
18:00 - 20:00
Sobota 10:00 - 18:00
Niedziela 10:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PPL Medycyna Rodzinna Sylwia Górecka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria